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Medita tu peso/ Meditate Your Weight

Medita tu peso/ Meditate Your Weight

Autor: Tiffany Cruikshank

Número de Páginas: 288

Cientos de estudios medicos han demostrado los espectaculares beneficios de la meditacion para la salud. Ahora Tiffany Cruikshank, fundadora de La medicina del yoga, expone que a la investigacion cientifica se le puede dar un buen uso, incorporando un programa practico, con meditaciones, donde su unico objetivo es un programa de perdida de peso. Este plan de 21 dias optimiza tanto la salud como la imagen del cuerpo, teniendo en cuenta la fuerza oculta de la mente. Aprendemos una nueva forma de bajar de peso, y solo toma unos minutos relajantes y energizantes al dia.

Cómo meditar - Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés

Cómo meditar - Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés

Autor: Lewis Haas

Número de Páginas: 43

Una guía de meditación para principiantes – Aprende cómo la meditación puede transformar tu vida ¡HOY! Tener un hábito regular de meditación puede hacerte más saludable, feliz y próspero. Este libro te enseñará exactamente cómo calmar tu mente, aliviar la tensión y liberar el estrés y la ansiedad en una forma que ¡cambiará tu vida para siempre! Con el libro “Cómo meditar: Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés” aprenderás exactamente cómo meditar, cómo usar las técnicas de meditación para calmar tu mente y cómo practicar a diario la meditación. El aprender a meditar y desarrollar una práctica regular de meditación no tiene que ser difícil. La meditación puede parecer difícil al principio y aprender a tomar el control de la mente puede ser un reto. Sin embargo, el meditar por solo unos minutos al día puede ayudar a reducir de forma significativa el estrés, mejorar tu salud física y mental, maximizar tu habilidad para enfocarte y aumentar tu productividad. El budismo enseña que el tomar el control de tu mente a través de la meditación es el único antídoto real para el estrés, la ansiedad y la depresión. Hay estudios...

Meditación : Aprenda Cómo Meditar Para Dormir Mejor Usando La Guía

Meditación : Aprenda Cómo Meditar Para Dormir Mejor Usando La Guía

Autor: Dawn Holt

Número de Páginas: 58

Debido a los mitos que se pueden escuchar o a la falta de una guía apropiada, muchas personas no confían en la meditación. El propósito de este libro es cambiar esto. Hecho específicamente para principiantes, es una guía completa que te ayudará a entender las bases de la meditación y te mostrará una gran variedad de actividades y estrategias para incorporar esta práctica a tu vida. La fuerza conocida como kundalini ha formado parte de la práctica de la meditación por incontables generaciones alrededor del mundo, y ahora está tomando mucha popularidad en occidente. La kundalini es una fuerza principal de las religiones Dharma y está centrada cerca de la base de la espina dorsal. Existen muchas tradiciones que utilizan la kundalini para muchos propósitos, desde la búsqueda de una guía para solucionar un problema hasta para lidiar con una indigestión, pero sobre todo para empezar un periodo de iluminación espiritual. Se dice que la kundalini siempre está presente, esperando a ser liberada. No esperes más y descubre LA CLAVE para tener una nueva y mejor vida.

MANUAL PARA EL PACIENTE DIABETICO

MANUAL PARA EL PACIENTE DIABETICO

Autor: ANGEL FABIO GONZALEZ CAAMAÑO

Número de Páginas: 70

LA DIABETES MELLITUS ES CONSIDERADA COMO EL PRINCIPAL RETO DE SALUD PUBLICA DEL PAIS. HOY UN PAIS COMO MEXICO ESTA LLENO DE DIABETICOS Y EL PROBLEMA ES LA GRAN CANTIDAD DE PACIENTES LISTOS PARA ENTRAR A LA SIGUIENTE ETAPA QUE ES LA MAS COMPLICADA Y PELIGROSA: LA DISCAPACIDAD Y LA MUERTE. ESTA SITUACION HA LLEVADO A QUE ESTA ENFERMEDAD REPRESENTE UN VERDADERO RETO Y AMENAZA PARA LA SALUD PUBLICA DEL PAIS. EN ESTE LIBRO USTED ENCONTRARA LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA PODER CONTROLAR Y TRATATAR ADECUADAMENTE SU DIABETES.

Sermones de tiempo que acostumbran á predicarse en la iglesia desde el dia de la Ascension del Señor, hasta el domingo primero despues de Pentecostes

Sermones de tiempo que acostumbran á predicarse en la iglesia desde el dia de la Ascension del Señor, hasta el domingo primero despues de Pentecostes

Autor: Luis de Granada (O. P.)

