Descargar Libros y Ebooks (PDF / EPUB)

Encuentra tu persona vitamina

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 294

Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿ Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona...

El bienestar emocional

Autor: Joan Piñol

Número de Páginas: 144

He aquí una amena inmersión en el mundo de las emociones con un propósito que nunca se pierde de vista: el bienestar emocional que te servirá para afrontar de una manera más efectiva los momentos difíciles de la vida y te ayudará a vivir mejor. Con un estilo directo, repleto de ejemplos y consejos prácticos, Joan Piñol nos introduce en el fascinante mundo de las emociones (y su importancia en la supervivencia de la especie), nos familiariza con aspectos básicos del cerebro, las hormonas de la felicidad y el bienestar, y nos aconseja sobre cómo gestionar el estrés o la depresión. La búsqueda de la felicidad pasa por el cultivo de una serie de claves prácticas, que el autor desgrana con precisión y sencillez: un buen conocimiento de nuestro mundo emocional, hábitos sanos (de alimentación o ejercicio físico y cognitivo), técnicas de relajación y del cultivo de la positividad, la risa, el abrazo o la generosidad. Con esas pequeñas acciones, que nos hacen sentir bien con nosotros mismos y los demás, la felicidad está a tu alcance.

El don de hacerlo fácil

Autor: Donovan Creek

Número de Páginas: 127

La vida es un viaje lleno de retos, aprendizajes y oportunidades inesperadas. Este libro recoge reflexiones personales, anécdotas y enseñanzas de alguien que decidió transformar el dolor en un nuevo comienzo. Desde la superación de un accidente hasta los pequeños pasos que llevaron a grandes cambios, esta obra es una invitación a mirar hacia adentro, reconectar con nuestros sueños y afrontar la vida con valentía y gratitud. A través de capítulos que exploran temas como el autodescubrimiento, el poder de educar el pensamiento, el movimiento como fuente de vida y la importancia de empezar, el autor nos lleva a reflexionar sobre nuestras elecciones, miedos y deseos más profundos. Con toques de humor, citas inspiradoras y una honestidad desarmante, se nos muestra que nunca es tarde para reinventarse, soltar lo que nos frena y buscar una vida plena. Si alguna vez has sentido que te detienen las dudas o que la rutina apaga tus sueños, este libro te dará el impulso necesario para actuar. Es una celebración de la resiliencia humana y un recordatorio de que, aunque el camino no siempre sea fácil, siempre vale la pena recorrerlo. Tu próxima aventura empieza aquí. ¿Te...

Próximo destino: Pensar, Sentir y Hacer

Autor: Francisco José Arévalo Martínez

Número de Páginas: 78

El autor nos muestra cómo identificar y cultivar las amistades, y cómo estas pueden ser un factor clave en nuestro bienestar emocional. El autocuidado y la resiliencia también son temas centrales que aparecen en algunos momentos de esta bonita historia. La importancia de la escucha activa es otro de los temas que vas a poder encontrar dentro de estas líneas, permitiéndote adquirir de esta forma «amistades vitamina», que nutran y nos ayuden a crecer. A través de ejercicios prácticos y consejos, este libro nos enseña a cuidar de nosotros mismos y a desarrollar la capacidad de adaptarnos y superar los desafíos de la vida.

Mejora tu cerebro cada día

Autor: Daniel G. Amen

Número de Páginas: 416

Wall Street Journal Bestseller . El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a: Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y éxito. Desarrollar estrategias de por vida para enfrentar cualquier estrés que se presente. Crear un sentido continuo de propósito que guíe tus acciones diarias. Aprender lecciones vitales que el Dr. Amen ha extraído del estudio de cientos de miles de escaneos cerebrales. Imagina lo que podrías aprender pasando cada día del año en el diván de un psiquiatra. En las páginas del libro obtendrás un año de sabiduría diaria que cambiará tu vida, cortesía del Dr. Amen, uno de los psiquiatras más prominentes del mundo.

GANAS Y CANAS

Número de Páginas: 232

Me acostumbré desde pequeña a que me dijeran que era bendecida por Dios, que tenía mucha suerte y que había “nacido parada” ¡Pero la verdadera suerte llegó cuando aprendí a caerme! El propósito de este libro es regalarte la fórmula para que llames la buena suerte y aprender que las caídas son el mejor regalo, porque con ellas recibes las herramientas que te preparan para las aventuras que están por venir. Aquí comparto contigo los 8 superpoderes que mi papá me regaló. Más que un libro es la voz de mi alma; la historia de mi vida y de mi familia. Con cada superpoder te regalo historias, aprendizajes, herramientas y ejercicios prácticos, para que los apropies y los pongas al servicio de tu propósito y tus sueños.

