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Supera tu pasado

Autor: Francine Shapiro

Número de Páginas: 225

Tanto si hemos experimentado pequeños contratiempos o grandes traumas, todos estamos influenciados por nuestros recuerdos y por experiencias que puede que no recordemos o que no comprendamos del todo. Supera tu pasado ofrece técnicas prácticas que desmitifican la condición humana y dan nueva fuerza a los lectores que deseen tomar las riendas de su vida. Shapiro, la creadora del EMDR (desensibilización y reprocesamiento por medio de movimientos oculares), explica la ciencia del cerebro en palabras que todos podemos entender, a la vez que ofrece ejercicios que los lectores pueden hcer en casa para entender sus respuestas automáticas y conseguir un cambio real.

Superar el pasado

Autor: Patricia Thayer

Número de Páginas: 162

Quinto de la serie. Allie, una madre soltera, había sido contratada para dar un curso de acolchado en el rancho A Bar A. Nada más llegar, un vaquero muy serio la acusó de estar en una finca privada sin autorización. Y Allison decidió que no quería saber nada del arrogante señor Casali.Pero cuando su hija, que llevaba un año sin hablar, le dedicó a Alex su primera palabra, Allie empezó a preguntarse si detrás de sus ojos grises podía haber más de lo que parecía a primera vista.

Supera tus bloqueos mentales

Autor: Christophe Marx

Número de Páginas: 191

En el EMDR se estimula bilateralmente el cerebro mediante movimientos oculares para actuar en las redes de la memoria y, de este modo, reprocesar eventos traumáticos que habían quedado congelados en ellas. Este libro, escrito por un médico experto, es una detallada guía que enseña a los lectores a comprenderse a sí mismos, superar bloqueos emocionales y mejorar su vida y sus relaciones personales.

Los Secretos De Una Vida Feliz y Exitosa

Autor: Tonatiuh Olascuaga

Número de Páginas: 70

Este libro te da consejos que te ayudaran a lograr la felicidad en tu vida y el exito.

Cómo Superar tu Pasado

Autor: Keith Davidson , Raphael Mcgill

Número de Páginas: 272

¿Sueles ser muy duro contigo mismo cuando cometes un error? ¿A menudo sientes que vives una lucha interna? Ahora es bien sabido que tan solo el 8 por ciento de las personas son capaces de alcanzar sus objetivos, ¿pero entonces cuál es el secreto que los hace diferente al 92% restante? “Nada libera tanto como perdonar, nada renueva tanto como olvidar” - Ray A. Davis Muchos expertos en la salud mental han hecho de la autoestima la única medida principal de la salud psicológica ¿eso no podría limitar mucho las posibles soluciones? Afortunadamente se ha tomado en cuenta otra alternativa útil desde la filosofía budista: la autocompasión. Con este libro, descubrirás: Todo sobre el concepto de autocompasión y sus diferentes perspectivas. Los principales componentes de la autocompasión. Descubre lo que genera la autocompasión. Métodos probados para desarrollar la disciplina mental desde cero, incluso si actualmente te consideras la persona más perezosa y desmotivada de todos los tiempos. Los catastróficos efectos que la falta de disciplina mental puede traer a tu vida, y cómo evitar esta situación no deseada. Y más… ¡No lo dudes más! Si te gustaría aprender...

La memoria y el olvido en Nietzsche

Autor: María Guibert Elizalde

Número de Páginas: 197

Un desarrollo original y profundo entrelazamiento y la evolución de la memoria con el fenómeno de la mala conciencia acudiendo especialmente a textos del Nietzsche más maduro. La memoria parece asociada en Nietzsche exclusivamente al resentimiento. Tiene memoria quien no se desprende de un pasado doloroso. En ese ser humano, la memoria se ha forjado mediante el ejercicio de una enorme crueldad física y espiritual. De una lectura superficial de «La geneología de la moral» podría deducirse que la memoria y el olvido son simplemente dos fuerzas opuestas en el ser humano, siendo la primera una fuerza esclavizadora que habría de ser superada por la segunda. Partiendo de esta aparente contradicción, el presente trabajo demuestra que, más allá de una memoria ligada a la mala conciencia y al resentimiento, es posible encontrar en Nietzsche también una concepción positiva de la memoria que es complementaria al olvido. Poniendo el foco en «La geneología de la moral», aunque sin dejar de lado otros escritos de Nietzsche, este libro pretende ofrecer un desarrollo original y profundo entrelazamiento y la evolución de la memoria con el fenómeno de la mala conciencia. Al...

