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Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida

Autor: Sara Palau

Número de Páginas: 199

Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma. En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos. A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.

Habitos Exitosos. Cambia tus habitos para ser mas productivo

Autor: Edward Collins

Número de Páginas: 71

Los hábitos tienen el poder de controlar el curso y el rumbo de nuestra vida. Estamos formados por hábitos los cuales determinan que clase de persona somos y como actuamos día a día, adoptar buenos hábitos nos lleva a ser mejores en todos los aspectos de nuestra vida. Con este libro podrás determinar los hábitos que necesitas adoptar en este momento, con facilidad de saber como comenzar a implementarlos a tu rutina, está encaminado a elevar tu productividad, crear hábitos saludables y eliminar los nocivos, forjar una mentalidad adecuada, descubrir nuevas habilidades y potenciar tu desarrollo personal y profesional. Contenido del libro: Trucos que te motivarán a hacer lo que sea Como memorizar y aprender más rápido Como cambiar tus malos hábitos fácilmente El hábito que cambió mi vida Los 3 hábitos para generar felicidad en tu vida Hábitos que cambiarán tu vida Consejos para leer un libro a la semana Como regular tu horario de sueño Como levantarse temprano sin sentirse cansado Comenzando a meditar Ranking de buenos habitos

Habitos Positivos Para un Mundo Negativo/ Positive Habits for a Negative World

Autor: Frank Mullani

Número de Páginas: 128

HABITOS POSITIVOS PARA UN MUNDO NEGATIVO - 69 HABITOS SUPER EFECTIVOS PARA CAMBIAR SU VIDA DE NEGATIVO A POSITIVO EN 30 DIAS - INCLUYE VIDEO GRATIS CON LAS MEJORES FRASES POSITIVASDejarse controlar por los pensamientos negativos es f�sica y mentalmente agotador y puede impedir gravemente nuestra capacidad para disfrutar de la vida, para tener �xito y para ser felices. Con este libro descubrir� como vencer por completo cualquier objeci�n pesimista que pueda estar interfiriendo con el logro de sus objetivos y de sus sue�os de vida.Muchos sienten que quieren darse por vencidos en un mundo rodeado de noticias negativas y pesimistas. Este libro es un manual de apoyo para vencer el negativismo y para encontrar el camino del positivismo y del �xito. Los h�bitos positivos que se describen en este maravilloso libro le ayudar�n a derribar cualquier pensamiento limitante que pueda tener para transformar su vida de negativo a positivo en tan solo treinta d�as.Esto es lo Que Encontrar� en Este Maravilloso Manual de Superaci�n y Crecimiento Personal-Descubra Las 8 Claves Para Controlar Las Emociones Negativas-Como Transformar su Vida de Negativo a Positivo - Descubra Las...

Sin límites

Autor: Jim Kwik

Número de Páginas: 249

Un modelo práctico, estructurado y contrastado para llevar la mente a un nuevo nivel. Igual que podemos entrenar el cuerpo para mejorar su rendimiento, todos podemos conseguir un cerebro poderoso, sano y en forma. Jim Kwik, que lleva tres décadas ayudando a celebridades, CEOS y alumnos de todo el mundo a desarrollar su potencial mental, comparte por primera vez en un libro su revolucionario sistema para ganar enfoque y seguridad, incrementar la memoria, aprender más rápido y conseguir una mente extraordinaria. Sin límites propone una fórmula paso a paso centrada en tres aspectos principales: superarlas ideas que nos limitan, multiplicar la motivación y, la más novedosa, aprender la ciencia del aprendizaje acelerado, que nos ofrece herramientas sencillas para concentrarnos mejor, multiplicar la capacidad de estudio y dominarla técnica de la lectura rápida. Sin límites demuestra que, a diferencia de lo que nos han dicho, tenemos un potencial infinito por explotar, sea cual sea el punto departida.«Jim Kwik consigue que dé lo mejor de mí como ser humano.»Will Smith «La transformación comienza cuando preparas la mente para el cambio. Para cuando llegues al final de Sin ...

Como Mejorar Tu Vida en 10 Pasos

Autor: Ángel De Luz

Número de Páginas: 90

Transforma Tu Mente: Transforma Tu Vida

Autor: Hseham Amrahs

Número de Páginas: 156

Una guía convincente que revela el profundo impacto de nuestros pensamientos y creencias en nuestras vidas. • Descubra el poder de la atención plena y cómo puede transformar sus pensamientos y experiencias. • Aprenda técnicas prácticas para cultivar la atención plena en su vida diaria. • Comprender cómo sus creencias moldean su realidad y cómo identificar y desafiar las creencias limitantes. • Reemplace las creencias negativas por otras positivas y empoderadoras para crear la vida que desea. • Cultivar el amor propio y la aceptación como base para el crecimiento y la realización personal. • Explore pasos prácticos para implementar estos conceptos en su rutina diaria. • Crea una práctica de gratitud para cambiar tu enfoque hacia la positividad y la abundancia. • Practica el perdón para liberar emociones negativas y liberarte de resentimientos pasados. • Aprenda a estar más presente y consciente de sus pensamientos y emociones. • Empoderate para vivir una vida con propósito y plenitud transformando tu mente. Un elemento central del mensaje del libro es la idea de que nuestras creencias dan forma a nuestra realidad. A través de interesantes...

