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Detox para perfeccionistas

Autor: Petra Kolber

Número de Páginas: 231

• Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. • Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos. • Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos. En este mundo acelerado y exigente, la sensación de no dar la talla puede llevarnos a la desesperación. La perfección se considera un motivo de orgullo y un ideal al que aspirar, que viene reforzado por las imágenes que constantemente desfilan por nuestras pantallas. A la hora de la verdad, en lugar de recompensarnos con esa vida de revista que tanto ansiamos, el perfeccionismo fomenta un círculo vicioso de duda y autocrítica que nos paraliza. Petra Kolber, experta en bienestar y antigua perfeccionista, comparte sus mejores herramientas para vencer la obsesión por la perfección. Identificar a esa vocecilla interna que nos hace la zancadilla, hacer limpieza del propio lenguaje y poner freno a la costumbre de rumiar (o, lo que es lo mismo, dejar de dar vueltas a un ...

Detox para Perfeccionistas

Autor: Petra Kolber

Número de Páginas: 0

"Cansados, estresados, agobiados... Hoy día nos esforzamos por conseguir la perfección más que nunca, y sentimos que fallamos si no llegamos a objetivos a menudo inalcanzables. La galardonada experta en salud y bienestar Petra Kolber conoce bien este sentimiento: como bailarina y profesional del fitness, ha experimentado la insatisfacción que conlleva la búsqueda de la perfección. Esta obra es un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. Basadas en sus populares talleres, las estrategias que propone la autora nos ayudan a reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos y con otras personas, y a aprender a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos."--Publisher's description.

Detox Mental en 10 Días

Autor: Lapo Boost

Número de Páginas: 155

★ GUÍA COMPLETAMENTE NUEVA - UN BEST SELLER DE AMAZON - Miles de copias vendidas en todo el mundo ★ ⚠️ MATERIALES EXCLUSIVOS DE BONUS DENTRO DEL LIBRO ⚠️ ¡LIBERA TU POTENCIAL MENTAL - VENCE LA PREOCUPACIÓN EXCESIVA! ❌ ¿El exceso de pensamientos te paraliza y te impide tomar decisiones? ❌ ¿Te sientes abrumado por la preocupación y la ansiedad constantes? ❌ ¿Cómo cambiaría tu vida si pudieras dominar el arte de la desintoxicación mental, controlar tus pensamientos y aumentar tu autoconfianza? Descubre una guía completa de 10 días para ayudarte a desintoxicar tu mente, combatir la ansiedad, promover el pensamiento positivo y desarrollar la autoconfianza... El desorden mental es una plaga moderna. Nos impide vivir el momento, nos hace dudar de nosotros mismos y crea una ansiedad abrumadora. Sin embargo, liberarte de las ataduras del exceso de pensamiento no es una tarea fácil. ⚠ Si estás leyendo estas líneas, probablemente luchas contra la preocupación excesiva y el exceso de pensamiento, buscando formas de despejar tu mente, reducir la ansiedad y cultivar un pensamiento positivo. Aquí están las buenas noticias: tu búsqueda termina aquí. En...

Detox emocional (Edición mexicana)

Autor: Silvia Olmedo

Número de Páginas: 239

Es tu pareja, pero... ¿te retira su afecto si no haces lo que quiere? ¿Controla todos tus movimientos? ¿Dejaste tus proyectos personales con tal de que funcionara la relación? Te gusta tu trabajo, pero... ¿consideras que no estás haciendo lo que realmente quieres? ¿Tu jefe te hace pensar que te hace un favor por darte trabajo? ¿Se apropian de tus ideas? ¿Esta frustración te hace reaccionar de una manera desproporcionada con tus seres queridos? Te consideras alguien equilibrado, pero... ¿ciertas situaciones y personas te hacen sentir inferior? ¿Te preocupas en exceso y siempre piensas lo peor? ¿Te sientes solo, sin embargo, no dejas de mirar tu móvil cuando estás acompañado? Quieres a tu familia, aunque... ¿te sientes mal por no haber cumplido las expectativas de tus padres? ¿Detestas las reuniones familiares? ¿Te tratan como si fueras un niño todavía y te comparan con tus hermanos? ¿Te vuelven los fantasmas de tu niñez cuando estás con ellos? Es tu amigo, aunque... ¿notas que te envidia? ¿Siempre le encuentra un inconveniente a todo lo que tú haces? ¿Se acerca solo cuando quiere algo de ti? Si has contestado sí a alguna de estas preguntas,...

