Carlota Bruna ha cautivado las redes llevando el veganismo un paso más allá. Tomar conciencia de lo que comemos, del impacto de nuestras acciones, de cuál es nuestra huella en el mundo es el primer paso hacia un mundo vegano.
Livro de receitas vegana, selecionadas e testadas pela autora.
Este ebook é perfeito para aqueles que buscam uma alimentação saudável e deliciosa, sem abrir mão do respeito aos animais e à natureza. Com ele, você aprenderá como criar receitas veganas incríveis e saudáveis, utilizando ingredientes nutritivos e versáteis. Desde pratos de entrada, passando por pratos principais e sobremesas, você encontrará uma vasta seleção de opções para incluir em sua dieta diária. Com dicas, truques e receitas fáceis de seguir, este ebook é a chave para um estilo de vida saudável e saboroso. Prepare-se para surpreender seus amigos e familiares com receitas veganas incríveis e surpreendentes. Adquira já o seu exemplar e experimente a delícia de uma alimentação saudável e equilibrada. .
La guía imperfecta para iniciarse en el veganismo. Por la creadora de @MiDietaVegana, con más de 100.000 seguidores en Instagram. Este libro está dirigido a todas las personas que quieren dar el salto al veganismo, a las que buscan vivir sin dañar a los animales y a las que intentan reducir su consumo de carne, siempre con salud y respetando el medio ambiente. Su intención es ir más allá de la alimentación vegetal al ofrecer, además de un recetario y consejos nutricionales, respuestas y reflexiones sobre las dudas más habituales al realizar el cambio hacia una vida vegana: ¿Qué ropa es apta? ¿Dónde se esconden los ingredientes de origen animal más inesperados? ¿Qué impacto tiene el veganismo en las relaciones sociales? ¿Qué puedo darle de comer a mi perro? Marta Martínez, creadora de @midietavegana, despeja todas estas cuestiones de forma clara y cercana, convirtiendo la presente guía en la compañía que muchos veganos como ella hubieran querido tener en el tránsito al veganismo sin culpa. Síguela en @midietavegana
Hace una década, después de volverse vegana, Clare Mann comenzó a defender los derechos de los animales en conferencias, festivales y en línea. Los veganos vinieron a verla directamente o le dijeron a sus médicos que sólo querían ver a practicantes veganos, ya que sus dolores aumentaron cuando les dijeron que tenían depresión o que no juzgaran al mundo con tanta dureza. Clare cree que no eran necesariamente enfermos mentales, pero que demostraron las reacciones normales de sentirse humanos después de descubrir el encubrimiento del abuso animal industrializado. Clare es un testigo contundente de la angustia de conocer el abuso sistematizado de los animales en la sociedad. Necesitaba un nombre para lo que ella cree que es una desesperación existencial, y encontrar soluciones para los veganos evitando la medicalización de la enfermedad. Vistopía es el nombre que Clare creó para explicar la experiencia del vegano, y este libro le ofrece a los veganos una forma de navegar por su dolor y convertirse en los campeones necesarios para crear un mundo más compasivo.
POR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y RESPETUOSA CON EL PLANETA La alimentación vegana, exenta de cualquier producto de origen animal, es un camino que toman cada vez más personas motivadas por razones éticas y de salud. Numerosos estudios coinciden en que la carne y los productos lácteos se encuentran en el origen de las enfermedades autoinmunes, las cardiovasculares, el cáncer o la diabetes. Según Ruediger Dahlke, estas dolencias son inseparables de los métodos de la cría masiva de los animales que ingerimos y del sufrimiento que experimentan al ser sacrificados. Afortunadamente, exite una vía más pacífica: una alimentación basada en valiosos carbohidratos así como en proteína vegetal de primera calidad. El autor nos muestra, partiendo de los más recientes conocimientos neuroendocrinios, los alimentos más adecuados para encontrar nuestro equilibrio físico y mental sin producir dolor a otros seres vivos. Al abandonar el consumo de alimento de origen animal, contribuimos al bienestar no solo de nuestra familia, sino del planeta entero.
