Aprender a comer no significa seguir filosofías estrictas de nutrición ni tampoco se refiere a mantenerse extremadamente delgado. Se trata de lucir y sentirse bien teniendo más energía y manteniéndose lo más saludable posible. Lo importante es descubrir lo que le funciona a cada persona y saber elegir los alimentos correctos y las horas adecuadas para consumirlos.
Cuando no queremos o no podemos salir de casa, siempre existen opciones para entrenar. Estas rutinas son sencillas pero muy completas. El cuerpo es capaz de absolutamente todo, es la mente la que debe convencerse. Este libro es el manual perfecto para lograr un estilo de vida saludable de una manera divertida y sencilla. Con ejercicios guiados paso a paso, será como tener un entrenador personal que nos llevará a conseguir el objetivo deseado. Las rutinas de Fun2Fit al aire libre, en casa o para el gimnasio demuestran que este método está pensado para todos los tipos de entrenamiento y de nivel, ya sea básico o avanzado. Fun2Fit no es solamente una manera de ejercitarse, es un estilo de vida donde la alimentación juega un papel clave. Por esta razón hemos incluido recetas rápidas, deliciosas y bajas en calorías."
Con la publicación de esta obra colectiva queremos contribuir a la comprensión de los procesos de configuración de la memoria social en Colombia, a partir de una historia cultural de los monumentos enfocada en la forma en que las representaciones y apropiaciones históricas de estas obras se han ido transformando y resignificando con el tiempo. A partir de diferentes casos de estudio, correspondientes a diversos territorios y momentos históricos, los autores indagan acerca de las representaciones sobre la nación y su historia que se inscriben en los monumentos; qué es lo que hacen visible y qué ocultan; cuáles son las inclusiones y exclusiones en la monumentalización; qué actores se disputan los sentidos inscritos en los monumentos en diferentes contextos históricos y cómo lo hacen y, qué políticas de la memoria, y el olvido, subyacen a la historia de los monumentos conmemorativos en Colombia. Así mismo, este texto hace un aporte importante a la historiografía colombiana sobre los monumentos, da cuenta de cómo se ha realizado la investigación acerca de estos objetos culturales en nuestro país y ofrece nuevas interpretaciones y explicaciones.
A surprise awaits Amadís upon his arrival at school. His classmates, the teacher, and the principal have discovered the secret to his character changes.
Divertirse haciendo ejercicio es parte esencial del método Fun2Fit, por eso recomendamos utilizar y aprovechar el mayor número de máquinas y herramientas y combinarlas en estas rutinas.
Zapopan, una historia entre siglos reúne las reflexiones de veinte especialistas con un enfoque multidisciplinario. Los autores, de una manera sencilla pero con el rigor académico que los distingue, acercan al lector a la visión que las nuevas generaciones de estudiosos del pasado ofrecen a través de estos trabajos. Elaborado con elementos de un presente que ya no está, en el que no tenemos ninguna influencia o protagonismo, se perciben los sutiles impactos que moldean nuestra identidad. Nuestro pasado tampoco existe salvo cuando lo evocamos; lo inventamos toda vez que hablamos de él, cuando participamos en nuestras festividades, cuando reconocemos el orgullo de ser oriundo de Zapopan y estar conscientes de lo que significó esta antigua villa en la historia contemporánea de Jalisco. Los principales acontecimientos, monumentos, festejos, personajes, ideas y recuerdos se dan cita aquí. Se tocan lindes nunca antes avizorados, pues resulta que al interior de las fronteras de nuestro municipio se hallan los restos de culturas milenarias que en nada desmerecen a lo mejor de los registros arqueológicos de México, así como las prácticas culturales más fascinantes de nuestro...
