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Respiración Espinal Pranayama - Viaje Al Espacio Interior

Autor: Yogani

Número de Páginas: 112

La Respiración Espinal Pranayama es una de las prácticas más importantes de todo el yoga, produciendo efectos positivos en nuestra salud, el bienestar, y cada aspecto de nuestra vida diaria. Además, esta práctica diaria simple, nos purifica y nos abre a nuestros reinos internos de éxtasis, lo cual nos lleva en un emocionante viaje al espacio interior. Las consecuencias de este viaje son tan prácticas como profundas. Este libro proporciona instrucciones fáciles de leer para comenzar y continuar con la práctica de Respiración Espinal Pranayama, abordando en un sorprendente grado de detalle las muchas experiencias y preguntas que pueden surgir. Yogani es el autor de dos libros de referencia sobre las prácticas más eficaces del mundo espiritual: Advanced Yoga Practices - Easy Lessons for Ecstatic Living, un libro de texto fácil de usar, y The Secrets of Wilder, una novela espiritual muy poderosa. La Serie de Iluminación AYP hace estas prácticas profundas disponibles por primera vez en una serie de libros de instrucciones concisas. "Respiración Espinal Pranayama" es el segundo libro en la serie.

El gran libro del Pranayama

Autor: Stefania Redini

Número de Páginas: 159

Para muchos occidentales, la respiración es algo natural que se aprende desde el primer instante de vida y que no exige ningún perfeccionamiento. Para los sabios orientales, por el contrario, la respiración es un todo: entramos en la vida inspirando y salimos de ella expirando. Entre uno y otro momento, respiramos millones de veces. Pero, ¿cómo lo hacemos? De la respiración dependen la relajación, la salud del corazón y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Una buena respiración es fundamental en la convalecencia, el embarazo, la digestión, la sexualidad... Por ello, es necesario conocer a fondo el arte y la ciencia de la respiración: el Pranayama. Esta guía le conduce paso a paso desde los ejercicios básicos hasta el dominio total de su respiración, para alcanzar una auténtica «inteligencia respiratoria» que le permitirá ganar salud, energía, bienestar y alegría de vivir. Así, descubrirá algunos secretos de la respiración (como que la inspiración debe ser más larga que la espiración) y sencillas técnicas para sentirse mejor en distintas circunstancias de la vida. Además, aprenderá a comunicarse a través de la respiración, a llevar a cabo la...

Asana y Pranayama. Secuencias y progresiones (Vinyasa y Karana). AFDA0311

Autor: José Javier Hernández Viñuelas

Número de Páginas: 208

Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición del certificado de profesionalidad "AFDA0311 - INSTRUCCIÓN EN YOGA". Manual imprescindible para la formación y la capacitación, que se basa en los principios de la cualificación y dinamización del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.

Aprendiendo a Cuidar el cuerpo / mente

Autor: Liliana Racauchi

Número de Páginas: 392

El yoga de la sabiduría

Autor: Pedro Nonell

Número de Páginas: 483

"Cuando leo el Bhagavad Gita y reflexiono sobre cómo Dios creó este universo, todo lo demás me parece superfluo". Albert Einstein "Cuando la bondad desfallece, cuando la maldad aumenta, cuando se olvida el propósito de la vida. Yo Me manifiesto, Me convierto en cuerpo, regreso en todas las épocas y lugares, para restablecer el camino de los principios". Gita IV 7-8 Ante la inminente guerra entre dos clanes familiares, el guerrero Arjuna se niega a matar a sus contrincantes. Sri Krishna, la encarnación de Visnú, en un estremecedor diálogo, le explica cuál es su deber: "Actúa sin apego; firme en el yoga, la imparcialidad de la mente". Gita II- 48 Quien se sumerja en el profundo océano de sabiduría del Bhagavad Gita descubrirá unos principios ético-espirituales atemporales y universales: Ahimsa, desapego por el fruto de las acciones, armonía entre religiones... así como la dimensión espiritual de la Ciencia del Yoga y de sus caminos (Raja, Karma, Jnana, Bhakti), todos válidos. "El yoga trata de la evolución de la humanidad". BKS Iyengar El Gita fue la inspiración de Gandhi en la independencia pacífica de India y de importantes personalidades occidentales, desde...

