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Detenga los Pensamientos Negativos en 7 Simples Pasos

Detenga los Pensamientos Negativos en 7 Simples Pasos

Autor: A.J. Parr

Número de Páginas: 282

DETENGA LA NEGATIVIDAD EN 7 SIMPLES PASOS: ENTRENAMIENTO SENCILLO PARA DERROTAR LA DEPRESIÓN Y EL PESIMISMO. Estas lecciones y ejercicios básicos le ayudarán a romper con el hábito de pensar negativamente y empezar a experimentar la alegría de vivir, aplicando las enseñanzas de los maestros espirituales Eckhart Tolle, Dalai Lama, Ramana Maharshi, Krishnamurti ¡y más! . Los científicos estiman que en condiciones normales un ser humano formula en promedio entre 30.000 y 40.000 pensamientos diarios. Y según las investigaciones, la depresión es siempre precedida por pensamientos negativos y recurrentes y no al revés, y reduciendo el número de pensamientos negativos al día ¡reduce tanto la frecuencia como la intensidad de los estados depresivos! Estos hallazgos cruciales constituyen el punto de partida de las 7 Lecciones y 7 Ejercicios dentro de este libro guía para principiantes, ¡el cual está diseñado para ayudarle a romper el hábito de pensar negativamente Ahora! . LECCION I: EL VALOR DE LA ADVERSIDAD Ejercicio: Frenando sus Pensamientos Videos sugeridos LECCIÓN II: SOMOS LO QUE PENSAMOS Ejercicio: Observando sus pensamientos Videos sugeridos LECCIÓN III: LA...

Salud Mental Positiva

Salud Mental Positiva

Autor: Keith Dolton

Número de Páginas: 186

¿Porqué algunas personas jamás tienen problemas de depresión y ansiedad, mientras que otras tienen que vivir con esto diario? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupación, ansiedad o depresión sin tener que recurrir a los medicamentos? El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar.-C. S. Lewis. La mayoría de las medicinas relacionadas con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que en el que se encontraban antes. Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender: • Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad. • Consejos efectivos para dormir y alejar la ansiedad a la hora de acostarte. • Aprende cuáles son los suplementos que funcionan mejor para el...

Salud Mental Positiva: Cómo alejar la depresión, ansiedad y los pensamientos negativos sin recurrir a fármacos

Salud Mental Positiva: Cómo alejar la depresión, ansiedad y los pensamientos negativos sin recurrir a fármacos

Autor: Keith Dalton

Número de Páginas: 186

¿Porqué algunas personas jamás tienen problemas de depresión y ansiedad, mientras que otras tienen que vivir con esto diario? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupación, ansiedad o depresión sin tener que recurrir a los medicamentos? El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar.-C. S. Lewis. La mayoría de las medicinas relacionadas con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que en el que se encontraban antes. Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender: - Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad. - Consejos efectivos para dormir y alejar la ansiedad a la hora de acostarte. - Aprende cuáles son los suplementos que funcionan mejor para el tratamiento...

¡No más Ataques de Pánico!

¡No más Ataques de Pánico!

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 174

Tus manos sudan, tu corazón se acelera y te sientes con ganas de salir corriendo e irte a un lugar donde te sientas más seguro. ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener estas sensaciones y sentimientos intensos de pánico, ansiedad y miedo sin tener que recurrir a los medicamentos? ¿En tu día a día, has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? Entonces necesitas seguir leyendo.. A veces puede ser extremadamente frustrante el tener que lidiar con ataques de pánico que nos hacen sentir muy incómodos y frustrados. La ansiedad también se ha vuelto una grave plaga en los tiempos modernos. La mayoría de las medicinas para curar los ataques de pánico y la ansiedad pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que en el que se encontraban antes. Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de los ataques de pánico, sentimientos intensos de ansiedad y los patrones de pensamiento negativos. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta...

La claridad interior

La claridad interior

Autor: Ramiro Calle

Número de Páginas: 192

Para encontrar la paz y la armonía debemos aprender a sosegar nuestra mente y dominar nuestras emociones. ¿Cómo encontrarnos a nosotros mismos si no podemos calmarnos y concentrarnos, si no somos capaces de oír nuestra voz interior? Ramiro Calle, maestro de yoga de larga experiencia, nos explica los efectos nocivos que una mente intranquila, dispersa y descontrolada puede tener sobre nuestras vidas, y los contrasta con los beneficios que nos reporta una mente serena y concentrada. Esa serenidad que lleva a la claridad interior es alcanzable a través de un trabajo consciente. Este libro nos propone encarar ese trabajo, a partir de los primeros pasos para aquietar nuestro torrente de pensamientos, ideas y preocupaciones, pasando por el aprendizaje de la autoobservación, para finalmente recorrer la senda de la evolución de la mente y lograr la claridad interior.