Marcela, la segunda hija de un matrimonio sin amor, llegando al mundo prematuramente en 1965, cuando los avances de la ciencia Médica y los cuidados de prematuros no estaban tan evolucionados. Desde el principio su vida estará marcada por acontecimientos extraordinarios, pues su madre, no la esperaba, ni tomo con alegría su llegada inoportuna, lo que lleva a que su infancia sea dura, y repercuta en las decisiones que irán marcando su destino. Gracias a la personalidad de su padre, su amor y manera de influenciar en la vida de Marcela, logra sobre llevar su infancia, pero el daño esta echo y es irreversible, su madre a dejado implantado un chip que le ocasiona tantos miedos e inseguridades que se resigna a una vida de maltrato, injusticias y violencia. Hasta que logar levantar su voz, y luchar por sus derechos, conforme los golpes de la vida la siguen moldeando. Lo perdió todo varias veces, hasta verse obligada a dejar su país, a su familia y su lugar seguro, para abrirse paso en un lugar lejano, donde no conocía a nadie, para empezar de cero, sola con sus 3 pequeños hijos, enfrentándose a devastadores desengaños, humillaciones y desafíos, pero logra levantarse, hay...
Esta obra colectiva se inserta dentro de la línea de investigación «Los actores sociales en los lugares de producción y consumo», desarrollada en el marco del grupo de investigación «Problemas Sociales en Andalucía». A través de la articulación de once capítulos, escritos por veinticinco investigadores e investigadoras asociados a esta línea, se muestra el proceso de localización de la economía global, tomando como ejemplo la empresa transnacional. De manera concreta, se atiende a los procesos de relocalización industrial que han tenido lugar en las regiones no fronterizas de Puebla (México) y Casablanca-Settat (Marruecos), en comparación con las regiones fronterizas de Baja California (México) y Tánger-Tetuán-Alhucemas (Marruecos). Con el fin de incrementar sus beneficios, las empresas están conquistando regiones no fronterizas situadas en el Sur en su búsqueda del producto de éxito: artículos con bajos costes laborales y muy demandados por los consumidores a través de una clara estrategia de marketing. Para ello, se subcontrata la producción reduciendo los costes salariales e invisibilizando los daños medioambientales ante los ojos de los...
Una novela ambientada en una época y lugar fascinantes, por la célebre autora de las «Crónicas Vampíricas». En el estado de Luisiana, antes del estallido de la guerra de Secesión, existió una casta muy peculiar. Sus miembros eran descendientes de los esclavos, pero llevaban también la sangre de los esclavistas franceses y españoles, que tenían por costumbre liberar a los hijos de sus concubinas negras. El atractivo que sus hermosas mujeres ejercían entre los blancos de Nueva Orleans acabó por convertirse en una leyenda... Esta historia está protagonizada por Marcel, un adolescente mestizo. Su padre, un blanco rico, ha prometido darle una buena educación. Mientras tanto, su bellísima y vulnerable hermana Marie es cortejada por un próspero amigo de Marcel. Pero las ambigüedades de la sociedad y los caprichos del destino cambiarán el rumbo de sus vidas...
«El Napoleón de la edición española.», Rafael Conte «Para Rafael Borràs, parafraseando a Vázquez Montalbán contra Franco, “editábamos mejor, aunque no siempre ganásemos dinero” pues “el libro sigue siendo el último reducto de la libertad, al margen de la industria editorial”.», Darío Villanueva «Si quieren conocer la trastienda editorial de la galaxia cultural española, lean a Rafael Borràs.», Borja Martínez, revista LEER En la Feria del Libro de Frankfurt 1982, la agente literaria por antonomasia, cuyo nombre no se menciona nunca, ha anunciado que subastará las Memorias apócrifas del general Franco, cuya autoría no ha sido revelada —¿Paul Preston?, ¿José Luis de Vilallonga?—. Diversos editores pugnan por hacerse con la obra, pero un joven y avispado periodista free lance, Gabi, alerta a uno de ellos, Martí Martín, sobre la posibilidad de un posible plagio. Los hechos son narrados por el profesor Elbo, amigo del editor que desbaratará el engaño, y que mantiene una relación amorosa con Flo, otra agente literaria implicada en el fraude del que se anuncia como el best seller del año. Su relato nos asoma a las grandezas y servidumbres del...
