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Recupera tu mente, reconquista tu vida

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 271

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del...

Reconquista tu tiempo

Autor: Andrea Giuliodori

Número de Páginas: 231

Descubre el mejor método para gestionar el tiempo y alcanzar tus objetivos en el trabajo y la vid El tiempo es el recurso más democrático que existe. Cada día, todos disponemos de 86 400 segundos, ni uno más, ni uno menos. Aun así, muchos acabamos posponiendo nuestros sueños y objetivos por falta de tiempo. En este libro, Andrea Giuliodori, consultor de éxito, te da las claves para organizar tu tiempo de forma eficaz, priorizar tus actividades y hacer tus sueños realidad. Con Reconquista tu tiempo aprenderás a: Vencer las distracciones digitales Adoptar una rutina que optimice tu tiempo Liberarte del estrés y las preocupaciones Identificar tus prioridades Aumentar tu productividad y eficacia personal ¡Sigue el método de Andrea Giuliodori y vuelve a ser el dueño de tus días!

Reprogramándote

Autor: Anita Aldana

Número de Páginas: 191

Un manual para rediseñar tu vida desde dentro. Si sientes que estás postergando tu propósito o que tu realidad ya no encaja contigo, este libro es para ti. Porque quizá es el momento de echar el freno y diseñar una vida más libre, auténtica y llena de sentido. Una vida escrita por y para ti. Anita Aldana, coach y creadora de la comunidad 30Libros, te guía paso a paso para reprogramar tus pensamientos, superar bloqueos y accionar una vida más auténtica, libre y consciente.

Que nadie manipule tus emociones

Autor: Mªjesús Álava Reyes

Número de Páginas: 183

La vida es amor, desamor, humor, alegría, tristeza, bienestar, sufrimiento? y enseñanzas. Este libro trata de esas enseñanzas, las que María Jesús Álava Reyes, referencia ineludible de la psicología en nuestro país, ha reunido a lo largo de toda su trayectoria profesional y personal, y que ahora comparte en estas páginas. La autora de obras de tanto éxito como La inutilidad del sufrimiento (500.000 ejemplares vendidos) reflexiona sobre lo fácil que resulta manipular las emociones de la gente. Y es que hoy la mentira ya no tiene consecuencias negativas. Nos insiste en que no actuemos con ingenuidad, porque hay personas que no tienen ni sensibilidad ni empatía, y debemos protegernos de ellas. Señala también que hemos privado a las nuevas generaciones de los recursos que les habrían permitido afrontar sus dificultades desde la fortaleza y la estabilidad emocional. La psicología pone de manifiesto el fracaso de la educación actual. Pero el aprendizaje más importante que nos transmite es que el bienestar, en gran medida, es responsabilidad nuestra. No estamos maniatados, podemos liberarnos de los miedos, descubrir las manipulaciones y quedarnos con lo mejor que...

Tu miedo es tu poder

Autor: María Esclapez

Número de Páginas: 406

Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos... Todas ellas son situaciones a la que nos enfrentamos muy a menudo y que tiene de fondo algo común: EL MIEDO. ¿Y si te dijera que el miedo es útil? El miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar... y también nos habla de nosotros mismos: de cómo respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del día a día. Vivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo. En este libro, compartiré...

Arde mi corazón

Autor: María José Rivera

Número de Páginas: 254

En estas páginas, María José Rivera no está tratando de decirte qué debes estar haciendo ni cómo debes hacerlo. Pero su deseo es acompañarte y guiarte para que tu corazón vuelva a arder por el Rey del universo que nos ha salvado. In these pages, Maria Jose Rivera is not trying to tell you what you should be doing or how you should be doing it. But she desires to accompany and guide you so that your heart burns again for the King of the universe who has saved us.