Cambie Sus Pensamientos, Cambie Su Vida

Cambie Sus Pensamientos, Cambie Su Vida

Autor: Dr. Wayne W. Dyer

Número de Páginas: 208

En la antigua China, quinientos años antes del nacimiento de Jesucristo, un hombre realizado en Dios llamado Lao-Tsé dictó 81 versos, considerado por muchos como la máxima exégesis sobre la naturaleza de nuestra existencia. El texto clásico de estos versos, llamado el Tao Te Ching o el Gran Camino, ofrece consejo y guía balanceados, morales, espirituales y siempre con el propósito de realizar el bien. El doctor Wayne W. Dyer ha revisado cientos de traducciones del Tao Te Ching. En este libro, escribe 81 ensayos distintos sobre cómo aplicar esta sabiduría antigua de Lao-Tsé en el mundo moderno. Este trabajo contiene los 81 versos del Tao, compilados por Wayne según sus investigaciones de diez de las traducciones más respetadas del texto, el cual ha sobrevivido por más de veinticinco siglos. Cada uno de los 81 capítulos tiene como finalidad llegar a vivir de forma verdadera el Tao o el Gran Camino, y concluye con una sección titulada: "Practique el Tao ahora". Wayne pasó todo un año leyendo, investigando y meditando sobre los mensajes de Lao-Tsé, practicándolos cada día y terminando por escribir estas revelaciones que él sentía que Lao-Tsé deseaba que ustedes ...

La ley de la atracción

La ley de la atracción

Autor: Dr. Camilo Cruz

Número de Páginas: 192

La ley de atracción establece que todo atrae su igual. Nosotros atraemos hacia nuestra vida aquello en lo que enfocamos nuestro pensamiento de manera constante. Nuestro mundo exterior es un reflejo de nuestro mundo interno, ya que nosotros mismos nos hemos encargado de crear nuestras circunstancias externas, condiciones, nivel de éxito, negocios y destino en virtud de los pensamientos que guardamos en nuestra mente. La buena noticia es que si en este momento no estamos viviendo la clase de vida que siempre hemos deseado, podemos crear una nueva realidad cambiando el tipo de información con la cual alimentamos nuestra mente. Los principios de la ley de la atracción presentados en esta obra, son sin duda el camino más corto y efectivo para crear mejores relaciones, un nivel óptimo de salud, negocios exitosos y gran prosperidad en tu vida. Prepárate, porque aquello que deseas atraer hacia ti, si lo deseas profundamente; si crees con absoluta fe y convicción que lo alcanzarás; si responde a tu propósito de vida y misión personal, y estás decidido a persistir hasta lograrlo, seguramente ya está en camino.

Vivir en armonía y salud

Vivir en armonía y salud

Autor: Peter Deunov

Número de Páginas: 72

El Maestro Peter Deunov nos proporciona en este libro amplios conocimientos sobre la salud y las causas de las enfermedades, ofreciéndonos métodos prácticos sobre la salud y las causas de las enfermedades, ofreciéndonos métodos prácticos para alcanzar una existencia plena, basada en una vida sana y equilibrada: "Para estar sanos, mantened constantemente en vuestra mente pensamientos claros, puros, en armonía con los sentimientos más nobles. Pensamientos negativos, sentimientos innobles pueden a veces surgir en vuestro intelecto o atravesar vuestro corazón; no permitáis que se instalen en vosotros y os perturben, porque son sugerencias parásitas que un alumno de la vida nueva debe descartar deliberadamente. [...] Cuando el pensamiento, el corazón y el alma están en armonía, ninguna enfermedad puede agobiaros. No hay nada más tóxico para el organismo que los pensamientos y sentimientos negativos; el miedo, el odio, la duda, las sospechas constituyen verdaderos venenos que se depositan en la sangre y la corrompen. Con tales sentimientos, ¿cómo puede un hombre estar sano? En este caso, necesita urgentemente un cambio interior y un medio nuevo y puro..."

EL ENFOQUE CORRECTO

EL ENFOQUE CORRECTO

Autor: MARDAM

Número de Páginas: 204

Hoy comparto con ustedes las técnicas de autosuperación del libro "El Enfoque Correcto" que es de mi autoría. El Enfoque Correcto nos presenta un texto didactico y motivador en la búsqueda de nuestra razón de ser a través de dos conceptos fundamentales: El conocimiento y la autosugestión. El conocimiento se logra a través de la búsqueda constante de respuestas y la autosugestión mediante la paciencia y autodisciplina. Ambos conceptos concatenados van creando surcos nuevos en la mente donde se generan los pensamientos más frescos y creativos. El camino del Enfoque Correcto empieza por entender que el cambio es posible, que dentro de uno existe una gran potencial de recursos creativos con los cuales se pueden superar, esquivar o atenuar los problemas así como crear las condiciones para el logro de nuestros más caros anhelos y sueños. Doy por seguro que usted. podrá extraer lo mejor de este material y adaptarlo y aplicarlo a sus circunstancias en algún momento de su vida.. "El Enfoque Correcto" es fruto de la observación, la experiencia y la buena fe. Es un pequeño aporte a todo lo bello que hemos recibido de Dios y el Universo...es compartir las riquezas del alma....