Carlo Mastrozzo, un millonario de Venecia, coleccionista de libros antiguos, encarga a un sacerdote español, Sebastián Aranda, buscar un evangelio perdido en algún archivo del Vaticano o de una diócesis. El español lo halla en Sicilia, pero no lo comunica a quien le encargó la pesquisa. En silencio, negocia su venta con unos sacerdotes mejicanos, a la vez que con protestantes de Estados Unidos. Supuestamente se trataría del evangelio según José, hermano de Cristo, en el que revelaría importantes datos sobre éste que pueden poner a temblar a La Iglesia. De inmediato, algunos prelados preparan la defensiva, que es más bien una ofensiva.. Encabeza el grupo Macario Rossino, obispo argentino, que trabaja en el Vaticano. Es un verdadero conspirador que sirve a dos amos, o eso les hace creer a ambos. Carlo Mastrozzo es asesinado, pero, antes, le encarga a su sobrino Paolo velar por su preciada posesión: El Evangelio. Paolo y su novia, la doctora Josephine Mareau, siguen al cura español a México, en donde el religioso renegado es asesinado, y el evangelio, tras una serie de intrigas, llega a manos del obispo Macario, quien, junto a otros jerarcas de La Iglesia, conocidos...
El autor, en cuya formación se hallan presentes la sociología y la comunicación, además de un agregado literario que se cristaliza en sus relatos y escenas narrativas, propone en el transcurrir de sus textos un acercamiento profundo a las dinámicas migratorias transnacionales que se dan entre las comunidades de la Tercera Sección de la provincia Esteban Arze y la localidad de Arlington en los Estados Unidos de Norte América. De hecho, el tema de estudio de este libro lo sitúa ya como un referente ineludible (sino el primero editado) en el tratamiento de estos flujos poblacionales de cochabambinos hacia los EEUU. Alfonso Hinojosa
Es frecuente concebir la consecución de la paz como resultado de operaciones militares o negociaciones adelantadas por el Estado. No obstante, los procesos que llevan a alcanzar la paz también tienen lugar en organizaciones de base, entre las cuales existen comunidades que imaginan y configuran la paz por sus propios medios. La Comunidad de Paz de San José de Apartadó, una organización campesina, no esperó a que un acuerdo de paz fuera producido por la acción de las altas esferas del poder. En contraste, sus miembros se han resistido activamente al desplazamiento forzado y a la coerción que sobre ellos han querido ejercer guerrilleros, Ejército Nacional y paramilitares durante dos décadas en Urabá, una región devastada por la guerra en Colombia. A partir de una etnografía sustentada en métodos de investigación-acción, efectuada a lo largo de doce años, Christopher Courtheyn arroja luz sobre la interpretación que los miembros de la Comunidad dan a la paz y sobre sus prácticas territoriales para afrontar los constantes desplazamientos y masacres que han padecido. La paz de los campesinos de San José, sustentada en la autonomía comunitaria, constituye una...
En esta obra se abordan aspectos de dos grandes problemáticas cuya intersección condiciona la investigación contemporánea en ciencias sociales: la multidisciplinariedad y la naturaleza de las interacciones del investigador con su objeto de estudio. Cada uno de los capítulos que la integran plantea problemas teóricos y metodológicos que derivan del estudio de, respectivamente, los modos de apropiación y de subjetivación de nuevas tecnologías de la información y de la comunicación en dos comunidades indígenas oaxaqueñas; las dificultades y dilemas de la etnografía en contextos de violencia; la posición de movimientos religiosos evangélicos ante los movimientos de género; el uso de técnicas cualitativas para el estudio de la percepción y la respuesta al cambio climático; el papel y los efectos sociales de la videovigilancia en la Ciudad de México; los mecanismos de connivencia estructural entre el capital financiero y el poder estatal; los desafíos del análisis interdisciplinario de la biotecnología en México. Más allá de la diversidad de los temas, la coincidencia en la necesidad de pensar la superación de los límites impuestos por la especialización...
Pascal, un joven tímido e inseguro de dieciséis años, se prepara para acudir a una fiesta de disfraces de Halloween en París. Pero, lo que prometía ser solamente una fiesta de estudiantes se convierte en toda una aventura, en la que el chico cruzará la puerta que comunica con un mundo tenebroso e inquietante. ¿Hacia qué peligros se dirige Pascal? Una novela en la que se combina a la perfección entretenimiento y buena literatura.
Este libro contiene pone a disposición de estudiantes, profesores y académicos algunas aproximaciones acerca de las bases originarias del pensamiento y del conocimiento; considerando las principales corrientes fundantes del pensamiento clásico que conformaron las líneas orientadoras del pensamiento moderno, incluyendo una selección de la escuelas y de los autores más representativos, para llegar a un acercamiento progresivo y analítico acerca de las nuevas corrientes del pensamiento.