777

Autor: Esteban Abarzúa

Número de Páginas: 204

Es la historia de los últimos ídolos de Colo-Colo: Caszely, Barticciotto, Paredes. La historia del Colo Colo 73, el del 91 y el de la actualidad, que va desde una final de la Libertadores al partido por el que pudo ser el primer descenso del Popular a segunda división. También es la historia de tres delanteros que usaron el número 7, un número mágico que marcó tres momentos muy exitosos en la historia del club y el país.

Contra el fascismo

Autor: Umberto Eco

Número de Páginas: 43

Las catorce claves de Umberto Eco para reconocer el fascismo: un manifiesto urgente. «Umberto Eco cambió nuestra mirada sobre los libros: imprescindibles, pequeños, frágiles, a veces criminales, casi siempre salvadores. Un maestro que nos enseñó a entrelazar la sabiduría y el juego con su estilo sagaz y lúdico, con su asombrosa inventiva y certera lucidez.» Irene Vallejo «Uno de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo.» Los Angeles Times « El fascismo eterno aún nos rodea, aunque lleve traje de paisano. Puede volver en cualquier momento, aunque se disfrace de las formas más inocuas. Nuestro deber es detectarlo, quitarle la máscara y denunciar en voz alta cada una de sus gestas.» En esta conferencia dirigida a los alumnos de una universidad norteamericana en 1995, Umberto Eco alertaba frente a la sombra alargada de un fenómeno que no se restringe al ámbito político ni tiene fecha de caducidad, porque tras un régimen y una ideología hay siempre un cierto modo de pensar y de sentir, un sustrato cultural que puede ser el germen de una nueva ola fascista. El gran pensador de nuestro tiempo, aquel que nos enseñó a «reflexionar antes de pensar», nos...

Cuatro mil semanas

Autor: Oliver Burkeman

Número de Páginas: 413

La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos «hacerlo todo» y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles. Nada hay más falso que eso. Basándose en las ideas de filósofos, psicólogos y maestros espirituales antiguos y contemporáneos, Oliver Burkeman ofrece una guía entretenida y práctica para construir una vida con sentido, unos objetivos alcanzables y una apuesta por todo aquello que realmente vale la pena. «Un libro admirablemente honesto. Cuatro mil semanas es una revisión de la realidad muy necesaria sobre las suposiciones absurdas de nuestra cultura en torno al trabajo, la productividad y la vida con sentido.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importa una mierda «Todos sabemos que nuestro tiempo es limitado. Lo que no sabemos es...

Dulce enemiga mía

Autor: Marcela Serrano

Número de Páginas: 164

Un libro que invita a recorrer un mapa del mundo interior femenino. Desde las calles de los Balcanes hasta Santiago de Chile pasando por La Mancha, hay hilos capaces de unir el mundo interior de las mujeres: a veces serán la fuerza de la risa, el valor de la amistad, el amor o el sexo; otras, los miedos ante un matrimonio vacío, la hipocresía, la soledad o el temor al abandono. Marcela Serrano vuelve a demostrar su talento para penetrar el alma y la psicología femeninas con un grupo de veinte relatos protagonizados por mujeres frágiles, poderosas, aventureras o temerosas, amas de casa o intelectuales, jóvenes o maduras, cuyas voces e historias se graban a fuego en la memoria. «Las mujeres de Marcela Serrano tienen la capacidad de cambiar de piel como las víboras, liberándose de la servidumbre de tiempos pasados». Carlos Fuentes «Marcela Serrano tiene el ideario y el corazón amueblados con una firmeza que es capaz de esquivar todas las contradicciones». Ángela López, El Mundo. «Marcela Serrano, una de las voces latinoamericanas más populares, invita a recorrer un mapa del mundo interior femenino». Mercedes Bermejo, Agencia EFE