Meditación: Aprende Meditación Y Mantente Positivo Y Cúrate A Ti Mismo (Basado En La Ciencia)

Meditación: Aprende Meditación Y Mantente Positivo Y Cúrate A Ti Mismo (Basado En La Ciencia)

Autor: Ella Campbell

Número de Páginas: 65

No hay ninguna parte de la definición de meditación que diga que debe vaciar su mente, enfóquese en su respiración y sea usted mismo. La meditación significa volverse más consciente de uno mismo a través del reconocimiento de su consciencia, hay varias maneras de hacer esto y la más conocida resulta ser la respiración controlada. Todos tenemos un pacífico estado zen y utilizar las técnicas indicadas para la persona indicada es algo que requiere práctica y tiempo. Esa es la razón por la que escribí este libro, aunque no sean páginas y páginas, tiene sólo la información útil que necesita para comenzar y desarrollar una práctica de meditación buena y sólida. Utilizando los resultados bien investigados y probados de mi propia práctica, he recopilado las técnicas y estrategias que utilicé para desarrollar una práctica diaria de meditación. La popularidad de la meditación está aumentando, eso no se puede negar. La meditación puede ayudarle a aumentar su sentido de consciencia, mejorar su concentración, desarrollar auto-disciplina y mucho más acerca de lo que leerá en este libro

Teotihuacán: Recinto espiritual de curación física

Teotihuacán: Recinto espiritual de curación física

Autor: Ana Elena Arévalo Vázquez

Número de Páginas: 200

Esta obra pretende aportar conocimiento y elementos para contar con una base sólida sobre nuestra dimensión más desconocida: la energética o espiritual, que no solo nos conforma sino que es primordial para nuestra existencia y desarrollo adecuados. Para ello, y básicamente, lo que estas páginas vienen a decir es que lo mismo que existen unidades de información y transmisión para nuestras dimensiones biológica y sociocultural, que son conocidas respectivamente como genes y memes, es más que probable que también existan y tengamos unidades de información y transmisión para nuestra dimensión espiritual, que es lo que aquí se denominan ones (on en singular). Una denominación para estos ladrillos espirituales pensada en su polivalencia idiomática y, por tanto, para su difusión y conocimiento, pero que a la vez permite llamar la atención, en forma de símil, para que vivamos el "on" de nuestro ser y existencia. No en el sentido de conectarse, pues ya lo estamos por el simple hecho de existir, sino más bien en el sentido de que lo hagamos conscientemente y, en la medida de lo posible, sintonicemos nuestras vidas con nuestro entorno y con el Universo en general.

Educación Poderosa

Educación Poderosa

Autor: Manuel Rodríguez Salazar

Número de Páginas: 194

Sin duda, la educacin conlleva la gran labor para encaminar a otros hacia el desarrollo de sus capacidades, por ello, a todos nos corresponde promoverla y procurarla en nuestro entorno, si queremos que nuestras familias, comunidades y sociedad sean prsperas y vivan con plenitud. Partiendo de esta idea, el tema, y particularmente el ttulo, expresan la esencia de este interesante libro, donde la educacin es abordada como una poderosa herramienta para padres, maestros y lderes, ya que a travs de sta tienen en sus manos la posibilidad de impulsar el talento y potencial de nios, jvenes y adultos hacia el desarrollo y bienestar personal y comunitario. Me pareci muy enriquecedora la manera como se aborda el tema de la educacin desde diferentes ngulos y disciplinas como la filosofa, psicologa, comunicacin y pedagoga, por mencionar algunas, ya que de esta manera podemos apreciar las mltiples y variadas posibilidades transformadas de la educacin. Bruno Newman. Director General de ZIMAT consultores Es un libro distinto en su gnero. Combina un estilo ameno que motiva a querer acabarlo pronto y abundancia de conceptos y reflexiones de grandes pensadores. Es un texto que vale la pena leer,...

Ansiedad y Depresión

Ansiedad y Depresión

Autor: Alejandro Fontanez

Número de Páginas: 108

¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupación, ansiedad o depresión sin tener que recurrir a los medicamentos? La mayoría de las medicinas relacionadas con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que en el que se encontraban antes. Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: • Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad. • Consejos efectivos para dormir y alejar la ansiedad a la hora de acostarte. • Aprende cuáles son los suplementos que funcionan mejor para el tratamiento de la ansiedad. • Cómo evitar los errores más comunes cometidos por los pacientes y que obstaculizan el progreso hacia la recuperación. • Métodos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estrés y ...