La curación de los chakras y el equilibrio energético mediante la atención plena, el yoga y el ayurveda

Autor: Michelle S. Fondin

Número de Páginas: 192

Accede a tu propia fuente de energía vital y bienestar. A lo largo de nuestro eje espinal, desde el coxis hasta la coronilla, contamos con siete potentes centros de energía: los chakras. Michelle Fondin, colaboradora de Deepak Chopra, explora cada uno de ellos y nos muestra cómo pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar, equilibrio y poder personal. Un manual especialmente interesante porque presenta un planteamiento muy completo y original que incluye meditaciones y visualizaciones, posturas de yoga, ejercicios de respiración y prácticas dietéticas ayurvédicas para aprender a trabajar con los chakras. Una guía innovadora que, además, permite distintas formas de uso: puedes seguir las prácticas de sanación durante siete días, dedicando un día a cada chakra; durante siete semanas, centrándote cada semana en un chakra; o, sencillamente, seguir tu propio ritmo y dedicar el tiempo que desees a cada chakra. Descubre el poder de estos vibrantes vórtices de energía que se encuentran en tu cuerpo sutil.

Respiración consciente

Autor: Samuel Ganes

Número de Páginas: 316

DESCUBRE EL PODER TRANSFORMADOR DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE. Bienvenido a la espiroterapia, una ciencia del bienestar que utiliza técnicas de respiración controlada y consciente para mejorar el equilibrio físico, emocional y mental para aprender a cuidarse a uno mismo. Samuel Ganes transmite, en esta obra de referencia, todo su conocimiento en pranayamas para la iniciación en este arte de vivir y respirar. Se trata de una compilación de más de 50 técnicas de respiración distintas, derivadas de pranayamas originales y complementadas con prácticas modernas, que constituyen un amplio abanico de opciones para aprovechar todos los beneficios de la respiración y transformarla en un ritual de bienestar propio en la vida cotidiana. Aliviar el estrés, desintoxicar el cuerpo, relajarte, reconectarte contigo mismo, potenciar tu sistema cardiovascular, mejorar tu sueño... Son muchos los beneficios de la respiración y muchas las técnicas para beneficiarte de ella que podrás probar con este libro.

Cuerpos, espiritualidades y feminismos.

Autor: María Judith Salgado Álvarez

Número de Páginas: 433

Este libro explora, desde una metodología cualitativa, las experiencias de mujeres que realizan prácticas corporales-espirituales y su relación con transformaciones individuales/colectivas que pueden aportar herramientas para la liberación progresiva de formas de violencia y discriminación en su vida cotidiana. Realiza el estudio de tres casos que corresponden a cada uno de los colectivos que han colaborado con esta investigación, la Fundación Cultural Afroecuatoriana Casa Ochún, la Fundación Mujer de Luz, Ecuador y el Grial Ecuador, que difunden, la danza afroecuatoriana, el kundalini yoga y la meditación zen respectivamente. El texto entrelaza los testimonios de las mujeres entrevistadas, la experiencia de la autora y los aportes de diversos feminismos, entre ellos, el feminismo de color, el feminismo comunitario de Abya Yala, el ecofeminismo latinoamericano y la antropología del corazonar al debate sobre espiritualidad, una comprensión holística del cuerpo y las violencias contra las mujeres.

Historia mínima del Yoga

Autor: Adrián Muñoz , Gabriel Martino

Número de Páginas: 247

Este libro ofrece una minuciosa reconstrucción de los orígenes y transformación del yoga desde sus primeras formulaciones hasta la actualidad. Lejos de centrarse en una sola concepción, repasa los variados desarrollos del yoga en un extenso recorrido que va del sur de Asia a Iberoamérica. Nutrido de las investigaciones académicas más actuales y escrito en un estilo sencillo, los autores presentan un panorama amplio y riguroso de un fenómeno muy divulgado, aunque no siempre bien comprendido. Se trata de una síntesis histórica que busca explicar por qué el yoga se ha convertido en un componente esencial de una cultura global interesada en promover otras formas de entender y sentir la vida.

