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Ser feliz es darse cuenta

Autor: @bleuminette

Número de Páginas: 130

Sos vos quien tiene que valorar, abrir los ojos y entender que por algo estás acá viviendo esto que te toca. Que la felicidad no es perfección, que está hecha de instantes, y que a cada instante hay una razón para ser feliz. Que aun en medio de los tiempos difíciles habrá cosas, momentos o personas que te den un motivo para sonreír. En estas páginas encontrarás textos que hablan del dolor, del duelo, del miedo, del rechazo, de la aceptación, de las relaciones interpersonales, de la esperanza, del amor, de la gratitud y de la felicidad. Pero de la felicidad como tesoro por descubrir en el día a día, no como meta a largo plazo. De la felicidad como opción, posibilidad real y regalo en medio de la imperfección y los golpes de la vida. Sin embargo, no es un manual ni un libro de recetas, no pretende ser una guía para la vida de nadie, sino un disparador de buenos pensamientos e intenciones. ¿Es posible ser feliz aun en medio de las dificultades? ¿Cómo aprendemos a aceptarnos y dejar de cumplir las expectativas de los demás? ¿Cómo podemos ser más optimistas? Rosario Gonzalez responde a todas estas preguntas y más. BleuMinette, como es conocida en redes, se ha...

Sé TAO, Sé Feliz

Autor: Carlos Villalba Imedio

Número de Páginas: 60

Sé Tao, sé feliz es un resumen de las principales ideas del Tao aplicadas a nuestra forma de vida actual para conseguir plenitud y adaptación a nuestro entorno. Conciso, preciso y práctico es una guía, sin pretensiones filosóficas, con herramientas para asumir nuestra realidad y a nosotros mismos.

Ser feliz está en ti

Autor: Lorena Farré

Número de Páginas: 186

Quieres dar un SALTO en tu vida? ¿Quieres un CAMBIO, pero no sabes CÓMO hacerlo? ¿Quieres vivir una VIDA plena, llena de ENERGÍA y VITALIDAD? Tener una vida apasionada es posible. Crea tu estilo de vida ideal, consigue tus metas y disfruta con pasión la vida que te mereces. Te muestro las herramientas que he utilizado, durante toda mi vida, para superar obstáculos vividos en mi familia como alcoholismo, cáncer, muerte, depresión... Sin duda, todos ellos han sido enseñanzas para ser la persona que hoy soy. La persona que desea demostrarte que, una vez los superas, creas una mejor versión de ti. ¿Me dejas acompañarte?

Te mereces ser feliz

Autor: Isabel Pinillos , Antonio Fuster

Número de Páginas: 314

Un recorrido por 84 aforismos con los que podremos analizar actitudes, emociones, comportamientos y sentimientos, y a través de estas reflexiones llegar a modificarlos y acercarnos más a la felicidad. No hay ningún libro, por mágico que sea, que pueda cambiar la vida de nadie. Éste tampoco. Pero lo que sí puede hacer, si cae en manos receptivas, es ayudar a modificar algunos aspectos de la vida, mejorar facetas desfavorables de la personalidad o del comportamiento y acompañar en la adaptación a una sociedad como la nuestra. A través de 84 aforismos, los autores te ofrecen la información necesaria para que seas capaz de enfrentarte a las dificultades que la vida te plantea y responsabilizarte de ti mismo. Para ello, cuentan con la ayuda de algunos ejemplos y las explicaciones posteriores que nos ofrece la psicología moderna. En este programa de 12 semanas, aprenderás sobre conducta, sobre el propio cuerpo, sobre tus emociones, sobre pensamientos, sobre habilidades, sobre relaciones y, finalmente, sobre el desarrollo personal. Vivir felizmente no es tan difícil como nos puede parecer, sólo se necesitan 10 minutos al día y nuestro compromiso.

Ser feliz en Alaska

Autor: Rafael Santandreu

Número de Páginas: 287

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva. «Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad , he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso...