Entre historia y filosofía

Autor: José Carlos Bermejo Barrera , José Bermejo

Número de Páginas: 256

Se trata de una serie de estudios que abarcan cuestiones relativas al estatuto de la filosofía y el filósofo: Ensayo sobre los límites del conocimiento humano, ¿Qué es un filósofo?, Mito y Filosofía. Y de una serie de trabajos sobre problemas teóricos de la Historia, como el análisis de las nociones de tiempo y espacio, y el papel del futuro en la Historiografía. Sumándose otro tipo de trabajos sobre problemas metodológicos de la Historia de la Historiografía o de la enseñanza de la Historia.

Supera tus bloqueos en 5 pasos

Autor: Ana Belén Mena

Número de Páginas: 151

Método para liberar todo su potencial personal y profesional. Imagina que eres indestructible. Imagina que adquieres un poder interior que te convierte en tu mejor versión. Imagina que esa fuerza bruta hace que liberes todo tu potencial personal y profesional, haciendo que brilles en cada uno de los niveles de tu vida. Imagina que te vuelves una persona realmente genial que se abre camino allá donde quiere llegar. Imagina que eres tan grande, pero tan grande, que los problemas que, antes parecían gigantescos, ahora dan la sensación de ser diminutos e insignificantes a tu lado. Y por último, imagina que cada uno de los bloqueos de te han paralizado a lo largo de tu vida, se vuelven frágiles y quebradizos ante tu infinita energía positiva y que se rompen en mil pedazos, dejándote vía libre para que hagas de esta vida, la vida de tus sueños. Suena bonito, ¿verdad? Pues créeme, puedes conseguirlo... Este libro será tu guía en ese viaje. Gracias a este libro, aprende a quebrar cada uno de los bloqueos que te han aparalizado a lo largo de tu vida, personal y profesional. FRAGMENTO En cuanto te empiezas a cuestionar en serio lo que crees, empiezas a darte cuenta de muchos...

Superar la ansiedad

Autor: C.x. Cruz

Número de Páginas: 58

En las últimas décadas, los medicamentos contra la ansiedad y antidepresivos se encuentran entre los diez mejores medicamentos recetados en los Estados Unidos. Muchas personas están luchando con trastornos de ansiedad en un nivel u otro. Beneficios multimillonarios de la industria farmacéutica cuando las personas siguen creyendo que realmente no tienen otra opción sobre su situación. Ya sea que quieras tener más éxito en tus relaciones, o simplemente quieras ser una persona más feliz, o te gustaría ser más efectivo en tu carrera, necesitas lidiar con la ansiedad. Con este e-book: Tendrás más éxito en tus relaciones Serás una persona más feliz Serás más efectivo en tu carrera Evitarás la creencia de que no tienes otra opción sobre tu situación Aprenderás cómo superar la ansiedad Temas tratados: Hacer una auto auditoría Prioriza tu lista Categorice sus desafíos de ansiedad Cree que puedes vencer El futuro comienza conmigo Apoderándose del pasado Superar los recuerdos exagerados Practica mindfulness La práctica hace al maestro Mejores prácticas para soluciones de ansiedad totalmente naturales y autodirigida

Vivir y superar el cáncer de mama

Autor: Ilaria Bianchi

Número de Páginas: 99

LO QUE EL CÁNCER ME ENSEÑÓ COMO PACIENTE Y QUE NO APRENDÍ EN LA CARRERA DE MEDICINA Todo, absolutamente todo en esta vida, tiene un "para qué" pero no un "por qué". Yo he tenido que pasar por la experiencia de sufrir un cáncer para convertirme en mejor persona así como en una profesional más consciente. Soy médico, una ginecóloga apasionada, pero el hecho de haber sido paciente oncológica me ha enseñado lo que nunca estudié en la Facultad. Ahora entiendo lo que sienten las personas en tratamiento de quimio y radio, y también sé las ventajas que tiene enfermar siendo médico, pero sobretodo las desventajas. Quiero que este libro sirva para que estos dos mundos, el de la bata blanca y el fonendo y el de el que espera en una camilla, aparentemente separados, se entiendan mejor... Los he vivido en primera persona, por eso lo sé. Ahora solo espero seguir disfrutando de los próximos cumpleaños de mi nueva vida. Como médico y como expaciente. La Dra. Ilaria Bianchi ha querido compartir en estas páginas su historia desde que le diagnosticaron un cáncer de mama siendo ella médico. Pasar de doctora a paciente oncológica, le supuso un profundo cambio personal. El...