Poesía "sine qua non" II

Autor: Juan José Donaire García

Número de Páginas: 470

Poesía sine qua non II He querido desarrollar este segundo volumen de Poesía sine qua non II como el primer volumen dividiéndolo en tres partes diferentes. La primera es la ortodoxia, métrica y de rima con realismo clásico si hablásemos de pintura. En la segunda parte la libertad métrica, sin embargo no la rima como la espontaneidad y el desequilibrio emocional que surge como la lava de un volcán a borbotones. Y una tercera parte de pensamientos y reflexiones como evolución del camino que den fe de los motivos y causas que mueven a fabricar todos esos sentimientos a través de la disciplina poética.

Las hormonas de la felicidad

Autor: Inés C. Lemmel

Número de Páginas: 199

ACTIVA LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR Las hormonas de la felicidad es un apasionante viaje al mundo de nuestras hormonas, en especial aquellas cuyo equilibrio afecta más a nuestro bienestar. En sus páginas aprenderemos cómo activar las cuatro más importantes: La oxitocina: la hormona del amor, la empatía y la confianza La dopamina: la hormona del placer y del sistema de recompensa de nuestro cuerpo La serotonina: la hormona de la felicidad y el deseo sexual Las endorfinas: la hormona del bienestar y del estado de ánimo Pero también aprenderemos a regular otras hormonas cuyas funciones son importantes tanto para nuestro buen estado de salud como para nuestro bienestar emocional. Nos referimos a hormonas como: El cortisol: la hormona del estrés y del peligro La melatonina: la hormona del sueño La adrenalina: la hormona del miedo o la excitación O muchas otras como las hormonas sexuales, las tiroideas, la leptina y la grelina, etc. Con toda esta apasionante y detallada información descubriremos cómo el equilibrio hormonal afecta a nuestro estado de ánimo, a nuestra energía e incluso en la percepción del mundo que nos rodea. Prepárate para aprender a...

Bases de la Alimentación Humana.

Autor: Víctor Manuel Rodríguez Rivera

Número de Páginas: 596

En la presente obra han participado 28 autores entre profesores de Universidad e investigadores de diversas especialidades científicas como nutricionistas, tecnólogos de alimentos, farmacéuticos, médicos, biólogos y veterinarios. Estos científicos cuentan con una amplia experiencia en el tema que desarrollan, ya que trabajan y/o investigan en ellos. La obra recoge en un sólo volumen los aspectos más relevantes en torno a los alimentos, la nutrición y la dietética, divididos en los cuatro apartados principales del libro. El primer apartado, permite conocer en profundidad la composición y estructura general y específica de los alimentos, así como el interés nutricional de cada grupo. El segundo y el tercer apartado del libro están dedicados a la nutrición básica y aportan un profundo conocimiento de cómo y para qué emplea nuestroorganismo lo que obtiene a partir de los alimentos. El cuarto y último apartado, dedicado a la nutrición aplicada o dietética, facilita los conocimientos necesarios para el diseño de la alimentación de las personas de diferente edad, situación fisiológica o patológica. En definitiva, Bases de la alimentación humana reúne los...

Síndrome del complaciente compulsivo

Autor: Carmen Ballesteros Castillo

Número de Páginas: 190

Si te has fijado en este libro es porque, probablemente, estás cansado de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas propias. Y es normal: estar siempre al servicio del bienestar de los que te rodean, mientras sientes que nadie se preocupa por el tuyo, es triste, agotador y frustrante. Pero no te preocupes, puedo ayudarte. El contenido de este libro es todo lo que yo hubiera necesitado leer hace años para conseguir, de forma rápida y eficaz, poner límites saludables, saber decir "no" sin sentir culpa y, sobre todo, entender que no es egoísta autopriorizarse. Estas páginas ofrecen un gran repertorio de útiles técnicas, herramientas y consejos para que aprendas a identificar la frontera entre la amabilidad y el servilismo. Solo así dejarás de sufrir por la ingratitud de los demás ante tu abnegación permanente. El objetivo principal de esta obra es enseñarte a cuidar de ti y a velar por tu propio interés, para aumentar tu magnetismo personal, a través de una combinación de cualidades emocionales, sociales y comunicativas; recuerda, así como te trates a ti mismo, así te tratarán los demás. Dedicado a todos los complacientes compulsivos que quieran...