Aprenda a Ser Feliz

Autor: Elena Batriz Parra

Número de Páginas: 421

Si siente que su situacion no tiene remedio, que ni siquiera sabe que le impide ser feliz, si se siente inseguro(a), solo(a), rechazada(o), si siente que la vida es injusta y que la felicidad no se hizo para usted, si siente que no tiene control sobre sus emociones y su destino o simplemente quiere mejorar su vida, este libro es para usted. En este libro aprendera: -Como alcanzar la felicidad. -Como derrumbar los obstaculos que le impiden ser feliz. -Como combatir el decaimiento espiritual y emocional. -Como mejorar sus relaciones con los demas. -Como mejorar su autoestima. -A vivir felizmente. -A desarrollar las habilidades que le permitan ser feliz.

Sé feliz gratis

Autor: Javier Benítez Campos

Número de Páginas: 299

Para mí “la vida es un viaje en el que nosotros somos los autos que llegaremos a algún lugar, pero la felicidad no está en el final sino en el camino.” De ahí que este libro lo haya planteado haciendo un símil en el que como autos nos preparamos para un viaje. En el viaje podemos ser muy felices, porque el auto fue concebido perfecto. Ese auto es un regalo con gasolina incluida para llegar muy lejos, por eso la felicidad es gratis, solo depende de nosotros pero debemos saber antes cómo funciona el auto y qué nos podemos encontrar en el viaje. Déjame que te ayude con ello. “Hay momentos complicados en los que uno se encuentra esperando una luz que haga que su vida se enrumbe y alcance un sentido mayor. Gracias Javier por este libro que ilumino de una forma clara y saludable el camino que debía seguir para encontrar la felicidad.” Julen Mencía – Chief Operations Officer (COO) – Grupo Scotiabank Perú “Fabuloso, Javier Benitez hace sencillo que uno tome el timón de su vida y se acerque a la felicidad.” Arabella Krateil – Presidenta de Properú Publicidad y Directora APAP – Asociación Agencias de Publicidad “No cualquier libro de autoayuda tiene la...

Cuentos para aprender a ser feliz a través de la consciencia

Autor: Ana Babybruji

Número de Páginas: 139

Jerusalén, Cancún... son algunos de los sitios que visitarás en estas páginas donde una mujer tendrá que cambiar su vida radicalmente a causa de varias razones, un matrimonio de detectives viajará a una zona de conflicto y un hombre cumplirá una venganza que será su perdición son algunos de los personajes de estas historias donde el erotismo, el dinero y el odio son los principales protagonistas.

Miedo A Ser Feliz

Autor: Edna Wend-erdel

Número de Páginas: 173

Los sueños, las diversas técnicas terapéuticas y la fuerza de la Nueva Energía están presentes en este libro lúcido y actual. Varios años después de su divorcio, Juliana se embarca en una nueva relación de pareja con Diego. Él es cariñoso, sensible, atento. Sin embargo, lo que podía ser una oportunidad para rehacer su vida se transforma en un nuevo dolor, un fracaso que la lleva a indagar en su interior para enfrentarse con su pasado, marcado por el abuso verbal y sicológico que ejerció sobre ella su primer marido. Es esa la principal razón de su incapacidad para entregarse, por entero, al amor. Miedo a ser feliz es la segunda novela de Edna Wend-Erdel, quien esta vez se sumerge en los laberintos de las relaciones amorosas, la solidaridad femenina y el difícil camino de Juliana -una mujer como tantas que viven situaciones de abuso en silencio-, quien debe reconstruir su autoestima y entender las causas de su trauma emocional.

Cómo Dejar de Sobrepensar Todo el Tiempo y Ser Feliz

Autor: Tristam Chandler , Valentine Padilla

Número de Páginas: 320

¿Te acostumbras a revivir cada una de tus conversaciones? ¿Sueles pensar demasiado a la hora de emitir opiniones y preocuparte por situaciones hipotéticas? ¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? Entonces sigue leyendo… «Cuando reduces el número de pensamientos que se te ocurren en tu mente, mejoras tu enfoque, piensas con más claridad, te vuelves más creativo y lo ves todo en una perspectiva más amplia». Remez Sasson. La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. Seguramente te has sentido incapaz de relajarte y apagar tus pensamientos durante unas horas, ni que decir de todo un día. Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte. En este libro, descubrirás: Técnicas probadas para aprender a dominar tu mente. Maneras para aumentar tu rendimiento en el trabajo y aumentar tu productividad. Aprende a...