El viaje adolescente

Autor: Jacqueline Deutsch Galatzan

Número de Páginas: 145

¿Listo para emprender el viaje más desafiante y fascinante de la vida? La adolescencia es mucho más que una etapa: es un auténtico viaje lleno de curvas inesperadas, momentos de aprendizaje y cambios emocionales intensos. Escrito con el corazón y la experiencia de una psicóloga con más de veinte años acompañando a familias, Jacqueline Deutsch aborda los mitos, los desafíos y las oportunidades de esta etapa crucial, y nos invita a dejar de ser pilotos y convertirnos en copilotos atentos en el recorrido de nuestros hijos. Descubre cómo enfrentar los retos del mundo actual, desde el ciberacoso hasta la presión social, y transforma esta etapa en una oportunidad única para fortalecer el vínculo familiar. El viaje adolescente es más que una guía: es un llamado a disfrutar del recorrido, aprender a escuchar y celebrar juntos cada paso del camino.

¡No lo mates todavía!

Autor: Vicent Ginés Romero

Número de Páginas: 219

La adolescencia puede vivirse sin malos rollos Aunque tanto padres como hijos suelen creer que la adolescencia es una etapa que hay que sufrir, no tiene por qué ser así. No sirve de nada esperar a que pase, pues la edad no la «cura» y afrontarla sin las herramientas adecuadas puede hacer que te conviertas en el policía de tu hijo por miedo a perder el control, o bien en su amigo por culpa de no querer imponer límites. ¿Y si existiera una alternativa que te permitiese encontrar un equilibrio entre poner límites y disfrutar de la complicidad? Cambiar esa dinámica infernal y salir reforzados como familia, comprendiendo mejor a tu hijo y, en el proceso, conociéndote mejor a ti mismo, es posible, si sabes cómo hacerlo. La adolescencia no es un enigma ni un misterio; si no entiendes a tu hijo, es porque te falta información. Aunque tu día a día esté lleno de discusiones, distancia o resentimiento, no te rindas: aún estás a tiempo de arreglarlo. Éste es el mensaje que Vicent transmite en su libro. Siguiendo su metodología —adaptada a los distintos tipos de adolescentes— y a través de multitud de ejemplos reales, aprenderás a construir una relación basada en una...

Restore Your Mind, Rebuild Your Life

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 389

Every day we get a little less patient and a bit more irritable...Are you struggling to focus? Have you been feeling anxious? Are you unable to tolerate boredom or discomfort? We live in a world of instant gratification, where happiness feels just a click away. But the constant rush of distractions has left us emotionally dependent and struggling to focus on what truly matters. The good news is that we can restore our lost attention, reconnecting with ourselves and the wonders around us. We can find the emotional balance we long for. With her unique blend of psychological insight and approachability, Dr. Marian Rojas Estapé, international bestselling author of How to Make Good Things Happen and Find your Vitamin Person, dives into the science that explains why we crave quick rewards. She'll introduce you to dopamine, the pleasure hormone, and explain its role in the search for instant gratification, as well as its influence on our perception of pain, boredom, and discomfort. Restore Your Mind, Rebuild Your Life will help you reflect on your own behaviors, understand your emotions, break free from unhealthy patterns, implement "vitamin routines" and take back control of your mind...

Comunicación digital en la era de la inteligencia artificial

Número de Páginas: 1074

En la era digital, la inteligencia artificial (IA) ha irrumpido con fuerza en el ecosistema comunicativo, presentándose como un componente fundamental de los procesos de comunicación y transformando las dinámicas de creación, distribución y recepción de la información. En este contexto, el presente libro, Comunicación digital en la era de la Inteligencia Artificial, examina cómo las herramientas de IA están redefiniendo los principios y prácticas de la comunicación contemporánea, así como las implicaciones éticas, educativas, políticas y comerciales que surgen de su integración en las rutinas de la sociedad en general.Dividido en cuatro bloques temáticos, el libro ofrece un análisis completo y multidimensional de la comunicación en el escenario digital, con especial énfasis en el impacto que la inteligencia artificial. El primer bloque explora la alfabetización mediática en el ámbito digital y presenta experiencias educativas que integran herramientas de inteligencia artificial en la enseñanza de la comunicación, enfatizando la importancia de dotar a las nuevas generaciones de competencias críticas en el uso de medios digitales. Este apartado ofrece una...

