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Mi niño come sano

Autor: Heva Hernández , Odile Fernández

Número de Páginas: 488

• Una obra que aborda uno de los temas que más interesa a muchas familias: la alimentación infantil. • Escrito por Odile Fernández, médico de familia y autora del bestseller “Mis recetas anticáncer”. • Incluye información teórica y práctica, así como saludables recetas creadas con la colaboración de Heva Hernández. Todos queremos que nuestros hijos crezcan fuertes y sanos, pero en el tema de la comida las dudas están a la orden del día. ¿Cómo orientarse entre tanta información contradictoria? ¿Qué hacer cuando los niños «comen mal»? ¿Cómo asegurar a los niños una nutrición sana, natural y feliz? Hoy sabemos que una dieta adecuada en el embarazo y los primeros años tiene gran influencia en el bienestar, el desarrollo cognitivo y la ausencia de enfermedades durante el resto de la vida. Basándose en estudios científicos y en su experiencia como madre, Odile Fernández ofrece detallada información sobre los alimentos más adecuados para los niños y sus propiedades, haciendo hincapié en la lactancia materna y en los productos frescos y mediterráneos. También comparte con los lectores el Baby Led Weaning (alimentación regulada por el bebé),...

Mi niño come sano

Número de Páginas: 0

Mi niño come de todo

Autor: Begoña Prats

Número de Páginas: 346

Pon en práctica el Baby-Led Weaning y prepara menús para toda la semana. Esta guía que tienes en tus manos te va a hacer la vida más fácil: si la pones en práctica, tu bebé comerá de todo, de forma sana y saludable, y tú ahorrarás tiempo y dinero. Para empezar, conocerás qué es el Baby-Led Weaning, por qué es bueno para tu hijo y cuándo y cómo debes introducirlo. Podrás después pasar a la práctica siguiendo las sencillas recetas que incorpora el libro, tanto para el momento del desayuno y merienda, como para la comida y la cena. Si, además, quieres planificar las comidas, encontrarás en la última parte del libro menús saludables y variados, priorizando siempre el producto de temporada y, por último, si lo que prefieres es cocinar una vez para toda la semana, te propone cuatro menús siguiendo el método del Batch Cooking. A partir de los seis meses tu bebé puede empezar a comer alimentos sólidos para complementar los nutrientes de la leche materna o de fórmula. El método Baby-Led Weaning, o BLW, propone olvidarse de purés y papillas y ofrecer al bebé alimentos sólidos cocinados de manera óptima para que pueda alimentarse por sí solo. Tu bebé...

Qué come mi hijo

Autor: Lucio Tennina

Número de Páginas: 121

Qué deben comer los chicos en cada etapa de crecimiento y cómo deben incorporar los alimentos para adecuarlos a los cambios en sus cuerpos y a las necesidades que estos conllevan. Incluye menús semanales con un completo equilibrio de nutrientes y viandas escolares aconsejables para cada día de la semana. Hoy circula mucha información equivocada acerca de los alimentos. Lucio Tennina, experto médico nutricionista de gran trayectoria y éxito probado, escucha hace años a padres desorientados acerca de la comida con la que alimentan a sus hijos e insiste en que la clave sigue siendo saber para comer. Este libro tiene ese punto de partida. Luego de la lactancia, cuando se amplía la dieta del niño, ¿qué hacemos? ¿Por qué el bebé come verduras hasta el año y medio y luego las detesta? ¿Qué le transmitimos? «Qué come mi hijo» es una oportunidad para mejorar la calidad de vida de toda la familia y ayudar a nuestros niños en el desarrollo de una vida sana.

Promoción 2x1 Alimentación saludable

Autor: Dr. Lucio Tennina

Número de Páginas: 262

Qué come mi hijo explica de manera clara qué deben comer los chicos en cada etapa de crecimiento y cómo deben incorporar los alimentos para adecuarlos a los cambios que se van sucediendo en sus cuerpos y a las necesidades que estos conllevan. Incluye menús semanales con un completo equilibrio de nutrientes y viandas escolares aconsejables para cada día de la semana.

Mi niño no me come

Autor: Carlos González

Número de Páginas: 268

La madre se dispone a dar de comer a su hijo mientras lo distrae con un juguete. Logra que se tome unas cucharadas y, de pronto, el niño pone en marcha su plan estratégico contra el exceso de comida: la primera línea de defensa consiste en cerrar la boca y girar la cabeza. Esta situación, más propia de un campo de batalla que de una actividad cotidiana, ilustra con humor la tesis central de este libro: la inapetencia es un problema de equilibrio entre lo que un niño come y lo que su madre espera que coma. Jamás hay que obligarle. Ni sobornos, ni estimulantes del apetito ni castigos. El niño sabe muy bien lo que necesita. Huyendo de los tópicos sobre el tema, el pediatra Carlos González, fundador y presidente de la Asociación Catalana Pro Lactancia, desdramatiza el problema y, proporcionándonos claras pautas de conducta, tranquiliza a aquellas madres que sufren porque creen que su hijo no come correctamente.