Tres deseos

Autor: @bleuminette

Número de Páginas: 159

Que te quieran. Que te quieras. Que quieras. No necesariamente en ese orden, porque la manera en la que sentimos nunca es lineal. Esos son mis tres deseos, para vos y para mí. Cierro los ojos y lo deseo con todo el corazón. Que te quieran. Que te quieras. Que quieras. No necesariamente en este orden, porque la manera en la que sentimos nunca es lineal. Estos son mis tres deseos, para vos y para mí. Cierro los ojos y lo deseo con todo el corazón. Tres deseos es una invitación a evocar los momentos claves y reveladores de nuestras vidas. Un viaje por aquellas experiencias que nos marcaron. Dueña de un estilo propio, Rosario Gonzalez aborda con empatía y sensibilidad temas trascendentales: los vínculos, el amor y el desamor, la pérdida, la soledad y la sanación. Nos alienta a indagar en nuestro interior en busca de esa fuerza que, incluso cuando creemos que ya no podemos, está siempre latente. Y nos ayuda a mejorar nuestra autoestima, a hallar belleza y felicidad en donde ya no esperábamos encontrarla.

La discapacidad es compatible con ser feliz

Autor: Antonio-león Aguado Díaz , Miguel Ángel Verdugo Alonso

Número de Páginas: 386

Los tiempos han cambiado, afortunadamente, en lo que se refiere a las expectativas vitales y vida satisfactoria de las personas con discapacidad. Las últimas décadas están suponiendo un avance radical y muy positivo en el funcionamiento individual y la inclusión social, logrando un escenario social muy diferente al del siglo XX. Pero, estos avances se han producido y se están produciendo gracias al esfuerzo y superación personal de muchos líderes que han ido mostrando cómo “ir más allá” de lo previsto en su educación, empleo, vida de pareja y otros aspectos vitales. Hoy podemos decir que la palabra la tienen principalmente los actores de ese esfuerzo personal, sin olvidar que ciertamente han estado acompañados de profesionales comprometidos, organizaciones representativas y administraciones más sensibles y con más recursos. El sentido de este esperado y necesario libro que el profesor Antonio León Aguado Díaz se ha encargado de publicar está en dar voz a las personas con discapacidad adquirida o sobrevenida, darles la palabra para que nos transmitan la percepción personal de su trayectoria vital, de las dificultades y barreras encontradas, y de los éxitos y...

Nunca renuncies a ser feliz

Autor: Joan Gallardo

Número de Páginas: 289

Joan Gallardo nos revela los 6 obstáculos hacia la felicidad y nos invita a derribarlos, iniciando un proceso de transformación a partir del autoconocimiento. ¿Quién no querría ser feliz o, al menos, serlo un poco más? El ser humano busca la felicidad como busca saciar el hambre o la sed. Sin embargo, faltan respuestas y, sobre todo, faltan muchas preguntas. En este libro quiero que completes tu mapa de la felicidad y te atrevas, por fin, a recorrerlo. Para comenzar solo necesitas una cosa: no haber renunciado aún a ser feliz. En las páginas que siguen... *Te mostraré lo que he aprendido sobre la felicidad (y sobre la infelicidad). *Te enseñaré a responsabilizarte de tu vida y te harás más fuerte en el proceso. *Te revelaré los 6 obstáculos hacia la felicidad. *Te explicaré cómo no caer en ellos, o a salir si es que ya lo has hecho. Espero darte el impulso y la esperanza necesarios para convencerte de que vale la pena intentarlo una vez más. Todos merecemos ser felices. Regálate una nueva oportunidad y emprendamos juntos este viaje. No te arrepentirás. ¿Empezamos?

Decidí Ser Feliz

Autor: Connie C. Torres

Número de Páginas: 188

“Decidí Ser Feliz para descubrir mi mundo espiritual, buscando en mi alma y en mi corazón el sentido real de la vida. La libertad de pensamientos brinda un alto nivel de confianza en sí mismo que eleva la autoestima, revelando tu interior para hacer realidad tus sueños. Decidí liberarme de las cárceles mentales para crecer como ser humano y alcanzar la felicidad”.