¿Es posible vivir de manera más respetuosa con los animales sin perder la cabeza? En un mundo donde explotar animales está tan normalizado, optar por una vida vegana no parece fácil. Al reto de evitar el consumo de animales a menudo se le suman miradas raras, comentarios cuñadistas y nuestras propias incoherencias. En estas páginas, Cristina Rodrigo, activista por los derechos de los animales, presenta los motivos por los que ha decidido llevar una vida «más» vegana y recoge su evolución, las críticas que ha recibido y las batallas que ha librado, así como las dudas y contradicciones que la asaltan día a día. Con una mirada animalista muy humana, este relato personal y sincero ofrece una visión realista y sin filtros de un veganismo «apto para todos los públicos». EMPRENDE EL CAMBIO HACIA UNA VIDA (MÁS) VEGANA.
El día 6 de enero de 2021, el Congresista Jaime B. Raskin acudía al Capitolio en Washington D.C para proceder a la certificación de los resultados electorales y la proclamación formal de Joe Biden como ganador de las elecciones presidenciales de 2020. Mientras se procedía al escrutinio, una turba alentada por el presidente Trump trató de interrumpir el proceso asaltando el Capitolio. Dos días antes, Raskin había enterrado a su hijo de 25 años Tommy Bloom Raskin. Lo impensable es una propuesta de concordia y esperanza, pero también de lucha frenética por la fraternidad y la verdad en defensa de los valores democráticos, además de una proclama de amor a su hijo.
Una dieta vegana significa que no se come productos animales o que contengan productos lácteos. Erradicar lo que constituye la mayoría de los alimentos usados en una dieta típica americana puede ser un poco abrumador. Mi primera sugerencia es una transición en pasos y no lo haga todo de una vez. Tome un comienzo lento. El desayuno es la comida más importante del día. Tener un desayuno nutritivo proporcionará la energía necesaria para continuar durante el día. En el mundo ajetreado en el que vivimos, una taza de café, un panecillo tostado, o cereales azucarados son las opciones usuales para el desayuno. No solo estos alimentos son deficientes en nutrientes sino que también son poco saludables. ¿Qué pasaría si pudiera preparar un delicioso desayuno basado en plantas en un par de minutos? Bueno, este libro te ayudará a hacerlo. Este libro te hará la vida más sencilla. Todas las recetas mencionadas en este libro son aptas para vegetarianos y ellas no consumen tanto tiempo. No necesitas pasar una hora tras otra hora en su cocina cocinando alimentos, especialmente al final de un día largo y agotador. Simplemente siga las instrucciones proporcionadas y, dentro de poco...
Las reglas básicas de la alimentación vegana Los estudios sobre personas veganas realizados a nivel mundial muestran que, de promedio, son significativamente más sanas que el resto de la población. El peso corporal, la presión arterial, los lípidos en sangre y los índices de colesterol, la función renal y el estado de salud en general se encuentran más a menudo, en rangos normales. Seguir el estilo de vida vegano es muy sencillo. Se trata sólo de modificar ciertos hábitos. Es la mejor forma de ayudar de forma pacífica a detener el cambio climático, cuidar del medio ambiente, de los animales, de los seres humanos hambrientos y de la propia salud. Este libro tiene la capacidad de introducir a las personas en el veganismo y presenta una buena cantidad de recetas que se pueden preparar en casa de una manera fácil y, por supuesto, saludable. * Veganismo, un cambio revolucionario. * Toxinas en el pescado, la carne y los lácteos. * Cómo pasar de vegetarianos a veganos. * Cómo preparar sabrosas recetas para cada día de la semana. * Recetas veganas para ocasiones especiales.
