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Superar la adversidad

Superar la adversidad

Autor: Luis Rojas Marcos

Número de Páginas: 256

En épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y quién mejor que Luis Rojas Marcos para mostrarnos ese camino con un mensaje esperanzador, en el que la autoestima, el autocontrol, el optimismo y el pensamiento positivo, son los pilares de la resiliencia.

Cómo Superar La Adversidad

Cómo Superar La Adversidad

Autor: Charles Stanley

Número de Páginas: 224

¡El hombre o la mujer que tiene la perspectiva de Dios siempre saldrán victoriosos! ¿Perdió su trabajo? ¿Su hijo se fue de su casa? ¿Un ser querido acaba de morir de cáncer? ¿Su mejor amigo se divorció? La lista es interminable... La adversidad es una realidad que nadie puede evitar. Todo el mundo se pregunta por qué cuando golpea la adversidad. Sin embargo, el Dr. Stanley sostiene, «Todos queremos saber la respuesta a la pregunta de por qué, en realidad no es la pregunta más importante. La verdadera pregunta que cada uno de nosotros tiene que hacerse es: "¿Cómo debo responder?"». You lost your job. Your son ran away. A loved one just died from cancer. Your best friend is getting a divorce. The list is endless. Adversity is a reality that no one can avoid. Everyone asks why when adversity strikes. Yet Dr. Stanley contends, "As much as we all want to know the answer to the why question, it is really not the most significant question. The real question each of us needs to ask is, 'How should I respond?'"

Levantarse y luchar

Levantarse y luchar

Autor: Rafi Santos

Número de Páginas: 192

Conoce las herramientas para aceptar y superar la incertidumbre y el miedo. Afrontamos un futuro cada vez con menos certezas, y nos encontramos ante situaciones que nos hacen sentir extremadamente vulnerables: inseguridad laboral, cambios tecnológicos, enfermedades... Y aquí, precisamente, entra en juego la resiliencia, la capacidad que todos tenemos o podemos desarrollar, para afrontar las dificultades de forma constructiva y, de este modo, lograr los recursos que nos permitan seguir luchando a pesar de haber pasado por una situación traumática. Para explicar en qué consiste la resiliencia y transmitir al lector las claves para su desarrollo, Rafaela Santos parte de testimonios de personas que superaron situaciones realmente dramáticas, que lucharon y vencieron; personas para las que enfrentarse a la adversidad fue un punto de partida. Los llamamos «héroes» y «heroínas» porque, pudiendo haber sucumbido, aprendieron a levantarse. Desarrollar esta cualidad y aprender a ganar impulso después de las caídas es necesario, quizá hoy más que nunca. Es importante saber que tenemos capacidades que muchas veces no desarrollamos hasta que las circunstancias nos obligan a...

Sin imagen

Volar sobre el pantano: Novela de valores para superar la adversidad y triunfar

Autor: Carlos Cuauhtemoc Sanchez

Número de Páginas: 191
México tiene las fuerzas internas suficientes para superar la adversidad y para vencer los retos que se nos presentan

"México tiene las fuerzas internas suficientes para superar la adversidad y para vencer los retos que se nos presentan"

Autor: Miguel de la Madrid Hurtado

Número de Páginas: 8
La resiliencia

La resiliencia

Autor: Al Siebert

Número de Páginas: 280

Resiliencia –esa capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales– es la clave para tener una vida saludable y productiva. Basado en su profundo conocimiento de la nueva ciencia de la resiliencia, el Dr Al Siebert explica cómo y por qué algunas personas son más resistentes que otras y cómo puede aprenderse a ser resistente a cualquier edad. Mediante anécdotas, ejercicios y ejemplos, el Dr. Siebert detalla un original programa en cinco etapas para incrementar la resiliencia. Aprenderá cómo: • conservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos;• mejorar su capacidad analítica, creativa y práctica para resolver problemas;• reforzar su confianza, su autoestima y el concepto que tiene de sí mismo;• desarrollar los atributos y habilidades concretos característicos de las personas muy resistentes, y• construir su talento para la serendipia –la capacidad de convertir los accidentes y las desgracias en acontecimientos afortunados y buena suerte. Saque partido a la resiliencia le permitirá recuperarse rápidamente de los reveses, aprovechar la adversidad y enfrentarse a la vida con la cabeza alta.