CÓMO SER FELIZ SEGÚN DON QUIJOTE. Guía para la meditación diaria basada en los valores de cervantes

Autor: David Garcia-rodrigo Roquero

Número de Páginas: 310

Atrevete a Ser Feliz!

Autor: Eva Gloria Abad Ribot

Número de Páginas: 180

Soltar para ser feliz

Autor: Mario Massaccesi , Patricia Daleiro

Número de Páginas: 219

Soltar es una palabra que está de moda. Con frecuencia escuchamos frases como: "Hay que soltar el enojo", "tienes que soltar el control" o "es mejor soltar el pasado". Todos quisiéramos soltar aquello que nos impide ser felices... Pero ¿cómo? Es más fácil decirlo que hacerlo. Mario Massaccesi (periodista y coach ontológico) y Patricia Daleiro (psicóloga y Master Coach) comparten las dinámicas que implementan en sus talleres grupales, las historias reales, las preguntas poderosas y hasta sus experiencias personales en la aventura de soltar. Ya tienes el libro en tus manos. Ahora, ¿te animas a Soltar para ser feliz?

Sé feliz

Autor: Gustavo R. Alvarez

Número de Páginas: 68

Descubre el camino hacia la felicidad a través de una guía espiritual que te enseña a comunicarte con los arcángeles y a aprovechar las leyes metafísicas del universo. Este libro es una herramienta práctica para aprender a vivir en armonía, superar los desafíos emocionales y personales, y alcanzar una vida plena y satisfactoria. Con técnicas sencillas de meditación y afirmaciones poderosas, cada página te guiará hacia una mayor comprensión de ti mismo y el mundo espiritual que te rodea.

Elige ser feliz

Autor: Rossana Lara

Número de Páginas: 264

Elige ser feliz quiere contribuir al despertar de la consciencia dormida que yace en tu interior, mediante invocaciones y afirmaciones, para que puedas manifestar tu potencial y ayudes a otros a hacer lo mismo. Trabajar con la mágica presencia «Yo soy» te ayudará a desterrar los pensamientos negativos, a no autoengañarte y a perdonarte a ti mismo. Te hará crecer espiritualmente y conseguirá que mantengas un control absoluto sobre tus pensamientos.

50 MANERAS DE OLVIDARSE DEL PASADO Y SER FELIZ

Autor: Chuck Spezzano

Número de Páginas: 190

Deje marchar al pasado, olvídelo y encuentre ahora la felicidad. ¿Ha padecido alguna vez una pérdida, como la de su pareja? ¿Un miembro de la familia o un amigo al que quería? ¿Su salud? ¿Un trabajo? ¿Un bien insustituible? Si sigue apegado todavía a esa pérdida pasada, ¡está reteniendo el avance de su vida! Desprenderse de algo o de alguien y olvidarlo es uno de los más valiosos principios para superar los problemas que involucran alguna forma de atadura, apego o carga. Este libro es vital para cualquiera que desee crear un cambio en su vida y labrarse un futuro mejor. Sus páginas nos enseñan la diferencia entre amor y necesidad: la manera de librarse de sentimientos de culpa; de comprender cómo cambiar los patrones de vida y empezar a establecer objetivos propios y a confiar en las personas que nos rodean. Chuck Spezzano, doctor en Filosofía, lidera con mucho éxito gran cantidad de seminarios y talleres por todo el mundo. Su modelo de desarrollo personal "Psicología de la Visión" que es toda una novedad, ha sido ideado para permitirnos a todos que hagamos realidad nuestros sueños, que alcancemos nuestros objetivos y hagamos realidad nuestro potencial...

Correr, cocinar y ser feliz

Autor: Paco Roncero , Yanet Acosta

Número de Páginas: 326

Este libro práctico e inspirador ofrece más de sesenta recetas deliciosas, fáciles de preparar y ligeras para disfrutar de cada bocado sin descuidar la línea ni la salud. ¿Cómo consigue un chef con dos estrellas Michelin, que vive rodeado de exquisiteces gastronómicas, adelgazar más de treinta kilos sin renunciar al placer de comer? ¿Cuáles son los trucos de un profesional que viaja por todo el mundo y trabaja más de doce horas diarias para encontrar siempre un hueco para hacer deporte? Paco Roncero comparte su experiencia desde que, alarmado por los 112 kilos que marcaba la báscula, se calzó por primera vez las zapatillas de correr y su vida dio un giro de ciento ochenta grados. Desde entonces ha incorporado a su vida una alimentación saludable y una rutina deportiva que le hacen sentirse mejor consigo mismo y, en definitiva, más vivo.