Free Brain

Autor: Franc Ponti Roca , Aldana Abele Altamira , Moira Bortagaray Semerdjian

Número de Páginas: 212

¿Por qué hay tantas personas que se consideran poco o nada creativas? ¿Acaso tienen miedo de serlo? ¿Algo o alguien las despojó de sus creencias positivas sobre la creatividad a lo largo de sus vidas? Este libro nos explica cómo volver a creer en nuestras capacidades creativas y recuperar las buenas sensaciones que jamás deberíamos haber perdido. Apoyado en los más recientes descubrimientos en neurociencias, expone las bases de la actitud creativa y propone estimulantes ejercicios para desbloquear nuestro potencial creativo. Además, el libro pone al descubierto los secretos para una alimentación que cuide nuestro cerebro, uno de los motores de la creatividad y la innovación, y hace un recorrido por diversas técnicas y herramientas de yoga, visualización y meditación, cuyo impacto en la creatividad ha sido comprobado científicamente.

Lo profundo es sencillo

Autor: Miki Decrece

Número de Páginas: 485

Lo profundo es sencillo... Ojalá nos enseñaran eso en la escuela. Ojalá nos dijeran que toda la diversidad de prácticas espirituales se basa en algo sencillo y al alcance de cualquiera. Ojalá nos enseñaran a respirar, a entender y expresar nuestras emociones, a conocer cómo funciona nuestra mente, a cómo relajarla, a cómo meditar, a entender nuestro cuerpo de manera holística. Ojalá nos enseñaran que cada proceso interno tiene un sentido y que todos ellos pueden convivir en armonía, que nos hablaran del potencial que tenemos. Ojalá fuésemos conscientes de cómo afecta la espiritualidad a cómo nos relacionamos con otras personas y con el medio ambiente y a qué tipo de sociedades ayudamos a crear. Sin embargo, nos enseñan que lo profundo es muy complicado, que está fuera del alcance de un sencillo mortal. Nos dicen que, con mucho esfuerzo y años de dedicación plena, quizás podamos arañar la superficie de lo que unos pocos elegidos han podido alcanzar. Ya es hora de madurar en la espiritualidad. Dejemos de endiosar a los grandes sabios de los tiempos antiguos y cuestionémonos todo, desde la raíz. Es hora de que la espiritualidad, en su conjunto y diversidad,...

Fichas de Hatha-Yoga

Autor: Katia Cócera

Número de Páginas: 172

Hatha-Yoga, una práctica de gran alcance. El objetivo de esta recopilación de datos es ofrecer al profesorado y otras personas interesadas en la metodología del Hatha-Yoga una formulación sistemática de sus principales elementos, de forma concisa y expresiva, a fin de facilitar su estudio y memorización. Inspiradas en la experiencia docente, su utilidad abarcaría desde la preparación para las pruebas oficiales hasta servir de base orientativa para la tan necesaria investigación científica en este campo, muy especialmente en lo relativo a la salud o Yoga terapéutico. La expresión Hatha-Yoga, "Yoga por fuerza", alude al poder de esta técnica para alcanzar el estado de Unión o estado de Yoga. Su mención escrita más antigua parece ser algún Yoga-Upanishad imposible de datar, como Varaha o Yoga-tattva, pero será un texto del siglo X u XI, el Goraksha Shataka, el primero en tratar de las prácticas, seguido del Hatha (Yoga) Pradipika de Svatmarama, hacia el s. XV. Más adelante se sumarán la recopilación de Gheranda (Gheranda Samhita, siglo XVII) y la anónima denominada Shiva Samhita (siglos XVII-XVIII), aunque hay quien la fecha con anterioridad a las otras obras....

Anatomía & Yoga (Color)

Autor: Mireia Patiño Coll

Número de Páginas: 426

Anatomía y Yoga es una obra completa que presenta la tradición del yoga desde un punto de vista práctico y científico. Está destinada a estudiantes, profesores, practicantes de yoga y tambien a todas las personas que deseen introducirse en esta praxis milenaria. El contenido se expone de manera clara y didáctica. Primero se explica brevemente la histora del Yoga a partir de sus textos clásicos y su tradición, y después, capítulo a capítulo nos vamos adentrando de manera rigurosa en la anatomía implicada. Ciencia y tradición quedan, así, interconectadas a lo largo de todo el libro. Además de una descripción anatómica y fisiológica del cuerpo humano, se incluye información relevante sobre anatomía energética, es decir, una síntesis explicativa de los cuerpos sutiles del ser humanno y de los chakras. Los capítulos centrales tratan sobre 50 posturas clásicas del yoga (asanas), así como diversas variantes y adaptaciones, todo ello para facilitar el acceso o iniciación a la práctica de una manera segura. Cada asana contiene las precauciones que hay que tener en cuenta para realizarla y los beneficios que aporta a nivel fisico, psíquico y energático. También ...