Sé feliz. El poder de ser consciente

Sé feliz. El poder de ser consciente

Autor: Raul De La Rosa

Número de Páginas: 160

«¿Por qué ante un mismo obstáculo unos se hunden y otros se elevan? ¿Dónde radica la diferencia?» Un libro para aprender a ser feliz. En Sé feliz. El poder de ser consciente, Raúl de la Rosa comparte con el lector la clave para acceder a lo mejor de nosotros mismos, para alcanzar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, abriendo el camino que nos conduce a la paz interior, a la armonía con el mundo y a la verdadera felicidad. Cuando ponemos en práctica lo que se explica en este libro, encontramos dentro de nosotros alegría y realización, pero sobre todo consciencia de nosotros mismos, de una nueva manera de entender la vida y de percibir la realidad. Responsabilizarnos de nuestros actos, de nuestras palabras, de nuestros pensamientos, de nuestros sentimientos, en definitiva de nuestra vida, he aquí lo que trata de mostrar Raúl de la Rosa a través de Sé feliz. El poder de ser consciente. Este libro tiene, ante todo, un sentido práctico para que nuestra actividad cotidiana esté más unida a nuestra vida interior. Ahora, este mismo momento, estemos donde estemos, puede ser un buen momento para experimentar. Cuántas veces nos aferramos a las cosas, a las...

El Saludo

El Saludo

Autor: Francisco Murillo Ortega

Número de Páginas: 132

Reconocemos la importancia del saludo pero poco sabemos de él. Por primera vez, el saludo es el invitado de honor. Saludar mas, no es saludar mejor. Saludar mejor, mejora la salud. La salud es lo más importante en la vida de las personas. Saludar viene de salud. Todos nuestros problemas son problemas de relaciones. Si tenemos en cuenta que cada relación está antepuesta por el saludo, podemos afirmar que cuidando ese primer momento tendremos la oportunidad de establecer relaciones exitosas. Confíe en usted alejando el fantasma del miedo así podrá inspirar confianza. La confianza es la panacea de las relaciones. Podemos mejorar nuestras cualidades físicas y mentales, atendiendo con inteligencia el significado y aplicacion del saludo. El dia a dia sera una aventura y un reto personal. Aquí le contamos ¡cómo lograrlo!

Y ahora, ¿qué? Dos retos: jubilación y vejez

Y ahora, ¿qué? Dos retos: jubilación y vejez

Autor: Cándido Señarís Fernández

Número de Páginas: 592

Este libro intenta ubicar al jubilado frente a su futuro inmediato y ayudarle a descubrir el papel que mejor puede representar en su última etapa de vida. Normalmente, cuando un trabajador rompe, a veces de forma algo precipitada, con su vida laboral, donde todo estaba medido y planificado, y se encuentra, de súbito, con dos desafíos difíciles de afrontar como son la jubilación y la vejez, suele sentirse un poco perdido y desorientado. Por su mente, pasan múltiples interrogantes, que buscan una respuesta y que se pueden reducir a la siguiente: Y ahora, ¿qué? Por otra parte, es consciente de la dificultad que existe para encarar estos retos, al tener estos colectivos un cartel bastante negativo en nuestra sociedad. Frente a esta leyenda negra y a esta visión pesimista, el autor trata de aportar distintos argumentos que demuestran, de forma convincente, que los jubilados y mayores actuales no sólo no son un problema, sino que son parte esencial para la solución de los problemas vigentes. El autor parte de un principio fundamental: La jubilación y la vejez son otras tantas oportunidades, no sólo para el desarrollo integral de los afectados sino para aprender a convertir, ...

Meditación: Atención Plena Para Que Los Principiantes Aumenten La Confianza (Elimine La Depresión De Su Vida)

Meditación: Atención Plena Para Que Los Principiantes Aumenten La Confianza (Elimine La Depresión De Su Vida)

Autor: Emily Davies

Número de Páginas: 59

Este práctico libro te permitirá aprender a no pensar en nada en absoluto, a relajar tu cuerpo y mente, y a dejar a un lado tus preocupaciones. También aprenderás a elegir lugares y posturas para tu meditación personal. Este libro de meditación también te proporcionará prácticos consejos y sugerencias para que tu rutina de meditación sea más fácil y satisfactoria. Además, este libro te permitirá adoptar un estado de calma para tu mente, de modo que puedas vivir libre de estrés y relajado, y no importa si eres religioso o escéptico. Este no es un libro sobre Buda. Este es un libro sobre cómo te vuelves consciente y feliz. La meditación promueve la calma, la toma de conciencia y la felicidad. No les mentiré y les diré que lograr un estado mental tan equilibrado es fácil, porque definitivamente no lo es. Al igual que todo deportista necesita un gran entrenador, tú necesitarás a alguien que te guíe y te muestre cómo practicar esta técnica. Afortunadamente, has llegado al lugar adecuado. Existen diversos efectos nocivos para la salud tanto física como psicológica, vemos como muchas personas hoy en día viven una vida que está constantemente en movimiento,...