¿Qué le pasa a mi hijo?

Autor: Ernesto Sáez Pérez

Número de Páginas: 388

Hay multitud de preguntas, dudas y consultas frecuentes sin resolver a lo largo de la vida de los niños, desde su concepción y el consiguiente embarazo hasta la adolescencia, no solo cuando están sanos, sino también cuando puedan estar enfermos.Cientos de preguntas que abarcan el cuidado de los más pequeños, con consejos, orientaciones, pautas e información precisa y concreta sobre los temas cotidianos que a lo largo del crecimiento del niño surgen en los padres y que los agobian. Especial mención merece la sección del recién nacido, ya que es la época de la vida del niño en la que más desorientados están los padres; estas respuestas los convencerán de que, como decía el doctor Benjamin Spock en su libro Tu hijo, «tú sabes más de lo que crees».

Pregúntame sobre nutrición infantil

Autor: Sara Abu-sabbah

Número de Páginas: 143

Datos útiles para criar niños y niñas saludables: los alimentos necesarios, sus beneficios y las cantidades El crecimiento saludable depende de la alimentación. ¿Cómo lograr que los niños y niñas quieran comer lo que se les da? ¿Cómo manejar adecuadamente su nutrición? La respuesta es siempre la misma: estando bien informados. Especialista en Nutrición y Dietética, SaraAbu-Sabbah responde cuáles son los alimentos que nuestros hijos necesitan, sus cantidades exactas y beneficios específicos. Y es que en esta etapa, entre el primero y el quinto año de vidad, es fundamental afianzar el hábito de una alimentación balanceada quelosbeneficiará a lo largo de su vida. El crecimiento saludable depende de la alimentación. ¿Cómo lograr que los niños y niñas quierancomer lo que se les da? ¿Cómo manejar adecuadamente su nutrición? La respuesta es siempre la misma: estando bien informados. Especialista en Nutrición y Dietética, Sara Abu-Sabbah responde cuáles son los alimentos que nuestros hijos necesitan, sus cantidades exactas y beneficios específicos. Y es que en esta etapa, entre el primero y el quinto año de vidad, es fundamental afianzar el hábito de una...

Un rayito de luz para cada día

Autor: Cynthia Samojluk , Gabriela Ruth Brizuela , Magaly Tuesta Viveros , Mirta De Samojluk , Ninayette Galleguillos Triviño

Número de Páginas: 768

Vivimos en una época en la que no resulta tarea fácil formar niños leales al deber, que sean una luz a su alrededor. Pero no estás solo en esta misión. Estas lecturas devocionales están enfocadas en distintos valores, con el objetivo de ayudar a los niños a crecer cada día, un rayito de luz a la vez. Encontrarás historias y reflexiones sobre la fe, la bondad, el autocontrol, la excelencia, la gratitud, y muchos otros valores que sumarán a la vida de cada niño y, con la ayuda de Dios, dejarán una huella imborrable en su carácter que los preparará para ser una bendición para todos los que lo rodean.

Biblioteca Rocío Ramos-Paúl (pack 2 ebooks: Mi hijo no come y Niños desobedientes, padres desesperados)

Autor: Rocío Ramos-paúl , Luis Torres

Número de Páginas: 197

¿Cuántos niños y cuántos padres no han mejorado la convivencia después de leer los consejos de Rocío? Aquí tienes dos temas fundamentales en la educación de tus hijos: la alimentación y los límites. Este pack contiene los siguientes títulos: Mi hijo no come Niños desobedientes, padres desesperados Mi hijo no come: El método para aprender a comer bien ¿Estás cansado de que tu hijo se niegue a comer verduras y de soportar sus chantajes? ¿Tienes que empezar a darle comida sólida y no sabes qué pasos has de seguir? ¿Te desesperas viendo cómo se hace el remolón frente al plato de comida e ignoras qué hacer para que su alimentación sea equilibrada y saludable? Si la hora de la comida es un martirio para ti, gracias a este método aprenderás: A establecer un buen hábito de alimentación. A resolver en el momento las dificultades que se presenten a la hora de la comida. A pautar un método de aprendizaje progresivo basado en la conquista de pequeños objetivos. A educar a tu hijo en la consecución de nuevos hábitos que mejoren la armonía familiar. A redefinir sus caprichos a la hora de comer. A apreciar la hora de la comida como un momento para disfrutar de la...