Nutricéuticos

Autor: Arthur J. Roberts

Número de Páginas: 380

Williams. Tratado de endocrinología

Autor: Shlomo Melmed , Richard J. Auchus , Clifford J. Rosen

Número de Páginas: 2224

- Ofrece la cobertura más actualizada sobre diabetes, síndrome metabólico, trastornos óseos metabólicos, obesidad, enfermedad tiroidea, trastornos testiculares, trastornos suprarrenales de nueva definición y muchas otras alteraciones, y ayuda a proporcionar un tratamiento óptimo a cada paciente. - Contiene nuevos capítulos sobre la tasa global de endocrinopatías, y aborda las directrices de práctica clínica en endocrinología y la endocrinología transgénero. - Aporta una significativa actualización de los capítulos dedicados a la diabetes, con un nuevo capítulo sobre la fisiología de la secreción de insulina y mayor cobertura de la diabetes de tipo 2. - Presenta información actual, profusamente ilustrada y en un formato que facilita su localización. - Incluye la versión electrónica del libro en Expert Consult, en inglés, que permite acceder al texto completo, las figuras y las referencias bibliográficas de la obra desde distintos dispositivos.

Entiende tu mente

Autor: Molo Cebrián , Luis Muiño , Mónica González

Número de Páginas: 242

¿Qué es el amor y cómo afecta a nuestro cuerpo y nuestra mente? ¿Cómo podemos gestionar el estrés? ¿Y la incertidumbre? ¿Podemos ser más asertivos en nuestra comunicación con los demás? ¿Cómo salimos de una relación tóxica? ¿Cómo podemos dejar de anticiparnos en negativo? El primer libro de Entiende tu mente, el podcast más escuchado en español. Si te fijas en la portada de este libro, verás una cabeza con una llave que cuando gira «hace clic». Tú eres quien decide qué hacer con ese clic, con esa frase que puede que te llame la atención en alguna de estas páginas. El mérito de tu progreso es tuyo. Aquí, simplemente, tienes unos aliados que disfrutarán mucho acompañándote en tu crecimiento personal y compartiendo reflexiones que tal vez -¡ojalá!- muevan esa llavecita que llevas en el cogote. Queremos animarte a que lo leas con la idea de que tienes en tu cartera el carné de nuestro club: el de las personas imperfectas. El club de la aceptación, donde aprendemos a querernos tal y como somos. Si te animas a entenderte mejor y a aceptar que eres una persona normal y del montón (no te imaginas la paz que da), lee este libro. Tenemos muchas esperanzas ...

Bioquímica con aplicaciones clínicas. Volumen 2

Autor: Thomas M Devlin

Número de Páginas: 704

Los objetivos de esta cuarta edición (correspondiente a la traducción de la quinta edición original) del Libro de Texto de Bioquímica con Aplicaciones Clínicas son: presentar una discusión clara y precisa de la bioquímica de las células de mamífero y, cuando esté justificado, de células procarióticas y eucarióticas; relacionar los hechos bioquímicos a nivel celular con los procesos fisiológicos que tienen lugar en el animal entero; y citar ejemplos de procesos bioquímicos anormales en enfermedades humanas.

Bioquímica con aplicaciones clínicas (Obra completa)

Autor: Thomas M Devlin

Número de Páginas: 1242

Los objetivos de esta edición del Libro de Texto de Bioquímica con Aplicaciones Clínicas son: presentar una discusión clara y precisa de la bioquímica de las células de mamífero y, cuando esté justificado, de células procarióticas y eucarióticas; relacionar los hechos bioquímicos a nivel celular con los procesos fisiológicos que tienen lugar en el animal entero; y citar ejemplos de procesos bioquímicos anormales en enfermedades humanas.

Nutrición y dietética clínica

Autor: Jordi Salas-salvadó , Anna Bonada I Sanjaume , Roser Trallero Casañas , M. Engràcia Saló I Solà , Roser Burgos Peláez

Número de Páginas: 826

Nueva edición del texto de referencia en cuanto al tratamiento dietético actualizado de las enfermedades relacionadas directamente con la alimentación y la nutrición en el que se establecen los principios básicos de la dietética y la dietoterapia, insistiendo en la justificación de cada una de las recomendaciones dietéticas desde el punto de vista fisiopatológico. En esta cuarta edición, se han reestructurado los contenidos de la obra, refundiendo capítulos y añadiendo algunos nuevos en respuesta al creciente interés del tema abordado. Los capítulos nuevos son: "Biodisponibilidad de los nutrientes", "Evaluación clínica del estado nutricional en edad pediátrica", "Dieta en la esofagitis eosinofílica", "Otras intolerancias alimentarias" y "Dieta para PET miocárdico". En su conjunto la nueva edición consta de 65 capítulos agrupados en 16 secciones. La filosofía de la obra sigue siendo la misma que en su primera edición, ya que en todo momento se establecen los objetivos nutricionales y terapéuticos para cada una de las dietas, y se proporcionan indicaciones de uso, características nutricionales, precauciones a la hora de seguirlas; todo ello con un máximo...

