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Educar con conciencia

Educar con conciencia

Autor: Marta Butjosa I Roca

Número de Páginas: 121

Ser padres y madres es un reto: implica asumir con fuerza el papel de progenitores y el de adultos responsables de nuestras propias vidas. Educar con conciencia significa acompañar a los hijos e hijas desde nuestra libertad interior. Implica habernos reconciliado con lo vivido, con lo que pudo ser y con lo que no. Solo cuando nos conozcamos profundamente y nos aceptemos, podremos mirar a nuestro hijos e hijas sin cargas y atenderlos con mayor sabiduría, disfrutando y aprendiendo de la relación. Se trata de darse cuenta de que, lo que veo en mi hijo o hija, pasa siempre por el sesgo de mi experiencia, por el filtro de mis miedos. La realidad que observamos no es tal: solo es mi realidad. El libro que tenéis en las manos os da herramientas para mirar hacia dentro y acompañar educativamente desde la libertad y la conciencia.

Un lugar tranquilo

Un lugar tranquilo

Autor: Amy Saltzman

Número de Páginas: 284

Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión, ya sea en la escuela, la familia, con los compañeros o a través de las nuevas tecnologías. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios científi cos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.

Educar amb consciència

Educar amb consciència

Autor: Marta Butjosa I Roca

Número de Páginas: 127

Fer de pares i mares és un repte: implica assumir amb força el nostre paper com a progenitors i adults responsables de la nostra pròpia vida. Educar amb consciència vol dir acompanyar els infants des de la nostra llibertat interior. Implica haver-nos reconciliat amb allò viscut, amb el que va poder ser i amb el que no. Només quan ens coneixem i acceptem profundament, podem mirar els nostres fills i filles sense càrregues i atendre'ls amb més saviesa, gaudint i aprenent de la relació que ens vincula. Es tracta d'adonar-se que allò que veig en el meu fill o filla passa sempre pel sedàs dels meus ulls, pel filtre de les meves pors. La realitat que observem no és "la realitat": és només la meva realitat. El llibre que teniu a les mans us ofereix eines per mirar dins vostre i poder acompanyar els vostres infants des de la llibertat i la consciència.

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