El principio de posibilidad

El principio de posibilidad

Autor: Mel Schwartz

Número de Páginas: 350

No cabe duda de que la ciencia nos ha ayudado enormemente a mejorar el conocimiento que tenemos de nosotros mismos. Sin embargo, al mismo tiempo, también nos ha llevado a adoptar una triste cosmovisión en la que nos experimentamos como pequeñas motas insignificantes en un universo mecánico. Afortunadamente, la física cuántica moderna demuestra que, en realidad, habitamos un universo vibrante e inteligente en el que cada uno de nosotros desempeña un papel fundamental a la hora de darle forma. En esta obra revolucionaria, Mel Schwartz explica cómo la integración de esta nueva visión del mundo en nuestro día a día nos lleva a trascender nuestras limitaciones y abrirnos a un campo de posibilidades infinitas. El Principio de Posibilidad revela cómo aplicar los tres principios centrales de la física cuántica -la inseparabilidad, la incertidumbre y la potencialidad- para vivir la vida que elijamos, libres de las heridas del pasado y las limitaciones de las viejas creencias.

Potenciando tu mente deportiva

Potenciando tu mente deportiva

Autor: Silvina Jozami

Número de Páginas: 228

¿Y si ampliar tus límites deportivos actuales fuera posible mediante un cambio de perspectiva? ¿Crees que has alcanzado tus límites en la práctica deportiva? Si eres un entrenador o un atleta que busca la manera de ampliar tu rendimiento deportivo, prueba a poner en práctica algunos de estos conceptos. ¡Cambiar siempre es posible! A través de un lenguaje simple, pero que a su vez transmite conceptos profundos de neurociencia, obtendrás una perspectiva diferente de observación y acción con respecto al atleta. El conocimiento de cómo utilizar la atención en las sesiones de entrenamiento diarias potenciarán los resultados, asimismo, adquirirás ejemplos prácticos de eficiencia probada que podrás utilizar desde el primer día. Dale una oportunidad a la innovación, no hace falta que descartes lo que haces actualmente, sino de añadir un punto de vista nuevo.

Cómo Dormir Mejor sin Depender de Fármacos

Cómo Dormir Mejor sin Depender de Fármacos

Autor: James Fischer

Número de Páginas: 188

¿Pasas varias horas moviéndote de un lado a otro en la cama sin poder conciliar el sueño? ¿Temes que llegue la noche porque sabes lo difícil que es para ti dormir? ¿Te gustaría poder tener un sueño profundo y reparador sin tener que tomar algún fármaco? Entonces necesitas seguir leyendo... La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más. Robert A. Heinlein. Pocas cosas en la vida son tan frustrantes como el no poder conciliar el sueño. No es secreto alguno que el insomnio es una de las enfermedades más comunes de los tiempos modernos. Desafortunadamente, el tener una baja calidad de sueño nos afecta negativamente en diversas áreas de nuestras vidas: nuestro sentido de ánimo, nuestras energías, la manera en la que tratamos a los demás, etc. La mayoría de las personas con problemas de sueño suelen querer irse por la salida fácil: el tomar pastillas para dormir o usar otros métodos que potencialmente podrían tener efectos nocivos en la salud. Terminan concluyendo que no existe una mejor salida. ¿Pero qué tan cierto es esto? En este libro, descubrirás: -Cómo identificar exactamente lo que está causando tus problemas de sueño, para así...

Este libro te hará feliz

Este libro te hará feliz

Autor: Jessamy Hibberd , Jo Usmar

Número de Páginas: 160

Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona.

Este libro te hará dormir

Este libro te hará dormir

Autor: Jessamy Hibberd , Jo Usmar

Número de Páginas: 160

Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa.

La verdadera fortaleza

La verdadera fortaleza

Autor: Mary A. Kassian

Número de Páginas: 256

La galardonada autora Mary Kassian proporciona una guía bíblica para convertirse en las mujeres fuertes, resistentes y capaces que Dios creó. Nuestra cultura nos enseña que es importante que las mujeres sean fuertes. La Biblia está de acuerdo. Desafortunadamente, la idea de la cultura de lo que hace a una mujer fuerte no siempre se alinea con la Biblia. Como resultado, los cristianos a menudo tienen una visión sesgada de lo que constituye fuerza. En La verdadera fortaleza, Mary Kassian profundiza en la exhortación de Pablo en 2 Timoteo sobre las mujeres de la iglesia en Éfeso y descubre advertencias y verdades sobre siete hábitos que pueden minar la fortaleza de las mujeres. Ella revela cómo, al protegerse contra estos siete escollos, las mujeres cristianas pueden caminar en libertad y crecer para ser fuertes a la manera de Dios.