Prevention's Healing with Vitamins

Autor: Prevention Magazine Health Books

Número de Páginas: 570

There's an explosion of new research showing that individual nutrients do everything from preventing and curing disease to holding back the aging process. Vitamins and minerals can ease the pain and inflammation of arthritis. They can help burns and other wounds heal faster. They can help women get through menopause and help men stay sexually vital on into their later years. Vitamins and minerals can help prevent recurring headaches and ease symptoms of the common cold. They can protect you from heart disease and the damage that comes from high cholesterol. They can help preserve your memory and help keep your skin smooth as you age... Does all of this sound a little too good to be true? Well, it all comes from top doctors and researchers around the nation. Over the past few years, they've made incredible leaps forward in understanding how to use common vitamins and minerals for healing. All that new knowledge is presented in this book in easy-to-use format. The editors of this book spent two years reviewing studies and interviewing hundreds of researchers to answer your vital questions about how to use vitamins and minerals to prevent and cure disease.

LA GUÍA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA DE Nancy Clark

Autor: Nancy Clark

Número de Páginas: 453

Aumente su energía, reduzca el estrés, pierda grasa corporal, desarrolle músculo y mejore su rendimiento con esta guía de nutrición deportiva, traducción de la tercera edición en inglés revisada y ampliada y un éxito de ventas sin precedentes. La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante y se disponga de poco tiempo para comer y preparar la comida. Dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente. El libro incluye más de 70 recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar. La nutricionista deportiva más conocida de EE.UU. indica cómo obtener el máximo beneficio de los alimentos que se eligen, enseña a desarrollar una dieta sana y apropiada para conseguir un equilibrio entre el peso y la actividad –sin vivir obsesionados por lo que se come– y, explica de manera clara y precisa qué comer antes de realizar actividad física y cómo alimentarse después ...

Duerme bien, vive mejor

Autor: Frank Lipman , Neil Parikh , Rachel Holtzman

Número de Páginas: 177

La crisis de insomnio se ha acentuado en los últimos años. Estamos tan rodeados de estímulos que nos impiden dormir bien -la tecnología, el estrés, el desorden alimentario-, que tener problemas de sueño se ha vuelto común para la mayoría de las personas. Sin embargo, conlleva consecuencias graves para la salud: no solo provoca irritabilidad y confusión mental, sino que puede favorecer enfermedades como la diabetes o el Alzheimer. Ante esta situación, los autores de este libro se han unido para crear una guía integral de buenos hábitos que nos ayuden a dormir bien todas las noches. A diferencia de los innumerables artículos en internet, que proponen una solución única y rápida para todos, en Duerme bien, vive mejor encontrarás todas las herramientas para crear un protocolo de sueño personalizado, que se adapte a tus necesidades y estilo de vida. Con base en los últimos avances en la ciencia del sueño, esta obra ofrece valiosos consejos prácticos fáciles de implementar para optimizar tu descanso y mejorar tu vida a largo plazo. Como dormir mejor; que hacer cuando tienes insomnio; como tratar el insomnio; protocolo de sueño; problemas de...

Imprescindible

Autor: Yolanda Arquero

Número de Páginas: 189

En las páginas de este libro encontrarás algunas de mis experiencias personales y profesionales, también un listado de herramientas para despejar tu camino, audios que te acompañarán cuando lo necesites y que te servirán de apoyo para afianzar los conocimientos adquiridos. Paso a paso conseguirás una nueva perspectiva que aportará a tu vida más claridad mental y soluciones prácticas para tu día a día. Elegirás el amor frente al miedo y tendrás fortaleza para dejar ir todo aquello que ya no te aporta nada. Este libro te muestra el camino y las herramientas necesarias para alinearte con tu verdadera esencia, que no es mejor ni peor; no se aprende ni se estudia, es tuya y no es negociable. Entonces, ¿trabajamos juntos?

Tú puedes

Autor: Begoña Rico

Número de Páginas: 263

Para mantener nuestro equilibrio emocional cuando nos vemos involucrados en circunstancias personales adversas, resulta imprescindible comprender lo que sucede en nuestro interior y la manera en que el cerebro lo interpreta, así como aprender a gestionar nuestras emociones. Begoña Rico, psicoterapeuta emocional, avalada por su dilatada experiencia profesional, aporta en su obra Tú puedes las herramientas esenciales para dar respuesta a estas necesidades. A través de sus páginas, la autora nos guía con sabiduría y cercanía por la senda del autoconocimiento y la liberación interior, aportando un inestimable apoyo emocional que se complementa con una serie de ejercicios y de prácticos vídeos. El objetivo no será otro que encauzar nuestros pasos para que avancemos, para que abandonemos hábitos perniciosos y obtengamos control sobre nuestras emociones, para alcanzar nuestra realización personal y transformarnos en seres plenamente felices. Este libro te ofrece las claves para poder: "Descubrir el potencial de tu mente inconsciente y como ser tú quien manda sobre ella. "Transformar el miedo en seguridad y liberarte de toda emoción negativa. "Deshacerte de los malos...