Una vida nueva

Autor: Marik Lawrence

Número de Páginas: 201

Muchas personas cambian, y otras ven con impotencia como su vida se consume día tras día y siguen creyendo que no hay escapatoria, que no tienen posibilidad de vivir de otra forma. Esto es falso, es el resultado de una falsa aceptación, amigo/a, ¡rebélate! Cambiar es cada vez más difícil, porque debemos aceptar la incertidumbre que nos rodea. Pero, a pesar de todo, es posible. Hay transformaciones tan profundas que implican un cambio en nuestra manera de pensar y entender el mundo y también en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Los caminos y recursos para transformar tu vida son numerosos. Te mostraré las claves y técnicas para lograrlo. Este es un libro práctico y empírico donde encontrarás pasos y métodos que podrás probar tu mismo, te ofrezco las soluciones necesarias para que puedas vivir una vida nueva. Contenido: 1. Quiero cambiar: ¿Por qué no puedo? 2. Análisis del cambio 3. El valor para cambiar 4. El deseo de una vida nueva 5. Escribir un plan y sentirse motivado frente a los cambios 6. Cómo cambiar tu vida a los 20 años 7. Cambiar de vida a los 30 años 8. Cómo cambiar de vida a los 40 años 9. Personas que influyen en tu vida 10....

Hábitos: Cambia tu vida a mejor con estos 7 hábitos para aumentar tu autoestima (Para Emprender Con Éxito)

Autor: Tomas Saez

Número de Páginas: 97

Nunca es demasiado tarde para encontrar nuevos hábitos o mejorar aquellos que tienes actualmente. Todos tenemos hábitos, pero la pregunta que debes hacerte es: ¿Mis hábitos me empoderan o me quitan el poder? En este libro encontrarás los hábitos de éxito que te ayudarán a adelantarte a la gente común, los cuales son utilizados por individuos altamente exitosos, entre ellos grandes empresarios famosos de talla mundial. Entre los buenos hábitos que puedes seguir está: La sinergia, que aprendas a crearlas con los demás, ya sea en equipo, trabajando para otros, creciendo profesionalmente o en tu casa. Afila la sierra, que tiene que ver con aprender de tus raíces, valorando siempre lo que has sido y a dónde deseas llegar. Aprender a comprender a los demás antes de comprenderte a ti mismo, esto para que generes empatía, uno de los lubricantes para suavizar el camino de la vida. Actúa en el modo ganar-ganar para que siempre crezcas como ser humano, te edifiques ganando pero quienes estén a tu alrededor también. Da prioridad a las cosas, que lo primero sea primero siempre. Conecta y despierta la espiritualidad alojada en tu corazón. Sé proactivo para que siempre...

Hábitos que Cambiarán tu Vida para Siempre

Autor: Iago Serna , Hughie Bond

Número de Páginas: 321

¿Harto de ver tu desorden digital día tras día? ¿Sueles abrumarte por los miles de correos no leídos y notificaciones o apps descargadas sin mucho propósito? ¿Te gustaría realizar varios cambios positivos en tu vida? Entonces sigue leyendo… "La simplicidad implica descargar su vida y vivir más a la ligera con menos distracciones que interfieran con una vida de alta calidad, como lo define cada individuo de manera única". - Linda Breen Pierce Algunos de los personajes históricos más famosos, entre ellos Leonardo da Vinci y Marie Curie, mantuvieron el hábito de escribir un diario personal a lo largo de sus vidas para registrar sus emociones y experiencias. Esta guía no es una lista de dos semanas o solo treinta pasos, sino que es un recurso amplio de consejos y hábitos que te ayudarán a mantener tu organización digital a largo plazo. En este libro, descubrirás: Pasos claros y efectivos para llevar a cabo tu limpia digital. Tareas y preguntas que te ayudarán a salir de tu desorden digital. Consejos para crear mejores hábitos digitales. Aprende a preparar la base para comenzar con tu diario. Cómo crear cambios positivos fuertes en tu vida utilizando el...

La vida pasa

Autor: Roberto Fiensa Rf

Número de Páginas: 220

Una historia real cargada de vivencias desgarradoras que demuestran que las adversidades —como enfermedades mentales y físicas— son el motor más poderoso para alcan-zar una vida plena y exitosa. Este libro relata las luchas de un joven que ha vivido con depresión y ansiedad por más de una década. Algunos doctores le dijeron que no iba a poder tener una vida normal de nuevo. El círculo adictivo agonizante por el que pasó lo llevó a un rincón sin escape, y la única solución que veía era terminar con su vida; pero encontró una salida. Las experiencias que comparte y los consejos plasmados son respaldados por psiquiatras y psicólogos. Las enfermedades mentales afectan a más de 500 millones de personas en el mundo; las más comunes son depresión y ansiedad, que en el peor de los casos pueden ocasionar la muerte. La segunda edición de este libro será un mapa estratégico, con pasos detallados de recuperación, utilizando un ejemplo gráfico para personas con estados mentales moderados y difíciles. Parte de los recursos que se obtengan de estos libros serán utilizados para desarrollar programas de colaboración para concientizar a la población sobre la...