Las cuatro muertes del ser humano y su liberación

Autor: Vinoda

Número de Páginas: 127

Este libro es una profunda reflexión sobre la muerte, evento que se reconoce como la terminación de la vida. Para el ser humano la muerte es el instante de última exhalación, del último latido, sin embargo, para la filosofía oriental, el cuerpo es un vehículo que utiliza el ser para manifestarse en el plano físico. El propósito de este libro es expandir el conocimiento sobre las diferentes facetas de la muerte.

T.K.P® - TATri Kriya Pranayama

Autor: Paramahansa Sadhvi Tridevi Maa

Número de Páginas: 82

"BESTSELLER" Presentación Publica del Libro Impreso Oficialmente en la Feria de Libro de Buenos Aires en Mayo del 2023 Libro Teórico y Práctico, donde Paramahansa Sadhvi Tridevi Maa - Mtr. Tatiana Aleluia Freitas Martins-, nos ha compartido la técnica psicofísica TATri, considerada una de las más Importantes de todo lo que ha desarrollado a lo largo de mas de 30 años de practica y investigación personal y académica. Ella describe detalladamente, su técnica Neurocognitiva de respiración consciente Estabilizante del HUMOR brindando una breve introducción a su teoría de los Chakras con ilustraciones inéditas hechas bajo su orientación y supervision, por una de sus Mahas TATri que además es terapeuta Artística - Maha Cheli Gauri Devi Maa Dasi ( Yessica Elisabet Laghezza). Mataji, también nos introduce a su lógica psíquica TATri, fundamentada en base a su TATri Vidya. Tanto las técnicas psicofísicas de Mataji como su Filosofía de vida juntamente con el ejemplo que ella Es, ha tocado y viene dando soporte y sentido a la vida de miles de seguidores, devotos y simpatizantes en diferentes lugares del mundo. En esta obra, tendrán la posibilidad de acercarse un poco...

El yoga que me gusta

Autor: Helena Ferrari

Número de Páginas: 260

Este libro es un manual para el estudiante de yoga que desee realizar un práctica consciente ya que aporta los principios básicos para la construcción de las posturas y la secuencia. Se compone de una parte manual y otra parte narrativa que se interrelacionan en 9 capítulos. El relato trata de una experiencia que puede ser similar a la vivida por muchas personas que habiendo desarrollado una profesión encuentran en el Yoga algo más que una actividad saludable o de tiempo libre y emprenden el camino de la formación para la docencia del Yoga. En el manual se desarrollan los contenidos técnicos para la construcción y análisis de las posturas y la secuencia. Cada capítulo explica un principio y un aspecto técnico para elaborar y ordenar la práctica por familias de posturas que engloban una determinada finalidad. La descripción y comentarios de los asanas están acompañados de sugestivas e ingeniosas ilustraciones que representan al personaje de la parte narrativa. Va dirigido a todo practicante de yoga, especialmente a quien se encuentre recibiendo una formación de profesor de yoga puesto que los aspectos pedagógicos que se desprenden tanto del texto narrativo como...

Neurociencia del cuerpo

Autor: Nazareth Castellanos

Número de Páginas: 269

La neurociencia vive hoy inmersa en una revolución con fuertes implicaciones clínicas, sociales y personales. El redescubrimiento de la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos traslada a una visión integral de la percepción. En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas. Este recorrido nos lleva a reconocer que la memoria, la atención, el estado de ánimo o las emociones dependen de cuestiones como la postura corporal y los gestos faciales, la microbiota intestinal y el estómago, así como el complejo patrón de latidos cardíacos y la manera como respiramos. Las evidencias científicas más novedosas y rigurosas se entrelazan en esta obra con la historia de la medicina en Oriente y Occidente. Acercarse al cuerpo para conocer nuestra psicología.