Guía de la alimentación del niño

Autor: Jacques Fricker , Anne-marie Dartois , Marielle Du Fraysseix

Número de Páginas: 854

El Privilegio De Ser Mamá Soltera

Autor: Mireya Posada

Número de Páginas: 205

El privilegio de ser mam soltera es la descripcin de alguien cercano a millones de mujeres que viven circunstancias de retos y triunfos. La autora, su protagonista, es una representacin de los anhelos de felicidad buscados en esta sociedad. Es tambin la expresin de un profundo dolor al chocarse con duras realidades que intentan obstaculizar un futuro que est a la espera; y es, adems, el ejemplo de la valenta, del esfuerzo, del trabajo, de la fe y, de algo vital para acercarse a la plenitud: el amor. Es entonces, un smbolo de esas mujeres de carne y hueso, que viven, que lloran, que piden, que dan y que saben que la preocupacin por la vida de otro, de un hijo, le da un sentido incalculable a la existencia de los seres humanos. De igual forma los hombres, que buscan comprender y acercarse a ese mundo femenino, maternal, que a veces les es extrao, tienen en este libro la posibilidad de mirar de frente las vidas que estn bajo su responsabilidad y saber cmo sus actos pueden afectar, para bien o para mal, un destino en construccin. Esta inspiradora historia de vida llena de amor y esperanza, nos muestra claramente como siempre hay una luz al final del tnel, si tienes fe, pasin, amor, y...

Mis recetas de cocina anticáncer

Autor: Odile Fernández

Número de Páginas: 320

El complemento perfecto de Mis recetas anticáncer, el nuevo bestseller de salud con ocho ediciones en el mercado y 25.000 ejemplares vendidos. -Ilustrado con preciosas fotos a todo color de Heva, la conocida bloguera y fotógrafa gastronómica de Tarjeta de Embarque. -Una mezcla perfecta de libro informativo y libro práctico, con una primera parte llena de información esclarecedora y actualizada y una segunda con recetas para organizar los menús de toda la familia. La comunidad científica se ha rendido a la evidencia: nuestra mayor aliada para tomar parte activa en el proceso de prevención y curación del cáncer es, sin duda, la alimentación. Sin embargo, es difícil encontrar obras que ofrezcan recetas culinarias concretas para aprovechar al máximo las maravillosas propiedades anticáncer que nos brindan los alimentos. Hasta ahora. Odile Fernández, médico de familia y superviviente del cáncer, vuelve con un nuevo título dedicado muy especialmente al menú de cada día. Además de detallar los nutrientes, componentes y propiedades de cada uno de los alimentos que previenen el cáncer –y de alertarnos sobre los que lo favorecen–, Odile ofrece al lector un extenso...

Padres e hijos

Autor: Claudia Panno

Número de Páginas: 91

Todos creemos que somos padres perfectos hasta que los hijos nos demuestran lo contrario. Este libro está dirigido a la nueva generación de padres que pasó de exclamar: “No quiero que mi hijo sufra lo que yo he sufrido” a “Ya no puedo con él”. Es la Guía infalible para los adultos sin GPS que nos esforzamos por tunear el último modelo de familia que tuvimos para convertirnos en pilotos de Fórmula 1, pero nos la pasamos patinando por la pista. Encontraremos las “Claves para dar en el clavo y criar hijos felices”, “Los siete defectos más comunes de los padres y cómo disimularlos”, “Los derechos del niño para que no salga torcido”. También aprenderemos a contestar con la verdad cuando el pequeño nos pregunte: “¿De dónde vienen los niños? ¿De París o del Kamasutra?”. La Guía, además, propone un plan B de educación: Si ya pasamos del traje militar al de neoprene (en el que todo nos resbala), ¿por qué no probar con el de mago, que viene con la bola de cristal?

Libro de tu vida 2007, el

Número de Páginas: 132

Inmigrantes Encadenados Por Un Sueño

Autor: Francin Jean Baptiste

Número de Páginas: 290

Lux es mdico gineclogo. Su pas, Carico, le ofrece los estudios mdicos gratuitamente. La invasin de su tierra por fuerzas ajenas lo obliga a huir a los Estados Unidos. Se lo acoge con sus diplomas y licencias dndole el mismo ttulo que los mdicos graduados ah. Sin embargo nada puede Lux hacer con esas calificaciones en el entorno de la medicina. La desesperacin le conduce a empezar los estudios mdicos de nuevo en ese nuevo pas. Pero la frustracin y la depresin que resultan de esa fatigosa realidad lo presionan a retirarse del programa mdico. Lux termine adeudando una considerable suma de dinero que lo manda a la crcel. Su cadena es la razn principal de la prdida de su matrimonio y su familia. En su nueva direccin, Lux se enamora de una mujer guardia de prisin quien le ayuda a pagar su deuda. Se casa con ella el mismo da de su libertad, despus de haber cumplido hasta diez aos tras rejas. English Translation: Lux is a medical doctor. His country, Carico, allows him to study medicine for free. The invasion of his homeland by foreign troops compels him to flee to the US. There, hes welcome with his diplomas and licenses with the same title as medical students graduated in the US....