Tu cerebro subconsciente puede cambiar tu vida

Autor: Mike Dow

Número de Páginas: 321

Supera obstáculos, sana tu cuerpo y alcanza cualquier meta con una técnica revolucionaria No sé por qué elegiste este libro, pero tengo la sensación de que sabes exactamente qué es lo que te gustaría cambiar. Y ahora, quizás te sientas un poco más esperanzado respecto al potencial de pasar al siguiente nivel, recordar tu bondad inherente y empezar a tener una vida de abundancia que sirva a los demás de una forma única. Eso es emocionante, ¿verdad? ¿Sabías que lograr que tu vida vuelva a tener un propósito ayuda a ralentizar el envejecimiento? Olvídate del bótox. En su lugar, utiliza la TVS, ya que ayuda a tu sistema inmunitario a luchar contra las células precancerosas. Y, por supuesto, ayudará a que simplemente te sientas mejor. Repite conmigo: Mi cuerpo-mente sabe cómo sanarse a sí mismo.i cuerpo-mente sabe cómo sanarse a sí mismo.i cuerpo-mente sabe cómo sanarse a sí mismo. l iniciar tu viaje aquí, imagina el tipo de salud, sanación y abundancia que empezarás a manifestar. ¿No es agradable saber que nuestra sanación ya ha comenzado?

El espectro de la inflamación

Autor: Dr. Will Cole , Eve Adamson

Número de Páginas: 233

En el nuevo libro —revolucionario y esperanzador— del doctor Will Cole, los lectores descubrirán que la inflamación es el denominador común de los problemas de salud más habituales. Su campo de influencia abarca todo un espectro que va desde los síntomas leves como el aumento de peso y la fatiga, en un extremo, hasta el desequilibrio hormonal y las enfermedades autoinmunes en el otro. Cada comida influye en cómo te sientes (no solo físicamente). Cada alimento que ingieres está estimulando la inflamación o combatiéndola. «Solo tú eres tú», tu organismo es único e irrepetible, por ello no hay reglas generales e inflexibles en cuanto a lo que conviene o no conviene comer; los alimentos recomendables para otra persona pueden no ser adecuados para ti. En el fondo, y ese es precisamente el mensaje esencial de este libro, la clave está en aprender a amar tu cuerpo lo suficiente como para nutrirlo con deliciosos alimentos curativos. Y para que lo consigas, el doctor Cole te ofrece cuestionarios esclarecedores y consejos de empoderamiento que te conducirán, de una vez por todas, al camino correcto hacia la sabiduría corporal y la salud plena.

Hábitos y Mentalidad de Crecimiento

Autor: Eric Holt

Número de Páginas: 204

¿Estás listo para liberarte de viejos hábitos y descubrir los secretos del crecimiento personal? ¿Te sientes cansado de estar estancado, sin progreso y sin lograr el éxito que deseas? ¿Tus creencias limitantes, el miedo al fracaso y la falta de confianza en ti mismo te impiden alcanzar tu máximo potencial? En "Hábitos y Mentalidad de Crecimiento", Eric Holt ofrece una poderosa colección que revolucionará tu vida. Este libro revela estrategias probadas para superar desafíos, desbloquear tu potencial y lograr un éxito duradero. Con perspectivas sobre la ciencia de la formación de hábitos y el arte de combinar hábitos, aprenderás cómo crear rutinas positivas que te impulsen hacia tus metas. Di adiós a los obstáculos y malos hábitos a medida que desarrollas autodisciplina y fuerza de voluntad. Descubre el poder de la inteligencia emocional y aprende técnicas para manejar tus emociones de manera efectiva. A través de estrategias prácticas y pasos concretos, este libro va más allá de los hábitos y se adentra en la mentalidad de crecimiento, desmitificando conceptos y empoderándote para cultivar una mentalidad de crecimiento, resiliencia y positividad. Esto es...

Los 8 Hábitos para una Vida Plena: Guía Práctica para Transformar tu Vida y Alcanzar tus Metas

Autor: Ranjot Singh Chahal

Número de Páginas: 55

"Sumérgete en el fascinante mundo de 'Los 8 Hábitos para una Vida Plena', una guía práctica que te llevará paso a paso hacia una transformación personal profunda y significativa. Desde el enfoque en objetivos claros hasta el cultivo de relaciones auténticas, cada hábito presentado en este libro te llevará más cerca de tus metas y te ayudará a construir una vida plena y satisfactoria. Con un enfoque orientado a la acción y ejemplos inspiradores, aprenderás a priorizar tu bienestar físico, mental y emocional mientras te comprometes con la honestidad y la autodisciplina. Ya sea que estés buscando mejorar tu carrera, tus relaciones personales o tu salud, esta guía práctica te proporciona las herramientas esenciales para alcanzar el éxito duradero. ¡Emprende el viaje hacia una vida plena y alcanza tus metas más ambiciosas con 'Los 8 Hábitos para una Vida Plena'!"