Yoga en pareja

Autor: Heike Mayer , Doris Iding

Número de Páginas: 196

Manual de kundalini yoga

Autor: Satya Singh

Número de Páginas: 300

El efecto del tarareo

Autor: Jonathan Goldman , Andi Goldman

Número de Páginas: 174

El tarareo es uno de los sonidos más simples y, sin embargo, más profundos que podemos hacer. La investigación y los estudios más recientes han demostrado que el tarareo es mucho más que un sonido autocalmante. Afecta un nivel físico, reduciendo el estrés, proporciona calma y mejorando nuestro sueño, reduciendo el ritmo cardíaco y la presión arterial, y producir neuroquímicos poderosos como la oxitocina, la hormona del «amor». En esta completa guía sobre el tarareo consciente, Jonathan y Andi Goldman proporcionan las claves y ejercicios muy completos, con ejemplos de audio online, que te permitirán experimentar el poder de la resonancia vibratoria que produce el tarareo y aprovechar sus beneficios sanadores para el cuerpo, la mente y el espíritu. Exploran los aspectos científicos del sonido, revelando cómo este puede reorganizar la estructura molecular y cómo no solo ayuda con los niveles de estrés, sueño y presión arterial, sino que optimiza importantes funciones en el organismo: • Incremento de la circulación linfática y de la producción de la melatonina. •Liberación de endorfi nas y de óxido nítrico, un neurotransmisor fundamental para la salud y ...

Italianissima

Autor: Alma Lújan

Número de Páginas: 152

Atrévete a conocer Italia. Si alguna vez soñaste con ir a Italia, este libro es para ti. Aquí verás una pequeña muestra de su cultura y su literatura, harás un mágico viaje, por un territorio que es como un gran museo; con esculturas, monumentos, plazas y paisajes. Italia es una bota diseñada para deleitar todos los sentidos. El escritor piemontés Cesare Pavese dijo una vez: “A un país se le ama, se le quiere mucho aún cuando no se esté ahí. Encuentras que hay un algo de ti en su gente, en su flora, en su tierra...”. Luego entonces, gentil lector, prepárate para convivir con celebridades como Pavarotti, Battisti, Nannini, diseñadores de moda, estadistas y tantos otros, para poder conocer algo del alma italiana. El modo de ver el mundo de los italianos incita al disfrute de la vida y contagia al visitante que sigue yendo una y otra vez a tan llamativo país. Tú estás a un paso de peregrinar por estas lindas tierras, en acompaña de Alma Luján, quien sabrá recompensarte como ella bien lo dice: “Desidero invitare i lettori affinché leggano il mio libro e godano questa cultura affascinante, non si pentiranno, lo garantisco.” “Quiero invitar a los lectores ...

Los maestros de la Gran Logia Blanca

Autor: Michel Coquet

Número de Páginas: 276

Los Yoga Sutras de Patanjali

Autor: Moises Aguilar

Número de Páginas: 118

Los Yoga Sutras de Patanjali son el libro por excelencia de la filosofía del yoga. Escrito en un lenguaje contemporáneo y accesible, esta nueva interpretación de Moises Aguilar es una referencia indispensable para todo estudiante de yoga y de la filosofía oriental. Moises Aguilar relaciona las ideas en los Yoga Sutras con conceptos e ideas occidentales, haciendo que el contenido sea más relevante para el lector. Esta moderna interpretación provee ejemplos y aplicaciones que podemos usar en nuestra vida diaria, basados en la sabiduría encerrada en los Yoga Sutras de Patanjali.

El corazón de los yoga sutras

Autor: B.k.s. Iyengar

Número de Páginas: 423

El corazón de los Yoga Sûtras es un estudio de la esencia filosófica del yoga: los Yoga Sûtras de Patañjali, 196 aforismos, concisos e ilustrativos, que constituyen el fundamento de la ancestral filosofía del yoga. El maestro Iyengar los acompaña de brillantes comentarios y explicaciones para que el lector y la lectora modernos comprendan hasta qué punto la práctica del yoga puede transformar la mente, el cuerpo y el espíritu. Esta magnífica introducción a la filosofía espiritual, fundamento de la práctica yóguica, es una guía completa e instructiva, útil tanto para los neófitos como para los profesores de yoga.