Número de Páginas: 502
Meditación: Guía De Mindfulness Para La Auto Disciplina Y El Éxito (Guía De Auto Ayuda)

Meditación: Guía De Mindfulness Para La Auto Disciplina Y El Éxito (Guía De Auto Ayuda)

Autor: Lisa Robbins

Número de Páginas: 85

Estuve en tu lugar una vez. Sufría de estrés crónico que hizo que mi sistema inmunológico se derrumbara y mi vida personal y profesional se vieron afectadas por eso. Me volví una persona enojada e irritable con quien los demás no querían estar. Pero este libro no es solo para quienes padecen esta clase de estrés. Es para cada uno de los cuadros de estrés y ansiedad que existen, ya sea que te caracterices por ser una persona que lucha o huye. Si tus esfuerzos para meditar se han visto frustrados, no te preocupes. Meditación para principiantes te ayudará a superar los obstáculos comunes para desarrollar el hábito de meditar a largo plazo. Meditar es como andar en bicicleta. Al principio te caes, pero en algún punto mejoras tu hablidad para meditar y la práctica de meditación se vuelve la parte más vigorizante e inspiradora de tu día. ¿Qué estás esperando? ¡No esperes más! Desplaza el cursor hacia arriba y haz click en el botón comprar ahora, comienza la travesía hacia la vida que soñaste.

Historia de la sociedad doméstica en todos los pueblos antiguos y modernos, ó, Influencia del cristianismo en la familia

Historia de la sociedad doméstica en todos los pueblos antiguos y modernos, ó, Influencia del cristianismo en la familia

Autor: Jean Gaume

Número de Páginas: 368
Adiós a las dietas

Adiós a las dietas

Autor: Sandra Navó

Se acabó lo de sufrir saltando de dieta en dieta, ¡ha llegado la hora de disfrutar de ti, de la comida y de una vida plena! Este libro es un kit completo para transformar tus hábitos de forma permanente y alejarte para siempre del ciclo dieta-excesos. · ¿Tienes ansiedad por comer y sientes que no puedes manejarla? · ¿Has hecho cualquier cosa por perder peso y te sientes desesperado? · ¿Te marcas objetivos y haces un plan para adelgazar y terminas por sabotearlo? · ¿Te aburres de las dietas y terminas dejándolas o recuperando el peso perdido? · ¿Estás cansado de renunciar a tu vida para perder peso? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, Adiós a las dietas te cambiará la vida. Aprenderás a gestionar las emociones, mejorarás tu autoestima y lograrás modificar tu relación con la comida hasta regular tu peso de manera sencilla, natural y placentera. Sandra Navó pudo hacerlo, cientos de sus pacientes han podido y ahora tú también tienes esta oportunidad en tus manos.

La Redencion del Esclavo

La Redencion del Esclavo

Autor: Emilio CASTELAR Y. RIPOLL (President of the Spanish Republic.)

Número de Páginas: 631
Yoga para Dummies

Yoga para Dummies

Autor: Georg Feuerstein , Larry Payne

El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente. • Para empezar con buen pie — aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta. • Las posturas básicas — con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones. • El arte (y el ejercicio) de la relajación — aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés. • Las edades del yoga — proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores. • Yoga y embarazo — hazte ...

La solución definitiva al sobrepeso

La solución definitiva al sobrepeso

Autor: Phillip C. McGraw

Número de Páginas: 428

" ... Te ayuda a eso: a que te transformes, a que midifiques tu forma de pensar en la comida y en tu propia salud."--De la contraportado.

La dieta de los dos días

La dieta de los dos días

Autor: Michelle Harvie , Tony Howell

La dieta de los dos días es un método revolucionario y clínicamente probado con el que podrás alcanzar tu peso ideal. Lo único que tienes que hacer es seguir esta dieta durante dos días a la semana y comer normalmente durante los otros cinco. Es así de sencilla, además de nutricionalmente equilibrada y saludable. Diseñada por los doctores Michelle Harvie y Tony Howell tras años de investigación, La dieta de los dos días es mucho más eficaz que las dietas continuas, y mientras adelgazas descubrirás los numerosos y probados beneficios para la salud que están relacionados con ella: reduce el riesgo de contraer cáncer; disminuye la presión arterial elevada; posee un efecto antienvejecimiento y mejora el bienestar, el estado de ánimo y los niveles de energía. Además, es una dieta fácil de seguir y con diversos planificadores de comidas y cien deliciosas recetas que te ayudarán a no apartarte de tu camino. Por fin puedes disfrutar de la comida y dejar de preocuparte de tu peso para siempre.

Antología de la poesía religiosa de La Avellaneda

Antología de la poesía religiosa de La Avellaneda

Autor: Gertrudis Gómez de Avellaneda y Arteaga , Florinda Alzaga

Número de Páginas: 45

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