Meditación: Técnicas Simples De Meditación Para Alcanzar Tu Máximo Potencial

Meditación: Técnicas Simples De Meditación Para Alcanzar Tu Máximo Potencial

Autor: Maria Wiman

Número de Páginas: 60

Si gastas mucho tiempo pensando en cosas, haciendo planes y examinando posiblidades, pero rara vez pasas a la acción en cualquiera de ellas, este es el libro para ti. Ábrelo en cualquier página en cualquier momento para que espabiles cuando lo necesites. Este libro fue hecho para que tengas los mejores resultados de la meditación con los menos esfuerzos posibles. Es una verdadera técnica "todo en uno" donde una simple acción te permite maximizar tus resultados.

La ciencia de la felicidad

La ciencia de la felicidad

Autor: Ramiro Calle

Número de Páginas: 148

¿Se puede encontrar el sosiego y la dicha interior a pesar de los inconvenientes, las contrariedades y las circunstancias adversas que origina esta sociedad? ¿Se puede hallar la serenidad y el contento a pesar de que tenemos, a veces, que tratar irremediablemente con personas desaprensivas, hostiles o lesivas? Sí, a pesar de todo y de todos, uno puede conectar con su realidad interior más íntima y profunda, reorganizar su vida psíquica armonizándola y encontrar una satisfacción y una dicha que no pueden procurar los logros en el mundo exterior, donde todo está sometido a la inexorable ley de la transitoriedad. Ramiro Calle nos guía en la búsqueda del camino del bienestar, la liberación del sufrimiento innecesario, el conocimiento de nosotros mismos y de nuestra mente. Nos ayuda a cultivar el sosiego, la satisfacción, y nos ofrece la fórmula infalible para alejarnos de nuestras propias ataduras en busca de la armonía interior. Esta obra proporciona las claves para encontrar las herramientas fundamentales que debemos ejercitar para hallar el equilibrio y la lucidez que renuevan el ánimo y el alma.

La Mente Lúcida. Dhammapada

La Mente Lúcida. Dhammapada

Autor: Inés M. Martín

Número de Páginas: 204

Hoy, más que nunca, se necesita de la capacidad de discernimiento, de lucidez mental, para comprender lo que se oculta tras la apariencia y no ser arrastrados por el engaño y la fascinación, para no extraviarnos entre tanta falacia e ilusión que oscurecen y ocultan el auténtico Camino interior, aquél que conduce a la liberación y a la plenitud. ¿Cómo surge la lucidez? ¿Cómo desembarazarnos de las turbulencias y contradicciones que nos afligen? ¿Qué es la felicidad? ¿Cómo vivir en la paz de la mente serena? ¿Cómo hacer de la existencia un camino de perfección? Las respuestas a estas preguntas nos las ofrece esta joya de la Sabiduría Universal que es el "Dhammapada", que recoge la genuina enseñanza del Buda Gautama. Su contenido, de total actualidad, proporciona pautas precisas y prácticas que nos conducen a una auténtica transformación. El presente libro, además del texto íntegro del Dhammapada, analiza los presupuestos que conducen al descubrimiento de que en el fondo de nuestro ser duerme la Mente Lúcida, y expone cómo activarla y desarrollarla mediante la transformación interior, que será también la transformación de nuestra vida.

Descubre tu propia paz interior

Descubre tu propia paz interior

Autor: Gabriela Peirano P.

Número de Páginas: 336

“Paz es la energía del amor en acción. Es la expresión que viene del corazón y marca la potencia de nuestro sentir. Es la palabra de amor, es la acción cariñosa, comprensiva y armoniosa. Es el baile de nuestro cuerpo y la alegría del alma. La Paz envuelve con calor y bienestar a todo nuestro ser, es la vitalidad y la maravillosa fragancia de la vida, es la pureza del espíritu y la cariñosa entrega. La Paz une, la paz ama, la paz encarna la belleza del universo en cada uno de nosotros y el mundo entero. Démosle la oportunidad para que brille dentro y fuera de nosotros, porque cada uno es capaz de iluminarse para vivir en la dicha de la paz interior. Sigue siempre el camino del corazón, que expande, que libera y da coraje. Se puede aprender a vivir mejor, a sentir mejor y a pensar mejor, para así ser un alma optimista y verdadera. Verdad que se abre a tu ser interno, a tu yo superior, para simplemente caminar en el sendero de la magia espiritual. Tú eres la clave para tu propio éxito....... el éxito de conocerte a ti mismo.” ideartprint@gmail.com