¡Despierta!

Autor: Anne Astilleros

Número de Páginas: 288

Las personas nacemos con un manual de instrucciones que nos enseña cómo vivir una vida feliz, plena y próspera pero, al nacer, nos olvidamos de cómo leerlo; incluso nos olvidamos de que está a nuestra disposición. ¡Despierta! Nos recuerda que disfrutar de una vida próspera y feliz no es un lujo o una lotería que solo “toca” a unos pocos, sino que es de hecho tu único deber y responsabilidad en este planeta. Entonces, ¿qué ha ocurrido?, ¿por qué no disfrutas de abundancia o de buena salud o de una buena relación con tu pareja, tus hijos o tus padres?, ¿por qué aún sientes culpa?, ¿por qué sientes vacío?, ¿por qué no consigues deshacerte del miedo? La respuesta es tan sencilla como poderosa: ¡Al nacer, tú, como todos, te olvidaste! Al olvidarnos deambulamos por esta vida sin rumbo. En lugar de escuchar la voz del Conocimiento que yace en nosotros (nuestro manual de instrucciones), nos dejamos guiar por la seductora voz de aquel que dice querer protegernos: el Ego. Confundidos por sus mensajes pseudoprotectores, le damos la mano y le permitimos que nos incite a sabotearnos, asustarnos, complicarnos la vida, privarnos, sentirnos vacíos y destruirnos....

Hábitos Saludables

Autor: C.x. Cruz

Hay un dicho: “La salud es la verdadera riqueza. Y no piezas de oro y plata ". No puede disfrutar de la riqueza si no goza de buena salud. Una buena nutrición es la clave para una buena salud física y mental ... Con este libro, aprenderá cómo formar nuevos comportamientos saludables y deshacerse de los hábitos destructivos que lo están frenando. Descubrirá técnicas y principios poco conocidos que facilitan la eliminación de los malos hábitos y la creación de nuevos hábitos saludables. Algunos de los temas tratados son: ¿Qué son los hábitos saludables? Opciones de estilo de vida Equilibrio entre la calidad de vida y la vida laboral Aprovechar al máximo sus rutinas diarias Consejos de salud y fitness Trucos para una dieta saludable Cómo dormir mejor Beneficios de beber más agua ¡Empieza ahora!

Vidas en positivo

Autor: Ana Asensio

Número de Páginas: 220

«El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tu capacidad para ser feliz?» Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia ¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, te descubre en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funcionan nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestros genes. Con él podrás conocer y desarrollar las mejores técnicas psicológicas para superar momentos difíciles, gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la confianza en ti mismo, controlar la auto exigencia o aprender a tomar las mejores decisiones en tu camino hacia una verdadera inteligencia de vida. «Me encantaría ser tu psicóloga de cabecera, que me sientas cerca y que pueda ayudarte siempre. Este es mi propósito de vida: invitarte a vivir la vida en positivo, más amable y dicho sa. ¿Qué me dices? ¿Te animas?»

Manejar el dolor y la inflamación con ayuda de la mente

Autor: Esther Patiño Ruiz

Número de Páginas: 238

El diario de los 6 minutos

Autor: Dominik Spenst

Número de Páginas: 288

Nunca podrás cambiar tu vida si no cambias algo de lo que haces cotidianamente. El secreto del éxito está en las rutinas diarias. Este es un libro-agenda inspirador que te permitirá anotar y registrar diariamente tus acciones, tus propósitos y tu gratitud, de forma que puedas ir creando los hábitos necesarios para darte más calma y claridad mental. Es una herramienta de fácil utilización y gracias a la cual conseguirás grandes cambios en tu vida. AUTOR Dominik Spenst, estudió administración de empresas en Frankfurt, Bangkok, Barcelona y Paderborn. Después de un grave accidente, pasó cuatro meses en el hospital desarrollando el diario de 6 minutos que él mismo publicó de esta experiencia transformadora. Actualmente está desarrollando la marca "UrBestSelf" con su pequeño equipo en Berlín con el objetivo de crear libros que ayuden a los usuarios a ser más felices y productivos.