El sol no es el enemigo

Autor: Sergio Elortegi

Número de Páginas: 208

El libro con el que aprenderás a protegerte de la luz artificial y así sanar enfermedades. ¿Tomar el sol es realmente peligroso? Vivimos rodeados de mitos que demonizan al sol, la fuente de vida más poderosa de nuestro planeta. En El sol no es el enemigo, Sergio Elortegi derriba las creencias erróneas que nos han alejado de la luz natural y nos invita a redescubrir su papel esencial para nuestra salud. A través de un enfoque basado en ciencia, tradición y hábitos ancestrales, este libro explora cómo la exposición consciente al sol puede transformar nuestra vida. Desde regular los ritmos circadianos y fortalecer el sistema inmunitario hasta prevenir enfermedades y mejorar el equilibrio hormonal, aprenderás a reconectar con este poderoso aliado. Descubre cómo el sol puede ser el antídoto natural para contrarrestar estos efectos nocivos de la luz artificial, brindando herramientas prácticas para recuperar un equilibrio saludable en un mundo dominado por pantallas y luces artificiales.

¿Por qué yo? ¡Porque sí!

Autor: Jorgina Campo Huélamo

Número de Páginas: 255

Desde su infancia en Barcelona, Jorgina se vio atrapada en el laberinto de complacer a los demás, sacrificando su bienestar emocional en el proceso. A medida que los años avanzaban, su reflejo en el espejo le devolvía una imagen distorsionada: se veía fea, tonta y gordita, incapaz de agradarse a sí misma. La adolescencia marcó el comienzo de 21 años de batalla interna, más intensa cuando la bulimia se convirtió en una sombra persistente. Pero la oscuridad no se detuvo ahí. La fiesta y las drogas se convirtieron en compañeras efímeras que, junto a la búsqueda desesperada del amor, fueron su vía de escape. Un embarazo que terminó en aborto y otras aventuras tumultuosas la llevaron al borde del abismo, con pensamientos suicidas como testigos silenciosos de su dolor. Esta es una historia de transformación, de pasar de la desesperación a la esperanza. Con sinceridad conmovedora, Jorgina revela cómo la adversidad puede ser el catalizador de una nueva vida, recordándonos que incluso en los momentos más oscuros, siempre hay una oportunidad para la renovación y el renacimiento.

Mantenerse en forma para la vida

Número de Páginas: 148

Se basa en una consulta de expertos que analizaron las pruebas cientificas que relacionan el regimen de la alimentacion y otros factores-especialmente el ejercicio-que afectan el estado nutricional, la prevencion de la enfermedad y la promocion de la salud de los adultos mayores.

Espacios que sanan

Autor: Laura Casas

Número de Páginas: 217

"Un espacio no solo debe verse bien, debe sentirse bien, y para eso hay que trabajar con lo que no se ve". LC. ¿Alguna vez has entrado a un lugar y te ha gustado tanto que no quieres irte? O, por el contrario, ¿has salido sin energía? ¿Sientes que tu hogar es un refugio donde te recargas o evitas pasar tiempo allí? Si te preguntas qué tiene que ver el espacio que habitas con el estado de ánimo o con el bienestar emocional, y quieres saber cómo opera esta relación, este libro es para ti. Laura Casas ha llevado el interiorismo a otro nivel y por ello es una pionera del diseño holístico en Colombia. A través de su novedoso enfoque nos propone renovar no solo lo que vemos y tocamos, sino todo aquello que no vemos pero sí sentimos: lo que el campo energético convierte en pensamientos y emociones. Laura sumó su sensibilidad fuera de lo común y su talento como diseñadora para enseñarnos el método que transforma el hogar en una fuente de bienestar y prosperidad.

