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Relajación

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 105

Este libro contiene técnicas, científicamente probadas, para un adecuado control del estrés y el alcance de una relajación profunda. En este libro se incluyen varios ejercicios, incluyendo la relajación profunda y técnicas de meditación, las cuales han demostrado ser muy eficaces para una amplia variedad de problemas de ansiedad. Relajación proporciona además recomendaciones sencillas y directas para reducir la ansiedad, mediante cambios inteligentes en el estilo de vida, a fin de producir un significativo alivio del estrés y permitiendo que los avances y beneficios sean perdurables en el tiempo. El libro enseña el entrenamiento autógeno del neurólogo Johannes Heinrich Schultz, el cual se utiliza hoy día de forma terapéutica en el control de la ansiedad y el estrés. También se muestra la relajación progresiva de Edmund Jacobson, la cual es una técnica que usa el control muscular para manejar la ansiedad y otras técnicas meditativas de gran eficacia. Conjuntamente con este libro se proporcionan enlaces para la descarga de audios con relajaciones y meditaciones guiadas que le permitirán aprender fácilmente las técnicas.

El iniciado Ankar

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 126

Cohar ha transmitido al sabio Secón un mensaje para su discípulo, el iniciado Ankar, que reza así: “Traigo un mensaje para Ankar, tu discípulo y amigo. El debe iniciar un largo viaje hacia ciudades desconocidas y visitar grandes Iluminados, quienes le transmitirán enseñanzas que le indicarán el norte a seguir en su vida espiritual. El primero de estos Maestros lo encontrará en las lejanas tierras de Sidor, en el hermoso monasterio de la Verdadera Religión. El segundo se encuentra luego del reino de la naturaleza, al pie de las Montañas que Lloran, en el pequeño pueblo que lleva el nombre de uno que fue grande en la tierra. El tercero mora en las Montañas que Lloran, es un ser muy espiritual y sobre la tierra no hay otro que enseñe mejor. El cuarto Maestro tiene grandes poderes místicos, se encuentra en las cumbres gemelas de Tión, la Ciudad de las Joyas, este gran Iluminado tendrá la misión de indicarle el lugar en donde se hallan los tres restantes que deberá conocer, y a la vez tendrá a su cargo la instrucción espiritual de Ankar.” Ankar, el Viajero del Conocimiento, es una novela iniciática que representa la historia de aquellos buscadores espirituales, ...

Terapia de pareja

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 105

¿Alguna vez ha escuchado o se ha preguntado cuáles son los hábitos, acuerdos y actitudes que la pareja tiene que desarrollar para construir esa relación especial con la que sueña? ¿Conoce los elementos fundamentales que dos personas que se aman debieran aplicar para mantener vivo el amor? La mayoría de las veces nos enamoramos, pero no sabemos cómo mantener esa magia tan especial, y lo que comenzó muy hermoso, al final se convierte en un camino que no sabemos hacia dónde se dirige. El amor está siempre ahí, aunque es necesario conocer las estrategias para desarrollarlo y que la relación con la persona que amamos funcione de acuerdo a lo que hemos soñado. Lo anterior es posible, lo que ocurre es que muchas veces cupido se ha extraviado y es necesario llamarlo de nuevo. Este libro enseña cómo hacerlo. En este libro encontrará conocimientos para: * Incentivar el amor en la pareja * Fortalecer la comunicación * Renovar la intimidad * Desarrollar habilidades para resolver conflictos * Cómo realizar acuerdos que promuevan mutua satisfacción * Dar y recibir, un equilibrio importante * La unión hace la fuerza, aprendiendo a trabajar en equipo * Comprensión y...

Retiro feliz

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 112

Cómo tener un retiro feliz le ofrece asesoría profesional sobre cómo disfrutar y aprovechar al máximo la etapa del retiro, sin tener que poseer un millón de dólares. La clave para lograr un retiro activo y satisfactorio implica tomar una serie de decisiones importantes, no sólo en el área de los recursos financieros, sino también en otros aspectos de la vida como la salud, actividades recreativas interesantes, bienestar mental, creatividad, diversión, viajes, intimidad, apoyo social y familiar. A través de la lectura comprensiva y práctica de este libro podrá obtener beneficios como: * Colocar el dinero en la dimensión adecuada, a fin de que pueda disfrutar de la vida con sus propios recursos. * Generar nuevos propósitos en su vida a través de actividades creativas con sentido. * Valorar y generar su salud física, mental, espiritual y emocional. * Dedicarse a aquello que le gusta hacer, logrando satisfacción y realización personal. * Disfrutar de la vida, de todo aquello que tiene, de sus riquezas, las cuales puede ignorar que posee. La mayoría de la literatura sobre el tema se centra demasiado en los números, y aunque éstos son importantes, muchas veces...