Momentos de lucidez

Momentos de lucidez

Autor: Helios Edgardo Quintas Diaz

¿Qué es lo que me pasa? ¿Estaré enfermo? En el año 2010 me diagnosticaron una depresión que casi acaba con mi vida. En este libro cuento en detalle los síntomas que padecí, cómo logré enfrentar la enfermedad y los pasos que di para recuperarme. También hago una descripción de lo que aprendí de todo ese proceso y cómo esto contribuyó para que hoy lleve una vida plena, satisfactoria y productiva. Escribí el libro pensando en aquellas personas que pueden estar sufriendo las consecuencias de esta perversa enfermedad, en sus familias, y en aquellos que se encuentran confundidos o que suponen que su problema es de otra índole, como me sucedió a mí en su momento. Asimismo, pretendo colaborar con los profesionales de la salud que tienen que tratar este tipo de dolencias. «La gente no sabe lo que sufre un depresivo y cuáles son sus sentimientos. Este libro aclara muchas de esas dudas». Virginia González Paz, ex-paciente «Mientras estabas enfermo, no se podía hablar contigo, parecías un robot de malos pensamientos. Hoy, por fin, tenemos una buena relación».

La dieta mental

La dieta mental

Autor: Laura Posada

Número de Páginas: 194

La Dieta Mental de Laura Posada es una poderosa herramienta, basada en comprobadas técnicas para ayudar a las mujeres a salir de cualquier situación difícil en la que pudieran encontrarse. Es un libro completo en el cual se funden la vida y el Béisbol para encontrar de manera sencilla y ejemplificada cómo ganarle al juego de la vida. Con La Dieta Mental aprenderás a entrenar tu mente de una manera eficaz y amena. Te identificarás con este libro de principio a fin, está basado en historias reales que te tocarán hasta la última fibra. Después de leerlo tu vida dará un giro positivo y empezarás a sacar de tu espacio sagrado a esa guerrera que siempre ha estado allí. Serás la creadora de tu nueva realidad y de tus propios milagros. Aprenderás de las enseñanzas que te ofrece la autora y de las vivencias de otras mujeres que te motivarán e inspirarán. Conocerás las claves del éxito de famosas mujeres como Cristina Saralegui, Lili Estefan y María Celeste, entre otras. Cambiarás tu visión para siempre, y lo que antes te parecía imposible se volverá real. Sabrás que eres la única dueña de tu destino, que tienes el poder de reescribir tu historia, que cada...

Sermones abreviados para todas las dominicas del año

Sermones abreviados para todas las dominicas del año

Autor: Alfons Maria de Liguori

Número de Páginas: 610
Los sueños de la perfección

Los sueños de la perfección

Autor: Jaume Vallverdú

Número de Páginas: 480

Los sueños de la perfección examina, desde una perspectiva antropológica, cómo el anhelo de perfeccionamiento es compartido por el budismo tántrico y el transhumanismo en su variante tecnocientífica. A pesar de sus diferencias objetivas, budismo y transhumanismo muestran semejanzas respecto a la gestión del cuerpo y la mente. Ambos apelan a un ideal de superación del ser humano a partir de la acción ética y las circunstancias presentes. El budismo tántrico asegura que si nos aplicamos a nosotros mismos la tecnología espiritual podemos alcanzar la plena iluminación en esta vida. El transhumanismo dice que si hacemos lo propio, también aquí y ahora, con la tecnología científica, podemos convertirnos en posthumanos. Llegar hasta estos estados sublimes requiere un progresivo y profundo cambio de conciencia e identidad, basado tanto en la razón como en la experiencia empírica y sintiente. Si para unos la vía para el cambio es fundamentalmente biotecnológica, para otros es la meditación.

Ser feliz es fácil

Ser feliz es fácil

Autor: Clemente Garcia Novella

Número de Páginas: 240

La felicidad ¿se puede aprender? En palabras de Clemente García Novella, sí. En Ser feliz es fácil, el autor se centra en aquel aspecto de nuestra felicidad que solo depende de nosotros. De la clase de persona que consigamos ser. De nuestra actitud amable o no hacia los otros y hacia el mundo. De nuestra capacidad para disfrutar de los pequeños momentos y los placeres sencillos. Para ser feliz no basta con esperar pasivamente: hay que actuar. El gran paso para ser más felices será aceptar que somos los responsables de nuestro propio bienestar. Y es de esa responsabilidad de la que se habla en este libro. El ser humano es un ser racional, pero sobre todo, en palabras de García Novella, un ser emocional. Ser feliz es fácil nos abre las puertas de nuestras emociones para que aprendamos a gestionarlas de tal forma que aquellas que son negativas dejen de representar un obstáculo para nuestra felicidad. «Una vez hayamos entendido que importa mucho menos lo que nos sucede en la vida que la manera en que lo sufrimos (también para lo bueno: importa mucho menos lo que nos acontece que la forma en la que lo disfrutamos) podremos trabajar sobre nuestros pensamientos, sobre...