Educando niños felices

Autor: Belén Piñeiro

Número de Páginas: 320

Este libro se ha escrito para darte respuestas claras, concretas y prácticas sobre la educación de tus hijos. Cada vez hay más libros que hablan del desarrollo de las capacidades de los niños, pero ¿sabes cómo actuar para desarrollarlas al máximo?, ¿cómo actuar ante una rabieta?, ¿cómo escoger el mejor centro educativo para tus hijos?, ¿cómo colaborar con los profesores?, ¿la importancia de las tareas escolares?, ¿la importancia de leer un cuento?, ¿la importancia que para un niño tienen las rutinas, el sueño?, ¿cómo actuar para reconducir actitudes negativas, hábitos dañinos?, ¿cómo influye la forma en la que hablas a tus hijos y cuál es la mejor forma de hacerlo? ¿conoces, en fin, la importancia de hacer familia, de lograr que el niño se sienta parte de una comunidad en la que es querido y aceptado por sí mismo? En este libro encontrarás respuesta a estas y otras preguntas a través de más de una treintena de artículos que te darán las pautas de actuación para conseguir educar niños felices, desde tu propia felicidad.

Comida real para bebés

Autor: Laura Hoyos , Gaby Cárdenas , Andrea Fontecilla

Número de Páginas: 181

La primera guía disponible en el mercado de comida real para bebés, libre de azúcares y alimentos procesados. La alimentación de nuestros hijos juega un papel muy importante, sobre todo desde el embarazo hasta los dos años de edad, y será la base de su bienestar durante el resto de su vida. Somos tres mamás con el mismo interés: darles lo mejor a nuestros hijos. Y este libro es el resumen de nuestra experiencia: cada receta, los consejos y las fotografías están pensados para que la alimentación de nuestros peques no sea un problema y que podamos disfrutar de esta etapa tan importante para su salud. Más de cincuenta recetas sencillas, fáciles de preparar y con ingredientes de uso cotidiano, que aportarán a tu bebé los nutrientes necesarios para crecer sano y feliz.

El primer ano del bebe

Autor: Arlene Eisenberg , Heidi Eisenberg Murkoff , Sandee Eisenberg Hathaway

Número de Páginas: 786

This title is a part of "Early Intervention Family Resource Collection" housed in Greenburgh Public Library Children's room Parenting section.

Mi Niño no me come

Autor: Carlos J. González Rodríguez

Número de Páginas: 0

Sanotes, sanitos

Autor: Blanca García-orea Haro (@blancanutri)

Número de Páginas: 63

La nutricionista Blanca García-Orea Haro, autora del éxito Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, nos presenta su primer cuento infantil, una herramienta indispensable para trabajar hábitos alimentarios saludables desde bien pequeños. ¿Qué debo hacer para que mis bichitos estén sanotes, sanitos? A Valentina le duele mucho la tripa. Para ayudarla a descubrir por qué, su madre le cuenta que en su cuerpo hay bichitos buenos y malos, y que cuando come dulces o fritos, los malos montan un festín dentro de su barriga. Así, Valentina, junto a sus nuevos amigos los bichitos, se embarca en el gran viaje de la digestión para entender cómo funciona su cuerpo, qué les pasa a los alimentos que comemos y por qué las cacas son importantes. A los niños y niñas les encantará este libro porque: - Se divertirán junto a Valentina descubriendo curiosidades sobre el cuerpo humano. - Entenderán cómo tienen que alimentarse para que sus bichitos estén sanotes sanitos. - ¡Se sumergirán en el apasionante viaje del proceso digestivo! A las mamás y papás les será de gran utilidad para: - Trabajar hábitos alimentarios saludables con sus hijos. - Descubrir una forma...