Extraterrestre

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 90

Muchos hemos soñado con tener un viaje a través de la galaxia, visitar otros mundos, conocer otras humanidades. Nos hemos preguntado: ¿Cómo serán verdaderamente los extraterrestres? ¿Cómo viven? ¿Cuál es su forma verdadera? ¿Qué se sentirá viajar en una nave extraterrestre? Quizás también nos hayamos preguntado: ¿Qué buscan los extraterrestres? ¿Cuál es su relación con los terrícolas? ¿Por qué no se presentan abiertamente? Muchas de estas interrogantes tienen respuesta como resultado del análisis de la fantástica experiencia que vivió un terrícola. Esta es la historia de Rodrigo, un joven a quien el destino le deparó una aventura extraordinaria: viajar a otra galaxia en una nave extraterrestre y además conocer una nueva identidad, una misión inesperada. Te invito a acompañar a Rodrigo en una maravillosa aventura hacia bases extraterrestres en la tierra y luego viajar hasta la galaxia Andrómeda para conocer un plan secreto que se está desarrollando en este instante y que impactará la vida de miles de personas.

Jesucristo

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 85

Sólo el que ama encuentra el Amor. Sólo el que ve siempre el lado positivo de las cosas, desarrolla la belleza y la alegría de vivir. Un mensaje positivo y gratificante encontrarás en este libro, el cual, de la mano de las enseñanzas del Señor Jesús, será como un barco que te ayudará a cruzar con seguridad el océano de la vida. Este libro es como encontrar un amigo, un hermano, un confidente o alguien que nos oriente en la búsqueda espiritual, es encontrar un verdadero tesoro. Es como encontrar una tabla de salvación en el mar de la existencia. "Jesucristo" es el resultado de largas meditaciones y se han querido compartir con personas que encuentran la paz, la armonía, la dicha y la alegría de vivir, al escuchar y poner en práctica sabios consejos que provienen de la fuente misma de la Sabiduría: Las enseñanzas de Jesús.

Mindfulness

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 128

Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena. Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les resiste o se evitan, no se aceptan y por lo tanto, no pueden comprenderse y superarse. Mindfulness, practicada regularmente, contribuye a acallar los pensamientos y a que pueda surgir en nuestro interior la realidad de lo que verdaderamente “es”, aquello que realmente “somos”. Cuando entramos en el silencio, en el reino de la no mente, entonces accedemos a aquello que es real: la Consciencia. Éste es el después de Mindfulness y que es tratado ampliamente en este libro. Ese silencio al que nos referimos puede encontrarse en el espacio que se encuentra entre dos pensamientos, lo importante será extender ese espacio más y más hasta que podamos percibirlo y, principalmente, experimentarlo plenamente. En este silencio, la...

Extraterrestre II

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 200

Este es el episodio II de la saga “Extraterrestre”, cuyo protagonista es Rodrigo, un profesional especializado en neuropsicología y psicología transpersonal. Aunque con un cuerpo humano, él no pertenece a la tierra, es un Alma proveniente de la galaxia Andrómeda y ha nacido en nuestro planeta con un objetivo muy específico, con una misión trascendental. Rodrigo es uno de los encargados de una avanzada estelar encargada de colonizar el Planeta IX en la galaxia Andrómeda con una raza que contenga las mismas características físicas de la humana, aunque con una psicología diferente, más cercana al ideal del ser humano. En este episodio comienzan a nacer otros extraterrestres en la tierra e igualmente inicia el proceso de colonización del Planeta IX, no como inicialmente fue previsto, sino como dictaron acontecimientos que se sucedieron con un sincronismo extraordinario. Te invito a conocer la saga de Rodrigo y Si-Hum, su alma gemela, ambos dotados de formidables potencialidades supra físicas que escapan al conocimiento terrestre y, en especial, a descubrir el proceso de colonización humana en un planeta de nuestra vecina galaxia Andrómeda.

Ser feliz

Autor: Jaime Antonio Marizán, Mda

Número de Páginas: 91

Hay veces en las cuales es difícil rehuir al destino, existen ciertos acontecimientos y encuentros que por más que los evitemos nos suceden. Es como si esa experiencia ya estuviera predeterminada en nuestras vidas. Algunos eventos son agradables, otros no. Sin embargo, hay algo maravilloso que podemos hacer hoy mismo: comenzar a forjar un destino venturoso y feliz. Hay una frase que dice: “Somos hijos de nuestro pasado y padres de nuestro futuro”, por lo tanto, el momento para construir algo fabuloso para el mañana es precisamente ahora, en este preciso instante. Sin importar las dificultades o la felicidad que estemos experimentando, ojalá que hoy estemos sembrando una buena semilla que mañana pueda germinar en éxito, felicidad, prosperidad, salud y armonía. Entonces, podremos dormir tranquilos, porque tenemos la esperanza de un amanecer venturoso y feliz. A través de la lectura práctica y comprensiva de este libro podrá: * Afrontar las dificultades con entusiasmo y valentía. * Comprender la ecuanimidad, permaneciendo estable ante los altibajos de la vida. * Cultivar Valores como el amor, la tolerancia, el servicio y otros que producen belleza en la personalidad. * ...