Este libro representa el todo del ser humano: LA SALUD. Ofrece los conocimientos y la sabiduría de la autora para transformar la vida del lector por medio de los alimentos más puros y perfectos que la naturaleza nos regala. Todos los días, tenemos la libertad de elegir alimentos que nos degeneran o nos regeneran, Alexa Shipley te presenta las herramientas necesarias para buscar un BALANCE sin caer en los excesos, disfrutando desde una ensalada de espinacas con aguacate hasta una rebanada de pizza con una dona de chocolate. Los alimentos son vida, son medicina y son la luz que nutren nuestras células cada día. En los alimentos vemos claramente la presencia del universo entero apoyando nuestra existencia. El cuerpo no está diseñado para comer alimentos artificiales. Si los alimentos los creó la naturaleza cómelos, si los creó el hombre no los comas. Ama, respeta y quiere tu cuerpo, ya que la salud, es el regalo más valioso y único que tenemos.
Es mi historia y a la vez no lo es. Esta historia podría ser tuya también. Un libro que se escribió solo y me escribió a mi misma. La transmutación espiritual a través de vivencias personales y todo lo que me ha ido marcando como ser humano.
¿Por qué nos cuesta tanto imaginar un futuro sin carne, incluso cuando comerla pone en riesgo nuestra propia supervivencia? El papel de la carne se ha ido convirtiendo con los años en un símbolo de poder. Una tradición que ha normalizado un alimento ausente de rostro y que pone en jaque la ética humana. A través de reflexiones, entrevistas y datos, en las páginas de Por qué comer plantas en un mundo que come carne ahondaremos en por qué seguimos comiendo carne y qué supone para los animales y para los humanos. Y también sobre cómo impacta en la manera de relacionarnos entre nosotros. Además, el libro incluye más de 30 recetas para que puedas pasar de la teoría a la práctica y aprender a preparar tus propios platos 100% vegetales. Descubrirás cómo preparar sándwiches y tapas, salsas y untables, platos principales y dulces.
Incluso si no estás involucrado en la dieta vegana, este libro es una gran incorporación a tu colección por la sección informativa sobre antojos o deseos. ¿Alguna vez has deseado algo crujiente, o dulce y salado, o algo de chocolate? Bueno, estas necesidades se describen a detalle y se sugieren alternativas saludables que reconocen la deficiencia de vitaminas y los alimentos que abordarían ese antojo. Existen muchas razones por las que la gente elije un estilo de vida libre de productos cárnicos. Algunas se originan de creencias personales, religiosas, u otras desde el punto de vista de la salud. Sin importar tus razones, esta guía te ayudará a comenzar con tu estilo de vida vegano. Mientras envejeces cada año, te darás cuenta de que es difícil ocultar todos los signos visibles de la edad. Uno de los signos más obvios de que has pasado de ser un adolescente a ser un adulto es la disminución de la tasa metabólica. Aunque la cantidad de alimentos que ingieres sea la misma que cuando eras unos años más joven, esa hinchazón de la parte media de tu cuerpo no desaparecerá. A veces, comer menos no ayuda y tampoco es más saludable. ¿Qué estás esperando? ¡No esperes ...
Este libro aúna la información esencial sobre neurocirugía que los veterinarios, tanto especialistas como generalistas, pueden necesitar. La anatomía detallada espinal e intracraneal, los abordajes quirúrgicos y las diferentes técnicas y tratamientos descritos se acompañan de numerosas imágenes e ilustraciones, e incluso de vídeos, para que la información sea lo más clara y práctica posible.
Descubre el arte de la pastelería vegana gourmet con este curso completo que combina creatividad, técnica y sabor. Diseñado para amantes de la cocina saludable y sostenible, este libro te guiará paso a paso en la creación de deliciosos postres libres de productos de origen animal, sin comprometer la textura, el sabor ni la presentación. Desde pasteles esponjosos hasta tartas irresistibles, aprenderás a transformar ingredientes simples en obras maestras culinarias. El curso abarca una amplia variedad de recetas, adaptadas para diferentes niveles de habilidad, desde principiantes hasta expertos. Cada capítulo incluye técnicas esenciales, consejos prácticos y secretos de la pastelería profesional para lograr resultados sorprendentes. Además, encontrarás información sobre sustitutos veganos, combinaciones de sabores y cómo utilizar ingredientes naturales para colorear y decorar tus creaciones de manera creativa y saludable. Este libro no solo es una guía práctica, sino también una invitación a explorar la pastelería como una forma de expresión artística. Aprende a crear postres para ocasiones especiales, desde cumpleaños y bodas hasta reuniones íntimas. Todo...