Somos fuerza

Somos fuerza

Autor: Patricia Ramírez

Número de Páginas: 256

Ante la adversidad, nos crecemos. La vida está llena de momentos difíciles. ¿Quién no ha sufrido una injusticia alguna vez? ¿Un accidente, un engaño o la pérdida de un ser querido? Para salir adelante, necesitamos optimismo y una actitud que nos permita ver la solución. Y también la comprensión y la compasión que nos permitirán aprender y salir reforzados ante la adversidad. Somos fuerza te ofrece los recursos emocionales más útiles para superar cualquier crisis, tanto si nos enfrentamos a una separación, como si nos falla un amigo o si perdemos el trabajo. Una lectura imprescindible que enseña a no tirar la toalla cuando la vida te eche la mano al cuello. Tú, que has vivido crisis como hemos vivido todos, sabes perfectamente cómo te creces cuando lo necesitas. Porque somos brillo, somos ideas, somos resiliencia, somos capacidad... Y ante todo... somos fuerza. _________________ «Yo soy de las que, ante la adversidad, primero entro en shock», escribe Patricia Ramírez, «en una especie de bloqueo emocional en el que ni siento ni padezco. Ni lloro, ni me alegro, ni me alarmo, ni me relajo. Entro en una especie de estado de observación. Sentirme desinformada en...

Dirige tu vida

Dirige tu vida

Autor: Moisés Ruiz González

Número de Páginas: 136

Toda esta obra gira en torno a la dirección, al liderazgo y a la consecución de objetivos sociales y personales. Pero no propone sólo métodos para lograr una situación más o menos brillante en una sociedad excesivamente jerarquizada y abandonada, en algunos casos, al desenfreno del consumo y del éxito, sino que su mirada es más interior, dirigida esencialmente hacia el principal proyecto personal que es uno mismo. Dirige tu vida pretende ser un faro en la vida de las personas . En momentos de confusión es bueno mirar hacia uno mismo, situarse, conocer cuál es el lugar por donde el camino se hace más llevadero. A través de metáforas, parábolas y ejemplos reales, propios o ajenos, el autor desgrana tema a tema las realidades a las que hay que enfrentarse y expone las maneras para pasar por ellas pisando fuerte. La voluntad es una de las claves. Cada capítulo de este libro podría ser el espejo en el que quizás, si nos sintiéramos perdidos, nos gustaría mirarnos.

Mentalidad Resiliente

Mentalidad Resiliente

Autor: Leticia Caballero

Número de Páginas: 120

Descubre cómo superar cualquier adversidad y sacar el mayor potencial de tus habilidades. Nadie tiene la seguridad comprada y siempre surgen situaciones que sacuden las bases de lo que considerabas estable, pero con las herramientas adecuadas podrás aprender a enfrentar cualquier dificultad por más dura o dolorosa que sea. Es muy conocida la frase que dice “si te caes siete veces, levántate ocho”, pero la pregunta principal es ¿cómo? ¿Cómo levantarse la primera vez sin volver a caer? ¿De dónde sacar la fuerza si los golpes de la vida son continuos y pueden venir de ángulos imprevistos? ¿Cómo enfocar la energía para sobrevivir la adversidad cuando todo te empuja hacia abajo? Si quieres convertirte en una persona resiliente ante la adversidad, focalizar tu energía con técnicas profesionales y explotar tus fortalezas más escondidas, ahora puedes hacerlo de manera fácil y rápida. Ahora es tu oportunidad de adquirir la habilidad más importante para superar la adversidad y forjar la resiliencia que te hará vencer a todas las dificultades. No es necesario leer infinidad de libros ni asistir a costosos cursos... En “Mentalidad Resiliente” encontrarás: - Un...

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Superar la adversidad una propuesta para observar la resiliencia