Recetas para mejorar tus enzimas

Autor: Beatriz Troyano

Número de Páginas: 131

Un recetario para elaborar de forma sencilla y económica una dieta para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir ¿Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambios tienes que hacer en tu dieta para disfrutar de una vida sana? ¿Estás dispuesto a cambiar de vida y a empezar a comer bien, a hacer ejercicio y a reservar unos minutos para escuchar tu cuerpo y respirar? ¿Te estresa no saber combinar alimentos? ¿Has oído hablar de la quinoa, el mijo, las algas, el sésamo, la soja, los germinados, el arroz integral, la avena y un sinfín de productos, y no sabes cómo los puedes cocinar? En este libro aprenderás: - A poner en práctica las enseñanzas del Dr. Hiromi Shinya en ocho semanas. - A diseñar tu propio plan de fortalecimiento de tus enzimas madre. - A incorporar cambios progresivos en tu dieta que te hagan disfrutar del deporte, de la buena alimentación, del relax y de la felicidad. - A preparar tu mente para los pequeños gestos que cambiarán tu manera de ver la comida. - A combinar alimentos y a preparar platos saludables y económicos. - A apreciar el valor de lo natural. - A ser feliz. BeatrizTroyano, coach nutricionista, nos ofrece...

Resumen Completo - La Semana Laboral De 4 Horas (The 4 Hour Workweek) - Basado En El Libro De Tim Ferriss

Autor: Bookify Editorial

Número de Páginas: 83

RESUMEN COMPLETO DE LA SEMANA LABORAL DE 4 HORAS (THE 4 HOUR WORKWEEK) - BASADO EN EL LIBRO DE TIM FERRISS RESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL ¿Trabajas sin descanso y no disfrutas de la vida? ¿Sientes que eres esclavo de tus ocupaciones? Conoce las estrategias para ganar mucho dinero trabajando menos tiempo. ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL: Este libro desarrolla argumentos que sostienen que es posible trabajar menos y lograr grandes objetivos y buenas ganancias. Se trata de poner en práctica los hábitos y los principios que usan los dueños de grandes fortunas, que logran vivir una vida disfrutando el momento y sin esclavizarse. Es una lectura recomendada para aquellos que quieren mejorar su estilo de vida y que están dispuestos a experimentar nuevos comportamientos para aumentar su eficiencia y sus buenos resultados. ¿QUÉ APRENDERÁS? Conocerás una serie de acciones encaminadas a que ganes más dinero que el que obtendrías en un trabajo normal, trabajando solo 4 horas. Descubrirás estrategias para disfrutar de mini vacaciones periódicas que alegren tu vida. Lograrás vencer tus miedos y te sentirás libre para asumir nuevos riesgos. Conocerás los pasos para elaborar un...

Los 10 hábitos de las madres felices

Autor: Meg Meeker

Número de Páginas: 289

Meg Meeker, autora de tres best-sellers, nos presenta los 10 hábitos más positivos y prácticos para llegar a ser una madre feliz y quedar liberadas de la creciente presión que ejerce sobre ellas la continua necesidad de perfección. Las madres de hoy tienen que hacer de todo y hacerlo bien: criar niños prodigio, tener un aspecto fabuloso, ganar un buen sueldo, mantener la casa inmaculada, ser la esposa perfecta... Meg Meeker, gracias a su experiencia como pediatra y terapeuta, hace un llamamiento al cambio para liberar a las madres de la creciente presión que ejerce sobre ellas esta continua necesidad de perfección y del peaje que pagan a costa de su salud física, emocional y mental. Poniendo en práctica los consejos de la Dra. Meeker, disfrutarás de tu vida y educarás a tus hijos sacando lo mejor de ellos. "Este libro ofrece numerosas ideas prácticas para superar el síndrome de madre atormentada y poder llegar a ser mujeres más felices y equilibradas" Parent & Child "Prácticamente cualquier madre- o padre- puede encontrar sabias palabras y consejos útiles en este libro" Associated Press

Controla tu Mente: Controla tu Vida

Autor: Hseham Amrahs

Número de Páginas: 224

El libro explora el poder transformador de la atención plena en la vida diaria. Define la atención plena como estar completamente presente en el momento y enfatiza sus beneficios, incluida la reducción del estrés, una mejor concentración y una mejor regulación emocional. El libro proporciona consejos prácticos para incorporar la atención plena a la vida diaria y ofrece estrategias para mantener un estilo de vida consciente. • Definición e importancia del mindfulness en la vida diaria. • Beneficios de controlar la mente, incluida la reducción del estrés y una mejor concentración. • Consejos prácticos para practicar mindfulness en la vida diaria. • Cómo la atención plena mejora la regulación emocional y la resiliencia. • El vínculo entre mindfulness y mejores relaciones y comunicación. • Historias inspiradoras que ilustran el poder transformador de la atención plena. • Ejercicios guiados de atención plena para ayudar a los lectores a cultivar su práctica. • Estrategias para mantener un estilo de vida consciente a largo plazo. • Impacto general de la atención plena en el bienestar mental, emocional y físico. A través de historias inspiradoras ...

Mejora tu cerebro cada día

Autor: Daniel G. Amen

Número de Páginas: 704

El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a: Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y éxito. Desarrollar estrategias de por vida para enfrentar cualquier estrés que se presente. Crear un sentido continuo de propósito que guíe tus acciones diarias. Aprender lecciones vitales que el Dr. Amen ha extraído del estudio de cientos de miles de escaneos cerebrales. Imagina lo que podrías aprender pasando cada día del año en el diván de un psiquiatra. En las páginas del libro obtendrás un año de sabiduría diaria que cambiará tu vida, cortesía del Dr. Amen, uno de los psiquiatras más prominentes del mundo.