Danzando entre sombras

Autor: M. V. Tanker

Número de Páginas: 92

“(…) Ha tenido que pasar lo que pasó para que me diera cuenta de que no era justo que condenara a todos a tener una vida miserable, por el hecho de que yo era infeliz. Lo siento tanto, son ustedes mi gente y los que han velado por mí. Simplemente, gracias por no abandonarme.” Estas son las palabras con las que la protagonista de esta historia acompaña los primeros pasos hacia el rescate de su propia existencia. Como consecuencia de una cadena ininterrumpida de malas decisiones, esta muchacha joven ve que su vida se hunde a pesar de los intentos que hace por salvar lo que va quedando. Años más tarde, nace una nueva esperanza. Enfoca su pasado desde una nueva perspectiva y descubre el camino acertado para vivir plenamente. Este es un relato sobre la tenacidad con que los jóvenes y los adolescentes luchan día a día en el escenario de la sociedad actual, en la que desean encontrar su lugar y donde muchas veces se descubren como seres vulnerables. Desde su título, Danzando entre sombras pone en evidencia la particular historia de Luisa, quien habiendo tenido todas las cartas para ser una triunfadora, se autodestruyó en una especie de danza ciega; su mente negadora la...

Dos corazones bajo una misma piel

Autor: Lidia Maroñas

Número de Páginas: 212

Durante el embarazo y el posparto, la piel sufre cambios y alteraciones de todo tipo: manchas, estrías, problemas de pigmentación, heridas en el pezón, acné… La dermatóloga Lidia Maroñas nos descubre todos los secretos para que nuestra piel luzca sana y bonita en las distintas etapas de la maternidad. Nos aconseja las rutinas más convenientes a seguir para las uñas, el cabello o el pecho lactante; nos explica los tratamientos estéticos más recomendados, así como los cosméticos que no deben utilizarse; y nos habla también de todo aquello que afecta al bebé: dermatitis del pañal, reacciones cutáneas, protección solar… Dos corazones bajo una misma piel es una completísima guía, de mamá a mamá, para el fascinante viaje de la maternidad.

Ferri. Consultor clínico. Diagnóstico y tratamiento

Autor: Fred F. Ferri

Número de Páginas: 3819

- Incluye 1.000 cuadros clínicos, de los que 553 se presentan en versión impresa y 447 solo en la versión electrónica del libro. De los 553 temas impresos, la mayoría incluye asimismo figuras, tablas, referencias bibliográficas y otros contenidos adicionales en formato electrónico. - Contiene importantes actualizaciones que cubren todos los aspectos sobre diagnóstico y tratamiento contemporáneos. - Presenta 30 temas totalmente nuevos, como «Enfermedad por COVID-19», «Cáncer de ano», «Lesiones pulmonares asociadas al cigarrillo electrónico o al vapeo», «Trastorno de juego», «Aborto temprano», «Lesión por inhalación de humo» y «Deterioro cognitivo subjetivo», entre otros. - Ofrece acceso a la versión electrónica completa del libro en español a través de la plataforma VitalSource (instrucciones en el interior de la cubierta).Acceda a respuestas inmediatas sobre los cuadros clínicos más frecuentes en la práctica profesional gracias a esta obra de gran éxito y prestigio, única en su clase. Ferri. Consultor clínico. Diagnóstico y tratamiento ofrece una gran cantidad de información clínicamente relevante y de fácil consulta. Esta herramienta de...

Síntomas y Estados de la enfermedad.

Autor: Susana Escolar Izquierdo

Número de Páginas: 154

Este libro relata mi experiencia personal y cómo superé la Fibromialgia utilizando un enfoque innovador. Cuando me diagnosticaron la enfermedad, la medicina occidental sólo me ofrecía medicación. Con el tiempo, comprendí que no era suficiente. Comencé a buscar respuestas, a estudiar nuevas técnicas y a aplicarlas en mí misma. Por esa razón las comparto. Porque a mí me han funcionado. El enfoque se centra en la globalidad de la persona; el cuerpo físico, el mental, emocional y espiritual. Todas las técnicas que comparto se denominan holísticas y el nuevo enfoque es integrativo. En el libro aprenderás valiosas herramientas de terapias holísticas, como la Ley del Espejo, las 5 Heridas de la infancia, qué son las personas PAS, PNL, comunicación asertiva, el diario de gratitud y las cartas de perdón. Exploraremos cómo estas prácticas pueden transformar tu vida. Aprenderás a reprogramar patrones de pensamiento negativos, fortalecer tus relaciones y a liberar cargas emocionales pasadas. También a cómo equilibrar tu parte parte energética. Además te explico qué son los Tres Cerebros, los beneficios del Mindfulness y alguna sorpresa más. Síntomas y Estados de...