Te amo, pero no te deseo

Autor: Alejandra Godoy Haeberle

Número de Páginas: 295

Un libro para aprender a disfrutar la sexualidad en la pareja. La disminución del deseo sexual en la pareja pareciera haberse transformado en una verdadera epidemia. Personas que se aman, pero que no se desean, sufren un sinfín de negativas y dolorosas consecuencias. ¿Qué está ocurriendo en el plano de la intimidad? ¿Cómo ha cambiado la sexualidad de las mujeres y los hombres en el último tiempo? ¿Será que los cambios en nuestra sociedad han traído nuevos desafíos a las parejas? Dos psicólogos de renombre, Alejandra y Antonio Godoy, abordan este complejo tema de pareja con el objetivo de ofrecer respuestas sobre la sexualidad de hoy. Y lo hacen con un libro profundo, informado y llano que nos ayudará a vivir el amor más plenamente. «Un excelente libro para quienes estén interesados en adentrarse en los misterios del sexo y la emocionalidad. Los autores nos hacen reflexionar sobre el sentido de la vida, su quehacer, y el lugar de la sexualidad y el deseo en una época de transición hacia una mayor igualdad entre los sexos. Un esfuerzo notable y bien logrado, de integración entre la teoría y la práctica psicoterapéutica.» Diana Rivera Ottenberger, PhD, Escuela ...

Los siete dominios del corazón

Autor: Lita Donoso

Número de Páginas: 89

Una sencilla técnica para activar el amor en nosotros y conseguir la armonía y la felicidad Los grandes aprendizajes se logran cuando nos hacemos conscientes de nuestras limitaciones. Para transformarnos y ser mejores personas debemos dar con aquello que nos hace bien. Lita Donoso, psicóloga y creadora de Alkymia, nos ofrece un método para conquistar los Siete Dominios del Corazón. En cada nivel encontraremos las claves para analizar nuestro interior e ir dejando atrás la culpa, el egoísmo, las adicciones emocionales y todo aquello que nos impide lograr una vida plena. A través de simples ejercicios, esta práctica permite despertar la inteligencia del corazón, y nos abre a la posibilidad de conseguir la armonía y la felicidad en todas las áreas de nuestra vida.

Cuatro travesías

Autor: Marcelo Guajardo , Sergio Gómez , Marcelo Simonetti

Número de Páginas: 67

El movimiento desde un punto geográ fico hacia otro conlleva serias transformaciones en la vida de quienes lo experimentan. Cuatro historias de jóvenes en busca de su identidad y lugar en el mundo.

Einstein para perplejos

Autor: Andrés Gomberoff , José Edelstein

Número de Páginas: 386

Un absorbente y entretenido conjunto de ensayos que abordan la vida y obra de Albert Einstein. Albert Einstein es un modelo universal de la inteligencia, la humanidad y la imaginación. Sin embargo, su obra ha permanecido distante para el público general. En Einstein para perplejos, José Edelstein y Andrés Gomberoff buscan revertir esta situación. Para ello abordan el contexto histórico e intelectual en el que se originaron las ideas de Einstein y también el legado que dejó tras su muerte, mostrándonos en su tiempo y en el nuestro a un científico que, entre otras teorías, predijo hace cien años la existencia de ondas gravitacionales que recientemente han revolucionado a la astronomía. Este contundente libro sobre el premio Nobel nos instruye y divierte con un planteamiento para cualquier lector interesado en su pensamiento.

Boni y Tigre

Autor: Kathrin Sander

Número de Páginas: 0

Boni es un perro grande y fuerte, lamentablemente muy cobarde. En cambio Tigre es un ratón pequeño, pero muy valiente. Tigre quiere ayudar a su amigo Boni a convertirse en un perro valiente. Para ello hace una máscara del gato Mauricio, el gato más feroz de la manzana, contra quien tendrán que luchar más tarde.