Reencarnación

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 73

Utilizando una técnica especial de regresión para llegar a los recuerdos más profundos de las personas y contando con una ayuda especial, nos adentramos en las vidas pasadas de Alma, la cual es una persona con una excepcional capacidad mental que le permitió conectar con varias de sus vidas pasadas y encontrar el significado de su existencia. Alma, al obtener el recuerdo de sus vidas pasadas, también incorpora las enseñanzas de su guía espiritual o su “ángel guardián” como ella le llama. Este personaje, presente en cada una de sus vidas pasadas, le orienta y la va conduciendo a alcanzar un mayor grado de realización espiritual. En este recuento de las vidas pasadas de Alma y de su conexión con su Maestro podrá conocer: * Lo que se ve y se siente inmediatamente después de la muerte. * La conducción de los guías espirituales. * ¿Es cierto que existe el cielo? * ¿Qué hacer en el momento de morir? * ¿Cómo es el proceso para regresar a la Tierra? * El “karma” o la expiación por los errores cometidos. * El propósito de la vida. Cerca de la mitad de los habitantes del mundo creen en la Reencarnación, y muchos científicos que tratan la conducta humana han...

Me siento bien

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 160

“Este libro permite que uno recobre el entusiasmo y la alegría de vivir.” (Lector). “Cuando lees este libro, sientes que hay un camino, sólo tienes que recorrerlo.” (Crítica periodística). La naturaleza del ser humano es la felicidad, cuando estamos felices todo está bien, para las personas es normal que nos sintamos bien. Cuando estamos tristes, todos nos preguntan: ¿Qué te pasa? ¿Puedo ayudarte? Se preocupan, por eso en “Me siento bien” compartimos los secretos para recobrar la alegría y el ánimo de disfrutar de la vida. La buena noticia adicional es que la ansiedad, la culpa, el pesimismo, el estrés, la autoestima baja, y otros aspectos de la depresión se pueden curar sin medicamentos. Me siento bien describe técnicas, científicamente comprobadas, para levantar inmediatamente el ánimo y ayudarle a desarrollar una actitud positiva ante la vida. Contiene el tratamiento que utilizan los terapeutas para curar la depresión sin la necesidad de usar medicamentos. Mediante la lectura y práctica compresiva de este libro podrá: - Reconocer las causas de sus cambios de humor - Crear un nuevo mundo, más feliz - Desarrollar estrategias para hacer frente a la...

Sai Baba

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 147

¿Qué es un milagro? Según Sathya Sai Baba es algo que está más allá de la comprensión de la ciencia y la naturaleza, nos dice que los milagros son como su tarjeta de presentación para despertar la atención de las personas, de manera tal que puedan comprender que hay algo más trascendente que la vida rutinaria y que alcancen un estado de conciencia más elevado. Sathya Narayana Rajú, hoy conocido como Sri Sathya Sai Baba, nació en Puttaparthi, India, el 23 de Noviembre de 1926. Desde su niñez, mostraba con sus actos que era especial, ayudaba a los necesitados, permitía a mendigos que comieran en su casa, llegando incluso a privarse de su propia comida para ofrecerla a los necesitados. La vida de Sathya Sai Baba es un torrente continuo de amor y compasión. Puedes haber leído sobre muchos Maestros Espirituales y haberles escuchado, pero cuando conoces la enseñanza Sai, te enteras acerca de sus extraordinarios milagros y las maravillosas obras de amor, te das cuenta de que estás frente a alguien trascendental, un advenimiento que ocurre pocas veces en la historia de la humanidad. Ese fue el sentimiento que tuvo el autor en las entrevistas con Sathya Sai Baba y cuando ...

Estrés

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 130

Si una persona sufre ansiedad y preocupación excesivas sobre una amplia gama de acontecimientos durante su accionar con la familia, relaciones en general, actividad laboral, lo cual se encuentra afectando su salud emocional. Si la ansiedad y preocupación que experimenta contiene alguno de estos síntomas: inquietud o impaciencia; se fatiga con facilidad; dificultad para concentrarse o sensación de tener la mente aturdida; irritabilidad, pérdida del control fácilmente; tensión muscular en la nuca u otra parte del cuerpo; alteraciones del sueño, dificultad para conciliar o mantener el sueño, o sensación de cansancio al despertar; incapacidad para el disfrute de actividades que antes resultaban placenteras. Entonces, podría estar padeciendo una crisis de estrés, por lo que la lectura reflexiva y práctica de este libro le será de una inmensa ayuda y está altamente recomendada. El libro explica de forma comprensiva las causas del estrés, mediante ejemplos ilustra estrategias que utilizamos los psicoterapeutas y que han apoyado a múltiples personas a tener éxito en el manejo del estrés. Igualmente, este manual propone un Programa de tres semanas para la reducción del...