La dieta vegana siempre ha sido algo excelente. Cualquiera que sean sus razones para integrar la comida vegana a su vida, este lo inspirará a tener una vida más saludable.
Es fundamental conocer las técnicas más eficaces para lograr el éxito en el lanzamiento de nuevos productos y servicios. Este libro desarrolla los contenidos del módulo profesional de Lanzamiento de Productos y Servicios, del Ciclo Formativo de grado superior de Marketing y Publicidad, perteneciente a la familia profesional de Comercio y Marketing. Lanzamiento de productos y servicios es un manual práctico en el que se abordan aspectos como: --- Idea de negocio. --- Análisis del mercado y generación de ideas. --- Elaboración del argumentario de ventas. --- Presentación del producto o servicio a la red de ventas. --- Desarrollo de acciones promocionales del producto o servicio. --- Programación del lanzamiento e implantación de un producto o servicio en el mercado. --- Organización y presupuesto. --- Medidas de seguimiento y control del lanzamiento de un producto o servicio. El texto se acompaña de gran cantidad de imágenes, esquemas, ejemplos y cuadros de información adicional, que se alternan en todas las unidades con actividades propuestas y actividades resueltas. Cada unidad concluye con un mapa conceptual que permite al alumnado repasar y afianzar lo aprendido,...
Aida Lídice Lueje, creadora del blog Begin Vegan Begun, nos presenta un libro con dos semanas de recetas veganas. En él encontraremos deliciosas alternativas veganas de desayunos, comidas, meriendas y cenas para cada día de la semana. Además, la autora da respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes en relación al mundo vegano: ¿Comer vegano es sano? ¿De dónde saco las proteínas? ¿Y el hierro o el calcio? Desmontará y dará respuesta a algunos falsos mitos sobre el mundo vegano. Begin Vegan Begun es un libro práctico con el que descubrirás que comer variado y vegano es fácil y divertido.
El matrimonio es una estructura proyectada para destruir la feminidad. Es necesario entender cuales son las reglas que es necesario modificar en la vida matrimonial para transformar el infierno cotidiano de la mayor parte de las parejas y conseguir que la mujer viva la relación con el hombre en forma serena. Se trata de acciones simples que eliminan la agresividad y las tensiones para dejar lugar alla maravillosa convivencia entre el hombre y la mujer. La mayor parte de los divorcios y sobre todo la infelicidad son consecuencia de desconocer las necesidades afectivas de una mujer, que no debe resolver el hombre pero que no debe impedir que la mujer resuelva. Una mujer tiene necesidades fisiológicas, orgánicas directamente conectadas a los afectos con familia y amigas. Es necesario entender de que forma deben ser aceptadas y respetadas. Es mucho más fácil dejar que la mujer resuelva su parte emotiva que vivir en una guerra infinita toda la vida.
A medida que crece la preocupación por los costos ambientales y las implicaciones éticas de la agricultura intensiva, un número cada vez mayor de personas adoptan dietas y estilos de vida libres de productos animales. ¿Ha llegado el momento de que todos rechacemos completamente la explotación animal y nos hagamos veganos? ¿Sería beneficioso para nuestra salud adoptar una alimentación totalmente basada en plantas? ¿Cómo afectaría una población mayoritariamente vegana a la economía global y al planeta? ¿Tiene algún sentido ser flexible o vegetariano? Un análisis de la historia, el fundamento y el impacto del veganismo a nivel individual, social y global, que evalúa los efectos de un cambio masivo en la dieta sobre nuestro medio ambiente, la economía y nuestra salud. La Gran Idea, una serie transgresora y divulgativa, provocadora y sugerente, dirige una mirada nueva a las ideas fundamentales con más repercusión en nuestra vida y en el mundo actual. Su enfoque visual único y la organización estratificada de los textos facilitan la comprensión de conceptos complejos y le proporcionan a todo el público las herramientas necesarias para participar en el debate.