Sentencia judicial 39.122-87

Autor: Dino Pancani Corvalán

Número de Páginas: 151

Cuentos reunidos

Autor: José Donoso

Número de Páginas: 199

Los mejores cuentos de un autor imprescindible de la literatura chilena y latinoamericana. En estos catorce espléndidos cuentos, José Donoso, figura clave del «boom» latinoamericano, da cuenta de su etapa más temprana de escritura. Sus grandes temas aparecen con maestría en sus relatos: la diferencia de clases, la vida cotidiana de los trabajadores, la burguesía chilena y la vejez. A través de múltiples voces y registros, el lector se adentra en los universos y en la psicología de sus personajes, que muchas veces viven un proceso transformador.

Detox para cambiar tu vida

Autor: Beatriz Larrea

Número de Páginas: 320

Este magnífico libro de Beatriz Larrea te enseña que el detox es un estilo de vida, no solo un correcto hábito de salud. Sin ofrecer «soluciones milagro», como afirma Carmen Posadas en el prólogo, nos enseña una alimentación saludable, con un consumo equilibrado de carne, leche y productos con gluten, acompañado de un programa detox que va a potenciar tu verdadera belleza, ayudarte a bajar esos kilos extra y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Aprende a ser tu propio coach sabiendo cuáles son los amigos y enemigos de tu cuerpo. Un programa de 3 semanas que incluye novedosas recetas para tu alimentación y cuidados para tu aspecto que te sorprenderán.

Tarot genealógico

Autor: Víctor Leni Cordero

Número de Páginas: 260

¿Cuánto del pasado familiar nos condiciona? ¿Cómo y cuánto pesa un secreto callado durante generaciones? ¿Se heredan los traumas? ¿Qué es un patrón y por qué los repito y reproduzco? ¿Cuánto de todo eso que creo que me define es realmente mío y no heredado? ¿Qué es un nudo? ¿Y una lealtad? Víctor Leni Cordero nos propone abordar esa historia que nos precede a través del Tarot, utilizando esta herramienta para crear puentes hacia nuestra alma y nuestra sabiduría. Nuestro árbol genealógico es un sistema lleno de información inconsciente que puede condicionarnos de tal manera que a veces se convierte en una trampa. Esto se traduce en todas aquellas conductas, vínculos, vicios y sucesos de los que no nos podemos escapar y que parecen dominar nuestra vida. Una jaula sin escapatoria, pero una jaula de cristal, porque no la vemos. Víctor Leni Cordero nos propone abordar esa historia que nos precede a través del tarot, utilizando esta herramienta para crear puentes hacia nuestra alma y nuestra sabiduría. El abordaje termina con un manual para aprender a hacer lecturas, y con juegos y ritos que buscan desde la práctica, traducir a la acción lo aprendido,...

Inteligencia digestiva

Autor: Irina Matveikova

Número de Páginas: 260

Reflujo, acidez y otros malestares del estómago · La hidroterapia de colon · Estreñimiento, laxantes e hinchazón · El concepto de cerebro digestivo · Envejecimiento y sistema digestivo «Según el entender más común, el intestino es una parte del cuerpo con forma parecida a una serpiente, que además es muy fea, maloliente y produce sonidos socialmente no aceptados. Sin embargo, poseemos un verdadero cerebro dentro de nuestras entrañas y su función neuronal resulta muy parecida a la actividad cerebral de la cabeza, de donde surge todo lo bello ( ). Nuestro sistema nervioso entérico es nuestro segundo cerebro, y no se trata de una metáfora». Estas esclarecedoras palabras de la doctora Irina Matveikova nos acercan a un mundo poco conocido: por qué nuestra mente no puede controlar las funciones digestivas; por qué esta resistencia pone de mal humor e irrita a mucha gente, que busca solucionar de inmediato sus problemas de digestión, hinchazón, estreñimiento o los dolores producidos por su colon irritable; por qué suele ser preciso un tratamiento prolongado para recuperar el equilibrio interno; por qué la conducta digestiva influye sobre el pensamiento, el estado...