El Libro de las Virtudes

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 184

A continuación, se definen y ofrecen explicaciones sobre las Virtudes que toda persona de bien busca desarrollar a través de una conducta recta. A estas Virtudes también les llama Valores modernamente, aunque el concepto es el mismo. En este libro catalogo al Amor como un principio universal más que como una Virtud. Es el generador de las Virtudes, es la fuente desde donde surgen, es el sumun de todas las Virtudes, es el mar al que desembocan como ríos benditos cada uno de nuestros actos virtuosos, porque el Amor como principio es Dios mismo. La práctica de las Virtudes es urgente en el mundo, es necesario que surjan humanos que brillen con auténtica luz, reflejando todo el potencial divino al practicar las Virtudes. Estas Virtudes son el objetivo a alcanzar por todo aquel que lucha contra el egoísmo, ellas son el ideal predicado por los grandes Santos del mundo. Ellas pueden devolver la esperanza de un mundo nuevo, de una tierra nueva poblada por hombres y mujeres de buena voluntad.

Meditando con los ángeles

Autor: Ramón Benítez Reyes

Número de Páginas: 112

La meditación es una vía para abrir un canal efectivo de comunicación con los ángeles. En primer lugar, nos permite detener la marcha de la vida diaria, olvidar nuestras preocupaciones y dejar que nuestra mente se libere de los pensamientos que nos abruman a cada instante. En segundo lugar, es un espacio de encuentro con nosotros mismos y con nuestra esencia, un momento reservado para el diálogo con nuestro interior. Estas dos características hacen de la meditación un vehículo ideal para llegar a los ángeles. Al meditar, nos reencontramos con nuestra esencia y somos capaces de percibir lo que los ángeles tienen para decirnos; abrimos las puertas de la percepción, comenzamos a entender que no todo es racional, que las casualidades tienen un origen, que los ángeles nos pueden hablar de mil modos distintos y que sólo depende de nosotros aprender a escuchar lo que tienen para decirnos. La meditación no es otra cosa que una forma de comunicarnos con los ángeles para pedirles protección, ayuda o consejo. Es un vínculo estrecho que entablamos con estos maravillosos seres de luz, una manera de hacerles saber que estamos listos para recibirlos en nuestra vida. Y una vez...

Saber vivir en armonía

Autor: Ramiro A. Calle

Número de Páginas: 152

Valores

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 111

Hay algo maravilloso que puede llevar felicidad a la vida de una persona. Una magia especial que puede convertir la tristeza en alegría. A un delincuente, puede regenerarlo. Al joven, impulsarlo a alcanzar sus más extraordinarios sueños. A todos, conocer cómo construir un mundo mejor. Ese algo, esa magia, son definitivamente los Valores. Los Valores contienen todo lo positivo que la humanidad ha aprendido a través de miles de años de existencia. Ellos son el néctar de una flor, todavía desconocida, llamada ser humano. Por medio a los Valores realizamos nuestra naturaleza como seres humanos. Los Valores nos permiten amar, comprender, reflexionar, tolerar, investigar, ayudar, colaborar, apoyar, curar, enmendar, perdonar. Son tantas las acciones maravillosas y satisfactorias que los Valores nos impulsan a realizar. Este es el Volumen II de la Serie Valores Humanos, y si lo tienes ante ti, algo positivo está por ocurrir en tu vida, porque los Valores contienen una energía positiva que promueve alegría, paz, prosperidad y salud. Si estudiamos la vida de todos los grandes héroes y heroínas de la historia de la humanidad, descubriremos que lo fueron porque practicaron un...

Cómo meditar. Técnicas orientales y occidentales de meditación

Autor: Alonso, Marcelo

Número de Páginas: 146

Este libro nos inivita a recorrer las más importantes técnicas de meditación de Oriente y Occidente, explicando sus orígenes y detallando sus múltiples beneficios con un lenguaje sencillo y ameno.

Neuropsicología y educación emocional - 1ra edición

Autor: Karina Ballestas Arzuz , Alexander Ortiz Ocaña

Número de Páginas: 249

Neuropsicología y educación emocional es una invitación a fluir con la vida y encontrar la felicidad desde la armonía interior. En un mundo acelerado y lleno de estrés, este libro te guía hacia una existencia más plena y tranquila, enseñándote cómo soltar lo que te limita y descubrir el arte de vivir con fluidez. A través de reflexiones, ejercicios prácticos y estrategias efectivas, aprenderás a identificar y superar creencias limitantes, miedos y patrones negativos que frenan tu potencial. Este viaje de transformación personal te ayudará a cultivar una mentalidad positiva, adoptar hábitos empoderadores y liberar las cadenas invisibles que te impiden alcanzar el bienestar emocional. Este libro es un faro de inspiración para quienes buscan vivir con autenticidad y plenitud. Abrazar el cambio, encontrar la felicidad en los pequeños momentos y construir una vida significativa son los objetivos que esta obra te ayudará a alcanzar. Fluye, sé feliz y vive con intención y valentía. Incluye: Reflexiones, ejercicios y consejos para el autodescubrimiento y la transformación personal. Un enfoque positivo y motivador que inspira a tomar control de la felicidad y vivir...