Recuerda tu canto

Autor: Carlos Padilla

Número de Páginas: 169

En este libro el autor logra conciliar su búsqueda personal con la pedagogía kentenijiana de Alianza, vínculos, ideales, confianza, libertad y movimiento, entrelazando orgánicamente su experiencia de vida y el riquísimo legado del padre José Kentenich. Si deseas autoformarte en la pedagogía de Schoenstatt para tu vida personal, buscarte para encontrarte, este libro es para ti. Si lo que deseas es formarte como pedagogo para enriquecer tu labor docente, también el libro es para ti. Si quieres bases sólidas para educar a tus hijos con una pedagogía fértil y actual, que responde a las demandas del mundo de hoy, tienes ante ti una gran herramienta.

Pack Marian Rojas Estapé

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 648

Los tres libros que han mejorado la vida de más de 3.000.000 de personas juntos en un pack. La Dra. Marian Rojas Estapé, además de cambiar la vida de millones de personas, ha dado a conocer el cortisol, la oxitocina y la dopamina, hormonas que influyen en nuestro desarrollo como seres humanos. Por primera vez vas a encontrar juntos los tres libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas buenas, Encuentra tu persona vitamina y Recupera tu mente, reconquista tu vida. Obras que se han convertido en auténticos best sellers mundiales, han sido traducidas a más de 20 lenguas y publicadas en más de 40 países, y han encumbrado a su autora a lo más alto de la divulgación científica y psicológica de nuestro país.

De trozos a trazos

Autor: Karina Hein

Número de Páginas: 144

¿Y si tus quiebres no fueran el final, sino el inicio de una historia de propósito y belleza? En De trozos a trazos, Karina Hein comparte desde su corazón cómo los momentos de quiebre pueden convertirse en trazos de propósito y belleza cuando se entregan en las manos de Dios. Combinando herramientas de coaching ontológico, principios de psicología positiva y una fe fortalecida, Karina ofrece inspiración para ayudarte a restaurar tu identidad y descubrir una vida llena de propósito y esperanza. Este libro es una invitación a reconocer que incluso las grietas más profundas pueden convertirse en espacios donde florece algo nuevo.

Los objetivos de desarrollo sostenible y la innovación educativa en la enseñanza-aprendizaje del derecho

Autor: Ixusko Ordeñana Gezuraga , Irune Suberbiola Garbizu

Número de Páginas: 807

En el marco del proyecto de investigación de innovación educativa Los Objetivos de Desarrollo Sostenible y la innovación educativa en la enseñanza-aprendizaje del Derecho, dirigido por Irune Suberbiola Garbizu e Ixusko Ordeñana Gezuraga, y patrocinado por el Servicio de Asesoramiento Educativo de la UPV/EHU, se presenta esta obra colectiva en la que los y las profesoras integrantes de aquél y otros docentes de universidades españolas, exponen como casa, actualmente, la innovación educativa universitaria y el desarrollo sostenible. Reflexionan críticamente, al efecto, sobre la teoría y la práctica de las técnicas y dinámicas de enseñanza-aprendizaje activa, ajenas a la clase magistral, que emplean en las distintas asignaturas del Grado en Derecho para abordar los objetivos (ODS) mundiales que persiguen la igualdad entre las personas, proteger el planeta y asegurar la prosperidad. Si los ODS pretenden no dejar a nadie atrás, mediante un nuevo contrato social global, los autores y autoras de este trabajo muestran que su contenido es y debe ser parte de todas y cada una de las materias del Grado en Derecho y que puede ser abordado mediante métodos innovadores de...

La teva por és el teu poder

Autor: María Esclapez

Número de Páginas: 404

Ens han fet creure que la por és una emoció negativa contra la qual cal lluitar. Però, i si la por fos el teu millor aliat? María Esclapez, la psicòloga que ha revolucionat el panorama de la no ficció, torna amb un nou llibre amb el que capgira tot allò que crèiem saber sobre la por. Preocupacions constants, pensar que no ets suficient, la por al rebuig, a fracassar, a no arribar a tot, a no agradar, a l'abandonament, evitar els conflictes, no exterioritzar els sentiments... Tot això són situacions a les que molt sovint fem front i que tenen de fons una cosa en comú: LA POR. I SI ET DIGUÉS QUE LA POR POT SER LA TEVA ALIADA? La por ens protegeix del perill, ens activa davant una possible amenaça... i també ens parla de qui som: de com responem a ferides del passat que moltes vegades no veiem, però que patim en les preocupacions del dia a dia. Gaudir d'una vida plena no passa per deixar de sentir por, sinó per comprendre'n l'origen i transformar-ne el malestar en seguretat. La seguretat d'afrontar qualsevol imprevist sabent que disposem de les eines per gestionar la situació. En aquest llibre compartiré amb tu tot el necessari perquè aprenguis a entendre la teva...