Este libro contiene los tomos primero, segundo y tercero de las Memorias histórico, físicas, crítico, apologéticas de la América Meridional de José Eusebio Llano Zapata (Lima 1721-Cádiz 1780), las cuales abarcan respectivamente los reinos mineral, vegetal y animal. Los dos volúmenes manuscritos consultados en la Real Biblioteca del Palacio Real de Madrid catalogados como 11/1809 y 11/1810, fueron concluidos hacia 1757. Ricardo Palma publicó el primer tomo dedicado al reino mineral en 1904 en una edición patrocinada por la Biblioteca Nacional del Perú. Desde entonces, y por mucho tiempo, se pensó que los demás tomos de esta historia natural del Perú y de gran parte de la América del Sur se encontraban perdidos. Lo que ahora podemos asegurar es que sólo el cuarto tomo nunca llegó a escribirse. En el prólogo y los estudios introductorios el lector encontrará abundante información sobre las vicisitudes de este texto curioso, importante e inédito, que al mismo tiempo rescata a un escritor limeño algo olvidado pero esencial para entender las corrientes intelectuales del Perú y de España durante el siglo xviii.
Se aborda la problemática que no tienen al animal humano como eje gravitacional sino al fenómeno que se deriva de ser ese \"primate inquisitivo. La intención es ofrecer un amplio panorama de reflexiones que permitan acotar temas y optar por abordajes desde una gran gama de marcos teóricos y técnicas, a fin de dar respuestas verosímiles a pequeños pero importantes cuestionamientos, sobre la inquietud antropológica.
¿Cómo llegamos hasta aquí? A la posibilidad de que, por primera vez en más de 200 años, una mujer pueda ser presidenta de México. El deber de la memoria. Del derecho al voto a la paridad en todo, hace un recorrido por los principales hechos, acciones, alianzas, reformas legales que han realizado mujeres mexicanas para construir los derechos político-electorales que ahora tienen. Con un estilo ameno y datos puntuales, Cecilia Lavalle Torres y Teresa Hevia Rocha, narran las acciones de las sufragistas para conseguir el derecho al voto de las mujeres mexicanas hace 70 años. Y, también, hacen inventario, para dar cuenta de lo que se ha hecho con esa herencia. Estamos ante un nuevo horizonte, dicen las autoras, desde el cual debemos reconocer el pasado, apreciar el presente, precisar los desafíos, reflexionar en lo que puede significar que una mujer sea presidenta de México y trazar el futuro.
En la Imperial Tarraco, capital de la Hispania Citerior, el extraño suicidio de una joven lleva a Cayo Varo a involucrarse en una búsqueda que no es lo que aparenta con la inesperada ayuda de la seductora viuda Marcia Cesonia, que trastocará el mundo del romano para siempre. Mil novecientos años después, en Barcelona, un brutal asesinato conduce al detective privado César Valente hasta la periodista de prensa rosa, Marcela Cobo. Personajes de dos épocas distintas envueltos en una serie de asesinatos. Dos culturas diferentes, pero sin duda vinculadas. Dos decorados distantes en el tiempo, pero relacionados en una inexplicable conexión entre el pasado y el presente. Un mismo objetivo: atrapar al asesino. Un mismo sentimiento: el amor que nace y nunca muere.
No como los otros, decía Lorenzo. El sentido profundo de esta afirmación nos da la entrada a otras lecturas de su obra. Pas comme les autres, es una frase en francés que el artista utiliza y sugiere también lo contrario: como los otros, soy. El juego de palabras aparece en las combinaciones utilizadas en sus piezas a manera de rompecabezas. Lorenzo usaba este tipo de montajes y artilugios, tanto en lo íntimo como en la elaboración artística. Historias y sutiles significados, que se cuentan en los cortes, contornos y áreas de color de sus imágenes en un ensamblaje de piezas en el que se acoplan unos a otros. Entonces, la opción para el espectador es, como en el hacer del artista, zambullirse en la búsqueda frenética de matices pictóricos no que ennoblezcan sino que manchen. Trazos que revelan otras posibilidades de moverse en la vida, riesgos, búsquedas errantes, luchas por lo propio.