El Poder transformador de la alegría

El Poder transformador de la alegría

Autor: David Mingall Muñoz

Número de Páginas: 156

La alegría es el Gran motor de la humanidad. Las tradiciones antiguas y las artes de desarrollo personal le han dado una gran importancia a través de los tiempos. En la actualidad y gracias a los últimos descubrimientos científcos sabemos que esta emoción es esencial para la buena salud mente-cuerpo del ser humano. Este libro es un estudio sobre la alegría y sus beneficios en la salud y en la vida pero, a la vez, trasciende la idea de la alegría como una mera emoción o estado emocional. Este libro muestra que la alegría también puede convertirse en una flosofía con un gran potencial para transformar, mejorar, nuestra vida. Puede convertirse en una manera de entender y vivir la vida que nos permita desarrollar nuestros potenciales en todos y cada uno de nuestros ámbitos.

Pedagogía del optimismo

Pedagogía del optimismo

Autor: Helena Águeda Marujo , Luís Miguel Neto , María de Fátima Perloiro

Número de Páginas: 136

Un libro ágil, práctico y sugerente que ofrece una serie de ejercicios muy útiles para caer en la cuenta de la forma en que se encaran los problemas cotidianos escolares y la mejor manera de aceptarlos. Los autores exponen la importancia de los distintos sentimientos que rodean el optimismo -como son la autoestima y el autoconctrol-, sus razones y motivaciones, los factores que concurren para destruirlo y la forma en que una aptitud optimista es capaz de mejorar el clima de la clase y hacer de los alumnos y profesores personas más felices y con más deseos de vivir.

La Biblia del Músico

La Biblia del Músico

Autor: Antonio Rodríguez Delgado

Número de Páginas: 380

La metodología de este libro prepara al instrumentista, o incluso a cualquiera que tenga que defender una tesis, para controlar los momentos de máxima tensión psicológica. Está recomendado por prestigiosos neurólogos y psicólogos deportivos con amplia experiencia internacional. Es un libro de referencia obligada no solo para músicos, sino para actores, bailarines y otros artistas, así como para el público en general. Esta obra es el resumen de una carrera pedagógica y un sistema de entrenamiento, fruto de más de 40 años enseñando a mis alumnos y obteniendo, con ello, alrededor de 50 primeros premios internacionales en concursos de élite a nivel mundial.

“Mujeres Formidables

“Mujeres Formidables"

Autor: Doraisabel Herrera

Número de Páginas: 240

Atrévete a dar tu Salto Cuántico... puedes leer el Resumen del libro en:libromujeresformidables.blogspot.com Soy Doraisabel Herrera, Coach de vida, "MUJERES FORMIDABLES" esta dirigido a todas las mujeres que desean orientación profesional para desarrollar a plenitud cualquiera o todas las Áreas de la Vida, ya sea porque sienta que necesita organizarse y no tiene claridad del cómo hacerlo o porque necesite un apoyo confiable y solidario para superar conflictos o cualquier tipo de crisis personal. “Mujeres Formidables” cuenta con prácticas actividades para cerrar ciclos del pasado y abrir nuevos ciclos llenos de éxito y paz interior dejando atrás definitivamente todas las limitaciones personales vividas hasta el momento presente, Sumado a esto presenta una serie de herramientas muy útiles para diseñar fácilmente un nuevo Proyecto de Vida y sugerencias para concretar realmente tus metas y objetivos en todas las áreas de la vida que para el fácil manejo de este programa se concentran de la siguiente forma: Área Personal: (Mente, Emoción, Comportamiento Y Espíritu), Área Familia, Área Pareja, Área Económica, Área Profesional, Área Social. Este programa te...

Más allá de la traición

Más allá de la traición

Autor: Jane Porter

Número de Páginas: 160

Solo le quedaba una cosa con la que negociar: su cuerpo Gracias al escándalo financiero protagonizado por su padre, Morgan Copeland pasó de ser la reina de la prensa rosa americana a caer en desgracia de la noche a la mañana. Aferrándose a la última pizca de orgullo que le quedaba, buscó la ayuda del marido al que un día había abandonado, sabiendo que para convencer al implacable Drakon Xanthis tendría que ponerse de rodillas y suplicar. Al principio no fue más que la mujer florero del magnate griego, pero la explosiva pasión que surgiría entre ellos iba a sorprenderles a los dos...

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