Trespuntos

Número de Páginas: 1084

Qué pasa

Número de Páginas: 888

El Periodista de Buenos Aires

Número de Páginas: 720

Encuentra tu persona vitamina

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 294

Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿ Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona...

Cómo hacer que te pasen cosas buenas + Encuentra tu persona vitamina (pack)

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 552

Los dos best sellers que ya han cambiado la vida a más de 2.000.000 de personas juntos por primera vez. En este estuche descubrirás por qué la Dra. Marian Rojas Estapé ha cambiado la vida de tantas personas. Por primera vez encontrarás juntos los dos libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas, que incluye un capítulo nuevo, y Encuentra tu persona vitamina. Ambas obras se han convertido en auténticos best sellers mundiales traducidas a más de 20 lenguas y publicadas en más de 40 países, y han encumbrado a su autora a lo más alto de la divulgación científica y psicológica de nuestro país.

Diccionario contemporaneo da lingua portugueza

Autor: Francisco Júlio Caldas Aulete , António Lopes Dos Santos Valente , José Timóteo Da Silva Bastos

Número de Páginas: 1230

Encuentra Tu Persona Vitamina

Autor: Marian Rojas

Número de Páginas: 328

¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo ...

Recupera el amor de tu pareja con la ayuda de este manual

Autor: Eduardo Petrov

Número de Páginas: 26

¡Oferta a precio reducido durante 48 horas! ¡obtén tu copia y disfruta! Muchas veces nos damos cuenta de las cosas demasiado tarde, ya que perdimos a esa persona importante que queremos. Parece que todo se hace más claro una vez que ya no están... y nos arrepentimos. Y cuando por fin entendemos lo que hicimos mal, parece que ya no hay vuelta atrás. Las decisiones fueron tomadas y nuestras emociones están por todas partes sin saber con certeza lo que sigue. Pero no importa si lo que quieres es reconquistar a una mujer o recuperar al hombre de tu vida, siempre hay cosas que puedes hacer para incrementar tus posibilidades. superación personal, enseñanzas para vivir, autoestima, malos hábitos, ganar dinero, guerra, paz, alegría, filosofía, rico, pobre, gana amigos, triunfa siempre, confianza, celos, amigos, religión, fe, redes sociales, psicología general, cursos, universidad, millonario, secretos, libros gratis en español, hacer dinero, éxito, igualdad de género, año nuevo, autoconfianza, adicciones, dejar de fumar, como dejar de ser toxico, como tener confianza, como enamorar a alguien, Robert Kiyosaki, James Clear, Mark Manson, Anabel Hernández, hacer amigos,...

Recupera la teva ment, reconquista la teva vida

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 271

Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat. Cada cop som més impacients i estem més irritables. Notes que et costa més parar atenció? Has sentit ansietat últimament? Toleres pitjor l'avorriment i el dolor? Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Sense adonar-nos-en ens hem convertit en drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d'aprofundir i de concentrar-nos. La bona notícia és que podem rescatar l'atenció perduda, reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem. En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i en altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta en la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia, en la percepció del dolor, de l'avorriment i del malestar....

