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La dieta de los colores
Autor: Montse Folch
Número de Páginas: 280Una dieta sencilla, clara, efectiva y basada en la dieta mediterránea que te ayudará a perder peso mientras incorporas nuevos hábitos alimentarios saludables y luchas contra el envejecimiento. Salud, belleza, comodidad, sentirnos mejor con nuestro cuerpo, rejuvenecidos y más ágiles. Estos son los principales objetivos que nos fijamos cuando empezamos una dieta y, aunque son razones suficientes para comer de forma saludable durante el resto de nuestra vida, muchas veces acabamos arrinconándolas y recuperando las viejas costumbres. La mayoría de nosotros estamos sometidos a un ritmo de vida que nos dificulta prestar la atención necesaria a nuestro organismo y mimarlo para conseguir la mejor recompensa: el bienestar físico y psicológico. A los obstáculos cotidianos (poco tiempo para hacer la compra y cocinar, comer fuera de casa, comidas de compromiso, etc.), se suman unas dietas que, a menudo, exigen un alto nivel de sacrificio y son tan restrictivas que nos empujan a abandonar pronto. Por eso la dieta de los colores es sencilla y variada, porque una de sus máximas es hacer siempre de la comida un acto placentero y no convertirlo en algo penoso, lo que aumentaría mucho...
Bibliografía española
300 secretos de belleza que funcionan
Autor: Paloma Artola
Número de Páginas: 175Nadie mejor que Paloma Artola, con más de treinta años en la sección de Belleza de la revista TELVA, para darnos los mejores 300 secretos de aquello que funciona verdaderamente a la hora de cuidarnos. Probados y de la mano de importantes prescriptores. Consejos que harán que te sientas a gusto contigo misma, sin perjudicar tu salud ni convertirte en esclava de ellos. Una belleza honesta y con sentido común. Una piel sana y frescaPelo más fuerte y brillanteEl maquillaje que te favoreceUn cuerpo tonificado
10 kilos menos
Autor: Cristina Tárrega
Número de Páginas: 296En este libro, Cristina Tárrega nos descubre los secretos de sus dietas favoritas,las que más le gustan, las que mejor se adaptan a su forma de vida, así como los productos y máquinas que más confianza le dan para bajar peso y no volver a ganarlo. Su preocupación por alimentarse correctamente y sentirse bien, cuidarse en definitiva, queda patente a lo largo de estas páginas. Algunos de los mejores especialistas en la materia le han «regalado» su dieta y su método, todos ellos fiables, saludables y muy efectivos, —porque siempre lo más importante es mantener el nivel de nutrientes y vitaminas que necesitamos—, y, por si esto fuera poco, también han proporcionado variadas recetas para evitar el aburrimiento al seguirlas.
El Caso de Carmina CarmesÍ, El Unicornio Que Vino Del Planeta Transexual
Autor: Rafael Salin-Pascual
Número de Páginas: 187El asesinato con extrema violencia de una mujer transexual, líder de una serie de grupos que buscan la reivindicación de su calidad de seres marginales, es la puerta por la cual, Pascal Montalvo, se desliza a los recuerdos de su infancia, y descubre que la relatividad, no es sólo una teoría de la física.El mundo de las personas transgéneros, olvidado, relegado, negado, salta de pronto con todo su dramatismo y al mismo tiempo, con lo complejo que puede ser. Al reclamar a su padre, por no haber publicado una sola nota sobre los asesinatos de esas personas, Pascal escucha una verdad contundente. Mientras ellos no den la cara, mientras ellos no presionen al mundo, como lo hicieron los afro-americanos, las mujeres y los homosexuales, seguirán siendo las sombras deseadas por la noche y rechazadas y humilladas durante el día.Los seres transgénero son parte de los "Homo Sapines", ni enfermedad, ni accidente, sólo una variedad de eso que llamamos humanidad.