Superar el dolor que hay entre nosotros

Autor: Marshall B. Rosenberg

Número de Páginas: 92

Esta valiosa transcripción de un taller impartido por Marshall Rosenberg muestra el gran potencial para la sanación que tiene la Comunicación NoViolenta (CNV). Esta práctica transforma el dolor emocional, la depresión, la vergüenza y el conflicto en una clase de conexión que empodera a las personas. Como comparte Rosenberg, el dolor emocional no es más que una señal de que hay necesidades insatisfechas. En este libro, el autor presenta unos pasos sencillos para alcanzar la presencia sentida de corazón que es necesaria para volver a conectar con las necesidades propias y promover la sanación. Aprende a transformar tus relaciones y siente el bienestar de la reconciliación superando el dolor por medio de una comunicación clara y honesta. Mediante juegos de rol con participantes y ejemplos de la vida cotidiana, Rosenberg muestra las claves para la sanación del dolor y del conflicto sin renunciar a lo que es importante para cada parte. El poder sanador de la CNV la convierte en una herramienta práctica y efectiva para cualquier persona, profesionales de la salud mental y la mediación, familias y parejas.

Pensamiento Positivo: Como Superar Los Pensamientos Negativos Para Alcanzar La Felicidad (Autoayuda: Positive Thinking)

Autor: Lor Powers

Número de Páginas: 41

Muchas personas señalan una necesidad natural de equilibrar las presiones abrumadoras que estamos experimentando en este día y edad. Otros individuos señalan la explosión de la neurociencia en la última década, mostrando que podemos usar nuestra mente para cambiar nuestro cerebro. Esto es increíblemente empoderador. Algunas de las personas más exitosas del mundo no estarían donde están si no hubieran sido positivas en los tiempos difíciles. Y todo el mundo tiene tiempos difíciles. Ya sea financiero, emocional, mental o espiritual, todos experimentan dificultades en sus vidas en algún momento u otro. Una forma en la que puedes probar si eres un pensador positivo o no es responder a la pregunta de si un vaso de agua está medio lleno o medio vacío. Según los psicólogos, las personas que lo consideran medio lleno son pensadores positivos. En el pensamiento positivo, el pensamiento negativo es contrarrestado a través de la afirmación positiva. Siempre crees que en cada situación, eventualmente sucederán cosas buenas. Puede haber algunos problemas en el medio, pero al final del día, usted cree que al tener una perspectiva positiva en la vida, no hay nada de lo que...

Como Superar La Ansiedad y La Fobia Social

Autor: Alberto Moriano Uceda

Número de Páginas: 16

¿Te has sentido atrapado por la ansiedad y la fobia social, y deseas encontrar una forma de superar estos desafíos para alcanzar la felicidad y la plenitud en tu vida? ¿Anhelas descubrir estrategias prácticas para enfrentar la ansiedad social y mantener una actitud positiva que te permita ser feliz en tus relaciones y actividades diarias? Prepárate para un poderoso viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal con "Cómo Superar la Ansiedad y la Fobia Social: Cómo Ser y Mantenerse Feliz", un ebook inspirador que te guiará hacia la liberación de tus miedos y hacia una vida plena de felicidad. En estas páginas, descubrirás que superar la ansiedad y la fobia social es posible, y que puedes vivir con confianza y felicidad en tus interacciones sociales y en tus experiencias diarias. El autor, con una combinación de técnicas de manejo de la ansiedad y principios de desarrollo personal, te mostrará cómo enfrentar estos desafíos y cultivar una mentalidad positiva que te lleve hacia la felicidad. ¿Por qué esta guía esencial para tu bienestar emocional y felicidad? "Cómo Superar la Ansiedad y la Fobia Social: Cómo Ser y Mantenerse Feliz" es una guía valiosa que te...

100 preguntas para superar los celos en la pareja

Autor: Wellington Hammerfield

Número de Páginas: 221

Comprar libro impreso: www.amazon.com/dp/B0DKP9NDF6 Enfrentar los celos en una relación puede ser una experiencia desafiante, pero también una oportunidad de crecimiento personal y fortalecimiento del vínculo. A través de la reflexión, la autoexploración y la comprensión de las propias emociones, este proceso puede transformar inseguridades en confianza y permitir una relación más sana y equilibrada. Cada sección está diseñada para que, paso a paso, explores los factores que generan los celos, permitiendo descubrir las verdaderas causas y hallar soluciones desde una nueva perspectiva. Es importante aclarar que, en lugar de ofrecer respuestas prefabricadas, este enfoque está basado en la escritura introspectiva. Cada pregunta te invita a reflexionar profundamente, permitiendo que seas tú mismo quien encuentre las respuestas. Al escribir sobre tus sentimientos, experiencias y pensamientos, serás capaz de identificar las raíces de los celos y comprender cómo superarlos. Esta metodología te ayuda a conectar con tu interior de manera más efectiva y auténtica, dándote el poder de transformar tu realidad de una forma única y personal. Beneficios de tener este libro: ...