100 recetas, 100% vegetales, con el sabor de siempre . ¿quién ha dicho que la cocina vegana es aburrida? . ¿eres de los que todavía creen que los veganos solo nos alimentamos de lechuga? . pues aquí vas a encontrar deliciosas recetas de Chicharrones, panceta, solomillo, tortilla a la francesa, tortilla de patatas, atún de tomaté, vieras de palmito... y así hasta más de 100 propuestas ¿Estás listo?, un nuevo universo te está esperando
La cuestión acerca de los animales y sus derechos, la opresión, la explotación y la esclavitud a la que los sometemos son un tema de reflexión filosófica. Es preciso reconocer y comprender cómo nos relacionamos con ellos si queremos construir un ambiente equitativo, solidario y habitable para todos. En este libro se examinan los principios morales de un trato ético a los animales y se hace una crítica a algunos veganismos que, paradójicamente, no ayudan a abolir la instrumentalización animal. Asimismo, a partir de los presupuestos de la ética de la liberación de Dussel y de la ética planetaria de Boff, se propone una línea argumentativa que contribuya a un proceso de liberación animal.
Este libro contiene pasos y estrategias para encontrar recetas veganas que se adapten a cada persona. En este libro se analiza detalladamente el estilo de vida vegano. No hay que aguantar el seguir comiendo alimentos blandos o desagradables. Este libro está enfocado en que las personas veganas aprendan a preparar deliciosos platos ricos en nutrientes necesarios para llevar una vida saludable. Una comida equilibrada puede conseguirse si pones en marcha las recetas que se dan en este lirbo. Hacerse vegano a muchas personas les parece algo muy complicado de conseguir. Dejar de lado tus comidas favotiras que contengan carne o dejar el azúcar refinado no suena sencillo, Sin embargo, las recetas que se dan en este libto prueban que el mito no es cierto. Podrás disfrutar de un desayuno, cena e incluso postre delicioso y sabroso mientras mantienes una dieta vegana. Si quieres perder peso, sentirte enérgico y vivir una vida más sana, necesitas cambiar tu dieta y comenzar a comer más saludable diariamente y no un arreglo rápido de un problema de peso. Esto es de lo que se trata ser vegano, es una forma de vida. Si quieres hacerte vegano y no estás muy segura de lo que conlleva, que...
Un sencillo programa basado en alimentos de origen vegetal para salvar tu salud y el planeta. Suzy Amis Cameron, defensora del medio ambiente, ex actriz y madre de cinco hijos, presenta una guía clara y accesible para que mejores tu salud y reduzcas la huella que personalmente dejas en el planeta, simplemente intercambiando una comida basada en carne y productos lácteos por una comida basada en vegetales. Y esto siempre una vez al día. La crítica ha dicho... «¡El concepto de el movimiento OMD es realmente emocionante! Cualquier cosa que nos empuje a hacer grandes cambios, aunque solo sea con un pequeño paso, con una comida, es algo poderoso. La comida interactúa en casi todo en el planeta: en nuestra salud, la economía, el medio ambiente. Como explica Suzy, los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud y en la salud de las generaciones futuras.» Jamie Oliver «Lleno de recetas saludables (y súper deliciosas), el movimiento OMD es la solución para todas las madres con una visión saludable de la vida.» Jessica Alba «Además de los conocidos beneficios nutricionales de una dieta basada en vegetales, ahora sabemos que esta dieta también es...
En conferencias, en entrevistas con periodistas y en reuniones con discípulos en los últimos años, la Maestra Suprema Ching Hai ha hablado con creciente urgencia sobre la actual crisis climática de la Tierra. Como ella dice: “Nuestro planeta es una casa que se está quemando. Si no trabajamos juntos con un espíritu unido para apagar el fuego, ya no tendremos un hogar ". Pero ella también ofrece a la humanidad una solución edificante, una que cada individuo puede lograr fácilmente: "Sé vegano para salvar el planeta".