LA MAGIA DE LAS RUNAS

Autor: Samael Aun Weor

Número de Páginas: 196

"El desarrollo espiritual requiere enormes cantidades de energía, por lo tanto aquellos que aspiran al florecimiento del alma necesitan métodos de adquirir y utilizar energía. Ocultos en las runas podemos encontrar estos métodos. Luego, a través de la Eneida, aprendemos a usar esa energía. Las runas nórdicas son letras muy antiguas conocidas por contener grandes misterios espirituales, pero su verdadera naturaleza ha permanecido sin toque por los modernos buscadores de conocimiento. Cada runa representa un circuito de energía en la Naturaleza. Al comprender cómo las runas están presentes en todas partes de la Naturaleza, se aprende cómo utilizarlas en la vida cotidiana para empoderar el despertar de la conciencia. Uno de estos métodos es utilizar el cuerpo físico para emular una runa en combinación con la oración y las palabras sagradas. Al reflejar los circuitos rúnicos de la Naturaleza, somos capaces de recibir y transformar grandes cantidades de energía."

CIENCIA JINAS

Autor: Samael Aun Weor

Número de Páginas: 146

La Ciencia de Jinas se fundamenta en el Hiperespacio y es una rama especial de la Física Atómica. El Hiperespacio puede ser demostrado matemáticamente' con la Hipergeometría. La ciencia Jinas pertenece al Hiperespacio y a la Hipergeometría. Si conocemos el volumen, tenemos que aceptar también el Hipervolumen como base fundamental del volumen. Si aceptamos la esfera geométrica debemos aceptar también la Hiperesfera. Existen muchas claves para poner el cuerpo físico en estado de Jinas. Es urgente practicar el Pranayama, antes de usar esas claves. Con la fuerza mental conscientemente manejada podemos meter el cuerpo físico dentro del Hiperespacio. La ciencia Jinas es cuestión de Vibración. Por encima y por debajo de los límites de percepción objetiva existen mundos colocados en otras dimensiones. Con la fuerza del pensamiento podemos mediante ciertas claves de la ciencia Jinas que a continuación damos, acelerar la frecuencia oscilatoria y Vibración normal del cuerpo físico. Podemos penetrar con el cuerpo dentro del Hiperespacio entonces podemos volar.

Dieta, Shatkarmas y Amaroli - Nutrición Yóguica y Limpieza para la Salud y el Espíritu

Autor: Yogani

Número de Páginas: 115

Dieta, Shatkarmas y Amaroli proporciona directrices y prácticas de dieta para limpiar y optimizar el funcionamiento de la neurobiología interior. Esto es más que un libro de dietas. Es un conjunto integrado de instrucciones sobre la nutrición del yoga, la higiene y el rejuvenecimiento, ayudando y facilitando el proceso de la transformación espiritual humana. El cuerpo humano es la puerta entre nuestro mundo exterior y un mundo interior infinito de paz, amor y energía creativa. Cuando la puerta ha sido abierta a través de prácticas espirituales balanceadas - la salud, la productividad y la felicidad en la vida diaria son el resultado natural. Yogani es el autor de libros innovadores sobre altamente efectivas prácticas espirituales, tales como: Advanced Yoga Practices – Easy Lessons for Ecstatic Living (dos libros de texto completo y fácil de leer), y The Secrets of Wilder, una novela espiritual muy poderosa. La Serie de Iluminación AYP hace estas prácticas profundas disponibles por primera vez en una serie de libros de instrucciones concisas.

Yoga Clásico

Autor: Jaime Alexis Arroyo

Número de Páginas: 115

"El Yoga de Patañjali es uno de los sistemas filosóficos más antiguos de la India. A lo largo de su historia ha sido enriquecido por numerosos pensadores, pero también otros con sus interpretaciones lo han oscurecido, provocando confusión. Quien quiera sinceramente obtener un conocimiento formal del Yoga, hallará en este libro una información que aclara enormemente el camino a la comprensión de esta noble doctrina."