Se buscan rebeldes

Autor: Sebastian N. Struck

Número de Páginas: 373

Imagina un mundo en armonía, abundante y compasivo. \r La realidad que vivimos muchas veces es otra.\r Si sientes que no encajas en el mundo en el que vivimos, es porque naciste para crear uno nuevo. \r Si alguna vez te sentiste loco, inadaptado, rechazado o que no perteneces, es hora de que dejes de esconder quién eres y seas la mejor versión de ti mismo. \r El mundo necesita gente que piensa y actúa diferente para que vivamos otra realidad. \r El propósito de esta obra es dar un mapa claro hacia un nuevo camino para vivir una vida plena y en armonía. \r \r El libro contiene cuatro etapas: despertando la consciencia (cuerpo), en busca del éxito (mente), abrirse al amor (corazón) y la conexión con tu esencia (espíritu).\r Este es un épico viaje de desarrollo personal que incluye 39 retos para transformarte en la mejor versión de ti mismo. \r Una cosa es segura: después de completar este maravilloso experimento de vida no serás el mismo. \r \r ¿Listo para un nuevo camino? \r \r \r \r

Hábitos para niños

Autor: Valeria Lozano

Número de Páginas: 367

Adquiere el hábito de ver a tus hijos sanos, felices y llenos de energía. Conviértete en su mejor ejemplo y construye el futuro de tu familia. Valeria Lozano ha transformado la vida de millones de personas mediante su programa y sus libros Cambia de hábitos y Lo mejor de hábitos, en los que demuestra que bastan pequeños cambios sustentables en la rutina y la alimentación para restablecer el balance natural del cuerpo y gozar de bienestar a largo plazo. Luego del éxito arrollador de sus libros anteriores, Valeria nos ofrece esta guía indispensable para ti y tu familia, gracias a la cual podrás reforzar la salud integral de tus hijos mientras los ayudas a convertirse en la mejor expresión de sí mismos. Hábitos para niños te brindará la información necesaria para tomar decisiones conscientes acerca de su alimentación #física, psicológica y emocional# en todas sus etapas de crecimiento, a la vez que te brinda los consejos, recetas y tips de fácil implementación que han conquistado a miles de lectores en todo el mundo. Los buenos hábitos son la mejor herencia que puedes dar a los tuyos. Súmate a esta revolución para mejorar no sólo el futuro de tus hijos sino...

El niño del limón

Autor: Teresa Fátima Dos Santos

Número de Páginas: 102

La autora nos relata sobre las dificultades que un niño enfrenta en la búsqueda del sueño de ser un jugador de fútbol; Cuenta, desde la perspectiva de su madre, las situaciones vividas por el niño. Habla sobre las renuncias, los esfuerzos y los sacrificios a los que se somete a tan corta edad. Asimismo, el libro muestra cómo toda una familia se estructura y funciona en base al sueño de uno de sus integrantes, cómo todos sufren, aunque le apoyan y motivan.

Respuestas alimentarias a la crisis económica

Autor: Isabel González Turmo Y Otros

Número de Páginas: 296

Este primer número de la COLECCIÓN eBOOKS ICAF (International Commission on the Anthropology of Food and Nutrition) reúne textos en torno a las siguiente líneas de análisis de las respuestas alimentarias a la crisis económica: 1. Crisis económica y cambio de hábitos alimentarios. 2. Modificaciones y continuidad en las redes de distribución alimentaria y en los sistemas de venta. 3. Recursos genéticos y patrimonio alimentario. Huertas urbanas. 4. Productores, consumidores y redes sociales: estrategias e innovación. De acuerdo a la vocación pluridisciplinar de ICAF, se ha procurado hacer confluir a especialistas de varias disciplinas. En este caso, antropólogos sociales y biólogos, sociólogos, economistas, historiadores, geógrafos, psicólogos, ingenieros agrónomos, etnobotánicos, veterinarios y nutricionistas. El objetivo ha sido analizar de manera comparada esas respuestas y llamar la atención sobre la repercusión que la situación creada pueda tener en los estudios sobre alimentación. El libro ofrece, por otra parte, el análisis de profesionales de varios países y continentes. Las realidades observadas son, pues, muchas y diversas, y sus miradas plurales y...

Criar sin complejos

Autor: María Salmerón

Número de Páginas: 352

El libro que tienes ahora entre tus manos es el que a mí me hubiese gustado encontrar cuando me sentí tan perdida en mi primera maternidad. Un libro que no nos juzgase como madre o padre, que no nos diera recetas de cómo hacer las cosas. Un libro en el que pudiésemos aprender cuáles son las necesidades del bebé, con el apoyo de la ciencia para desmontar los mitos que tanto daño nos hacen. Sin posicionamientos, sin culpabilidades y tratando todos esos temas que muchas veces nadie explica. – ¿Sabías que los bebés tienen múltiples despertares porque es un proceso madurativo? – ¿Alguien te ha hablado de la importancia de coger a tu bebé, mejor si puede ser con algún espacio de piel descubierta, tanto si has elegido dar el biberón como lactancia materna? – ¿Conoces la importancia de que los bebés coman texturas antes de los ocho meses para el desarrollo del lenguaje y evitar la aversión a los sabores ni a las texturas? Un libro preciso, diverso y cercano en el que se tratan diversos temas: el sueño como un proceso madurativo que va modificándose hasta los tres años de vida, el contacto como lugar de refugio y seguridad, la alimentación como un proceso de...