Vivir en Consciencia

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 112

Es necesario trascender cada una de las limitaciones que el ser humano adquiere, fruto de venir a un planeta escuela con una alta tasa de ignorancia sobre las verdades fundamentales del Universo y la misión del ser humano. Esta ignorancia se trasciende a través de una sintonización con la Consciencia Superior, la cual puede evocarse a través de ciertas actitudes, prácticas y estilo de vida. Este libro se dirige hacia ese objetivo: proporcionar una serie de herramientas que nos permitan Vivir en Consciencia y de esta manera, alcanzando la Iluminación, adentrarnos dentro de un mundo nuevo en el que prime lo Real, lo Auténtico. Esta es parte de la misión inmediata de todo ser humano: expandir su Consciencia, despertar a la realidad de que somos un Ser de Amor, capaz de expresar las más hermosas virtudes y descubrir en nuestro interior lo que tanto anhelamos: Felicidad.

Tratamientos no farmacológicos del dolor crónico

Número de Páginas: 272

Las sociedades contemporáneas sufren una auténtica epidemia de dolor crónico, de sufrimiento físico y moral, que se suele aliviar temporalmente con fármacos. Sabemos que, con la edad, las personas se van haciendo cada vez más diferentes unas de otras. Sin olvidar el principio de que biología solo hay una, es cierto también, que hay tantas personalidades como personas, por eso, no hay un tratamiento que sea efectivo a todos los pacientes, porque detrás de cada persona hay una biografía y un tipo de respuesta ante las situaciones que nos plantea la vida. Por este motivo, incluimos en este libro los diferentes tratamientos que se pueden aplicar a los diferentes tipos de personas y personalidades. En este texto encontramos una variedad de otros enfoques actuales. Sin duda, la Psicosomática continuará alumbrando como un faro, en tiempos de zozobra, para llegar a buen puerto. El presente libro es el resultado y la síntesis del curso sobre Dolor Crónico, impartido por Socios y Miembros de Honor de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática, con el patrocinio de la propia Sociedad y del Círculo Catalán de Psicosomática y Antropología Médica. Ahora el lector...

Meditación en el silencio

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 102

La Meditación en el silencio es paz total, es acceder al espacio entre dos pensamientos y anclarse allí, sumergidos en la auténtica paz, en el verdadero descanso, en la ausencia total de pensamientos. El Buda encontró a través de la Meditación la respuesta a sus grandes interrogantes sobre el dolor, el sufrimiento y la muerte. Así también, todos podemos encontrar estas respuestas utilizando esta maravillosa técnica. La Meditación, practicada regularmente, contribuye a acallar los pensamientos y a que pueda surgir en nuestro interior la realidad de lo que verdaderamente “es”, aquello que realmente “somos”. Cuando entramos en el silencio, en el reino de la no mente, entonces accedemos a aquello que es real: el Ser, la Consciencia y la Bienaventuranza. Ese silencio al que nos referimos puede encontrarse en el espacio que se encuentra entre dos pensamientos, lo importante será extender ese espacio más y más hasta que podamos percibirlo y, principalmente, experimentarlo plenamente. En este silencio, la Consciencia se encuentra activa, aunque los pensamientos cesan. Existe una inmersión en el esplendoroso mundo sutil que está presente de forma constante en...

"Mindfulness y Meditación: Un Curso Completo para la Paz Interior"

Autor: Juan Martinez

Número de Páginas: 586

"Mindfulness y Meditación: Un Curso Completo para la Paz Interior" es una guía profunda y práctica que explora el camino hacia la serenidad y el autoconocimiento a través del mindfulness y la meditación. Este curso abarca desde los conceptos básicos hasta técnicas avanzadas de meditación, diseñadas para guiar al lector en su viaje personal hacia una vida más consciente y equilibrada. Con un enfoque accesible, el libro invita al lector a descubrir cómo la práctica de la atención plena puede reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional y cultivar una conexión profunda consigo mismo y con el mundo que le rodea. Cada capítulo desglosa principios claves y técnicas esenciales de meditación, guiando al lector paso a paso para que pueda incorporar estas prácticas en su rutina diaria. Este curso completo no solo ofrece ejercicios prácticos y meditaciones guiadas, sino también reflexiones y herramientas para enfrentar los desafíos cotidianos con una mente en calma. Inspirado en la tradición del mindfulness, pero adaptado a las necesidades de la vida moderna, "Mindfulness y Meditación: Un Curso Completo para la Paz Interior" es un recurso invaluable tanto para...

Meditaciones

Autor: Jaime Antonio Marizán, Mda

Número de Páginas: 121

Un grupo de estudiantes organizó una visita a un parque nacional de grandes dimensiones. Como ocurre en muchos de estos casos, una joven, un tanto despistada, comenzó a tomar fotos y a aventurarse a caminar alejada del grupo. Entonces, cuando se dio cuenta, ya era tarde, se había perdido en aquella inmensidad de montañas y valles. Gritó con todas sus fuerzas pero todo fue inútil. Angustiada, comenzó a pensar si se quedaba en ese lugar o si caminaba. Decidió caminar, siguiendo a un pajarito que volaba por los alrededores y que tomó como buen augurio. Pasó la noche sola en el bosque y aunque con un gran miedo, pudo sobrevivir. Al otro día siguió caminando hasta que al final los helicópteros de la defensa civil la avistaron y pudieron rescatarla. Aún cuando no se conozca cómo solucionar algún asunto, el sólo hecho de ponernos manos a la obra y avanzar es el primer paso para encontrar fórmulas efectivas para llegar a buen término. A veces no es necesario hacer grandes cosas, quizás es una llamada telefónica, escribir un email, enviar un mensaje, tener un diálogo, visitar un lugar o leer un libro como éste. Hay pequeños detalles que se convierten en puntos de...