Plantas fumables

Autor: Adriana Ortemberg

Número de Páginas: 0

Sólo la dosis hace que algo se convierta en venno", opinaba Paracelso, el alquimista, químico yconocedor de las plantas más importante de la hitoria. Asimismo Hipócrates, el padre de la medicna recomendaba la aspiración del humo de ciertasplantas para determinadas enfermedades. Hoy, in embargo, el avanzado, tecnológico y autosuficente hombre del siglo XXI olvida la sabiduría deParacelso y, llevado por una extrema e "irracionl" racionalidad, clasifica y etiqueta el mundo (e incluso la Naturaleza!) como buena o mala, benficiosa oociva. Y como muestra un botón: cuána polvareda e incluso ampollas ha levantado la dscusión sobre el uso terapéutico de la marihuana La presente Guía de plantas fumables present un estudio exhaustivo sobre 35 plantas detallano los distintos usos terapéuticos de cada una deellas, además de especificar cómo manipular y utlizar cualquier planta y determinar su posible txicidad. El lector hallará plantas idóneas paa: * el insomnio calmar la tos mejorar a digestión curar afecciones de la piel coplementar una dieta depurativa relajarse cmbatir un dolor de cabeza combatir un dolor d muelas"

Mi hermana Ji, por Papelucho

Autor: Marcela Paz

Número de Páginas: 49

A veces, tener una hermana menor puede volverse algo fatal. Así le sucede a Papelucho que, a su modo-algo destartalado-, debe cuidar a la pequeña Ji, quien desaparecerá a cada momento y vuelve a aparecer en los lugares más insospechados, ¡Cómo el techo de la casa!

101 Adivinanzas chilenas para niños

Autor: enrique Marchant Díaz

Número de Páginas: 78

Las adivinanzas suelen estar dirigidas a los niños y niñas para que deduzcan los nombres de animales, frutas, objetos, etc. Más allá del componente lúdico que tienen sus rimas, son una rica fuente de aprendizaje y desarrollo mental de los pequeños. Ante una adivinanza, ellos deben estar atentos al enunciado, analizarlo y razonar para encontrar la respuesta. Como los refranes, las adivinanzas son milenarias y forman parte de la cultura popular. Abarcan aspectos sociales, históricos y culturales de cada país, ciudad o lugar y refieren a elementos muy presentes en la vida diaria. Suelen ser anónimas, se transmiten de generación en generación, adaptándose a los modismos y a los rasgos propios de cada época, pero siempre a través de la comunicación oral. Por ello constituyen una parte insoslayable del acervo cultural. 101 Adivinanzas chilenas para niños y niñas nos invita a divertirnos con estos juegos verbales que conjugan la lírica y el ingenio. Acertijos que recorren la flora y fauna de Chile, aves, comidas típicas, instrumentos musicales, juegos, fenómenos atmosféricos y de la naturaleza, entre muchos otros. Adivina buen adivinador.

Solitud

Autor: Michael Harris

Número de Páginas: 429

La capacidad de estar solo, adecuadamente solo, es una de las habilidades más sutiles de la vida. Nos permite reflexionar y recargar baterías, mejorando las relaciones con nosotros mismos y, paradójicamente, con los demás. Sin embargo, hoy, el espíritu de los tiempos exige compartir como nunca antes y subestima peligrosamente la soledad. El galardonado autor Michael Harris nos acerca una historia optimista y alentadora sobre cómo descubrir la verdadera tranquilidad dentro de la ciudad, dentro de la multitud, dentro de nuestras vidas ocupadas y urbanas.

Buen entretenimiento

Autor: Byung-chul Han

Número de Páginas: 102

En la actualidad, el entretenimiento se está abriendo paso en todos los ámbitos de nuestra vida cotidiana, propiciando un cambio fundamental en lo relativo a la comprensión del mundo. Sin embargo, esta tendencia hacia la ludificación choca con la tradición occidental. El ocio es relacionado con la distracción, la holganza y la intrascendencia, con la consecuencia de un mundo hedonista destinado a la decadencia y la nulidad. Asimismo, se opone al espíritu de la Pasión, cultivada por las culturas cristianas, en la que se enaltecen el trabajo y el esfuerzo, el sufrimiento y la seriedad. Una prueba de ello es que el arte es considerado como tal si presenta dichas cualidades: sin padecimiento hay banalidad. Ante tal oposición, parece imposible una reconciliación. Sin embargo, ¿son realmente tan distintos y antagónicos el puro absurdo del juego con el puro sentido de la Pasión? En este perspicaz ensayo, Byung-Chul Han analiza y relata, tomando como referencia a Kant, Hegel, Nietzsche, Heidegger, Luhmann o Rauschenberg, las numerosas formas de entretenimiento surgidas a lo largo de la historia y muestra el arraigamiento del ocio en nuestro sistema social. Tan amena como...