Nada que temer: Descubre los secretos para superar la ansiedad.

Autor: Josh Underwood.

Número de Páginas: 246

¡Recupere el control de sus miedos y ansiedades! El viaje de la vida es emocionante, aterrador, ridículo, confuso y vale la pena, todo a la vez. Pero hay momentos en que todos pasamos por algún tipo de angustia emocional, la tristeza, ansiedad, adicciones, obsesiones con cosas o personas, compulsiones que nos cuestan controlar, autosabotaje, lesiones físicas, enojo y estados de ánimo sombríos, están entre los cientos de cosas por las que pasamos, pensamos y/o sentimos día con día. En "Nada que temer" aprenderás: ✓ ¿Qué es la ansiedad y sus causas? ✓ Signos y síntomas de trastornos de ansiedad. ✓ Comprensión de los síntomas de la ansiedad social. ✓ Llegar a las causas fundamentales de su ansiedad. ✓ Cómo diseñar su propio "espacio seguro". ✓ Desarrollar rutinas para disminuir la ansiedad. ✓ Beneficios de una rutina matutina. ✓ Transformando su ansiedad para una vida mejor. ✓ Aprovechar la ansiedad. ✓ Lucha contra la ansiedad como un verdadero guerrero. ✓ Redescubriéndose después del huracán ansiedad. ✓ Cómo la ansiedad eclipsa la vida cotidiana. ✓ Trauma infantil y sensibilidad a la ansiedad. ✓ Manejar sus emociones de la manera...

Del "circunstancialismo" de Ortega y Gasset a la "filosofía mexicana" de Leopoldo Zea

Autor: Guillermo Hernández Flores

Número de Páginas: 340

Boletín de agricultura técnica y económica

Número de Páginas: 1210

Auto-odio : ¿Por qué nos odiamos a nosotros mismos? - Cómo superar el auto-odio y recuperar la paz mental

Autor: Muru

Número de Páginas: 298

“A través de este libro, cuando te liberes de las cadenas inconscientes del Auto-odio, encontrarás soluciones no solo para tus propios problemas, sino también para los conflictos con los demás y los diversos desafíos que presenta la vida.” Este libro incluye el tema del Auto-odio, cómo curarse de diversos traumas, cómo evitar que te hagan daño en la vida cotidiana, reflexiones sobre las relaciones y la madurez psicológica. / Cinco sabidurías de vida contenidas en este libro: • Superar el auto-odio, que es un amor propio distorsionado, y recuperar la autoafirmación. • Detener el odio equivocado hacia los demás, que es una proyección externa del auto-odio. • Determinar mi propia identidad, no por los demás ni la sociedad. • Hacer insignificantes las heridas del pasado, sin 'reprimirlas, distorsionarlas o evitarlas’. • Convertirse en el dueño de las relaciones, no en su esclavo. Contenido esencial de este libro 'Auto-odio’: 1. El auto-odio es una psicología que todas las personas tienen en cierto grado. Se manifiesta desde la autocrítica y la reflexión hasta formas severas de autodegradación, autodesprecio y culpa. 2. En la raíz del Auto-odio, en ...

Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo. Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!

Autor: Eva Spencer

Número de Páginas: 77

Libera Tu Mente con Técnicas Efectivas de Terapia Cognitivo Conductual para Superar la Ansiedad, Depresión y Pensamientos Intrusivos ¿Estás listo para tomar el control de tu salud mental y liberar tu mente de pensamientos negativos? Con Terapia Cognitivo Conductual, descubrirás técnicas simples y prácticas que te ayudarán a superar la ansiedad, vencer la depresión, y gestionar el miedo de manera efectiva. Este libro te ofrece las herramientas necesarias para mejorar tu bienestar mental sin necesidad de sesiones largas o complicadas. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques más comprobados y eficaces para tratar trastornos mentales. Este libro ha sido diseñado para principiantes y te ayudará a identificar patrones de pensamiento destructivos, reestructurarlos y fomentar pensamientos más positivos que te conduzcan a una vida más plena y equilibrada. Terapia Cognitivo Conductual es ideal para quienes buscan un enfoque práctico y fácil de seguir para mejorar su salud mental sin complicaciones, brindando un camino claro hacia la estabilidad emocional. Lo que encontrarás en este libro: - Métodos Comprobados de TCC: Aprende cómo la terapia...