Los dos lados de la báscula : el primer libro de coaching nutricional escrito entre doctora y paciente
Autor: Jordi Cervera i Nogués , Montse Folch Munuera
Número de Páginas: 304
La Dieta de los Colores
Autor: Montse Folch
Número de Páginas: 240"Una dieta sencilla, clara, efectiva y basada en la dieta mediterránea que te ayudará a perder peso mientras incorporas nuevos hábitos alimentarios saludables y luchas contra el envejecimiento...Salud, belleza, comodidad, sentirnos mejor con nuestro cuerpo, rejuvenecidos y más ágiles...Estos son los principales objetivos que nos fijamos cuando empezamos una dieta y, aunque son razones suficientes para comer de forma saludable durante el resto de nuestra vida, muchas veces acabamos arrinconándolas y recuperando las viejas costumbres. La mayoría de nosotros estamos sometidos a un ritmo de vida que nos dificulta prestar la atención necesaria a nuestro organismo y mimarlo para conseguir la mejor recompensa: el bienestar físico y psicológico...El menú de nuestra dieta se divide en cuatro colores: rojo para las proteínas, vegetales y animales; verde para los vegetales; amarillo para el azúcar y los hidratos de carbono; y marrón para las grasas. Además, en el azul incluiremos los líquidos y los condimentos. Las mujeres seguirán la pauta 3 + 3 + 3 (tres alimentos del grupo rojo, tres del amarillo y tres del marr̤n) y los hombres la de 4 + 4 + 4 (cuatro de cada grupo). Y...
Tiempo de hoy
La enzima mediterránea
Autor: Montse Folch
La enzima mediterránea explica de forma clara y sencilla qué son y cómo funcionan las enzimas y cómo puedes servirte de ellas para retrasar los efectos del envejecimiento y prevenir todo tipo de enfermedades. La doctora Folch, pionera en el tratamiento enzimático, da un paso más y personaliza la acción de estas proteínas en función de tu body type, basándose en el elevado valor nutritivo de la dieta mediterránea, a fin de que dispongas de todas las claves para planificar, de manera eficaz, una dieta diana dirigida a gozar siempre de buena salud.
La Dieta de la Dra. Folch
Autor: Montse Folch
Número de Páginas: 223
La Cataluña de los sesenta
Autor: Josep Maria Huertas , Jaume Fabre
Número de Páginas: 269A los que vivieron los años 60 siendo jóvenes, les dejaron un recuerdo lleno de nostalgia a pesar de todas sus carencias, a pesar de las limitaciones del sistema político. Vivir en un tiempo de plena ocupación, de mejoría de las condiciones de vida para todos, de entrada en la sociedad de consumo no son cosas que se puedan olvidar fácilmente. La Cataluña de los sesenta hace un retrato de casi dos décadas de nuestra historia reciente. Fue una época inolvidable, impregnada hoy dia de nostalgia: la lucha por los derechos colectivos, la política emergente pero clandestina, la irrupción del 600 y la televisión, la llegada masiva de turistas e inmigrantes, la minifalda y la pata de elefante, los Beatles y los hippies, los conciertos de folk y la nova cançó...Las vivencias de los años sesenta han dejado una huella irrepetible en toda una generación que vivió la pérdida del miedo y descubrió la magia de las revoluciones y las utopías. Basándose en una magnífica documentación gráfica, recogida por Guillem Huertas, en ocasiones inédita, Josep M. Huertas y Jaume Fabre, periodistas de largo recorrido, han realizado esta obra, un homenaje sentimental a un tiempo y a un ...
Cuáles son los partidos políticos de Catalunya
Autor: Josep Maria Castellet , Lluís Maria Bonet
Número de Páginas: 79
Frutoterapia
Autor: Montse Folch
Número de Páginas: 208
Los dos lados de la báscula
Autor: Montse Folch , Jordi Cervera
Número de Páginas: 301
Eliminación del boro por osmosis inversa y resinas de intercambio ionico, en efluntes secundarios municipales
Autor: Mohammad Jihad Sasa Marín , Montse Folch , Universitat de Barcelona
Número de Páginas: 43
Zumoterapia para tu salud
Autor: Montse Folch Munuera
Número de Páginas: 256
Libros españoles en venta
¿Qué comemos hoy?