Autor: Maria del Pilar Cardona Sanchez , Herver Miguez , Oscar Benavides Acosta

Número de Páginas: 95
La resiliencia

La resiliencia

Autor: Anna Forés

Número de Páginas: 144

El término resiliencia se refiere a la capacidad de las personas, los grupos y las comunidades para enfrentarse, sobreponerse y salir transformados ante las adversidades. Cuando nos encontramos con situaciones que parecen no tener salida, la resiliencia nos invita a desbloquear la mirada paralizada, dar vuelta atrás del callejón sin salida y encontrar nuevos caminos, nuevas posibilidades. Consiste en reanimar lo que creemos acabado, sortear aquello que parecía que no se podía rehuir. Redescubrir aquello extraordinario que todas las personas poseemos. El proceso resiliente es parecido a la creación de la perla dentro de una ostra. Cuando un granito de arena entra en su interior y la agrede, la ostra segrega nácar para defenderse y, como resultado, crea una joya brillante y preciosa. Ésta es la perla que encontrarán en este libro. Un texto ameno y profundo a la vez que nos acerca a la resiliencia como metáfora generativa que construye futuros posibles sobre la esperanza humana y la consecución de la felicidad ante los sufrimientos, los traumas y el dolor padecido. Los autores nos ofrecen un texto claro, sistemático y lleno de historias que llegan a todas las personas,...

Resiliencia y adaptación

Resiliencia y adaptación

Autor: Boris Cyrulnik , Marie Anaut

Número de Páginas: 96

El principal escenario en el que se desarrolla la resiliencia, entendida ésta como el proceso frente a situaciones de adversidad que nos permite un aprendizaje mediante la experiencia, incluye dos de las principales instituciones de socialización: la familia y la escuela. En cada una de ellas hemos encontrado una figura importante que promueve el desarrollo socioemocional de los niños: la de los padres y la de los docentes, respectivamente. Es esencial que las profesoras y profesores se conviertan en tutores de resiliencia, como sostiene Cyrulnik (1999), cuando se trata de niños de centros de educación especial que padecen diversos tipos de discapacidad (sordera y ceguera, autismo, algún grado de retraso mental, etc.). Los guías o tutores de resiliencia son personas que proporcionan seguridad a estos niños en situaciones traumáticas o nocivas, que les ayudan a superar la adversidad y les enseñan estrategias para desarrollar sus fuerzas y sus competencias. Por este motivo, es crucial que los docentes posean las estrategias y competencias apropiadas para que puedan ser una fuente adecuada de soporte emocional. Este libro nos permite profundizar en este concepto fundamental ...

La fuerza del optimismo

La fuerza del optimismo

Autor: Luis Rojas Marcos , Francesc Miralles

Aprender a sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para vencer en la batalla contra el pesimismo y desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. En el diálogo con el lector que constituye este libro, el psiquiatra Luis Rojas Marcos repasa la historia del pensamiento positivo; detalla los ingredientes que distinguen la disposición optimista de la pesimista; explora las fuerzas que forjan nuestro temperamento -el equipaje genético, los rasgos del carácter y los valores culturales-; identifica los venenos más dañinos para el optimismo -la indefensión crónica y la depresión-, describe estrategias de probada eficacia para fomentar una disposición optimista realista y examina la influencia del optimismo en las relaciones con otras personas, en la salud y en el trabajo. Y finaliza con un análisis de la cualidad más valiosa de nuestro optimismo: su enorme y probada utilidad a la hora de hacer frente a la adversidad en la vida. El optimismo que se describe en este libro no es un ejercicio mental o intelectual, sino una fuerza que nos ayuda a conquistar metas, a resistir la desgracia, a vencer la enfermedad, a relacionarnos con los...

Al BORDE de la MUERTE VALORE la VIDA

Al BORDE de la MUERTE VALORE la VIDA

Autor: Michelle Escorcia Díaz

Número de Páginas: 136

AL BORDE DE LA MUERTE VALORE LA VIDAComo superar la adversidad y ser feliz¿Para qué ocurren las cosas? ¿Para qué la enfermedad, la ruina, el divorcio, eventos traumáticos, etc, ?¿Qué elegimos aprender de todo lo "malo" que nos pasa?Si es así, este libro te ayudará superar la adversidad y ser feliz, con pasos sencillos de cómo serlo, además de aportarte ejemplos vivenciales de la autora basado en su propia experiencia traumática, comprendiendo el origen de la enfermedad, el poder sanador de los pensamientos a través de la reprogramación mental, además lograr todo lo que se anhela con solo la fuerza de los pensamientos, de la influencia del mundo angelical y la parte espiritual.Descubre cómo superar cualquier evento difícil en tu vida, comprendiendo su origen y como integrarlo en la vida a manera de aprendizaje.-Reconocer que tus creencias crean tu realidad-Aceptación de ti mismo con defectos y virtudes, amando la sombra que hay en ti-Abrirse a otras concepciones teóricas para comprender tu origen, tu esencia, comprendiendo la fuerte influencia del inconsciente en todo lo que hacemos y somos-Redefinir el concepto de Dios que habita en nuestro interior-Transforma...