Arranca los celos de tu vida

Autor: Eduardo Petrov

Número de Páginas: 30

¡oferta a precio reducido durante 48 horas! ¡obtén tu copia y disfruta! Si eres una de esas personas que no logran controlar sus celos, necesitas leer éste ebook. Los celos no son más que inseguridad turbo cargada, y si no hacemos algo al respecto podemos sufrir consecuencias terribles como no poder tener relaciones exitosas o peor aún, perder a nuestra pareja innecesariamente. ¡No dejes que eso suceda! superación personal, enseñanzas para vivir, autoestima, malos hábitos, ganar dinero, guerra, paz, alegría, filosofía, rico, pobre, gana amigos, triunfa siempre, confianza, celos, amigos, religión, fe, redes sociales, psicología general, cursos, universidad, millonario, secretos, libros gratis en español, hacer dinero, éxito, igualdad de género, año nuevo, autoconfianza, adicciones, dejar de fumar, como dejar de ser toxico, como tener confianza, como enamorar a alguien, Robert Kiyosaki, James Clear, Mark Manson, Anabel Hernández, hacer amigos, influir en las personas, hacer dinero por internet, gratis, libros más vendidos, superación personal, depresión, felicidad, Kelbin Torres, Brian Tracy, Ana Pérez, Napoleon Hill, dependencia emocional, buscando a Dios,...

Resetea tu cerebro & Hackea tu mente

Autor: Nico Quindt

Número de Páginas: 183

Eres o deberías ser el creador de tu propia consciencia, el modelador de tu esencia, el ideólogo de tus propias ideas. Con cada pensamiento vas armando, agregando una nueva pieza al rompecabezas de tu mente. Tu cerebro es un gran depósito de celdas donde guardas todo: recuerdos, imaginación, pensamientos, planes. Tú los acomodas de acuerdo a tus prioridades, cada celda está ordenada específicamente donde tú escogiste, donde tú la colocaste por la razón que sea. Tu mente es tú responsabilidad. Dentro de ti están todas las herramientas para forjar a la persona que quieres ser, lo has visto mil veces, cambias tú y cambias la realidad. No puedes cambiar a nadie más que a ti, y de la única persona que puedes esperar algo es de ti mismo, nadie se comportará como tú esperas que lo haga. Nadie tiene tus mismas prioridades, valores y principios. Nadie sueña tus sueños.

Sal de tu mente, entra en tu vida

Autor: Steven C. Hayes

Número de Páginas: 201

La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable capacidad para afrontar sus problemas. Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los...

Controla Tu Mente, Recupera Tu Vida

Autor: Jonas Weifeld

Número de Páginas: 91

¿Te encuentras atrapado en una espiral de pensamientos constantes que te impiden avanzar? Este libro es una guía práctica diseñada para ayudarte a identificar, entender y superar el overthinking, una de las barreras mentales más comunes que limitan nuestra capacidad de vivir con claridad y equilibrio. A través de estrategias comprobadas, descubrirás cómo recuperar el control de tu mente y construir una vida más plena. En sus páginas encontrarás técnicas efectivas para manejar la ansiedad laboral, reducir el estrés crónico y transformar tus pensamientos negativos en oportunidades de crecimiento. Este libro no es solo teoría: incluye ejercicios prácticos y herramientas de mindfulness, gestión del tiempo y resiliencia emocional que podrás aplicar de inmediato en tu vida personal y profesional. Descubre cómo liberar tu mente, fortalecer tu enfoque y alcanzar una serenidad mental duradera. Si buscas claridad, productividad y un equilibrio real entre vida y trabajo, este libro te proporcionará las herramientas necesarias para comenzar un nuevo capítulo lleno de posibilidades. Explora hoy mismo cómo lograr el cambio que mereces.

Un amour que je n’ai jamais voulu

Autor: Luis Ángel Cobos

Número de Páginas: 155

Mateo, un homme célibataire de 35 ans, a toujours apprécié la tranquillité de son indépendance. Il n’a jamais voulu s’engager ni fonder une famille, son unique rêve étant de devenir un grand acteur. Il vit avec son frère aîné dans un vieil immeuble et passe ses journées à courir après des auditions qui pourraient le mener à sa grande opportunité. Son monde semblait parfait lorsqu’il entame une romance avec Alicia, une belle aspirante actrice avec qui il ressent une connexion immédiate. Tout semblait enfin s’aligner dans sa vie, jusqu’au jour de son rendez-vous tant attendu avec elle. Ce jour-là, Mateo tombe sur Estefany, une jeune femme qu’il avait rencontrée lors d’une fête et avec qui il avait passé la nuit dans un tourbillon d’alcool et de confusion. Estefany lui révèle qu’elle est enceinte et que l’enfant est le sien. Du jour au lendemain, Mateo se retrouve piégé dans une réalité qu’il n’avait jamais envisagée : trouver un travail pour subvenir aux dépenses, affronter le doute quant à la paternité du bébé et attendre les résultats du test ADN pour connaître la vérité. Entre consultations médicales, explications...