Ángeles

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 63

Este es el Volumen 2 de los mensajes del Ángel Roam, quien visitó la tierra durante varios años y, al partir, solicitó a sus superiores que le permitieran dejar a la humanidad un Mensaje, ya que le inquietaba el comportamiento de la humanidad con respecto a la vivencia del Amor. Los Mensajes tienen como objetivo primordial promover el Amor como una vía práctica para ser feliz y obtener realización espiritual. Si te gusta el sentido práctico de la vida, vivir las enseñanzas espirituales y conocer aquello que está más allá de lo aparente, entonces es el libro para ti. Un reconocido líder espiritual dijo: “un libro fantástico, con una energía especial, todos aquellos que son sensibles al mundo espiritual se sentirán elevados cuando lo lean.”

Vivir con Alma: Liberar el Poder de la Espiritualidad

Autor: Ranjot Singh Chahal

Número de Páginas: 66

En un mundo lleno de distracciones y desafíos, encontrar un sentido más profundo y una paz interior es más crucial que nunca. "Vivir con Alma: Liberar el Poder de la Espiritualidad" es una guía transformadora que ilumina el impacto profundo de la espiritualidad en todos los aspectos de nuestras vidas. Este libro esclarecedor explora la esencia de la espiritualidad, rastreando sus raíces históricas a través de diversas culturas y religiones mientras examina su relevancia en la actualidad. A través de una combinación armoniosa de investigación científica y sabiduría intemporal, los lectores descubrirán cómo la espiritualidad mejora la salud mental y física, fomenta el crecimiento personal y fortalece el bienestar emocional. Cada capítulo ofrece herramientas y técnicas prácticas para desarrollar una práctica espiritual, manejar el estrés y construir relaciones significativas basadas en la compasión y la comprensión. "Vivir con Alma" también aborda la búsqueda de propósito y resiliencia, guiando a los lectores a alinear sus valores con sus creencias espirituales y a cultivar una fuerza interior. Con perspectivas sobre la interconexión de todos los seres, el...

Angeles

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 61

Un Ángel llega a la tierra para revelarte historias y enseñanzas que son un alimento para el Alma. Durante siglos, hombres, mujeres y niños hemos quedado fascinados por las historias sobre ángeles y el aura milagrosa que rodea sus acciones. Ellos realizan su labor de forma sutil, aunque tienen importantes misiones, relacionadas con el desarrollo espiritual de la humanidad. La principal preocupación del Ángel Roam es la forma en que la humanidad practica el Amor. Él enseña que para los Ángeles y el Eterno Dios no importan mucho las palabras, sino la manera en que una persona interactúa con toda la Creación. Como dice un lector: “Este libro me llegó, tocó fibras importantes de mi corazón. Y es que el Ángel Roam, a través de historias y sugerencias, muestra cómo vivir una vida fundamentada en el Amor, a fin de obtener esa Gracia especial que buscan quienes están interesados en el Camino Espiritual. Roam escribe para toda la humanidad, por lo que su mensaje no está circunscrito a una determinada fe, creencia o religión, su mensaje es universal, todo incluyente, un regalo especial para todos los que anhelan la Gracia.

Meditacion

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 120

Si alguien me preguntara cuál ha sido la mayor satisfacción con el libro Meditación, le diría que está representada por las miles de gracias recibidas, los cientos de abrazos y las lágrimas de alegría con que tantos me han obsequiado: ese es mi mayor premio. Comencé a meditar por una inspiración natural, es como si esa información ya estuviera grabada en mis genes. Sin embargo, todo tomó un giro más serio y profundo el día en que tuve una exaltación de la consciencia, y en completo éxtasis, la visión del mundo comenzó a cambiar, permitiéndome acceder a un estado de paz, armonía y gran fortaleza mental. A partir de esa experiencia inicié un estudio profundo sobre Meditación y estudié con grandes meditadores, de los cuales aprendí técnicas importantes. No obstante, mi mayor descubrimiento fue darme cuenta de que la Meditación no es solo para quince o treinta minutos diarios, es un estilo de vida, que incluye la reducción del estrés y adquirir un estado natural de paz y lucidez mental. Mi meta con el libro Meditación es proveer una serie de ejercicios que desarrollarán la concentración y las habilidades mentales que son necesarias para alcanzar el éxito ...

¿Quién soy yo?