Ansiedad: El Método Más Eficaz Para Dejar De Pensar Demasiado Superar El Estrés Y Alcanzar La Paz Mental Y La Felicidad (Estrategias Comprobadas Para Recuperar El Control De Su Vida)

Autor: Eugene Millwood

Número de Páginas: 357

Este libro va más allá de las explicaciones superficiales, explora las raíces de la ansiedad y proporciona herramientas científicamente probadas para transformar su vida. Aprenderás a reestructurar tus pensamientos negativos, adoptar prácticas de mindfulness , mejorar tu alimentación y utilizar el poder del ejercicio físico para reducir el estrés. Cada capítulo proporciona una guía clara y práctica que puedes aplicar en tu vida diaria, ya sea en tu vida personal o profesional. Aprenderás: · Quien eres y cómo estás formado. · El origen de la ansiedad. · Cómo hackear tu mente y emociones con sencillas herramientas corporales. · Cómo crear hábitos saludables para la paz mental. · El papel de la dopamina. El capítulo final te invita a celebrar todo lo que has aprendido y superado, estableciendo el humor como una parte integral de tu nueva vida. Con ejemplos inspiradores y un tono alentador, el libro te recuerda que la ansiedad no tiene que ser una fuerza dominante en tu vida.

Superar la corrupción

Autor: Daniela Gallego Salazar , Mauricio Correa Casanova , Juny Montoya Vargas , Pablo Ayala Enríquez

Número de Páginas: 312

A pesar de los muchos libros que existen sobre corrupción, no es frecuente encontrar uno que apueste por una dimensión práctica del problema: debemos formar sobre integridad. Este libro aborda el tema de la integridad desde diversas perspectivas, comenzando con una comprensión de la corrupción como un problema social, político e institucional. Se reflexiona sobre el significado, los alcances y límites de la integridad, y se discute su aplicación en el ámbito universitario desde la perspectiva de los estudiantes, la institución, los campus y los docentes. Este novedoso enfoque sobre el problema de la corrupción es el resultado de la colaboración entre la Red Latinoamericana de Éticas Aplicadas y la Red para la Formación Ética y Ciudadana, en el marco de la alianza entre el Tecnologico de Monterrey (México), la Pontificia Universidad Católica de Chile y la Universidad de los Andes (Colombia), conocida como La Tríada.

Como superar la timidez y el miedo a hablar en publico N.E.

Autor: Martin M. Antony

Número de Páginas: 117

¿Necesitas hablar en público pero no puedes controlar tus manos o tu voz? ¿Quieres conocer gente nueva pero tartamudeas en cuanto inicias la conversación? ¿Te aterroriza ser el centro de atención en tu lugar de trabajo? Entonces, eres una de las muchas personas que sufren timidez o ansiedad social, y este libro puede ayudarte. Con diez sencillas técnicas aprenderás a controlar todos los síntomas indeseados de la timidez, desde las reacciones físicas hasta los pensamientos ansiosos y los comportamientos inadecuados. Cuando domines estas técnicas podrás emplearlas en cualquier situación, obteniendo ese impulso extra de valor cuando más lo necesites.

5 PASOS PARA SUPERAR LOS SUFRIMIENTOS DE CADA DIA

Número de Páginas: 100

Fracasar en algo no es lo mismo que sentirse un frcasado, porque siempre puedes levantarte y buscar otras alternativas en tu vida. Nunca te lamentes, mas bien, aprende de tus errores para que se conviertan en enseñanza y fortaleza, no en una decepcion o desmotivacion.

Cómo Superar Las Dudas Sobre Uno Mismo

Autor: Dan Desmarques

Número de Páginas: 107

Embárcate en un viaje transformador de autodescubrimiento y crecimiento personal con Cómo Superar Las Dudas Sobre Uno Mismo: Cómo Desarrollar Una Confianza Ilimitada Para Una Vida Extraordinaria. Este innovador libro ofrece una nueva perspectiva sobre cómo navegar por las complejidades de la existencia moderna, desafiando la sabiduría convencional e invitando a los lectores a explorar las profundidades de su propio potencial. En un mundo al borde del conflicto global, pero preparado para un avance tecnológico sin precedentes, este libro sirve como faro de esperanza y hoja de ruta para la evolución personal. Basándose en un cúmulo de experiencias personales y profundas reflexiones, el autor entreteje sabiduría práctica y verdades espirituales en una narración convincente que habla al corazón de la condición humana. Superar la duda de uno mismo explora el poder del amor propio, la importancia de la resiliencia ante la adversidad y la naturaleza transformadora de aceptar el cambio. Este libro desafía a los lectores a cuestionar sus suposiciones, liberarse de creencias limitantes y forjar su propio camino hacia una vida con propósito y plena. Con su mezcla única de...