Hoy decido ser feliz: Conoce tu yo interior y comienza a construir una vida feliz

Autor: Luz Pino

Número de Páginas: 115

Significa mucho para mí tener el privilegio de compartir con los lectores el mensaje que lleva este libro, porque es lo que he experimentado desde que comencé a ser mi propia observadora y desde que entendí lo que impacta positivamente la vida de un ser humano, despertar su espiritualidad y cambiar la forma de ver y percibir la vida.Son muchas las bendiciones que se han venido manifestando en mí, de una forma tan sencilla y fluida que en verdad es como magia. No dejo de reconocer que el camino a veces no ha sido fácil de recorrer, pero nunca más difícil de lo que fue antes de conocer esta verdad del poder interior que tenemos para crear y construir una existencia feliz.

101 formas para ser feliz

Autor: Irving Reyes

Número de Páginas: 141

Guía fácil y práctica para encontrar la paz interior y alcanzar la felicidad en todos los niveles. Todos buscamos la felicidad si, pero en ocasiones se ve apagada por malas experiencias o momentos que nos afectan de manera cotidiana. Todo depende de la forma en que veamos las cosas, la verdadera felicidad está en la mente y la felicidad es responsabilidad de cada uno de nosotros, no de los demás. Llegamos al mundo siendo felices, desde pequeños, por qué ahora no serlo? Este libro alimentara tu autoestima, explicándote en sencillos pasos a seguir, entender, identificar y apreciar 101 razones por las cuales ya eres feliz, sin importar que tan malo sea el momento en el que te encuentras. La felicidad es parte de tu vida, lo que te empuja y lo que te hace fuerte y único. Encuéntrala dentro de tì mismo siguiendo éstos 101 pasos al éxito y date la oportunidad de ser feliz, todos lo merecemos y hoy, te toca a ti.

Manual de Supervivencia para ser Feliz

Autor: Francisco José Rodríguez Del Río

Número de Páginas: 63

Estás a punto de comenzar a leer un manual de supervivencia, pero ¡ojo! Todavía estás a tiempo de echarte atrás, seguramente no le dirás a nadie "Eh, mira, estoy leyendo un manual para ser feliz" pero su cometido no es más que el de entretener al lector y de paso compartir experiencias sobre algo que es el combustible de nuestro día a día, la búsqueda de la felicidad. Si todavía sigues leyendo es porque todavía no eres consciente de que a partir de la compra no hay vuelta atrás ¿estás preparado/a? Yo ya avisé, luego no quiero reclamaciones.

El Gran Salto de su Vida

Autor: Mario Borghino

Número de Páginas: 314

Si durante años ha pensado cambiar pero no se atreve a dar el Gran Salto de su Vida, este libro es para usted. ¿Qué haría si tuviera la certeza de que triunfaría? ¿Qué decisión tomaría que aún no se ha atrevido? Ya no dude.¡Arriésguese! Si durante años ha pensado cambiar pero no se atreve a dar el Gran Salto de su Vida, este libro es para usted. Si usted es de las personas conscientes de que su vida no puede seguir por el mismo camino, debe leer este libro. Ya que da continuar así será como viajar en el Titanic conociendo su destino final. Mario Borghino ha descubierto en sus investigaciones que la mayoría de nosotros sabemos lo que queremos, pero no asumimos el gran riesgo de hacer realidad nuestras metas y vivir en plenitud. Los temores nos dejan a mitad de camino, sin atrevernos a dar el Gran Salto. Aquí se expone el método de preguntas y respuestas que usted debe hacerse para salir del estancamiento y cambiar las conductas que lo tienen atrapado. La lectura de este libro provocará en usted una profunda reflexión, enfocará su cerebro en un nuevo camino, que lo llevará a dar el Gran Salto y ser feliz. Se hará preguntas sobre usted que jamás se ha...