Somos la última generación que puede salvar el mundo y a la que las futuras generaciones mirarán a los ojos y dirán: «Y tú, ¿qué hiciste?». Carlota Bruna prologa y edita este alegato a cinco voces a favor del medioambiente, porque sí que estamos a tiempo de salvar el planeta, pero no hay más tiempo que perder. Como tú, estas cinco autoras saben que nuestra generación tiene la última oportunidad para darle la vuelta a la historia y se han propuesto hacer todo lo que esté en su mano para conseguirlo. Ellas no van a quedarse mirando. ¿Y tú? Un manifiesto con las voces de: Carlota Bruna @carlotabruna (Barcelona, 1997), estudiante de Nutrición y Dietética, autora de Camino a un mundo vegano y activista por el medioambiente y por los derechos de los animales. Connie Isla @coisla (Buenos Aires, 1994), cantautora, actriz, autora y activista vegana a favor de los derechos de los animales. Monica Rosquillas @monicarosquillas (San Diego, 1986), bloguera de girlforacleanworld.com, aventurera y activista por la sostenibilidad ambiental, económica y social. Claudia Ayuso @claudiaayuso (Madrid, 1995), autora y activista, ha presentado una serie de ocho mini documentales para...
La cocina vegetariana ha experimentado un éxito sin igual en los últimos años. De ser una opción minoritaria, ha pasado a convertirse en un modo de vida y de alimentación reconocido por todos como saludables y delicioso. La dieta vegetariana se ha enriquecido con nuevos alimentos, técnicas y recetas que la hacen adecuada y atractiva para cualquier persona y paladar. El nuevo libro de la cocina natural recoge las informaciones y aportaciones más recientes en este campo para actualizar la obra pionera sobre cocina vegetariana en nuestro país y convertirla en el nuevo clásico del siglo XXI. Un libro imprescindible para disfrutar del vegetarianismo en casa sin complicaciones con más de 200 recetas, las técnicas más saludables, menús diarios... Sin duda, una obra de referencia y consulta para todas aquellas personas que deseen cuidar su salud de un modo sano, consciente y responsable.
Este libro presenta una guía completa sobre la cosmética vegana, desde la selección de materias primas vegetales hasta la formulación de productos eficaces y sostenibles para la piel y el cabello. La obra combina ciencia, ética y responsabilidad ambiental, destacando técnicas de extracción, seguridad, conservación y certificaciones. Además de tratar el impacto ambiental de la industria tradicional, ofrece caminos prácticos para emprender en el sector y comprender las tendencias futuras de la belleza consciente
El 8 de mayo de 2018, un grupo de vecinos del barrio de Saint-Barthélémy, en la ciudad de Marsella, se concentra frente a las instalaciones de un local de McDonald’s. La protesta no clama, como cabría imaginar, contra el modelo imperialista de consumo masivo o el desequilibrio nutricional del fast food. La gente se manifiesta por el cierre del restaurante y la orfandad en que su desmantelamiento deja al barrio. Porque sin darse cuenta, los habitantes del distrito han convertido los escasos metros del local en el centro social y cultural de la zona; un lugar de reunión en un gueto desamparado por las autoridades locales. Si la excentricidad de la anécdota ya hace replantearse muchos de los preceptos que comúnmente asociamos a un establecimiento de estas características, la historia de la inusual protesta es también una invitación para cuestionar las nociones contemporáneas de la gestión cultural: ¿se manifestaría un grupo de vecinos y vecinas a favor de alguno de nuestros proyectos? O mejor aún: ¿qué hace que un proyecto cultural diseñado desde de la administración no consiga vertebrar el tejido local y, en cambio, un espacio ajeno a toda pauta de dinamización...
Por fin, una filosofía alimentaria respetuosa con todo el mundo. En los últimos años, se han acentuado los acalorados debates sobre qué hay que comer y qué no. Mientras que hay personas que rechazan con obstinación plantearse el origen de los alimentos que ingieren, otras se muestran catastrofistas y adaptan posturas vegetarianas muy agresivas. Ante este dilema, existe una tercera opción: llevar una alimentación ética y tolerante que favorezca la convivencia. La conocida psicóloga y crítica gastronómica Roberta Schira propone derribar algunos de los muros levantados respecto a nuestras dietas, rebatir ideas preconcebidas y acabar con determinadas falsedades. Por ello, describe la existencia de un nuevo omnívoro; éticamente responsable con el consumo y, al mismo tiempo, capaz de disfrutar de vez en cuando de un "alimento prohibido". El placer en la mesa también tiene una función terapéutica.