Autoestima: Cree en Ti Y Supera Tus Miedos Para Vivir Feliz Incluye Técnicas De Meditación Y Yoga Para Desvanecer La Preocupación Que Hay en Ti(Vencer Con La Fuerza Del Pensamiento Y El Conocimiento)

Autor: Levi Ward

Número de Páginas: 299

Atrévete a conocerte y moldea una autoestima sana desde la conciencia y la asertividad. Mejora la relación contigo mismo y con los demás; conoce tus bloqueos y cómo trascenderlos. Haz de tu vida una constante celebración al celebrarte tú mismo, día a día, en tu cotidianidad. En este útil libro no sólo conocerás todo lo concerniente a la autoestima también vas a aprender técnicas simples para ser y estar consciente de tus pensamientos y emociones. Este libro te enseñará a: · Dejar de compararte con los demás y celebrar tu vida tal como es. · Desarrollar una autoestima sólida basada en tus fortalezas y no en la aprobación externa. · Reconocer la importancia de rodearte de relaciones que te apoyen y te impulsen. · Ser auténtico y abrazar tu verdadero yo, sin miedo a los juicios o expectativas de los demás. Este libro le proporciona los consejos y estrategias para desarrollar confianza en todas las áreas de su vida. También aprenderás las formas para desarrollar un fuerte sentido de sí mismo y un amor incondicional por su propio ser para superar cualquier desafío que pueda enfrentar en su vida.

5 Pasos Para Superar Los Sufrimientos De Cada Dia

Autor: Guillermo Castillo

Número de Páginas: 72

En algn momento de nuestra vida nos ha tocado enfrentar alguna experiencia dolorosa o un problema de la vida diaria, y por la desesperacin y falta de control no encontramos la salida para superar y controlar dicho fracaso. Por eso he querido escribir este libro: Cinco pasos para superar los sufrimientos de cada da, para entregarle las herramientas que puedan ayudarle en su crecimiento personal y superacin de sus problemas. Mi objetivo es ensearle a vivir con optimismo, fortaleza y perseverancia. Mi intencin es motivarle a que renuncie al pesimismo, inferioridad y frustracin y haga un esfuerzo para encontrar la paz y la felicidad que por algn motivo ha perdido. La cobarda, el miedo y el conformismo pertenecen al vocabulario y a la actitud de los que se sienten fracasados sin haber iniciado la batalla.

Ansiedad En Las Relaciones: Cómo superar los conflictos de pareja y mejorar la comunicación para evitar la ansiedad social, los ataques de pánico, la depresión, los pensamientos negativos, los celos, el apego y la separación.

Autor: Sebastian Clark

Número de Páginas: 66

Supera la Ansiedad en las Relaciones y Fortalece la Comunicación con Técnicas Comprobadas para Evitar el Apego Inseguro y los Celos ¿Sientes que la ansiedad está afectando tu relación y te impide ser feliz? Las relaciones de pareja pueden convertirse en una fuente de estrés, especialmente cuando se presentan conflictos, pensamientos negativos, o problemas como los celos y el apego inseguro. Este libro está diseñado para ayudarte a superar la ansiedad en tu relación, mejorar la comunicación efectiva, y evitar los daños causados por la ansiedad social, los ataques de pánico, y las emociones negativas. Si no se tratan, estos problemas pueden llevar al deterioro de la relación, separación o incluso divorcio. Este libro ofrece una hoja de ruta clara para identificar los desencadenantes emocionales, gestionar tus inseguridades y fortalecer la conexión con tu pareja. En Ansiedad en las Relaciones, aprenderás a: - Identificar y manejar los problemas de apego, dejando atrás la inseguridad y construyendo una relación más sólida. - Detener pensamientos negativos y patrones tóxicos que dañan la relación, fomentando en su lugar el crecimiento y la confianza mutua. -...