Filosofía y terapia

Autor: Eduardo Agüero Mackern

Número de Páginas: 132

La filosofía puede contribuir a que vivamos mejor y uno de sus cometidos, hoy en día, debería ser el de conectar con la gente más allá de tecnicismos y de una terminología incomprensible. "La claridad es la cortesía del filósofo", decía Ortega y Gasset. El método que aquí propongo requiere que cada uno de nosotros ejerza de filósofo -el que naturalmente somos- y encuentre sus propias respuestas. La filosofía de por sí puede cambiarnos la vida. Para lo cual, como todos somos filósofos, solo tenemos que actuar como tales. Parto del hecho de que todos tenemos una filosofía de la vida que ha ido tomando forma a partir de nuestras experiencias. Comprender nuestra propia filosofía nos permite abordar y resolver los problemas que la vida nos presenta en el día a día, incluso, a evitarlos. Pero hay que tener en cuenta que, a veces, nuestra filosofía también puede estar en el origen de muchos de nuestros problemas. Es así como en algunos casos podría ser necesario que tuviéramos que cambiar nuestra propia filosofía y conseguir de este modo que obrara en nuestro favor y no en nuestra contra.

Ser feliz allí donde estés: cómo fortalecer tu mente

Autor: Margarita Ungo , Paula Brandino

Número de Páginas: 155

Este es un libro documentado e inspirador, que sabe llegar al corazón y nos ayuda a ver más claro y elegir mejor en dónde vale la pena invertir nuestra energía para cultivar una mente más feliz y salir fortalecidos. ¿Es posible entrenar nuestra mente para sentirnos más felices? En nuestras vidas ocupadas, no podemos hacer todo lo que nos haría bien, por eso es importante aprender a reconocer aquellos hábitos que tienen el potencial de afectar nuestra vida de forma poderosa, pequeños actos cotidianos que, al repetirse, tienen el potencial de «recablear» áreas de tu cerebro relacionadas con el bienestar y la resiliencia. Este libro ofrece una lectura amena y vivencial para explorar los cuatro pilares del bienestar y la fortaleza mental y descubrir cuáles son los hábitos que de forma realista puedes comenzar a practicar. Durante la lectura, los ejercicios y las prácticas que te propone, podrás reconocer las áreas que más necesitas expandir y los hábitos que —de adoptarlos— pueden hacer un diferencial en tu vida.

Saber de Amor

Autor: Sebastián Carrasco Sagues

Número de Páginas: 99

Si bien, sabemos que el amor es algo importante en nuestras vidas. Uno se podría preguntar si realmente, ¿tenemos la capacidad de entenderlo? Y si ese fuese el caso, ¿de que manera lo valoraríamos? En esta historia encontraremos la vivencia de un joven, el cual en un estado de enamoramiento total por una mujer, despertó el amor en su vida. Que lo lleva a recorrer diferentes caminos y situaciones por las cuales se plantea, el ser honesto con respecto, a lo que el sentimiento de amor genera en si. Para de esa forma poder apreciar, su efecto en los demás y en él mismo. En el transcurso de la historia, veremos diálogos y vivencias sobre el amor y su desarrollo en los personajes. Además el texto se caracteriza no por dar descripciones del amor o de señalar de bueno y/o malo. Si no, más bien nos muestra, como afecta y genera cambios en los personajes. Tanto en la forma de ver las cosas, como en la forma de actuar y además en la manera de vivirlas. La temática del texto nos mueve constantemente a reflexionar, que tan importante es ser honesto con el amor y cual es su beneficio. El texto además complementa estados de emociones e ideas, en diferentes situaciones y...

Por favor sea feliz en pareja

Autor: Sergio Hernández Valdés

Número de Páginas: 168

La dicha de la vida en pareja es como un tesoro escondido que hay que buscar en equipo. Algunas veces las búsqueda parece interminable, otras infructuosa, pero la recompensa es enorme al final. Desde el momento en que elegimos a nuestra pareja, pasando por el descubrimiento de que no es necesario ser iguales para poder vivir bien, hasta conocernos mejor a nosotros mismos a través de nuestra(o) compañera(o). Por favor sea feliz en pareja aborda las situaciones que con mayor frecuencia son motivo de preocupación: sexualidad, trabajo y hogar, niños, el día de la boda, la luna de miel… Cambie su vida para siempre con el buen humor y las enseñanzas que encierran estas páginas y descubra que la felicidad se encuentra en los hechos más sencillos de la vida cotidiana.