Recupera tu vida con una mente extendida

Número de Páginas: 0

Reinicia tu mente. Cambia tu vida

Autor: Rawl Martinez

Número de Páginas: 0

¿Sientes que el estrés y la ansiedad están tomando el control de tu vida? ¿Te encuentras atrapado en un ciclo de pensamientos negativos que te frenan y te hacen dudar de ti mismo? ¡No estás solo! Vivimos en un mundo donde las demandas no paran y nuestra mente siempre está en modo "caos". Pero aquí viene la buena noticia: puedes recuperar el control. Cambia Tu Mente, Cambia Tu Vida es la guía práctica que necesitas para transformar tu bienestar mental y emocional, sin complicaciones ni recetas mágicas. A lo largo de 50 páginas, este libro te ofrece estrategias simples pero poderosas para entender cómo funciona tu mente, reducir el estrés, manejar la ansiedad y cultivar hábitos que realmente cambien tu vida. Con un lenguaje fresco, directo y accesible, esta guía está especialmente pensada para jóvenes que buscan tomar las riendas de su vida, pero no saben por dónde empezar. Desde el mindfulness hasta la autoaceptación, pasando por la creación de hábitos positivos y el manejo saludable de las redes sociales, cada capítulo está lleno de ejercicios prácticos, ejemplos reales y reflexiones que te invitarán a pasar a la acción. ¿Por qué este libro es...

Conquístala con estilo: guía desenfadada para el corazón

Autor: Eduardo Petrov

Número de Páginas: 49

Muchos hombres han caído en la trampa de falsas estrategias de conquista. Tácticas manipuladoras, indiferencia calculada y juegos psicológicos que terminan alejando más que acercando. Pero la verdadera atracción no se basa en trucos, sino en confianza, autenticidad y estilo. En esta guía, Eduardo Petrov desmonta los mitos sobre la seducción y te ofrece un enfoque inteligente y respetuoso para conquistar a una mujer de manera genuina. Aquí aprenderás cómo desarrollar una presencia magnética, cómo generar interés sin esfuerzo y cómo construir una conexión que realmente despierte atracción. Descubrirás cómo potenciar tu seguridad, cómo manejar la energía de una interacción y cómo proyectar tu mejor versión sin perder tu esencia. Porque conquistar con estilo no es un juego de manipulación. Es un arte basado en autenticidad, confianza y encanto. Cuando domines los principios de este libro, la atracción será inevitable. La seducción dejará de ser un esfuerzo y se convertirá en una experiencia que fluye naturalmente. Porque cuando aplicas lo aprendido aquí, la mujer no podrá resistirse a la energía magnética que proyectas. Si estás listo para transformar ...

Controla Tu Mente y Controla Tus Pensamientos

Autor: Javi Mart?nez

Número de Páginas: 0

¡Este libro contiene el principio para cambiar tu vida! Es posible que hayas estado gobernado por las mismas ideas hace a?os. Cambiar tu manera de pensar es un requisito para cambiar tu vida. Creemos que nuestros pensamientos pueden mantenerse en secreto, pero no es as?. Como una persona piensa en su interior, as? se convertir? en su exterior. Tarde o temprano, los pensamientos producen un resultado visible. Es necesario verificar la calidad de lo que pensamos, porque de acuerdo con esta ser? el resultado que tendremos. Encontrar?s en este libro: C?mo transformar tu realidad, cambiando tu manera de pensar. C?mo descubrir qui?n eres para pensar adecuadamente. C?mo cambiar los pensamientos para hacer el bien. C?mo dejar de ser reactivo y tomar la iniciativa en el cambio interior. C?mo salir de la mentalidad actual para renovar el pensamiento. C?mo poner en «orden» el «desorden» mental. C?mo evaluar la veracidad de un pensamiento. C?mo respetarte a ti mismo por tu manera de pensar. C?mo limpiar el pensamiento. C?mo construir un car?cter magn?tico mediante el pensamiento. C?mo cultivar pensamientos de excelencia para tener una vida satisfactoria. Este libro te ayudar? a ganar la...