Buenos hábitos

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 103

Adoptar buenos hábitos te permitirá mejorar tu forma de trabajar y te hará sentir mejor. Todos tenemos hábitos. Algunos de ellos los hemos desarrollado con esmero; otros, simplemente los hemos adquirido. Algunos nos ayudan en nuestro trabajo; otros lo entorpecen. Esta guía te explica cómo puedes cambiar tu comportamiento para acabar con las conductas contraproducentes, combatir los factores que te estresan a diario y, en definitiva, para alcanzar tus objetivos en el trabajo y en la vida. La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una selección de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraídas de artículos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran cómo las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Además, ofrece consejos prácticos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y prácticos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.

7 Hábitos para alcanzar el éxito

Autor: Ángel Francisco Briones-barco

Número de Páginas: 118

¿Y si la rutina era esencial para triunfar ? Con este método aprenderás los pasos exactos para instalar hábitos y rituales nuevos que no se posterguen ni demoren. Incorporar cualquier hábito a tu vida y mantenerlo debe ser fácil y no costarte ningún esfuerzo ni disciplina extra. Un hábito debe formar parte de tu quehacer diario sin más, de la misma manera que te cepillas los dientes o te atas los zapatos. Simplemente lo haces y punto. Eso es lo que este sistema puede hacer por ti. Sin embargo, déjame decirte que los hábitos tal y como los conoces no funcionan, los rituales sí, y en este manual práctico te voy a explicar por qué... Hay, literalmente, cientos de rutinas que puedes instalar, pero ¿cuáles son las más importantes para alcanzar el éxito? Como no quiero que pierdas tiempo, he reducido la ecuación a 7 elementos imprescindibles que describo con detalle en el interior de este libro. Son los hábitos ritualizados que comparten todas las personas altamente exitosas y productivas. ¿Qué, te animas? Descubre, en este libro, como tomar el control de su vida personal y profesional para alcanzar sus éxitos con rutinas ! EXTRACTO Es muy beneficioso no solo...

Ser Excepcional

Autor: Joe Navarro

Número de Páginas: 295

Joe Navarro pasó veinticinco años en el FBI, persiguiendo a espías y a otros peligrosos criminales por todo el mundo. En su trabajo, liderar con éxito era literalmente una cuestión de vida o muerte. Ahora nos ofrece las lecciones que tanto le costó aprender. Sé excepcional refleja la experiencia de toda una vida en los cinco principios por los que se rigen las personas sobresalientes: - Autodominio: para liderar a otros, primero debes demostrar que puedes liderarte a ti mismo. - Observación: aplica las mismas técnicas utilizadas por el FBI para evaluar rápidamente y con precisión cualquier situación. - Comunicación: aprovecha el poder de la interacción verbal y no verbal para persuadir, motivar e inspirar. - Acción: establece un propósito conjunto y predica con el ejemplo. - Confort psicológico: descubre el ingrediente secreto de los individuos excepcionales. Sé excepcional es la culminación de las décadas que Joe Navarro ha dedicado a analizar el comportamiento humano, un periodo durante el cual ha realizado más de 10.000 entrevistas sobre el terreno y ha llevado a cabo evaluaciones de conducta de alto nivel. Este es un novedoso libro de liderazgo que tiene...

Cómo Dejar de Pensar Demasiado, Construyendo Hábitos Ganadores & Programa de Aprendizaje Acelerado

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 296

¡Libérate de la prisión de tus pensamientos y alcanza una nueva dimensión de éxito y felicidad con "Cómo Dejar de Pensar Demasiado, Construyendo Hábitos Ganadores & Programa de Aprendizaje Acelerado"! Descubre la guía definitiva para liberarte de la sobreanalización y encontrar la libertad emocional con inteligencia emocional. Este libro no solo te ofrece estrategias prácticas para detener la sobreanalización, sino que también te sumerge en un viaje hacia una vida más plena y satisfactoria. Aquí tienes lo que encontrarás en esta obra: - Estrategias comprobadas para detener la sobreanalización y tomar el control de tus pensamientos. - Un programa paso a paso para construir hábitos ganadores que te llevarán al éxito en todas las áreas de tu vida. - Técnicas de aprendizaje acelerado para absorber información más rápido y con mayor eficacia. - Herramientas prácticas para gestionar el estrés, aumentar la productividad y mejorar tus relaciones interpersonales. - Métodos probados para cultivar una mentalidad ganadora y superar los obstáculos mentales que te impiden alcanzar tus metas. ¡No esperes más para transformar tu vida! ¡Compra ahora tu copia de...

El ABC para rejuvenecer

Autor: Diego Di Marco , Lupita Jones

Número de Páginas: 248

"La mayoría de las enfermedades crónico-degenerativas que nos afectan hoy en día se pueden prevenir. Este ABC para rejuvenecer te ayudará a lograrlo y te asistirá en cómo mantenerte joven sin importar la edad." Dra. Christiane Northrup, ginecólogo obstetra, autora de los bestsellers "Cuerpo de mujer sabiduría de mujer", "La sabiduría de la menopausia" y "Madres e hijas". "La mayor sorpresa para el hombre: El envejecer." La vejez, nos llegará a todos como la muerte y, el paradigma a enfrentar, es cómo vivimos nuestros años. ¿Con salud y juventud o con enfermedad y deterioro? Después de los veintitantos años de edad nuestra salud comienza a declinar y nuestro cuerpo y sus aptitudes se ven dañados por el paso de los años, y un sin fin de factores más. Merma de energía, bajo impulso sexual, problemas digestivos, baja memoria, aparición de arrugas, flacidez de la piel, pérdida de músculo, sobrepeso, enfermedades cardiacas y diabetes, son algunas de las manifestaciones que nos preocupan y nos activan una señal de alarma que dice: "estoy envejeciendo". Lupita Jones y Diego Di Marco, tras el éxito de su bestseller "Detén el tiempo", traen para ti este ABC que te...