De desamores, la vie

Autor: Josefina Delaveau Eguiluz

Número de Páginas: 253

Dicen que el amor es ciego y yo misma lo pude comprobar. Durante 22 años me dediqué a construir una muralla que protegería mi corazón de ser dañado o al menos eso pensaba, hasta que conocí a “el niño”. Un lobo disfrazado de oveja que llegó a mi vida para hacerme tocar fondo y finalmente entender que para estar en una relación primero debo amarme a mí misma. De desamores, la vie nació en el buscar de mi propio ser, en el aprendizaje a desprender a quien creemos amar y lo que nos hace mal. A lo largo de sus páginas podrás presenciar una relación amorosa que dejó una profunda marca en mí, así como mis duras caídas, altibajos, errores, pero por, sobre todo, podrán descubrir las valiosas lecciones que estas me dejaron. Una relación amorosa con un hombre casado, 9 años mayor que yo, de otra nacionalidad, con hijos de 2 diferentes mujeres, pero peor aún, con un trastorno de la personalidad narcisista. Me llamo Josefina y soy sobreviviente de abuso narcisista. Si yo volví a brillar, ¡TÚ TAMBIÉN!

Cuando los volcanes envejecen

Autor: Javier Yanguas

Número de Páginas: 171

Cuando los volcanes envejecen aborda la intimidad, las necesidades, los problemas, las gratificaciones y los aspectos más cotidianos entre aquellas personas necesitadas de cuidados —esos volcanes que han envejecido— y quienes las atienden. Javier Yanguas, uno de los mayores expertos en gerontología de nuestro país, comparte la historia personal del cuidado de su madre durante nueve años junto a su hermana, una experiencia que refleja la realidad de millones de familias en España. Este libro combina un testimonio profundamente humano con un análisis experto sobre la vejez y los cuidados, ofreciendo una guía práctica y emocional para quienes enfrentan los retos de cuidar a sus seres queridos.

Así empezaron

Autor: Nerea Gutiérrez

Número de Páginas: 159

¿Qué harías si tienes un negocio exitoso pero que no te hace vibrar? ¿Cuántas veces te puedes permitir fallar? ¿Qué harías si te rechazan todos los días durante treinta días seguidos? ¿Qué pasa si montas un negocio sin saber nada de negocios? ¿Qué sucedería si, de un momento a otro, te golpea una crisis y te quedas sin clientes? ¿Y cuál sería tu estrategia si estuvieses en un entorno en donde llevaras las de perder? El libro que tienes en tus manos es una recopilación inspiradora de historias de emprendedores, de sus desafíos, motivaciones y aprendizajes a lo largo del camino que llevan recorrido. Se trata de dieciséis historias profundamente humanas de emprendedores y empresarios de diferentes nacionalidades, con diferentes ambiciones y en diferentes etapas que he conocido en Andorra. Nunca sabes cómo el camino de otros puede allanar el tuyo. Estas historias han allanado el mío. Espero de corazón que allanen el tuyo también.

Tratado de Nutrición

Autor: Angel Gil (drt) Hernandez

Número de Páginas: 580

Biogerontología

Autor: Dámaso Crespo Santiago

Número de Páginas: 414

Desde un enfoque bio-psico-social la Biogerontología se encarga del estudio de los procesos que subyacen y/o regulan el envejecimiento, desde el nivel molecular hasta el del organismo. Sus quince capítulos se corresponden con las lecciones de la asignatura del mismo nombre que se imparte en la Facultad de Medicina de la Universidad de Cantabria. Con este tratado se pone a disposición del lector una parte importante del conocimiento disponible acerca del proceso de envejecimiento en los seres vivos, y responde a la realidad del aumento de esperanza de vida en nuestra sociedad.

Fundamentos de alimentación saludable

Autor: Gladys Velasquez De Correa

Número de Páginas: 314

Williams. Nutrición básica y dietoterapia

Autor: Staci Nix Mcintosh

Número de Páginas: 575

Con un contenido actualizado que sigue las líneas marcadas por la más reciente bibliografía especializada, su objetivo es presentar los principios científicos fundacionales de la nutrición y de sus aplicaciones, orientadas a la atención centrada en la persona. La actualización de los contenidos recoge las mejores prácticas actuales y las directrices basadas en la evidencia más recientes, y la iconografía ayuda a comprender los conceptos y la práctica clínica. Incluye ayudas al aprendizaje como las aperturas de capítulo que centran al estudiante en el objeto de estudio, cuadros especiales para la interpretación de los conceptos, los casos clínicos, las guías de dietoterapia, las definiciones de términos clave y el glosario, al final del libro; resúmenes en formato de lista para el repaso, preguntas de opción múltiple y referencias bibliográficas. Dirigido a los estudiantes de los diferentes programas de estudios de Enfermería, y a los técnicos en dietética.