Miradas cruzadas en el niño

Autor: Edgar Sejas

Número de Páginas: 508

En la mayoría de los países del Sur raras veces se aborda la salud infantil de manera global. Frecuentemente, es objeto de intervenciones disociadas unas de otras (promoción del crecimiento, atención curativa y preventiva, alimentación) y sin concertación entre los diferentes actores responsables (madres, personal de salud, entorno). Esta situación conduce a una escasa eficacia en los cuidados impartidos y a la recurrencia de determinados problemas de salud. Partiendo de esta constatación, equipos belgas, bolivianos, franceses y peruanos especializados en salud pública, socioantropología y nutrición han realizado una investigación- acción orientada a definir, promover y aplicar un enfoque global y comprensible de la salud, el crecimiento y desarrollo del niño menor de cinco años en Bolivia y Perú. En estos dos países, que atraviesan profundas reformas en salud, el enfoque pretende lograr un equilibrio entre la prevención y cuidados curativos y la consideración del rol de los responsables del niño; en la medida en que está orientado hacia una mayor implicación de los usuarios del sistema de salud y de los profesionales en salud infantil, la complementariedad...

Guardián de almas

Autor: Rain Oxford

Número de Páginas: 124

Con su mayor enemigo libre y con el mundo paranormal en estado de agitación, Devon Sanders, un investigador privado conocido por su eficiencia y discreción, está por aprender lo que significa ser un hechicero. Después de dos años de aprender magia, descubrirá quién movía los hilos. Su familia y amigos son el objetivo, sus visiones se tornan violentas y elegir el menor de dos males puede resultar mortal. Toda magia tiene un precio, y Devon tiene una deuda grande, pero ¿quién la pagará? La magia es elemental.

Cambia de hábitos

Autor: Valeria Lozano

Número de Páginas: 273

Cambiar de hábitos es el único camino hacia la salud y el bienestar. En éste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabiduría que la llevó a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas. Incluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas. Valeria, con casi 2 millones de seguidores en Facebook, es editora de la guía de alimentación mensual Hábitos Magazine, con más de 17 000 suscriptores y autora del programa Cambia de hábitos. Aquí aprenderás que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad: es vivir con energía, con ganas, con buen humor, y que cambiar dehábitos no significa modificar tu vida de un día para otro, sino incorporar pequeños cambios que restaurarán el balance natural de tu cuerpo sin que apenas lo notes. Valeria nos revela la fórmula de la salud (65% alimentación + 20% ejercicio + 15% sueño) y nos explica que debemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida -tanto físicos como emocionales y mentales- para alcanzar este estado óptimo y, así, olvidarnos del sobrepeso, las enfermedades crónicas y los desórdenes emocionales. De lectura ágil y accesible,...

Ante todo mucha calma

Autor: Natalia Valverde , Sabina Del Río

Número de Páginas: 211

Ante todo mucha calma es la recomendación de las autoras de este libro a todas las mujeres que desean convertirse en madres, están embarazadas, en etapa de puerperio o ya criando a su hijo. Más de quince años de experiencia avalan la trayectoria de Natalia Valverde y Sabina del Río, directoras de CALMA, un centro dedicado a la psicología de la maternidad. Cuando nace un bebé nace también una madre, y a dicha figura se dedica sobre todo esta obra, que nos habla de una etapa única y profundamente emocional.

Ayuda a Tu Hijo a Comer Mejor

Autor: Katja Rowell , Jenny Mcglothlin

Número de Páginas: 0

"¿Te preocupa que tu hijo no se esté nutriendo suficientemente para poder crecer de una manera sana? Los niños con síndrome de alimentación selectiva, con aversión a determinados alimentos u otros trastornos alimentarios se muestran con frecuencia muy inquietos en cuanto tienen comida delante de ellos y, para empeorar las cosas, la lucha de poder que se establece a la hora de comer puede dañar la relación con tu hijo. Entonces, ¿cómo puedes poner fin a esa preocupación y dejar de pelear por cada bocado? Escrito por una médica de familia y una terapeuta de la alimentación, este libro te ayudará a fomentar su sano crecimiento y poner fin a esa angustia diaria (tuya y de tu hijo) a la hora de comer. Siguiendo el enfoque PASOS+ (STEPS+), cuyos resultados han sido comprobados clínicamente, descubrirás nuevas estrategias para tratar la inapetencia, los retos en la alimentación que tienen su origen en problemas sensoriales o relacionados con el espectro autista, en retrasos en la motricidad oral y muchos más. Esta inestimable guía te ayudará a recuperar la paz y a hacer que tu hijo crezca más sano y feliz."--Page [4] of cover.

