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Lo que tu médico puede no haberte contado sobre la fibromialgia

Autor: Paul St. Armand , Claudia Craig Marek

Número de Páginas: 488

DOLOR MUSCULAR - FATIGA - INFECCIONES DE VEJIGA - INSOMNIO - HIPOGLUCEMIA - SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA - SÍNDROME DE COLON O VEJIGA IRRITABLE - CANDIDIASIS CRÓNICA Si tienes estos síntomas o padeces alguno de estos síndromes, podrías sufrir fibromialgia. Ahora contamos con un tratamiento revolucionario que puede revertir los efectos de la enfermedad. En este revolucionario libro, el Dr. St. Amand - un experimentado endocrinólogo y profesor ayudante de medicina clínica en la Universidad de California Los Ángeles (UCLA)- nos presenta sus impresionantes descubrimientos, resultado de cuarenta años de investigación y experiencia en el tratamiento de la fibromialgia, así como en las experiencias de cientos de sus pacientes. Este libro incluye el primer protocolo eficaz para revertir el avance de la enfermedad. Dicho programa se basa en el uso de la guaifenesina, un medicamento seguro, barato y fácilmente obtenible a través de cualquier médico. Los autores han comprobado como los síntomas remitían en hasta un 90 % de los pacientes de fibromialgia, volviendo a una vida normal con un tratamiento adecuado a base de guaifenesina. Ahora también podrás descubrir: Por qué...

Yoga En Silla Para Personas Mayores De 60 Años

Autor: Mae M. Silberman

Número de Páginas: 142

¿Y si mantenerse activo no significara tener que tumbarse en el suelo, soportar el dolor o seguir rutinas que simplemente ya no se adaptan a su cuerpo? Si se ha sentido rígido, con poca energía o inseguro sobre por dónde empezar en lo que respecta al ejercicio, no está solo. Muchos adultos mayores desean mantenerse fuertes e independientes, pero se sienten limitados por molestias, problemas de equilibrio o programas de entrenamiento complicados. La verdad es que su cuerpo todavía tiene la capacidad de mejorar; solo necesita el enfoque adecuado. Yoga en silla para mayores de 60 años está diseñado para adaptarse a su situación actual. Este libro ofrece una forma sencilla y estructurada de moverse con seguridad, mejorar su flexibilidad y ganar fuerza, todo ello mientras permanece sentado o utiliza una silla como apoyo. Ya sea que esté empezando o buscando una rutina que le resulte manejable y eficaz, esta guía le acompañará en cada paso con claridad y cuidado. En su interior, encontrará un programa progresivo completo de 28 días que le ayudará a ganar confianza a su propio ritmo. No necesitará entrenamientos largos ni experiencia previa. Solo unos pocos minutos al...

Mujeres que corren

Autor: Cristina Mitre

Número de Páginas: 246

Consejos útiles para iniciarse como runner ¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas. Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres en particular, la autora desgrana en estas páginas, de forma fresca y divertida, su propia experiencia como corredora mientras nos asesora sobre temas básicos para la práctica del running en femenino. Entre los primeros consejos para empezar a correr y aquellos para superar una competición, Cristina comparte con nosotros la información para hacernos con el equipamiento y los útiles de belleza apropiados; nos anima con música de fondo y el buen sabor de las carreras compartidas; nos orienta con métodos de entrenamiento y ejercicios de estiramiento y fuerza; nos alimenta con recetas saludables; nos motiva con los beneficios físicos y psicológicos que proporciona el running a las mujeres; nos ayuda a organizarnos con ese gran problema de las mujeres hoy...

Alto a la Enfermedad! (Stop the Insanity!)

Autor: Susan Powter

Número de Páginas: 340

From Simon & Schuster, Alto a la Enfermedad! (Stop the Insanity!) Susan Powter's successful infomercial "Stop the Insanity" has brought her upbeat message of health, hope, and wellness to millions of people. Now, in this runaway bestseller--with more than one million hardcover copies in print--she gives readers everywhere the step-by-step motivation they need to take control of their lives.

Cuida tu intestino

Autor: Kate Scarlata , Megan Riehl

Número de Páginas: 239

Una guía integral basada en la ciencia para vivir mejor con el Síndrome del Intestino Irritable El Síndrome del Intestino Irritable (SII) afecta a millones de personas en el mundo. Es también una enfermedad compleja, difícil de diagnosticar y que afecta a la calidad de vida de quienes conviven con ella. Con la llegada de las dietas bajas en FODMAP, la nutrición es uno de sus principales tratamientos, pero la mayoría de las personas no saben cómo entablar la conexión entre su cerebro y su salud intestinal. La reconocida especialista en salud digestiva y nutricionista Kate Scarlata, junto con la reputada psicóloga Megan Riehl, especializada en la relación cerebro-intestino, nos presentan un enfoque exhaustivo y holísitico para abordar el Síndrome de Intestino Irritable. Esta obra te proporcionará valiosa información sobre: - La relación entre el intestino, el cerebro y la alimentación. - El exceso de estrés y su gran impacto en el SII. - Medidas fáciles de aplicar y específicas para cada síntoma. - Remedios nutricionales para calmar los síntomas intestinales y optimizar tu salud digestiva. - Cómo realizar elecciones alimenticias saludables en una sociedad...

Ponte en forma en 9 minutos y medio

Autor: Juan Rallo

Número de Páginas: 150

Ponerse en forma en tiempo récord con el entrenador de los famosos. Si eres una de esas personas que quiere ponerse en forma, pero tu problema es la falta de tiempo, este es tu libro. Juan Rallo, el entrenador de l@s famos@s, te ofrece el método más rápido para conseguir los mejores resultados sin necesidad de ir al gimnasio, además de consejos sobre nutrición. En tan solo 9 minutos y medio al día y un plan de entrenamiento de 40 sesiones lograrás un cuerpo sano y en forma. ¡Ahora con Ponte en forma en 9 minutos y medio ya no tienes excusa!

Manejar el dolor y la inflamación con ayuda de la mente

Autor: Esther Patiño Ruiz

Número de Páginas: 238

El Siglo médico

Número de Páginas: 842

Adorada Laurita

Autor: Toribio Esquivel Obregón

Número de Páginas: 286

El manuscrito de una madre

Autor: Enrique Pérez Escrich

Número de Páginas: 904

El síndrome premenstrual

Autor: Andrea J. Rapkin

Número de Páginas: 162

La doctora Rapkin una de las mas competentes investigadores en la materia confirma que el sindrome premenstrual SPM es una afeccion estrictamente medica que durante mucho tiempo ha sido mal interpretada. El resultado es un completisimo manual que explica los hechos, racionaliza los mitos y aborda las cuestiones mas importantes respecto al tema, desde el papel que desempena el estres como posible inductor del SPM, hasta los distintos modos de aliviar y evitar las migranas menstruales, pasando por todo lo que debes saber sobre la eficacia y los riegos que conlleva la controvertida histerectomia. El libro incluye ademas una exhaustiva informacion sobre los distintos tratamientos dieteticos, farmacologicos y psicologicos y un glosario de terminos fundamentales, todo lo cual acaba convirtiendolo en la guia definitiva sobre el sindrome premenstrual.