La huella

Autor: Patricia Daniels Cornwell

Número de Páginas: 413

Scarpetta regresa a la clnica forense de Richmond para participar en la investigacin de Gilly, que fue hallada muerta en su cama sin aparentes signos de violencia; sin embargo, el hecho de que la autopsia se est posponiendo ms de lo previsto y que el FBI est interesado en conocer los resultados de la misma despierta el recelo de la forense. Wesley recomienda cautela e insina que el caso podra ser una tapadera, confirmando as las sospechas de Scarpetta.

Al Borde de la Guerra

Autor: Rafael Mellafe Maturana

Número de Páginas: 431

Astrología y flores de Bach

Autor: Vicente Lupo

Número de Páginas: 91

El autor establece un puente entre la astrologia contemplada desde su vertiente psicologica y la medicina floral del Dr. Edward Bach. Un libro basico para comprender el mundo de las emociones.

Papelucho

Autor: Marcela Paz

Número de Páginas: 75

Papelucho tiene un terrible secreto, tan terrible que no puede contárselo a nadie. Por eso decide escribirlo en un diario… Asi comienza la exitosa serie de diarios de Papelucho, personaje que con su ingenio logra transformar la vida cotidiana en un escenario chispeante, donde las travesuras son las protagonistas.

Una promesa infinita

Autor: Hecatombe

Número de Páginas: 170

El más bizarro, alocado y divertido viaje de fin de curso al más puro estilo Hecatombe. Un grupo de compañeros de colegio a punto de egresar del secundario están todos enfocados en el esperado viaje de fin de curso, pero un acontecimiento inesperado trastornará todos sus planes y quedarán en medio de la más bizarra y divertida de las aventuras.

Vistmond. El cuartel de los sueños (edición enriquecida)

Autor: La Bala

Número de Páginas: 169

Esta es la historia de Yael, quien al cumplir trece años recibe un misterioso regalo. Junto a sus amigos Diego y María tendrá que descubrir el contenido y la misión que la acompaña. Una historia llena de aventuras, misterio y un mundo por conocer Tras resignarse a conservar un atrapasueños que no deja de perseguirlo, Yael cae abruptamente en otra dimensión: es el fantástico mundo de Vistmond. Aún no sabe que tiene una misión importante y que el atrapasueños será su guía. Sus dos mejores amigos, Diego y María, por diversas razones, llegarán también a este fabuloso lugar, donde conocerán a maestros de diversas artes, gigantes, enanos y otros grandiosos personajes que les enseñarán el valor de los sueños. Vistmond. El cuartel de los sueños es la primera novela de Isabela de la Torre, mejor conocida en redes sociales como La Bala. La vivacidad y el estilo que la caracterizan quedan plasmados en esta intensa novela de aventuras. ¡Incluye videos y wallpapers exlusivos!

Los sabores de mi familia

Autor: Virginia Demaría

Número de Páginas: 194

Los niños de hoy claramente no son como los de antes... sus paladares son cada vez más exigentes y arriesgados. Por esto –y por la gran cantidad de nuevos sabores e ingredientes que han enriquecido nuestra cultura gastronómica– es que la alimentación cotidiana se convierte en un reto que muchas veces no sabemos cómo abordar. Comida variada, rica y nutritiva, colaciones, panoramas con los amigos, desayunos en familia, primeros colados para el nuevo integrante de la familia; todos estos desafíos son los que quiero ayudarlos a sortear con Los sabores de mi familia. En este libro encontrarán preparaciones muy sencillas para cocinar en compañía de los niños, además de muchas recetas que podrán preparar ellos solos. Porque la cocina no se trata solo de alimentarse, sino de pasarlo bien y compartir en familia. Los invito a disfrutar de estos deliciosos sabores y a embarcarse en la maravillosa aventura de cocinar con niños.