Adéntrate en la obra maestra de Marcel Proust, 'En busca del tiempo perdido', un fascinante viaje a través de la memoria, el amor y la búsqueda de la identidad. A lo largo de siete volúmenes, Proust te sumergirá en un mundo lleno de personajes memorables, paisajes evocadores y reflexiones profundas sobre la condición humana. A medida que el protagonista se sumerge en sus recuerdos, descubre la importancia del pasado en la construcción de su presente y se enfrenta a las complejidades del tiempo y la percepción. 'En busca del tiempo perdido' es una obra monumental que te cautivará con su exquisita prosa y su exploración de los misterios de la existencia. Únete a esta inolvidable travesía literaria y descubre por qué es considerada una de las grandes obras de la literatura universal
Una novela íntima sobre los amores de una estudiante que llega al Madrid de los años 80 Ana llega a la España de Felipe González con toda la ilusión luego de haber obtenido una beca para estudiar un posgrado. En la universidad conoce a Lola, quien le presentará a su familia con un pasado franquista y, en especial, a su hermano Santiago, un pintor idealista e impredecible con el cual iniciará un tormentoso romance. Sin embargo, también conoce a Antonio, un poeta amigo de Santiago, que se siente atraído por ella. Así se inicia un triángulo amoroso, donde el arte y las calles de Madrid serán el escenario en el cual Ana se enfrentará con su vida y sus conflictos más íntimos.
Tomo 14 de la colección “Una historia de la selección española de fútbol”.
Es hermoso haber tenido a alguien así de abuelito, una persona muy especial, trabajadora, honrada, hombre a carta cabal, hombre que conoció el descanso solo hasta el día que se fue al paraíso de los japoneses buenos. A ese gran hombre le doy mi abrazo espiritual, sintiendo su olor a aserrín de madera de parota y al barniz que él mismo preparaba, a ese hombre alegre, platicador, contador de anécdotas, andador de los caminos y brechas, del Tule, Padilla, Buen País, Tuxpan, el 21 de noviembre, Pihuamo, Santa Cruz, La Estrella, El Naranjo y más. A ese hombre que es raíz e historia de nuestra familia, cantante japonés que nos impresionaba su nostálgica melodía. Aún tengo en mis oídos su voz narrando la canción de una gaviota que se va y los vientos la arrastran y dejan maltrecha. Ese hombre fue mi abuelito Kikumatsu Kamei Marmoto, japonés, quien al casarse adopto el nombre de Carlos Kamey Marmoto. Muchas gracias por interesarse en la historia de mi abuelito y de nuestra familia, y gracias por leer las anécdotas y vivencias de todos nosotros. Dios Los Bendiga. Atentamente José Kamey Ibáñez.
Proporciona un amplio panorama sociodemográfico de las personas que viven solas en México, mediante un conjunto de indicadores seleccionados para los años 1990 y 2000, proveniente de los dos últimos Censos Generales de Población y Vivienda, así como de la Encuesta Nacional de Ingresos y Gastos de los Hogares (ENIGH) de los años 1992 y 2000. La información se presenta a nivel nacional en cuatro apartados, el primero se refiere a los hogares unipersonales en el conjunto de los hogares del país, en tanto que el segundo aborda las características sociodemográficas de las personas solas, siguiéndole el relativo a los aspectos sociodemográficos de las personas, para concluir con datos de las viviendas. También se incluye un amplio anexo estadístico que presenta información complementaria, con los valores absolutos de cada una de las características de las personas solas, así como los cruces de dos o más variables o clasificaciones para facilitar la identificación del número de personas que presentan determinadas situaciones. .
Baja California Sur. Historia breve muestra la diversidad de los procesos que, originados en espacios histórico-geográficos distintos, confluyeron y se influyeron mutuamente en lo que podríamos llamar "la formación histórica de nuestro país". Esta historia pretende que un público amplio pueda entrar en contacto con la historia de los pueblos que habitaron y habitan hoy la mitad meridional de la península de California.
In this volume, the author gathers together a series of studies on playing-cards and their literary, linguistic, folkloric and historical associations.
Opciones de Descarga