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 88

“Conócete a ti mismo y conocerás el Universo”. (Sócrates) “Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría.” (Aristóteles) “La libertad reside en saber quién eres en realidad.” (Linda Thomson). “Conocer a los demás es sabiduría, conocerse a sí mismo es la iluminación.” (Lao-Tse) El misterio final es uno mismo. (Oscar Wilde) “De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”. (William Shakespeare) “Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a sí mismo, es sabiduría”. (Einstein) Al igual que todos estos sabios, ¿Quién soy yo? La senda del autoconocimiento, plantea que es necesario tener el valor de ir más allá de una serie de barreras mentales, ofreciendo la sabiduría para conocerse a sí mismo y descubrir un mundo interior maravilloso, extraordinario. Este libro plantea que dentro de cada persona subyace un conocimiento que está más allá del pensamiento y que nos lleva a reconocernos como lo que verdaderamente somos. Este descubrimiento puede sorprender y convertirse en un camino lleno de posibilidades, de creatividad y sabiduría, develando el propósito y la misión de la persona...

Camino espiritual

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 131

Si todavía no has podido ser feliz, entonces este libro puede ser un aliado en esa legítima meta. Si no te sientes satisfecho con lo que has hecho hasta ahora en el camino espiritual, esta lectura podría conducirte a lugares de paz. Si sientes que te falta algo, podrías encontrarlo aquí. Si todavía estás buscando “algo” en el mundo, este libro podría darte una linterna que te ayude a encontrarlo. Podemos alcanzar el logro máximo, pero si sentimos un vacío en nuestro interior, ese es el indicativo de que todavía falta algo por hacer, una tarea que está inconclusa. Sobre esa tarea pendiente, no podría decir a alguien con exactitud qué es, pero sí puedo compartir mi experiencia en esa búsqueda y en ese encuentro. Todo es más fácil de lo que parece, muchas veces nos complicamos buscando y buscando cuando la solución siempre ha estado allí. Todos estamos aquí por una razón especial, nacimos con un propósito, nuestro nacimiento no es casual, tenemos una misión espiritual que debiera ser la más importante meta en la vida. Camino Espiritual contiene una serie de diálogos entre dos discípulos y alguien a quien llamamos Sabio, aunque no es más que un...

Mindfulness: La guía completa de meditación para principiantes

Autor: Ruby K. Edwards

Número de Páginas: 31

La atención plena como práctica tiene sus orígenes en los principios budistas antiguos, pero su versatilidad es tal que ha sido adoptada por una amplia variedad de religiones desde entonces. De hecho, todas las religiones principales de este mundo tienen secciones dedicadas a ser conscientes y estar presentes en cada tarea que hacemos. Transforme du mente hoy aprendiendo: .¿Qué es la atención plena? . Beneficios de la atención plena ¿.Cómo ser consciente? . Ejercicios de respiración . Ejercicios para comer . Ejercicios de escucha . Consejos para lograr la atención plena . Conciencia plena y libertad Este ejercicio es solo una muestra de lo que es la atención plena. Me gustaría señalar que no es necesario que piense conscientemente de esta manera cada vez que haga estas cosas. Una vez que establezca su intención de ser consciente, su cuerpo lo seguirá y comenzará a notar estas cosas por sí mismo.

Relajacion Guiada 3, Creatividad

Autor: Alfonso Acero Visiedo

Número de Páginas: 90

Consciencia

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 75

Cuando sabes, sin necesidad de razonamiento. Cuando sientes, sin la presencia de emociones físicas. Cuando la inspiración da a luz una creatividad excelsa. Cuando expresas palabras de sabiduría. Es entonces cuando has accedido a la Consciencia, a la Sabiduría del Ser. La Consciencia es ese “darse cuenta” de la realidad, es ver más allá de lo aparente, es comprender lo que se halla más allá del pensamiento. Consciencia es lo más cercano a la palabra Verdad, el mayor acercamiento que podemos tener a la realidad. Este libro es un conversatorio sobre la Consciencia, una familiarización con algo que es más cercano de lo que podríamos pensar y que por lo general, permanece ignoto para el ser humano. En la Consciencia reside el mensaje que hemos estado esperando. La guía que anhelamos. El premio máximo de la existencia. La conquista que todos queremos alcanzar.

El Arte de Vivir

Autor: Thich Nhat Hanh

Número de Páginas: 161

• Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. • Una obra que combina la esencia de las enseñanzas del budismo con la prosa emotiva, iluminadora e intemporal del autor. • A través de meditaciones, nos invita a experimentar felicidad, paz y libertad en nuestra vida. Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios erróneos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisión y acceder al momento presente, el único que nos permite afrontar la vida desde la alegría y la serenidad. Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistema filosófico estático, sino el arte mismo de vivir. De ahí que conciba la atención plena, ante todo, como una ruta hacia la compasión, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo...

Consejos del Alma

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 128

Consejos del Alma es el resultado de toda una vida orientada a personas que, no contentas con llevar una vida incierta, llena de amargura y dolor, encuentran la paz, la armonía, la dicha y la alegría de vivir, al escuchar y poner en práctica sus sabias enseñanzas. Sólo quien defiende la justicia en todo, sabiendo que la misma representa la ley del equilibrio, es justo. Sin embargo, hay que poner en práctica cada enseñanza para obtener resultados, "cosas bien hechas, dan buenos resultados", decía San Francisco de Asís. Es importante saber que en la vida, el ser humano debe trazarse metas que lo ayuden a escalar niveles cada vez más altos y positivos y que esas metas sólo pueden ser alcanzadas mediante esfuerzos continuos y anhelos sinceros de llegar. Sólo aquel que de verdad anhele llegar a ser una persona auténtica y feliz, llegará; sólo quien busque la verdad en el fondo de todas las cosas, la encontrará; sólo quien quiera encontrar a Dios, con todo su corazón y toda su alma, lo encontrará. Sólo quien se proponga expulsar de su interior todo pensamiento o actitud negativa y polarizar su vida hacia todo lo positivo, lo logrará. Sólo el que ama encuentra el...