La sagrada ciencia del yoga

Autor: José Miguel Perez Ortuzar

Número de Páginas: 204

Por mucho tiempo desconocido en Occidente, el Yoga vive hoy una masiva popularidad. Esto ha generado que ciertos aspectos más superficiales de la disciplina amenacen con opacar su auténtico valor y desvíen el significativo camino espiritual que busca establecer. Dividido en dos partes principales, este libro primero presenta una introducción general al Yoga, su historia y devenir. Luego expone una nueva traducción de una de las obras más importantes de esta tradición:los Sutras de Sri Patañjali, piedra fundamental y gracias a la cual el Yoga se consagra entre las seis escuelas tradicionales de filosofía en la India. Adentrarse en sus páginas dará al lector la oportunidad de entender desde una perspectiva clara y con un lenguaje sencillo —algo que solo puede lograrse a partir del conocimiento más acabado e íntimo que posee el autor en el tema—, qué es esta sagrada ciencia. Dicho proceso de aprendizaje y reflexión también lo llevará a examinar su propia consciencia en el camino que llamamos vida.

Pranayama

Autor: André Van Lysebeth

Número de Páginas: 352

TANTRA

Autor: Gueshe Tashi

Número de Páginas: 187

TANTRA GUESHE TASHI En este sexto y último volumen, de la serie Fundamentos del pensamiento budista, Geshe Tashi Tsering aporta su método sencillo y accesible a las prácticas secretas del tantra budista. Anticipándose a la multitud de interrogantes a los que se enfrentan los occidentales cuando ven por primera vez el lenguaje velado y el simbolismo del tantra, esta obra utiliza un lenguaje claro para explicar deidades, iniciaciones y la fisiología sutil de los canales y chakras que hay en el cuerpo. El budismo tántrico proporciona un camino rápido a la Iluminación mediante la disolución de los aires energéticos en el canal central, en el chakra del corazón, imitando las transformaciones de la conciencia que se producen en el momento de la muerte. Guiando sistemáticamente a los lectores desde la etapa de generación del tantra hasta alcanzar la iluminación plena del estado de consumación, Geshe Tashi Tsering incluso expone una sencilla práctica de compasión compuesta por el Dalai Lama y la utiliza para ilustrar los componentes esenciales, comunes a todas estas técnicas de visualización. Tantra es una conclusión muy adecuada para esta serie tan práctica y...

Las enseñanzas de Indra Devi

Autor: David Lifar

Número de Páginas: 237

Las enseñanzas de Indra Devi tiene la misión de ayudar a cada persona a encontrarse a sí misma, a descubrir y desarrollarsu mejor parte. Existe un camino por el que podemos transitar para acceder a la salud, el amor y la felicidad. Las enseñanzas de Indra Devi se basan en principios como estos: *No hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti, y haz a los otros lo que te gustaría que te hicieran. *Da luz y amor a todos: a los que te quieren y a los que no te quieren, a los que te hacen daño y a los que no conoces; la luz y el amor son más fuertes que la oscuridad y el odio. *Haz las cosas lo mejor que puedas y, por los demás, que se haga Su voluntad. *El desapego es la fuetne de toda satisfacción profunda. *El yoga es un sendero hacia la libertad que nos libera del miedo porque nos da confianza en nosotros mismos. Si incorporas estos consejos a tu vida, verás que tus problemas se desvanecen y que una inmensa paz se aloja en tu corazón.

Medicina ayurveda: Tomo 2

Autor: Fabián Ciarlotti

Número de Páginas: 269

A la medicina de la india tradicional se la llama Ayurveda, término formado con las palabras sánscritas ayus (vida) y vid (sabiduria). Ayurveda es mucho más que una medicina, es conciencia de vida, filosofía, autoconocimiento, comprensión, transformación. Todos caminos que conducen al máximo potencil humano. Esta gran obra es un trabajo de muchos años de elaboración donde se recorren temas como fisiología védica, auto conocimiento, prevención, alimentyación, filosofía, astrología, terapia con plantas y gemas, terapia marma, terapia abhyanga, karma,el complejo mental, prevención, diagnóstico, tratamiento, rejuvenecimiento, panchakarma, y todos los aspectos del ayurveda.