Domina Tu Mente

Autor: Eduardo Sandoval

Número de Páginas: 168

Si alguna vez has querido entender tus emociones negativas, tal vez incluso aprender a manejarlas o te has preguntado cómo podrías atraer tus emociones positivas, ¡sigue leyendo! La mente es una estructura compleja que ha desconcertado a los científicos. Incluso hoy en día, muchos misterios todavía carecen de respuesta. Es como tener la caja de Pandora, pero sin la llave o el conocimiento para abrirla. Pero con el conocimiento que hemos obtenido hasta ahora, podemos usarla para provocar cambios drásticos en nuestras vidas, especialmente cuando se trata de la mente. Ahora, puedes responder a las preguntas que tienes, aprendiendo a entender tu mente y tus emociones. Descubre cómo puedes llevar una vida plena y libre de tantas cargas emocionales. Descubre técnicas para manejar tus emociones y sacar la mejor versión de ti, y conoce cómo puedes construir un futuro libre de dudas, culpa, baja autoestima y otras formas de negatividad. No dejes que tus pensamientos negativos gobiernen tu mente y guíen tu vida. Obtén una profunda comprensión del funcionamiento de tu mente para estar mejor preparado para lidiar con las construcciones mentales dañinas y desviarlas de manera...

Cuatro balas restantes: las decisiones pueden costar sangre

Autor: Miguel Alberto Doménech

Número de Páginas: 51

¡Oferta a precio reducido durante 48 horas! ¡obtén tu copia y disfruta! Un poeta alcohólico decide cambiar su estilo de vida, hacer deporte, comer saludable y dejar los vicios. Todo parece ir de maravilla hasta que un drástico suceso lo pone sobre la pared. Ahora tendrá que tomar una decisión sobre lo que es moralmente correcto. Esta es una historia que nos enseña que la vida de una persona puede cambiar en segundos, todo por malas decisiones. literatura erótica, hombres, mujeres, libros para regalar, enero, febrero, mafia, juveniles, grandes historias, los más vendidos, Lecturas calientes, comedia, humor negro, los más vendidos, libros eróticos gratis, Relatos eróticos, relatos bisexuales, relatos lesbianas, relatos eróticos en español, libros en español, encuentros apasionantes, relatos calientes, cuentos cortos en español, trío, una mujer y dos hombres, relaciones apasionadas, escenas intensas, libros eróticos, libro erótico, historias de crimen, 50 sombras de grey, Megan Maxwell, charles bukowski, ernest hemingway, novelas de amor, covid-19, Novela romántica, novelas románticas gratis en español, novelas románticas para leer, historias de amor...

Renueva Tu Mente

Autor: Miguel Núñez

Número de Páginas: 224

En este libro, Renueva tu mente, el doctor Miguel Núñez muestra el camino y enseña cómo puedes renovar tu mente.

Recupera tu Vida

Autor: Iván Salvaterra

Número de Páginas: 0

¿Te has sentido alguna vez atrapado/a en la oscuridad de la depresión y no sabes cómo salir de ella? ¿Sientes que tu vida está fuera de control y no sabes cómo recuperarla? Si es así, te presento el libro "Recupera tu vida: Depresión, síntomas y claves para combatirla aquí y ahora". Este libro es un recurso valioso para aquellos que luchan contra la depresión y desean recuperar el control de sus vidas. En su interior encontrará herramientas prácticas y consejos útiles para combatir los síntomas de la depresión y recuperar la felicidad y la alegría de vivir. El libro se divide en tres capítulos principales. En el primer capítulo, "Las claves de la felicidad", exploramos los elementos que contribuyen a una vida feliz y satisfactoria. Descubrirás cómo el cambio de perspectiva y la implementación de pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu bienestar emocional. En el segundo capítulo, "Cómo ganar la guerra contra la depresión", te guiaré a través de un proceso paso a paso para identificar los síntomas de la depresión y desarrollar estrategias efectivas para combatirla. Aprenderás técnicas de manejo del estrés, técnicas de relajación, y...