Vivir y convivir en paz

Autor: Eduard Vinyamata Camp , Elena Castellano Alcoberro , Josefa Horno Goicoechea , Elisabet Juanola Soria , Vicent Martinez Guzman , Pilar Miarnau Montserrat , Pilar Quera Colomina , Xaro Sanchez Martínez , Daniel Turon Cutrina , Rebeca Urrea Lock , Marta Albaladejo Mur , Immaculada Armadans Tremolosa , Marta Burguet Arfelis

Número de Páginas: 203

Libro que propone ideas concretas, técnicas, sugerencias y prácticas para estar en paz con uno mismo y convivir positivamente y en armonía, en especial en el ámbito de las relaciones personales y sociales. Para comprender el origen y las causas de los conflictos de la vida cotidiana.

Bhagavad Gita

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 186

Albert Einstein, una de las inteligencias más brillantes de la era moderna dijo: "Cuando yo leo el Bhagavad-Gita y reflexiono acerca de cómo Dios creó este universo, todo lo demás parece tan superfluo". Por su parte, Gandhi expresó: “Aquellos que mediten en el Gita obtendrán alegría fresca y nuevos significados de cada día." El Dr. Albert Schweitzer manifestó: "El Bhagavad-Gita tiene una profunda influencia en el espíritu de la humanidad por su devoción a Dios que se manifiesta en acciones". Y es que la magia del Gita nos atrapa, iluminando la mente y permitiéndonos atisbar por un instante nuestra auténtica naturaleza, aquello que se encuentra más allá del mundo cotidiano, del afán diario de subsistir y la búsqueda afanosa de huir de lo desagradable y buscar lo placentero. El Bhagavad Gita es uno de esos libros que uno tiene que leer durante su breve estadía en la tierra. Leerlo es adicionar un activo importantísimo en la vida de un ser humano. Conocer la enseñanza que se encuentra en este diálogo divino es tener la opción de poner fin, de una vez y para siempre, al sufrimiento humano. En la víspera de la guerra de Kurukshetra, los guerreros enfrentados,...

Meditación: Guía De Sanación Para La Paz Y La Felicidad Para Principiantes

Autor: Kellan Elias

Número de Páginas: 86

Cuando revisamos en Wikipedia el concepto de meditación nos encontramos "La meditación es una práctica en la que un individuo usa una técnica, como la atención plena, o la concentración de su mente en un objeto, pensamiento o actividad en particular, para entrenar la atención y la conciencia, y lograr un estado mentalmente estable, emocionalmente tranquilo y estable" En este libro se nos presentan los origenes de la meditación, las diferentes formas que existen para realizarla, así como nos aclara muchos conceptos erróneos que se han creado alrededor de su práctica. Practicar la meditación no es solo tomar unos minutos de paz y tranquilidad de vez en cuando. Tiene que ser parte de su vida diaria. Las personas que han incorporado sistemáticamente la meditación en su rutina diaria han mejorado significativamente su bienestar mental, emocional y general. Para que verdaderamente experimente los beneficios de la meditación, debe comprometerse a practicarla regularmente para que se convierta en un hábito. Lo mejor de la meditación es que cualquiera puede hacerlo. Va más allá de la raza, la orientación sexual o el estatus socioeconómico; mientras ponga su mente y...

India

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 208

Aryan, movido por la inspiración de su corazón, comienza un peregrinaje espiritual a India que lo conecta con su misión de vida, entrando en contacto con grandes Yoguis y sabios que lo conducen a un nuevo universo interior de sabiduría, milagros e iluminación espiritual.

Valores humanos

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 111

El más extraordinario regalo que puede darse a un niño o joven, ¿sabes cuál es? La prenda más lujosa y valiosa que puedes exhibir a todos, ¿la conoces? Albert Einstein dijo: “Intenta no volverte una persona de éxito, sino volverte una persona de valor.” Los Valores son el más invaluable regalo y la prenda más lujosa, porque contienen en sí mismos cualidades que ningún objeto puede poseer: fortaleza, riqueza, belleza, permanencia, amor, exquisitez. Este libro fue escrito luego de un Seminario sobre Valores Humanos que impartió el autor conjuntamente con la Universidad Católica Nordestana y la Fundación Kellogg a un grupo de líderes comunitarios. Fue tal el impacto de este material que se determinó publicarlo. Los Valores nos hacen ricos. Los Valores nos permiten encontrar el camino de la felicidad. Por los Valores somos mejores seres humanos, más capaces de construir un mundo mejor.