La riqueza que el dinero no puede comprar

Autor: Robin Sharma

Número de Páginas: 419

UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA ALCANZAR LA AUTÉNTICA RIQUEZA Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe. Basado en el modelo de aprendizaje «las 8 formas de riqueza», que el renombrado experto en desarrollo personal Robin Sharma -conocido mentor de millonarios, estrellas del deporte y jefes de Estado- ha impartido entre sus clientes con resultados excepcionales, La riqueza que el dinero no puede comprar se convertirá en tu guía para alcanzar la vida que siempre habías soñado. Descubre los hábitos ocultos para alcanzar la plenitud y evitar las consecuencias de no desarrollar todo tu potencial. Reseñas: «El trabajo desarrollado por Robin Sharma me ha sido de una ayuda inestimable; La riqueza que el dinero no puede comprar es su obra maestra». J BALVIN, artista musical de fama mundial «Robin Sharma ha sido un mentor fabuloso para mí. Tiene un impacto enorme en nuestros días». DEEPAK CHOPRA, autor de Abundancia «Un libro muy...

La educación física, los estilos de vida y los adolescentes: cómo son, cómo se ven, qué saben y qué opinan

Autor: Juan Luis Hernández Álvarez , Roberto Velazquez Buendia , Clara Lopez Crespo , Ángeles López Rodríguez , Antonio Maldonado Rico , M. Eugenia Martínez Gorroño , José María Moya Morales , Dionisio Alonso Curiel , Francisco Javier Castejón Oliva , Ignacio Garoz Puerta

Número de Páginas: 344

Estudio sobre la condición biológica y motriz, hábitos de práctica de actividad física, estilo de vida, autoconcepto, autoestima, etc., de la población escolar (de 9 a 17 años). Actuaciones relevantes en marcha y propuestas de intervención para fomentar un estilo de vida activo y saludable.

El Milagro de los Hábitos: El Cambio está en tu Disciplina

Autor: Ing. Iván S. R.

Número de Páginas: 186

Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino. ¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo? A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos inteligentes pueden transformar tu vida. La personas exitosas, saludables, atléticas, inteligentes y felices hacen ciertas cosas todos los días a diferencia de la gran mayoría de personas, cosas que simplemente les dan el éxito que siempre habían anhelado y esa diferencia es creada a través de los hábitos. En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica, los hábitos para potenciar tu salud, alimentación, entrenamiento, belleza, sueño, estrés, felicidad, bajar de peso y calidad de vida.

Hábitos para ser millonario

Autor: Brian Tracy

Número de Páginas: 315

¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? El 95% de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Simplificando y organizando las ideas. Brian Tracy nos ofrece experiencias prácticas y probadas de los hábitos que han seguido las personas que han alcanzado el éxito en su vida. Para compartir los "secretos del éxito" Tracy utiliza argumentos y conocimientos sobre temas de filosofía, psicología y negocios, empleando un lenguaje de una claridad y seguridad como nadie más puede hacerlo. Reseñas: "Tengo el hábito de leer y estudiar todo lo que escribe Brian Tracy. Este libro sobre Hábitos para ser millonario es excepcional. En él encontré ideas y conocimientos que valen cien veces más que el precio del libro. Estos hábitos te proporcionarán una vida de éxitos." ROBERT G. ALLEN.Autor de Creating Wealth, Nothing Down y The One Minute Millonaire, dos bestseller de las listas del New York Times. "El 95 % de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Brian, simplificando y organizando las ideas, ha escrito magistralmente un libro de obligada lectura sobre hábitos que asegura completamente el éxito...

Reprográmate

Autor: Kulreet Chaudhary , Eve Adamson

Número de Páginas: 361

¡Deja de hacer dietas al revés! The New York Times Bestseller. ¿Ninguna dieta te funciona? Este libro te ofrece las claves para desintoxicar tu cuerpo a fondo y perder peso con un programa de alimentación único en su tipo, que tiende un puente entre el ayurveda -el sistema de curación natural más antiguo de la humanidad- y la vanguardia de la medicina occidental. La neuróloga Kulreet Chaudhary descubrió un maravilloso efecto secundario de los suplementos ayurvédicos y las recomendaciones de alimentación y estilo de vida que recetaba a sus pacientes: espontáneamente perdían los kilos de más. Ahora, en su primer libro, nos revela ese sistema neuroayurvédicoque comienza por equilibrar el sistema digestivo para deshacerte de las toxinas, quemar la grasa extra y agilizar la mente. Reprográmate te explica por qué cuando el cuerpo está intoxicado es imposible bajar de peso de manera duradera. La solución es una profunda limpieza interna y algunos sencillos ajustes en tus hábitos cotidianospara acabar con los antojos poco saludables (no te preocupes, no se requiere de fuerza de voluntad), adelgazar y llenarte de energía. El plan de la doctora Chaudhary no se basa en...