Proust y los signos

Autor: Gilles Deleuze

Número de Páginas: 130

«Una de las mejores tentativas hasta ahora realizadas de desvelar las leyes estructurales de la obra de Proust» (Madeleine Chapsal, L‘Express). El genio de Proust tuvo finalmente el ensayista que merecía su obra: Gilles Deleuze. En esta magistral indagación de las leyes estructurales de su obra, Deleuze demuestra de forma inapelable cómo la experiencia de la escritura de En busca del tiempo perdido, además de movilizar lo involuntario y lo inconsciente produce sus propios procedimientos de sentido. Así Proust logra una maquinaria que funciona con eficacia invisible capturando al lector. Deleuze descubre alternancias y oposiciones, así como diversas claves de la obra, en un proceso de aprendizaje que es al mismo tiempo el del autor y el del lector. La obra se desenvuelve armoniosamente hasta su meta final: lograr la redención gracias al descubrimiento de la verdad. Pero para Proust, al inicio de la obra no hay verdades, sólo jeroglíficos, de ahí que la «recherche» (que tiene el doble sentido de investigación y búsqueda) consista en interpretar y traducir hasta lograr que coincidan el signo y el sentido.

Negro y afro

Autor: Luis Ernesto Valencia Angulo

Número de Páginas: 211

Los avatares de las formas discursivas aludidas, serán abordados bajo unos interrogantes problematizadores que controvierten algunas de las formas en prejuicio racial hacia los y las afrodescendientes y sus reivindicaciones políticas y culturales. En lo que se refiere a la invención del negro(a), esta será abordada desde dos interrogantes: 1) hablar de negro(a), en cuanto forma discursiva bajo la que se ha definido a un ser humano, ¿nace con la modernidad, con la dispersión forzada de los(as) africanos(as) que acompañó el descubrimiento de América y la colonización de este continente, o es anterior a estos hechos históricos? 2) ¿Qué significó el posicionamiento de la razón occidental para los seres humanos de la diáspora africana? En cuanto a la invención del afro, esta forma discursiva será abordada desde los siguientes interrogantes: 1) ¿Es la invención del afro una forma discursiva motivada por la voluntad de poder, de dominación sobre el (la) otro(a)? 2) ¿Es producto de una sed de venganza y envidia hacia la cultura dominante? 3) ¿Es la voz rencorosa, atávica y dogmática de la queja, del lloriqueo étnico? 4) ¿es la apelación trillada e innecesaria...

Cómo superar los ataques de pánico

Autor: Shirley Trickett

Número de Páginas: 128

Comprende tu interior y supera los ataques de pánico mediante una aproximación equilibrada que se adapte a tus necesidades físicas y emocionales

200 consejos para superar el cáncer con una sonrisa

Autor: María Carmen Pascual Tabasco

Número de Páginas: 173

Un Mal Posible de Superar

Número de Páginas: 96

Superar experiencias traumáticas

Autor: Felipe E. García , Mark Beyebach

Número de Páginas: 200

Las experiencias traumáticas dejan a menudo secuelas psicológicas dolorosas e incapacitantes que afectan a las personas que las sufren y a quienes conviven con ellas. Estas secuelas postraumáticas plantean retos desafiantes para los psicoterapeutas. Síntomas como los flashbacks, las pesadillas o los pensamientos intrusivos, emociones como la vergüenza o la culpa, y procesos como la evitación o la desconfianza interpersonal pueden ser complicados de manejar, incluso para profesionales experimentados. La Terapia Sistémica Breve pone al servicio de la intervención con supervivientes de experiencias traumáticas un amplio abanico de técnicas de intervención derivadas de la Terapia Breve Centrada en Soluciones, la Terapia Breve Estratégica, los planteamientos narrativos y la Psicología Positiva. La integración de estas técnicas, adaptadas a las circunstancias de cada caso y a las preferencias de cada consultante, permite superar el trauma, reactivar la resiliencia y fomentar el crecimiento postraumático. Tras describir el territorio del trauma y revisar el estado de la cuestión de su abordaje psicoterapéutico, este libro ofrece diversas estrategias de actuación y un...

Identidad Robada

Autor: Rosie Rivera

Número de Páginas: 121

La crisis de identidad comenzó en el Jardín del Edén cuando el enemigo se las arregló para robar su identidad al hombre. Incluso hoy, muchas personas están sufriendo una crisis de identidad. Son esclavos de su pasado. Muchas veces, sienten que no tienen salida a sus problemas, arrepintiéndose de cosas que han hecho. En este libro, encontrarás cómo descubrir a los ladrones de identidad y cómo ponerles un alto. Aprenderás a soltar tu pasado sosteniéndote en el futuro y descubrirás tu verdadera identidad en Cristo.