Kumar. Robbins patología esencial

Autor: Vinay Kumar , Abul K. Abbas , Jon C. Aster

Número de Páginas: 452

- Nuevo título derivado de las dos grandes obras de referencia en Anatomía Patológica: Kumar, Robbins y cOtran Patología estructural y funcional 10a ed y Robbins Patología humana 10a ed. que se presenta como estratégico al seguir la filosofía de desarrollar textos BASICS derivados de las grandes marcas de libros de texto. La obra responde a varias necesidades del mercado: -menos disponibilidad de tiempo para el estudio, - presencia cada vez más creciente de sistemas curriculares integrados y -abordaje por sistemas. El texto se organiza en un total de 19 capítulos e incluye numerosos elementos didácticos tales como: -introducción de numerosas tablas que incluyen información esencial, - selección de imágenes/ilustraciones mas relevantes y significativas para ilustrar las patologías más relevantes, -inclusión de casos clínicos e -inclusión de cuadros de tratamiento. El texto ofrece acceso a SC.com (contenidos en inglés) en el que se incluye un banco de >600 preguntas de opción múltiple y un banco de imágenes adicionales a las del libro.

Divórciate de tu Ego

Autor: Anita Aldana

Número de Páginas: 268

Divórciate de tu ego es una conmovedora narrativa de autodescubrimiento y transformación personal que entrelaza la pasión por la lectura con el viaje hacia la autenticidad. La autora nos guía a través de su historia de vida, desde los momentos de conformidad y crisis, hasta el despertar de un anhelo por vivir conforme a sus propios términos. Cada página narra el viaje de la niña buena que seguía un guion preestablecido a la mujer que cuestiona, se atreve a soñar en grande y encuentra su propia voz. Anita Aldana, a través de una narrativa íntima y reveladora, explora la capacidad de los libros para servir como refugio, inspiración y vehículos de cambio en los momentos más desafiantes de la vida. Dividido en tres secciones principales que proponen un viaje para descubrir la verdadera identidad —¿Quién soy?, ¿Quién puedo ser? y ¿Quién elijo ser?—, cada capítulo aborda distintos aspectos de la vida, ofreciendo una guía práctica que incorpora herramientas de biblioterapia y coaching, diseñadas para empoderar al lector a despojarse de las máscaras del ego, y así redescubrir su voz interior y perseguir sus sueños con determinación. Divórciate de tu ego...

Cuando el amor cura

Autor: Carlos Arenas Laorga

Número de Páginas: 145

Este libro es el resultado de una petición que me hicieron de escribir mi experiencia con la depresión. En un primer momento no accedí por pudor. Contar esas intimidades me parecía inapropiado para mi confianza. Varios amigos me hicieron ver que, si podía ayudar, aunque fuera a una persona, merecía la pena tragarse el pudor. Así que, me lancé a escribir la experiencia con la depresión. Lejos de lo que me imaginaba, al final me he entretenido más en la solución que en la depresión: el amor. O, mejor aún, el Amor. Cómo se ama, los problemas que surgen, aprender a amarse, aprender a soltar... Si sabemos amar, la vida es otra. La psicología, al igual que la economía, es una ciencia social: es decir, su objeto de estudio es el ser humano. Es una diferencia radical con las ciencias naturales, que estudian “cosas”: una molécula, un hígado, una piedra, o una planta. El químico no comparte la naturaleza del objeto estudiado. Por eso, para dar nuestra opinión sobre estas ciencias hay que estudiar mucho. Pero en las ciencias de la acción humana, aunque más complejas, el objeto de estudio es el ser humano, por lo que sí sabemos de primera mano qué es sentirse...

Yūshūdō. El camino de la excelencia

Autor: Antonio Liu Yang

Número de Páginas: 188

Un manual práctico para aprender a ser mejor cada día y alcanzar la excelencia en tu vida personal y profesional aplicando la sabiduría oriental de forma fácil y amena. ¿Sabías que puedes aplicar la sabiduría oriental para mejorar día a día? En este libro, el facilitador intercultural Antonio Liu Yang te guiará por el camino de la excelencia a través de técnicas de la filosofía oriental de manera cercana y realista. Yushudo te ayudará a: *Progresar cada día a través de la filosofía japonesa del kaizen *Mejorar profesionalmente aumentando tu nunchi *Tener buenas relaciones interpersonales con la ayuda del guanxi *Trabajar tus valores creando tu propio bushido *Estar en armonía con tu entorno de acuerdo con los cánones del arte del Feng Shui *Superar las adversidades mediante el kintsugi *Reflexionar cada día con la técnica del hansei *Vivir acorde con tu do, tu propósito de vida Emprende hoy mismo el camino de la excelencia para mejorar tu cuerpo, tu alma y tu mente aplicando 15 sencillas claves de la sabiduría oriental. Reseñas: «Leer este libro te ayudará a mejorar tu vida aplicando conceptos que llevan siglos desarrollándose en Oriente». Amadeo...