Ingrid Olderock

Autor: Nancy Guzmán J.

Número de Páginas: 175

El Reino del Dragón de Oro (Memorias del Águila y del Jaguar 2)

Autor: Isabel Allende

Número de Páginas: 332

Isabel Allende nos invita de nuevo a vivir una aventura junto a Alex, su abuela Kate y Nadia, los protagonistas de La Ciudad de las Bestias, a través de una narración que combina sabiamente la acción trepidante con la búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente. En El Reino del Dragón de Oro, Isabel Allende nos invita a entrar en una doble aventura. Alexander Cold, su abuela Kate y Nadia Santos, los protagonistas de La Ciudad de las Bestias, han vuelto a reunirse. Viviremos con ellos sus peripecias y vicisitudes en la belleza desnuda, limpia, de las montañas y los valles del Himalaya en compañía de nuevos amigos. Pero la pluma mágica de Allende también nos descubre el valor y la sencillez de las enseñanzas budistas a través del lama Tensing, maestro y guía espiritual de Dil Bahadur, el joven heredero del reino, a quien conduce por la senda del budismo y ha dado a conocer el valor de la compasión, de la naturaleza, de la vida, de la paz. Una novela espléndida para lectores de todas las edades.

Los remedios florales

Autor: Dr. Edward Bach

Número de Páginas: 261

El doctor Edward Bach fundó el método de sanación con las flores que ha ayudado a millones de personas en todo el mundo. Una obra que nos describe la fuerza curativa de las flores, ayudándonos a encontrarlas y comprenderlas en su entorno natural. Todas las enseñanzas sobre los remedios florales y el poder curativo de la naturaleza, junto a los más importantes consejos sobre la terapia y la forma de proceder ante la enfermedad, sea cual sea su origen o estado de la misma.

¡Huy, qué felicidad!

Autor: Neva Milicic

Número de Páginas: 46

Durante el cumpleaños de Vicente, la lluvia impide que los invitados jueguen en el patio. Para animar la fiesta, el papá de Vicente propone compartir un momento de sus vidas en el que fueron felices.

Esencia de la materia médica homeopática

Autor: George Vithoulkas

Número de Páginas: 292

A partir de sus conocimientos y de su experiencia, el autor expone su particular versión de cincuenta y un medicamentos homeopáticos. Básicamente es un libro de materia médica aplicada. No es ni pretende ser un sustituto de la materia médica, pero sí una vía de acceso para profundizar en su estudio. Por lo mismo, proporciona valiosas indicaciones y comentarios de un hombre con grandes dotes de observación e intensa dedicación a la homeopatía. Una lectura absolutamente recomendable tanto para el profesional de la homeopatía como para el lector interesado en la misma.

Cola mala

Autor: El Rey Feliz

Número de Páginas: 192

Rey es un estudiante gay que se ve sometido al constante rechazo de una sociedad que discrimina y le teme a lo diferente. Sus compañeros le hacen bullying por ser «muy cola», su familia conservadora le pide que se comporte como un hombre y él mismo intenta controlar la pulsión propia de la adolescencia. Abrumado porque la fantasía Disney a la que estaba acostumbrado se desvanece, deberá cruzar sus propios límites para encontrar el camino a la libertad: desde escaparse de su hogar en Santiago, y tener encuentros sexuales con hombres desconocidos de Grindr, hasta desenredar un secreto familiar que removerá los cimientos de su vida. Cola mala es una novela emotiva, provocadora y de humor corrosivo que exhibe las dificultades de un personaje entrañable que vive como un adolescente pero que tiene problemas de adultos.