15 min de lectura que podría cambiar tu *****

Autor: Cristian J Dominguez

Número de Páginas: 92

“ 15 Min de Lectura Que Podrían Cambiar Tu *****” es la guía definitiva para quienes buscan una mejora personal rápida y significativa. En solo 15 minutos por capítulo, este libro abarca una amplia gama de temas, desde la construcción de mejores hábitos y la gestión eficaz del tiempo hasta la comprensión de la inteligencia emocional y el crecimiento personal. Ya sea que estés esperando en una fila, tomando un breve descanso o comenzando tu día, cada capítulo está diseñado para brindarte consejos prácticos y aplicables que te ayudarán a maximizar tu potencial e inspirar un cambio positivo. Perfecto para personas ocupadas que desean aprovechar al máximo su tiempo, este libro te motivará a pensar de manera diferente, tomar decisiones más inteligentes y asumir el control de tu vida personal y profesional. ¡Empieza tu transformación, un capítulo a la vez!

Lo Mejor de Ti

Autor: Joel Osteen

Número de Páginas: 400

En este nuevo libro, Lo mejor de ti, Joel Osteen ofrece siete sencillos pero impactantes pasos para tomar que ayudarán a los lectores a descubrir su destino, propósito individual y lo mejor que la vida les ofrece. Osteen es igualmente encantador y apasionado en sus escritos como en persona, e incorpora principios bíblicos clave, devocionarios y testimonios personales que elevarán e iluminarán el espíritu de los lectores. Sus palabras apuntan directamente hacia los corazones y preocupaciones de todo individuo, sin distinción de profesiones ni de clases sociales. La gente ama a Joel Osteen. Les encanta estar en su presencia, escucharlo hablar, y leer lo que ha escrito. Quieren conseguir todo lo que se refiere a él. Lo mejor de ti animará e inspirará a los lectores a alcanzar su potencial completo, único y proporcionado por Dios.

El Paradigma

Autor: Bob Proctor

Número de Páginas: 104

APRENDE A DETECTAR TUS PARADIGMAS PARALIZANTES Y A CAMBIARLOS POR OTROS QUE TE LLENEN DE VIDA Cuando quieras hacer algo nuevo o fuera de lo común, tu programación mental, tu paradigma, intentará detenerte, ¡y lo sabes! Si quieres ganarle la partida deberás afrontar ciertos retos. Tus paradigmas pueden estar ocultos o camuflados en la complacencia, el miedo, la preocupación, la ansiedad, las inseguridades o en las dudas sobre ti mismo. El resultado, lo que pretenden tus paradigmas, es mantenerte ATRAPADO, encerrado en una jaula y bien lejos de tus sueños y ambiciones. Para mejorar tu vida, debes cambiar tu paradigma. El cambio no es fácil, pero vale la pena y los resultados son duraderos. Bob Proctor te enseñará cómo hacerlo. Este libro sintetiza varias décadas de estudio, de enseñanzas y práctica para: · Explicar qué son los paradigmas y cómo guían cada movimiento que realizas. · Enseñarte a identificar tus paradigmas. · Mostrarte cómo cambiarlos. · Ayudarte a transformar tu economía, tu salud y tu estilo de vida cuando hayas cambiado tu paradigma. · Orientarte sobre cómo reemplazar un paradigma que no te resulta útil con uno nuevo que te libere y que te ...

EL PODER DE LOS HABITOS POSITIVOS

Autor: Dan Robey

Número de Páginas: 168

El poder de los hábitos positivos te mostrará cómo puedes poner en tu cuerpo y tu mente el piloto automático para conseguir estos objetivos y algunos más. Los hábitos positivos tienen un poder asombroso para conseguir cambios automáticos y permanentes en tu vida. Es un programa sencillo y gradual que cualquiera puede seguir. Aprende cómo puedes perder peso de forma automática y mantenerlo de forma permanente. Parecerás más joven y vivirás más. Docenas de hábitos positivos basados en los últimos estudios científicos. Bajarás tu colesterol de forma automática, mejoraras tus relaciones, estarás mejor en el trabajo, etc. Aplicando unos hábitos positivos a tu vida conseguirás más éxito en la vida. Los hábitos positivos determinan un 95% de los pensamientos, sentimientos y acciones. Programa sencillo de sólo 21 días y apto para cualquier persona de cualquier edad.

Quiérete mucho

Autor: Daniel J. Martin

Número de Páginas: 192

¿Tienes dificultades para aceptarte y quererte tal como eres? ¿Te resulta difícil perdonarte y dejar ir el pasado? ¿Sientes que te falta dirección o propósito en la vida? Está científicamente demostrado que la autoestima o amor propio es el elemento más importante para poder disfrutar de una vida plena, feliz y llena de sentido y significado. En "Quiérete mucho", encontrarás una guía práctica y motivadora que te llevará de la mano para que puedas cultivar una relación de amor y aceptación contigo mismo en tan solo 30 días. A través de 30 ejercicios sencillos pero efectivos, aprenderás a reconocer tus fortalezas, a aceptar tus debilidades y a construir una autoimagen positiva que te permitirá enfrentar cualquier desafío con seguridad y determinación por el resto de tu vida. Este libro es para ti sí: - Te cuesta aceptarte y quererte. - Dudas de tus propias habilidades y capacidades. - Sientes que no vales para nada. - Te comparas constantemente con los demás. - Tienes miedo al rechazo y al fracaso. - Te sientes atrapado en pensamientos negativos. - Te afecta demasiado la opinión de los demás. - Te sientes insatisfecho con tu vida. - Te cuesta establecer...