Yoga, camino a la luz

Autor: Rāmānanda

Número de Páginas: 378

Luz sobre la vida

Autor: B.k.s. Iyengar

Número de Páginas: 290

B.K.S. Iyengar, fundador del método de enseñanza yóguico conocido como Yoga Iyengar, nos invita a realizar un viaje interior; un viaje pensado para mejorar y aumentar la estabilidad física, la vitalidad emocional, la claridad mental, la sabiduría intelectual y la beatitud espiritual. En este libro cálido, ingenioso, lúcido, útil y rebosante de humor, el maestro Iyengar alude al papel que las posturas y técnicas de respiración yóguicas desempeñan en nuestra búsqueda de plenitud, a los obstáculos externos e internos que nos impiden progresar a lo largo del camino y a la manera en que el yoga puede ayudarnos a vivir en armonía con el mundo que nos rodea. Utiliza anécdotas de su propia vida y ejemplos de la cultura moderna a fin de ilustrar que la percepción consciente que ofrece el yoga puede mejorar nuestra vida de muchas maneras, tanto prácticas como profundas.

YOGA PARA DORMIR MEJOR

Autor: Mark Stephens

Número de Páginas: 280

La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas efectivas que mejoren nuestro sueño y descanso de forma natural. Yoga para dormir mejor es una auténtica biblioteca de recursos del sueño. En estas páginas encontrarás un espectro completo de recomendaciones, desde consejos médicos hasta prácticas de meditación, asana y pranayama, así como sugerencias de estilo de vida. La sabiduría sólida y reconfortante de Mark te ayudará a crear un protocolo que puedes incorporar fácilmente y que te guiará hacia ese descanso verdadero que todos necesitamos y merecemos.

En forma durante y después del embarazo

Autor: Martin Giacchetta , Romina Belluscio

Número de Páginas: 295

Todos los secretos para estar estupenda durante y después del parto. «Gracias a mis conocimientos sobre las actividades físicas y a mi experiencia en entrenamientos personales aplicados a mujeres embarazadas y a las recientemente mamás, surgió en mí la necesidad de poder afrontar la escritura de un libro de semejante importancia.Por experiencia sé que con solo caminar y hacer algunos ejercicios durante unos pocos minutos todos los días, no solo estarás estupenda durante las 40 dulces semanas, sino que además te recuperarás con facilidad físicamente poco tiempo después de dar a luz. Incluso a aquellas mujeres que nunca hicieron deporte, el embarazo no debe impedirles que puedan empezar. Romina y yo te damos la bienvenida a nuestras páginas y ¡a una nueva y mejor manera de vivir tu embarazo!» Martin Giacchetta

Portal Arcturiano

Autor: Max Stone

Número de Páginas: 298

Portal Arcturiano - Sistema Cósmico de Sanación es la obra maestra indispensable para cualquiera que busque trascender los límites convencionales de la salud y el bienestar. Escrito por Max Stone, este libro revela los secretos de una antigua civilización de luz, los Arcturianos, conocidos por sus avanzadas tecnologías espirituales y prácticas de curación cósmica y energía Arcturiana. Sumérjase en una lectura que conecta lo físico con lo espiritual y transforma la curación en un viaje del alma. En este libro encontrará un enfoque innovador de la salud holística. Portal Arcturiano explora técnicas como la curación a distancia, la meditación guiada y la integración de la medicina holística, combinándolas con las enseñanzas espirituales de los Arcturianos. Cada capítulo es una llave que abre el poder de la energía cósmica para sanar, equilibrar y elevar tu estado de bienestar. Max Stone comparte con claridad y profundidad las prácticas que ha aprendido a través de sus conexiones con los Arcturianos. Descubre cómo utilizar cristales de alta frecuencia, técnicas avanzadas de visualización energética y respiración pránica para acceder a un estado de...

Guía práctica de Yoga Restaurativo

Autor: Vilma Saldate

Número de Páginas: 151

Este libro es una guía práctica donde encontrarás secuencias cortas dirigidas a áreas específicas del cuerpo que causan problemas a la mayoría de las personas. Está dirigido a todos los que quieren cuidar su salud y mejorar su calidad de vida. También encontraras posturas de yoga que te ayudan a desestresarte y a recuperar la energía, el objetivo es restaurar el cuerpo, guiado por instrucciones paso a paso y hermosas fotografías, que te facilitarán el camino hacia la calma y relajación.