Autor: Quim Marquès
Número de Páginas: 190
Dime con quién vas
Autor: Josep Sandoval
Isabel Preysler, Ana Obregón, Alberto de Mónaco, Julio Iglesias, Steven Spielberg, Sara Montiel, Sergio Dalma, Antonio Banderas, Eugenia Martínez de Irujo, Rocío Jurado, Isabel Pantoja... Personajes conocidos por el gran público pero a los que tan sólo unos pocos elegidos tienen acceso. El periodista Josep Sandoval ha compartido momentos con famosos de toda clase y condición, desde los príncipes de sangre más azul hasta los personajes más televisivos. Un recopilatorio de las anécdotas más divertidas vividas en primera persona con los famosos de la mano de Josep Sandoval, uno de los mejores periodistas de la crónica rosa de este país.
Tomando control de su salud
Autor: Virginia González , Maria Hernández-Marin , Kate Lorig
Número de Páginas: 392Completely redesigned for easy reading and fully updated with the latest research and information on current practices, medication, legal matters, and specific conditions, this new edition of a vital resource is full of tips, suggestions, and strategies to deal with chronic illness and symptoms, such as fatigue, pain, shortness of breath, disability, and depression. It encourages readers to develop individual approaches to setting goals, making decisions, and finding resources and support. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University, this work has grown to include the feedback of medical professionals and people with chronic conditions all over the world. Showing people how to become managers of their own illness, this book's one simple goal is to help anyone with a chronic malady to live a productive, healthy life. Completamente rediseñada para facilitar la lectura y actualizada con lo último en investigaciones e información acerca de las prácticas actuales, los medicamentos, las cuestiones legales y las enfermedades específicas, esta nueva edición de un recurso esencial está llena de consejos, sugerencias y estrategias para afrontar enfermedades ...
Boletín oficial del estado: Gaceta de Madrid
Autor: Spain
La estrategia de Chochueca
Autor: Rita Indiana Hernández
Número de Páginas: 72
Mariano Fortuny Marsal
Autor: González López González , Mariano Fortuny , Montse Martí
Número de Páginas: 220
Cien años de cultura catalana, 1880-1980
Número de Páginas: 278
El Libro español
Includes a separately paged section "Repertorio bibliográfico clasificado por materias" which also appears in Libros nuevos.
Cine español 2006
Autor: Wiro Berriatúa
Número de Páginas: 335
Guía de clásicos de la literatura infantil y juvenil
Autor: Luis Daniel González
Número de Páginas: 272This indispensable guide for teachers & librarians offers plot descriptions of the most important books for beginning readers through young adults, with biographies of leading writers & illustrators. This would be an ideal way to begin any author study in school.
Biblioteca del cine español
Autor: Carlos F. Heredero , Antonio Santamarina
Número de Páginas: 657Desde sus orígenes fundacionales, a finales del siglo XIX, hasta su realidad en el presente, a comienzos del XXI, una parte decisiva y con frecuencia harto reveladora del cine español ha mantenido siempre nutritivas raíces hundidas en la producción literaria que alimenta numerosas parcelas y ámbitos sustanciales de su creatividad fílmica. La tarea de rastrear y localizar esas raíces, sacarlas a la luz, expurgar la maleza que con frecuencia las ha recubierto -e incluso adulterado- durante años y años, documentarlas adecuadamente y proponer una catalogación de éstas es el empeño de la presente publicación, concebida para levantar acta de la Biblioteca de referencia que se oculta, o que mantiene sus cimientos, bajo centenares y centenares de películas. A diferencia de otros trabajos que la preceden con parecidos o equivalentes objetivos, esta Biblioteca del cine español no es una radiografía de las relaciones entre el cine español y la literatura española, sino de los vínculos creativos que mantiene el cine español con todas las formas literarias (directas o paralelas) que alimentan nuestro cine, provengan éstas de donde provengan, pertenezcan a un género o a...