SUPERAR LA CODEPENDENCIA

Autor: Mazzola, Krystal

Número de Páginas: 157

Se puede empezar por echar una mano de vez en cuando, pero si ese afán de ayuda se agudiza en extremo puede llegar a convertirse en patológico; uno pone a otra persona por encima de todo, incluso del propio bienestar. Para que las relaciones con los demás sean sanas deben ser equilibradas. Este libro ofrece no solo una brillante aproximación esclarecedora a la codependencia y sus causas, sino también - y lo que es más importante - un detallado camino para salir de ella. Superar la codependencia explica todo lo que esta significa, sus síntomas y los factores que contribuyen a su desarrollo. Da pautas para reconocer la conducta codependiente, fijar unos límites, sanar las relaciones románticas, y aumentar tu autoestima. Los ejercicios que se proponen en cada capítulo son un espacio para que pienses en ti, de modo que puedas ver la situación en que te encuentras con una mirada objetiva y, desde ahí, adquirir una nueva perspectiva sobre tu propia vida.

Superar los límites

Autor: Rich Roll

Número de Páginas: 386

La noche antes de su 40 cumpleaños, Rich Roll tuvo una visión escalofriante de su futuro. Con casi 23 kilos de sobrepeso e incapaz de subir las escaleras de su casa sin tener que parar, pudo ver dónde le llevaría su estilo de vida sedentario y a qué tendría que comprometerse si realmente quería cambiar. Rich se sumergió en una nueva rutina que daba prioridad a una alimentación basada en los vegetales y al deporte diario, y en cuestión de unos meses pasó de ser un hombre de mediana edad en baja forma a una máquina de resistencia. Superar los límites nos explica el impresionante viaje de Rich hasta la línea de salida de la competición de élite Ultraman, que enfrenta a los seres humanos más en forma del mundo en una prueba de 515 kilómetros a nado, en bicicleta y corriendo. Tras esa prueba conquistó un reto aún mayor: la EPIC5, cinco triatlones de distancia Ironman realizados en menos de una semana en cada una de las islas de Hawái. Esta obra es la historia increíble pero cierta de una de las transformaciones físicas más impresionantes, un fiel reflejo de lo que la fuerza de voluntad puede conseguir. Nos reta a todos a reflexionar sobre lo que somos capaces de ...

SUPERAR LAS ADICCIONES

Autor: David Sandua

Número de Páginas: 192

Las adicciones son cárceles invisibles que atrapan mente y cuerpo, generando un círculo de dependencia y sufrimiento. Este libro no solo explora las adicciones químicas y conductuales, sino que también ofrece herramientas prácticas para superarlas. A través de estrategias como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el Mindfulness y la autorreflexión, invita a los lectores a tomar el control de sus vidas y transformar sus patrones compulsivos en acciones conscientes y significativas. Se profundiza en cómo la dopamina y los mecanismos neurológicos refuerzan estas conductas, pero también se explica cómo pueden revertirse. Con un enfoque holístico, que incluye el apoyo familiar, comunitario y profesional, cada capítulo guía al lector hacia la recuperación, abordando temas como el estrés, las recaídas y el estigma social. Es una llamada a la acción para abandonar el autojuicio, construir resiliencia y encontrar un propósito renovado, liberándose de las cadenas de la adicción.

Teoría

Número de Páginas: 560

Cómo llevar un diario Super

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 59

Aquí tienes guías y recodatorios que te ayudarán a convertirte en el mejor escritor de diarios que puedas ser. El Propósito. En primer lugar, tienes que preguntarte por qué razón exactamente estás escribiendo el diario, o el tema determinado sobre el cual estás tratando de escribir. ¿De qué se trata? ¿Para qué es? ¿Para quién es? Estas preguntas te ayudarán a establecer el tono de cada entrada, así como el tono general del Diario. Cada entrada debería tratar sobre un tema diferente, para que no hables de lo mismo una y otra vez. De esta manera, cada una de las entradas tendrá un verdadero propósito y no será sólo una reverberación de otra. ¡Abre el set ahora y conoce más!

Cómo superar las crisis

Autor: Mario Pereyra

Número de Páginas: 127

Enfrentar exitosamente una tragedia aumenta la capacidad para hacer frente a desafíos futuros, semejantes o peores. Por el contrario, fracasar en la situación adversa actual debilita o hace a la persona más vulnerable a los problemas o los conflictos futuros. Es, pues, necesario afrontar la adversidad y salir adelante; rehusarse a hacerlo es condenarse a padecer pasivamente los males y ser paulatinamente destruido por ellos. Hay que enfrentar y vencer. Ahora, ¿cómo se enfrenta la crisis? Este libro tiene como propósito proveer cincuenta herramientas prácticas y viables para lograrlo con éxito. Confiamos en que algunas o varias de estas estrategias puedan ser de ayuda al lector, a quien invitamos a buscarlas a lo largo de las páginas de esta obra.