Comer sano para vivir mejor

Autor: Elena Wägner

Número de Páginas: 170

No es solo un libro de recetas sin gluten, almidón o lactosa, sino una historia de superación que demuestra que la nutrición y la buena salud van de la mano. «¿A cuántas personas conocen con una dolencia física que ningún médico es capaz de entender? ¿Cuántas veces han oído comentar el caso de una persona que ha sido diagnosticada de celiaquía a una edad adulta?» Así empieza la introducción de este libro que ofrece de primera mano la experiencia de su autora, Elena Wägner, que pasó de ser campeona nacional de saltos de trampolín y deportista de élite a estar postrada en una silla de ruedas. Sin poder determinar cuál era la dolencia que la aquejaba, vivió cinco angustiosos años en los que el dolor y el cansancio crónico eran su día a día. Finalmente, su médico le recomendó llevar una dieta sin almidón: la mejora fue inmediata. Sin embargo, todavía sufría achaques y, aunque las pruebas no eran concluyentes, apuntaban a una posible celiaquía. Así pues, además del almidón, tuvo que suprimir el gluten y los lácteos de su dieta. De nuevo, la mejoría fue tan sorprendente que pasó de tomar 20 pastillas diarias para calmar el dolor a poder llevar una...

Mi hijo no come

Autor: Rocío Ramos-paúl

Número de Páginas: 119

¿Estás cansado de que tu hijo se niegue a comer verduras y de soportar sus chantajes? ¿Te desesperas viendo cómo se hace el remolón frente al plato de comida e ignoras qué hacer para que su alimentación sea equilibrada y saludable? Si la hora de la comida es un martirio para ti, gracias a este método aprenderás: - A establecer un buen hábito de alimentación. - A resolver en el momento las dificultades que se presenten en la comida. - A pautar un sistema de aprendizaje progresivo basado en la conquista de pequeños objetivos. - A educar a tu hijo en la consecución de nuevos hábitos que mejoren la armonía familiar. - A reducir sus caprichos a la hora de comer. Una obra amena y llena de consejos prácticos de la conocida presentadora de televisión con las claves para entender lo que le pasa a tu hijo a la hora de la comida y conseguir que crezca sano y feliz con unos hábitos saludables.

El bebé feliz

Autor: Miguel Àngel Alabart I Saludes

Número de Páginas: 208

La crianza natural no es tanto una forma concreta de criar, sino una actitud ante la crianza. Una mirada limpia y sin bloqueos al bebé en el momento en que necesita ser el centro de nuestras vidas. Esa actitud, casi sin excepción, lleva a otra actitud: la de comprender, respetar y acompañar los ritmos naturales de desarrollo de los niños pequeños. Así, alguien que esté atento al desarrollo del bebé y a sí mismo, se dará cuenta de que no tiene sentido intentar forzar adquisiciones naturales como el caminar, la alimentación o el sueño. No se ha hecho durante siglos y, ahora que se hace, no sirve en absoluto para ayudar a los bebés. Los padres y madres que escuchan a sus bebés y a sí mismos, se dan cuenta pronto que unos y otros sólo podemos estar de la misma parte. Desde esas premisas, el autor nos proporciona recursos prácticos para llevar a cabo una crianza lo más natural posible, a la vez que acompaña todas esas propuestas con reflexiones y comentarios. No se trata tanto de saber «lo que hay que hacer» sino de tener toda la información, tomar conciencia de los propios recursos y deseos, y ejercer el derecho a tomar nuestras propias decisiones como padres sin ...