Consejos para superar una infidelidad de una vez por todas

Autor: Eduardo Petrov

Número de Páginas: 23

¡Oferta a precio reducido durante 48 horas! ¡obtén tu copia y disfruta! Tener que lidiar con una infidelidad es una de las cosas más incómodas que podemos vernos en necesidad de hacer en nuestra vida amorosa. Siempre que nos damos cuenta de que las cosas no son como las creíamos, y nos enteramos de que hemos estado viviendo engañados, es una dura experiencia para la que nadie nos prepara. Afortunadamente en este nuevo libro de Eduardo Petrov; aprenderemos como superar ese amargo momento, en el cual creemos que después que alguien nos fue infiel, ya nadie más nos va ha querer. No dejes pasar estos increíbles consejos, ya sea que conozcas a alguien que esté pasando por esta situación, o seas tu mismo al que le haya ocurrido. superación personal, enseñanzas para vivir, autoestima, malos hábitos, ganar dinero, guerra, paz, alegría, filosofía, rico, pobre, gana amigos, triunfa siempre, confianza, celos, amigos, religión, fe, redes sociales, psicología general, cursos, universidad, millonario, secretos, libros gratis en español, hacer dinero, éxito, igualdad de género, año nuevo, autoconfianza, adicciones, dejar de fumar, como dejar de ser toxico, como tener...

Anotaciones de mi corazón hechos versos

Autor: Miguel Alberto Doménech

Número de Páginas: 34

¡Oferta a precio reducido durante 48 horas! ¡obtén tu copia y disfruta! Este libro es una colección de poemas que nacen del corazón del autor, que plasma en versos sus sentimientos más íntimos y profundos sobre el amor y el desamor. Con un lenguaje sencillo pero emotivo, el autor nos invita a recorrer las diferentes etapas de una relación amorosa, desde el enamoramiento hasta la ruptura, pasando por la pasión, la ternura, el conflicto y el dolor. Cada poema es una anotación personal, una confesión sincera, una reflexión honesta sobre lo que significa amar y ser amado, y también sufrir y superar el desamor. Un libro que hará vibrar el corazón de los lectores y que les ayudará a comprender mejor sus propias emociones. Pablo Neruda, Jorge Luis Borges, Louise Glück, poemas de amor, poemas, poetas malditos, jim Morrison, Mario Benedetti, Gustavo Adolfo Bécquer, Gabriela Mistral, arthur Rimbaud, paul verlaine, william Shakespeare, los mejores poemas de amor, poemas gratis, poemas de corazón roto, stufen, literatura, audio libros, lord Byron, oscar Wilde, Federico García Lorca, viral, fyp, trendig, amor a primera vista, grandes historias, libros juveniles, amor,...

La maldad acecha en todas partes (novela corta)

Autor: Miguel Alberto Doménech

Número de Páginas: 44

¡Oferta a precio reducido durante 48 horas! ¡obtén tu copia y disfruta! La muerte de una joven en un pequeño pueblo de México desata una ola de terror y sospecha. No es el primer caso de feminicidio en el país, pero sí de los más escalofriantes. Las víctimas, que ya suman cuatro, fueron violadas, asesinadas, rapadas y marcadas con una frase en la espalda: “No grites, corre y no mires atrás”. Todo apunta a que se trata de un asesino serial que actúa con una macabra lógica. El detective Ernesto Murrieta es el encargado de resolver el caso, pero pronto se encuentra con un obstáculo inesperado: los habitantes del pueblo lo ven como el principal sospechoso. ¿Podrá Murrieta encontrar al verdadero culpable antes de que sea demasiado tarde? ¿O será él la próxima víctima de este siniestro juego? superación personal, enseñanzas para vivir, autoestima, malos hábitos, ganar dinero, guerra, paz, alegría, filosofía, rico, pobre, gana amigos, triunfa siempre, confianza, celos, amigos, religión, fe, redes sociales, psicología general, cursos, universidad, millonario, secretos, libros gratis en español, hacer dinero, éxito, igualdad de género, año nuevo,...