El fill del corrector
Autor: Adrià Pujol
Número de Páginas: 203
A vivir la ciencia
Autor: Pere Estupinyà
Número de Páginas: 256Pere Estupinyà vuelve a demostrar que la ciencia, bien explicada, no solo resulta interesantísima, sino que es la herramienta fundamental para mejorar el mundo y nuestra vida. Este libro es una invitación a descubrirnos a nosotros mismos y lo que nos rodea a través de la ciencia. Con historias sorprendentes y un estilo ameno, directo, apasionado, riguroso y divulgativo, Estupinyà amplía en estas páginas sus conversaciones dominicales junto a Javier Sampedro y Javier del Pino en el programa A Vivir de la Cadena SER con todo tipo de expertos en neurociencia, astrofísica, biología, paleontología, psicología, sociología, filosofía, tecnología, medioambiente y salud humana. Agrupadas según las emociones que le suscitan, transitaremos por la esperanza ante los pequeños milagros de la medicina; la introspección al explorar la psique humana; la diversión ante los temas más disparatados y entretenidos; la curiosidad al revelar los mundos más lejanos e invisibles; la indignación por la resistencia a aprovechar el conocimiento científico; la preocupación por la crisis climática y el deterioro del planeta; la inspiración para mejorar aspectos sociales gracias a los...
Zumoterapia
Autor: Dra. Vidales
Número de Páginas: 208La zumoterapia es el método más natural para depurar nuestro organismo y aportarle la energía y los nutrientes que necesita. En esta obra, la Dra. Vidales, especialista en nutrición y colaboradora en el programa «Saber vivir», te ofrece una amplia selección de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y verduras de temporada. Estas recetas te ayudarán prevenir y tratar las patologías propias de cada época del año, además de otras dolencias derivadas del estilo de vida actual.
Evaluar y aprender: un único proceso
Autor: Neus Sanmartí Puig
Número de Páginas: 160¿Podemos los docentes promover que el alumnado esté más interesado en aprender y no tanto en la "nota"? ¿Podríamos imaginarnos todo un curso sin dar ninguna "nota" y, solamente al final, consensuar una calificación? Tal vez este sea un deseo que muchos tenemos y que, si queremos que se convierta en realidad, exige que reexaminemos a fondo el sentido y la práctica de la evaluación. Esta revisión parte de la asunción de que la función fundamental de la evaluación es regular todo el proceso de aprendizaje, es decir, centrar su fuerza en un buen feedback, que ayude al alumnado a tomar buenas decisiones para identificar qué hace ya suficientemente bien y cómo puede vencer los obstáculos que le vayan surgiendo. Condiciones necesarias son, por una parte, el cambio en el estatus del error, a fin de que se perciba como algo normal y el punto de partida para aprender. Y, por otra, el paso del protagonismo de la evaluación al alumnado, dado que es este quien tiene que corregirse y encontrar los mejores caminos para reconocer los aciertos y avanzar en la superación de las dificultades. Sobra decir que esta nueva perspectiva de lo que tradicionalmente hemos entendido por...
Cuestión del paradigma
Número de Páginas: 239La muestra se acerca al presente del arte contemporáneo en el territorio catalán. Para ello se ha rastreado la escena catalana a través de exposiciones, convocatorias e iniciativas diversas, para establecer una serie de genealogías que construyen puentes entre artistas de generaciones diferentes y en consecuencia, marcan caminos preestablecidos para los creadores emergentes.
Libros españoles
Autor: INLE
Cine español
La temporada teatral española 1983-1984
Autor: Luciano García Lorenzo , María Francisca Vilches de Frutos
Número de Páginas: 341
Desde los años inciertos
Autor: Oriol Bohigas
Número de Páginas: 457
Feminismo y filosofía
Autor: Miranda Fricker , Jennifer Hornsby
Número de Páginas: 301
Libros españoles
Número de Páginas: 1793Opciones de Descarga