La dictadura de la felicidad

Autor: David Salinas

Número de Páginas: 169

Vivimos en un mundo de mierda en el que la gente cada vez tiene más, se siente peor y recurre con mayor frecuencia a los psicofármacos. Reconócelo, por más que hagas, por más que produzcas o consumas, no vas a ser feliz en tu puta vida. La buena noticia es que no te hace falta. La Dictadura de la Felicidad es un libro de "autoayuda" diferente. Para romper esquemas, desaprender lo aprendido y escapar del Estado del Malestar interno y construir un mundo nuevo... dentro de ti mismo. Y así, poder gritar con orgullo: ¡soy infeliz... y me alegro! David Salinas es psicólogo y escritor y, con esta obra, le da una vuelta de tuerca a los libros sobre crecimiento personal, de la que es difícil salir indiferente.

El arte de ser feliz

Autor: Emma García

Número de Páginas: 144

¿A qué estás esperando para ser feliz? ¿A conseguir tu pareja ideal? ¿Quizá un trabajo mejor? ¿A que te toque la lotería? La mayor virtud de este libro es la de decirte a la cara: ¡basta ya de esperar! Si quieres ser verdaderamente feliz debes pasar a la acción, tomar las riendas de tu destino y trasformarte en el capitán de tu propio barco. Debes ser 100% responsable de alcanzar la vida que deseas, ya que encontrar la felicidad es el mayor anhelo que tenemos los seres humanos. La mayoría iniciamos esta búsqueda en el escenario inadecuado y con la actitud equivocada. La sociedad actual y el sistema educativo modelan nuestros patrones de pensamiento de forma que creemos que nuestra dicha responde a estándares de éxito prefijados, anulando nuestra creatividad y desconectándonos de nuestros talentos. Por eso debemos ser conscientes de esta realidad y definir, en primera instancia, lo que nos hace feliz. Solo de esta manera podremos cambiar nuestro papel y reescribir el guión para convertirnos en protagonistas de nuestra vida y alcanzar la auténtica felicidad. AUTOR: Emma García es coach, MBA en Dirección General y empresaria. Ha creado y desarrollado cadenas de...

La felicidad empieza en tu mente

Autor: Gyalwang Drukpa

Número de Páginas: 276

Este es un libro repleto de sensibilidad, elegancia y sabiduría. Disuelve las confusiones relativas a lo que significa ser verdaderamente feliz. Nos muestra los obstáculos que hacen que seamos unos extraños para nosotros mismos y nos ofrece una manera de cultivar una amplia bondad hacia dichos obstáculos que permite que se disuelvan por sí mismos. Nos guía a través de prácticas que nos ayudan a reconectar con la vida tal como es y no como querríamos que fuera. Estas prácticas también nos permiten redescubrir la paz profunda, inmensurable e indestructible que ha estado con nosotros todo el tiempo, oculta a nuestra vista. Es un libro maravilloso que se convertirá en un amigo de confianza y en un guía para todos quienes lo lean. MARK WILLIAMS, profesor emérito de Psicología Clínica, Universidad de Oxford

Superación Total: El Efecto inevitable

Número de Páginas: 22

El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada)

Autor: Rafael Santandreu

Número de Páginas: 328

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado. Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices. Reseña: «Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.» Walter Riso

Valores que humanizan

Autor: Joan Bestard Comas

Número de Páginas: 230

Esta obra ayuda a deslizarnos por la historia del pensamiento humano universal, avanzando o retrocediendo por la geografía y la historia, extrayendo néctares de humanismos y religiones, de científicos y literatos... La fotografía de los personajes que intervienen ocuparía un gigantesco y variopinto mural. El viaje es interesante porque ayuda a construir desde dentro una persona, una familia, un grupo, un mundo de valores con raíces profundas y frutos saludables. En esta obra se analizan valores como la lealtad, la gratitud, la sinceridad, la amabilidad, la humildad, la paciencia, la honradez, la sensatez, la alegría, la generosidad... Un libro con carga realista y optimista.