Sumérgete en la conmovedora narrativa de "Sinfonía de un Duende", de Susana Nérida Suárez. Esta biografía es un viaje valiente a través de las desdichas y la violencia que marcaron la vida de su protagonista, pero, sobre todo, es un testimonio de la resiliencia humana y la esperanza inquebrantable. Descubre una historia donde la oscuridad parece envolver cada paso, explorando las profundidades de la adversidad y los ecos del dolor. Sin embargo, en medio de las sombras, "Sinfonía de un Duende" ilumina un camino hacia la salida al final del túnel. Susana Nérida Suárez teje con maestría la urdimbre de una vida marcada por el sufrimiento, pero también por la fuerza interior que permite encontrar la luz incluso en los momentos más sombríos. Esta obra te invita a reflexionar sobre la capacidad del espíritu humano para superar obstáculos, para sanar heridas y para renacer de las cenizas. Es una lectura que te tocará el alma, te inspirará y te recordará que, sin importar cuán densa sea la noche, siempre existe la posibilidad de un nuevo amanecer. ¿Estás listo para acompañar a este duende en su sinfonía de vida, lucha y redención?
Este libro es una guía completa para quienes desean aprender el arte de la jabonería de glicerina, explorando desde los fundamentos químicos hasta las técnicas creativas que convierten simples barras en productos únicos. Con explicaciones claras sobre ingredientes, utensilios y procesos, el lector aprenderá a elaborar jabones veganos, terapéuticos, personalizados y estéticamente atractivos, siempre respetando las normas de seguridad y las buenas prácticas de fabricación. Más allá del aspecto artesanal, la obra ofrece una visión práctica sobre emprendimiento, marketing y estrategias de venta, convirtiéndose en una herramienta indispensable tanto para principiantes como para profesionales que buscan transformar su pasión en un negocio sostenible.
El libro Dieta Vegana: Recetas de dieta vegana para tener un estilo de vida increíble fue hecho para el cocinero de todos los días que quiere añadir deliciosas comidas veganas en su dieta y experimentar resultados de salud sorprendentes. Las comidas a base de plantas celebran los sabores ricos y naturales de las frutas, verduras y nueces, y pueden proporcionar un valor nutricional asombroso para ayudarte a perder peso y ayudar a combatir la aparición de todo, desde la diabetes hasta las enfermedades cardíacas. Mientras que la mayoría de los libros de cocina veganos están dirigidos a veganos experimentados, Dieta Vegana: Recetas de dieta vegana para tener un estilo de vida increíble es el compañero perfecto para cualquier persona nueva en una dieta basada en plantas, con pautas fáciles, listas de compras simples y recetas rápidas de libros de cocina veganos. Dentro de este libro encontrarás no solo muchas recetas simples, únicas y ricas en proteínas, desde el desayuno, el almuerzo, la cena, las sopas, los bocadillos y los batidos que se adapten a tu estilo de vida vegano, sino que también cada una de estas deliciosas recetas están destinadas a proporcionar a tu...
"Ya no se puede comer nada"; "Todo lo bueno engorda"; "¿Por qué los nutricionistas no se ponen de acuerdo?"; "¿Por qué se contradicen los estudios científicos?". Estas son algunas de las inquietudes que nos surgen cuando hacemos la compra. Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados "buenos" o "malos" se han convertido en labores complejas y dispendiosas. En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho más simple de lo que parece. Hay vida más allá del recuento de calorías y de comer lechuga todo el día. Este libro nos ayudará a hacer frente a la publicidad engañosa, a repensar la lista de la compra y a mantener una alimentación positiva y coherente. Una obra que nos acerca de forma sencilla y accesible a una nutrición saludable, consciente e informada.