Ecología y política

Autor: Sara Larraín

Número de Páginas: 59

Una breve y útil exposición de la historia y las principales corrientes ecologistas, desde Platón a nuestros días El cambio climático ha sido generado por nuestra forma de habitar la Tierra: por nuestros patrones de producción y consumo basados en combustibles fósiles —carbón, petróleo y gas—, por la doctrina económica dominante y globalizada —sobre todo por sus modelos de negocios—, y por el extractivismo desatado sobre todos los recursos naturales y ecosistemas del planeta. La emergencia climática, cuya más drástica amenaza es el calentamiento global y el fin de las aguas y los bosques como hoy los conocemos, ya está afectando gravemente a todos los pueblos y comunidades que dependen en forma directa de la naturaleza y se aproxima a devastar las formas de vida urbanas. Ante este escenario, la destacada ambientalista chilena Sara Larraín, discípula de Gastón Soublette, quien durante décadas se ha dedicado a enseñar los fundamentos filosóficos del pensamiento ecologista, ofrece un conciso y fundamental ensayo de divulgación filosófica. La actualidad del problema, ante el catastrófico escenario global, supone una oportunidad única para aquellos que,...

Escuchando nuestros sentimientos

Autor: Wanderley Oliveira

Número de Páginas: 189

Escuchar sentimientos es cuidar de sí mismo, es amarse a sí mismo. Es un cambio de actitud con consigo mismo. El sentimiento es el mayor logro de la evolución del espíritu y aprendiendo a escucharlo, comprenderemos mejor nuestra alma. No existe una sensación que no sea importante en el proceso de crecimiento personal. Cuando me digo: "No puedo sentirlo, sólo estoy rechazando la posibilidad de la autoindagación, para saber cuál es o cuáles son los mensajes profundos de la vida mental.

La resistencia de la reina

Autor: Rebecca Ross

Número de Páginas: 370

«Rebecca Ross entreteje una conmovedora historia de esperanza, valor y venganza. La bilogía La rebelión de la reina es distinta a todas las series de fantasía juvenil que he leído y ha sido una historia que mi corazón no sabía que necesitaba leer desesperadamente.» Taylor Beach, bookstagrammer @the bookish ballad El esperado desenlace de la bilogía La rebelión de la reina, inspirada en Francia renacentista; una lectura perfecta para los fanáticos de La reina roja y Grave Mercy. Brienna es ama del conocimiento y comienza a familiarizarse con su rol de hija del lord caído en desgracia, Davin MacQuinn. Aunque acaba de sobrevivir a una revolución que devolverá a la reina al trono, aún debe enfrentar otro desafío: la aceptación de los MacQuinn. Por ser la confidente más cercana de la reina Isolde Kavanagh, tendrá que hallar el equilibrio entre servirle a la Casa de su padre y servir a su país. También está Aodhan Morgan, anteriormente conocido como Cartier Évariste, quien está acostumbrándose al marcado contraste entre su vida en Valenia previa a la rebelión y su vida actual como lord de una Casa caída. Mientras intenta recuperar el nombre de la casa Morgane, ...

La obsesión del perfeccionismo

Autor: Allan E. Mallinger , Jeannette De Wyze

Número de Páginas: 240

La tendencia hacia el perfeccionismo es uno de los rasgos distintivos de las personalidades que, intentando salvaguardar una apariencia de equilibrio y autoconfianza, ocultan la angustia, el sufrimiento y la confusión más desesperantes. O, lo que es lo mismo, una serie de perturbaciones psicológicas nacidas de la necesidad de ejercer el control sobre todas las cosas, como por ejemplo: - El miedo a cometer errores o tomar una decisión equivocada. - La obsesión por el orden o la rutina firmemente establecida. - La reserva emocional. - La tendencia a la obstinación. - El sometimiento a las preocupaciones y las dudas. Las posibles recompensas de todo esto -seguridad económica, éxito, respeto de colegas y amigos- puede que resulten atractivas, pero decididamente tienen un precio: la pérdida de la intimidad, la autenticidad emocional y la autoestima. El presente libro demuestra, sin embargo, que el cambio es posible, y brinda comprensión y esperanza para quienes están aprisionados en las garras del perfeccionismo obsesivo, así como para sus familiares y seres queridos.