¡Stop! Configura el GPS de tu vida

Autor: Jorge González Revilla

Número de Páginas: 158

¿Sientes que has olvidado los objetivos y buenos propósitos que marcaste a principio de año? ¿Tienes dudas para tomar una gran decisión o no sabes cómo dar el siguiente paso en tu vida? ¿Marcarte metas es una constante huida hacia delante y sientes en tu fuero interno que algo falla? Entonces ha llegado la hora de hacer ¡stop! En este libro, Jorge González Revilla te presenta una metodología práctica para que en 4 días logres enfocarte en tus auténticos objetivos. Vas a aprender de tu propia experiencia, de tus hechos, a través de una retrospectiva única. Una vez que descubras tus valores y lo que te mueve a la acción, ahora sí podrás marcar tus metas desde un lugar verdadero: tu interior. Orientarte en tu GPS será más fácil que nunca. ¡Las respuestas las tienes tú!

El Poder De La Disciplina: Hábitos Inteligentes

Autor: Ing. Iván S. R.

Número de Páginas: 149

A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos inteligentes pueden transformar tu vida. La personas exitosas, saludables, atléticas, inteligentes y felices hacen ciertas cosas todos los días a diferencia de la gran mayoría de personas, cosas que simplemente les dan el éxito que siempre habían anhelado y esa diferencia es creada a través de los hábitos que han ido forjando a lo largo de los años de manera fácil y constante en el tiempo. En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica los hábitos que realizan las personas que tienen éxito en su vida. Obtendrás consejos de disciplina, hábitos para mejorar tu inteligencia, hábitos para alcanzar la felicidad, hábitos para ser constante en el gimnasio, hábitos para tener una mejor alimentación y salud. Así como mini hábitos que te ayudaran a potenciar y organizar tu dia a dia.

Hábitos: Acaba Con Tus Malos Hábitos En El Poderoso Libro Del Éxito

Autor: Bruno Hollins

Número de Páginas: 21

El objetivo de este libro es ayudarte a identificar tus hábitos y a averiguar si son buenos o malos. Si son buenos, ¡bien por ti! Te ayudaremos a encontrar la forma de mantenerlos y de hacerlos llegar más lejos; si son malos, te ayudaremos a desprenderte de ellos y a reemplazarlos por buenos, o cambiarlos y modificarlos un poco para crear un estado de harmonia mejor. Si eres como nosotros, es posible que tu alegría de convertirte en padre o madre se haya atenuado debido a las dificultades de hacer que tu bebé se duerma. Para cualquier padre o madre es difícil dar lo mejor de si en casa o en el trabajo cuando les domina el cansancio. Para el desarrollo de sus hijos, es aún más importante dormir bien por las noches. Existe una conexión entre los malos hábitos de sueño desarrollados en la juventud y los transtornos del sueño avanzados que se manifiestan más adelante en la vida. Sin mencionar que todos los bebés en crecimiento y los niños de entre uno y dos años necesitan sueño de calidad para su propio desarrollo físico y mental. Todos tenemos hábitos, seamos o no conscientes de ello, pero es importante darnos cuenta que algunos no son nada útiles. Hablaremos...

Investigación educativa en el contexto ecuatoriano: retos y prospectiva

Autor: Gabriel Estuardo Cevallos Uve , Francisco Javier Hinojo Lucena , Leonardo Rafael Jácome Gómez , Fernando Lara Lara

Número de Páginas: 124

MINDULNESS, NEUROFITNESS & SPA CEREBRAL

Autor: Rafael Ramírez Carreón

Número de Páginas: 465

“Enfocarse en Acciones”,“metas realistas”=logros tangibles. Satisfacción-gratitud por el aprendizaje significativo. La práctica, el aprendizaje continuo=actualizado y la renovación cerebral-mental-corporal son un hecho. Es posible modificar la voluntad, actitud, conductas y el aspecto o apariencia física. El cambio de hábitos-acciones permiten una mejor versión de sí mismos. Encontraran funciones-conceptos-conocimientos-prácticos relacionados a longevidad-rejuvenecimiento-telomeros, técnicas de memorización, lectura rápida, neurofitness, mindfulness-Atención Plena, meditación, técnicas de neuroconectividad, autohipnosis, relajación muscular progresiva ,aprendizaje efectivo, alimentos détox, tips cognitivos-mentales-emocionales-rutinas, música-beneficios. Un aprendizaje que les dejará un cambio real para realizarse y encontrar los últimos descubrimientos-adelantos en neurociencias, epigenética, lo mejor en técnicas de lectura y aprendizaje de las mejores universidades del mundo y de los ingenieros-programadores + influyentes actualmente. La Inteligencia Artificial-ChatGPT y sus implicaciones inmesuradas. Vivir los avances-investigaciones en beneficio...

Hábitos inteligentes para tu salud NE

Autor: Josep Comellas

Número de Páginas: 153

Se trata de una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico, que hace que el lector se contagie del tema "salud" de una forma consciente y real, mucho más que los múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente. Dr. Daniel Brotons, Especialista en Medicina Deportiva