Cocina sana en un plis plas para toda la familia

Autor: Fátima Aguirre

Número de Páginas: 328

Todos sabemos que es importante seguir una alimentación saludable, pero cuando tenemos que cocinar para toda la familia y nos vence el cansancio después de una larga jornada laboral es fácil que caigamos en la trampa y acabemos tirando de platos precocinados. ¿El resultado? Que nuestra salud, y nuestro bolsillo, terminan resintiéndose. Para solucionar este problema, Fátima Aguirre, la creadora de @familiasanaorganizada, nos explica cómo logró organizarse siendo madre de cuatro hijos y a pesar de tener un trabajo exigente. En estas páginas encontrarás más de 50 recetas muy fáciles de hacer y que encantarán a todo el mundo, cinco menús semanales para comer variado, consejos para organizarse con la compra y, como si esto fuera poco, 40 recetas extra de «abrir y listo» para emergencias. Una guía indispensable para decirle adiós al estrés, ahorrar tiempo y dinero, y poder asegurarte de que tu familia come sano.

Llegó mi mejor amigo

Autor: José Luis Navajo

Número de Páginas: 130

Llegó mi mejor amigo es el segundo ejemplar de la serie Cuentos para dormir que les harán despertar. Este cuento tiene la fusión ideal de enseñar a los niños importantes valores junto a ejemplos con los que ellos se identifican fácilmente, sobre una base bíblica de versٌículos muy oportunos. Mientras las ocurrencias de los niños imparten el humor, el autor trae al cuento la figura de Jesús como fuente de amor y nuestro mejor amigo en quien podemos confiar, exaltando el valor de la amistad y de unirnos por el bien común. Tanto el lector adulto como el niño a quien se lee el cuento va relacionando con Jesús y su amistad única los valores como: la obediencia, cuidar y amar a las personas mayores, ser agradecido, compartir con otros y ayudarlos, la bondad, la humildad, decir la verdad, el amor, la amistad y otros. Jesús es el mejor amigo que representa todos esos valores que son parte del amor y la amistad. -------- My Best Friend Just Arrived (Llegó mi mejor amigo) is the second issue of the series Bedtime Stories that will Make You Wake Up (Cuentos para dormir que les harán despertar). This story has the ideal fusion of teaching children important values...

La crianza feliz

Autor: Rosa Jové

Número de Páginas: 414

Una guía diferente para criar a los hijos Una crianza feliz se puede conseguir. Ésta es la premisa de la que parte la psicóloga Rosa Jové, autora del éxito Dormir sin lágrimas −35.000 ejemplares vendidos−, para ayudar a los padres a cuidar y entender a su hijo desde el nacimiento hasta los 6 años. Una etapa fundamental en la que se forja buena parte de la personalidad de niño y se asientan sus estructuras emocionales. «Solamente el bebé que se sienta satisfecho y atendido eliminará el miedo y el estrés de su vida. Será feliz». ▪ La importancia de los hábitos y rutinas ▪ Los niños que comen poco ▪ Las rabietas y las palabrotas ▪ Adiós al pañal ▪ Los celos entre hermanos ▪ Miedosos y temerosos Un libro diferente, imprescindible para que en el núcleo familiar se aprenda a desarrollar ese apego saludable que todos los niños necesitan. Porque la vida de tu hijo está en tus manos.

Tener un hijo con autismo

Autor: Melisa Tuya

Número de Páginas: 128

La obra es el recorrido de una madre de un niño con autismo por las sospechas, la negación y su superación, la dificultad de encajar el diagnóstico y su volatilidad, la necesidad de actuar, la aceptación, aquello en lo que apoyarse y aquello que descartar, y, finalmente, por la normalización, la asunción de los retos, la reivindicación de la diferencia y la búsqueda de la felicidad. Se trata de un libro sincero, realista y lleno de optimismo, pero sin vendas en los ojos ni paños calientes, cuyas reflexiones y vivencias aspiran a ayudar a los que aman a una persona con autismo o con discapacidad.

Nudos mentales

Autor: Bernardo Stamateas

Número de Páginas: 207

Nudos mentales nos ofrece ideas para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro lugar y de esa manera «desanudarnos». «Nuestra mente funciona las veinticuatro horas, permanentemente estamos pensando. La calidad de los pensamientos determina la calidad de nuestra vida. No podemos ir más lejos que los pensamientos que tenemos. Muchos de ellos son "nudos mentales", ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, angustia. A la mayoría de estos nudos mentales que todos tenemos solemos resolverlos por nuestra cuenta, algunos más rápido, algunos más lento, pero otros nudos mentales nos limitan y nos traen dolor durante mucho tiempo. En este libro, querido amigo, analizaré los treinta nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. No desarrollo mucho el nudo en sí, dado que es un pensamiento limitante, claro de entender, sino que pongo el énfasis en una idea para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro ángulo y así "desanudarnos". Espero que este libro te ayude a pensar, a reflexionar y ver las situaciones de otro modo, y a tener un poco más de paz mental.» Bernardo Stamateas

La cruzada

Autor: Roberto Toledo Pinilla

Número de Páginas: 211

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