La dieta vegana se considera una de las mejores dietas para adoptar debido a sus múltiples beneficios para la salud. Fomenta el consumo de frutas frescas, verduras, legumbres, etc. y prohíbe productos de origen animal como huevos, carnes, leche, queso, etc. También es quizás el único hábito de dieta humana que le permite comer alimentos sin causar daño a ningún otro ser vivo. Teniendo en cuenta los beneficios para la salud junto con el enfoque humanitario, es justo que esta dieta sea amada por personas de todo el mundo. La salud y la felicidad son cosas que la mayoría de nosotros buscamos en la vida, y comer los alimentos correctos juega un papel fundamental. La cocina vegana se ha vuelto más popular en los últimos años y muchas personas eligen el veganismo como una alternativa viable a sus hábitos alimenticios normales. Esto requiere evitar el consumo de productos animales y elegir productos hechos con frutas, verduras, granos, frijoles, nueces y semillas. ¡Desplácese hacia arriba para adquirir su copia hoy!
"Por Qué Elegir el Veganismo: Un Viaje de Conciencia y Bienestar Interior" es una obra que explora las profundas motivaciones detrás de la elección del veganismo, destacando sus múltiples beneficios para la salud, el medio ambiente y el bienestar interior. Con una narrativa envolvente y esclarecedora, el autor acompaña a los lectores a través de un recorrido de conciencia, explicando cómo el veganismo puede transformar la vida de manera positiva y significativa. El libro está estructurado en capítulos bien organizados, cada uno dedicado a un aspecto específico del veganismo: 1. *Introducción al Veganismo:* Una visión general de los principios fundamentales del veganismo, sus orígenes y las crecientes razones que llevan a cada vez más personas a adoptar este estilo de vida. 2. *Salud y Nutrición:* Un análisis profundo de los beneficios para la salud derivados de una dieta vegana, respaldada por investigaciones científicas que demuestran cómo el veganismo puede prevenir y manejar diversas enfermedades crónicas. 3. *Impacto Ambiental:* Una discusión sobre la contribución positiva del veganismo a la sostenibilidad ambiental, desde la reducción de las emisiones de ...
La de nutricionista es una profesión de alto riesgo... Sí, de veras. ¿Sientes curiosidad por conocer los secretillos y corruptelas que asoman bajo la alfombra de las pirámides alimentarias? ¿O por qué la dieta cetogénica inspira tantas pasiones como antipatías? Pues este popurrí de pataletas en prosa es para ti. Ríete de los diez bulos ketofóbicos más grotescos, descubre el sorprendente poder del keto carnívoro o regodéate en el legado del colosal Richard Veech y su proverbial fuente de la juventud... una vez superes el lacerante shock post-traumático en el que te sumirá la última actualización de las directrices dietéticas para los españoles en pos (se supone) de la salud y la sostenibilidad.
• La experta en Feng Shui Tess Whitehurst comparte rituales y propuestas para transformar tanto la apariencia como las vibraciones del hogar. • Para la autora, nuestro hogar es una extensión o reflejo de nuestro cuerpo, vida y emociones. • Incluye principios de Feng Shui, aromaterapia y trabajo energético con cristales, entre otros. Combinando la magia de la naturaleza con el trabajo energético y la sabiduría del Feng Shui, Tess Whitehurst nos enseña a convertir el hogar en un santuario de paz, magia y transformación personal. Desde una perspectiva holística, esta obra propone sencillas propuestas para elevar las vibraciones del hogar al tiempo que atraemos abundancia y alegría: sistemas para reordenar la casa de manera que fluyan la armonía y la prosperidad, formas de incorporar a las tareas domésticas aceites y esencias para crear buenas vibraciones, rituales para invitar a casa la salud o el amor, consejos para atraer ángeles (e incluso hadas)… y mucho más. La idea es transformar el hogar por fuera, pero también en un plano más sutil trabajando con mantras y cristales, esencias y hierbas, animales (también sirven las imágenes) y plantas desde una...
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