Superando La Adversidad

Superando La Adversidad

Autor: Ivan Martinez Diaz

Número de Páginas: 212

Cuando la adversidad aparece en nuestras vidas, suelen aparecer sentimientos displacenteros tales como la desesperanza, la frustración, la inseguridad, la soledad y la angustia; que repercuten seriamente en nuestra salud emocional y por ende en el alcance de nuestros sueños e ilusiones más anhelados. Nos cuesta dar solución a estas dificultades, porque no sabemos cómo resolverlas y en el proceso de afrontamiento quedan heridas sin sanar, miedos e inseguridades que afectan nuestro pensamiento.Solo cuando hayamos recuperando la confianza en nosotros mismos y logremos descubrir el brillo de nuestra esencia aprenderemos a superar estas adversidades. La felicidad llega cuando somos capaces de controlar nuestros propios pensamientos y descubrimos nuestras más grandes habilidades, así como la chispa que motiva nuestra existencia dada por un verdadero propósito de vida. El presente libro con un estilo motivacional, ha sido organizado cuidadosamente en un proceso guiado desde la restauración personal, el entrenamiento frente a la adversidad y la recuperación de la confianza en el mundo. Su intención primordial es enseñarnos a fortalecer las habilidades socioemocionales más...

Retail Power

Retail Power

Autor: Jorge Mas

Número de Páginas: 234

¿Cómo reaccionar ante una caída repentina de ventas? ¿Qué hacer en un momento de adversidad? ¿Cómo mantener a flote tu negocio? Es fácil quedarse paralizado ante los acontecimientos, sin embargo, hay muchas cosas que hacer para superar la situación. Jorge Mas ha elaborado un decálogo de 50 acciones para luchar contra la adversidad y la incertidumbre en retail. Su amplia experiencia le ha permitido preparar un plan de acción muy directo y en varios frentes: primeras acciones para la supervivencia, estrategia de continuidad, digitalización, mejora del proceso de ventas y liderazgo personal y de negocio. Retail Power es un libro optimista, que da oxígeno en momentos de confusión. El lector obtendrá acompañamiento, ideas y una línea de trabajo clara para gestionar la tienda con éxito y ánimo de continuidad.

Ahora eres libre como las mariposas

Ahora eres libre como las mariposas

Autor: Colombia Salom de Bustamante

Número de Páginas: 254

Aunque el libro narra específicamente la pérdida de un hijo, pienso que los análisis, interpretaciones y estrategias empleadas pueden ser de utilidad para toda persona que haya sido, como yo, estremecida por la adversidad. Espero que la lectura de este libro despierte la energía suficiente que permita descubrir la inmensa capacidad que tenemos los seres humanos para enfrentar, manejar y superar los retos que nos presenta la vida. Me gustaría que el lector identifique, descubra o reafirme sus propias competencias personales que lo convierten en un ser humano valioso, capaz, fuerte y auto determinado. La interpretación psicológica que hago al final de cada capítulo pretende ofrecer, de una manera sencilla, una explicación sobre los recursos psicológicos o competencias personales que necesitamos emplear cada vez que enfrentamos desafíos y retos. Todos tenemos la posibilidad de descubrir, adquirir, aplicar, usar y aprovechar las ventajas y beneficios que nos ofrecen nuestras fortalezas, pues ellas se convierten en fuerzas estimuladoras del crecimiento personal. Por supuesto, la lista de competencias que ofrezco no agota todas las posibles alternativas pero puedo asegurar...

Opción B

Opción B

Autor: Sheryl Sandberg , Adam Grant

Basado en su propia experiencia, Sheryl Sandberg, directora de operaciones de Facebook y autora del best seller Vayamos adelante, firma junto con Adam Grant, profesor de Wharton y autor de Originals, un libro práctico e inspirador sobre la superación. Después de la repentina muerte de su marido, Sheryl Sandberg creyó que ni ella ni sus hijos podrían volver a ser felices. «Estaba en "la nada"», escribe, «en un vacío inabarcable que inunda el corazón y los pulmones, y merma la capacidad para pensar e incluso para respirar.» Su amigo Adam Grant, psicólogo en Wharton, le explicó que hay unos pasos concretos que podemos dar para recuperarnos y reponernos de las experiencias que nos destrozan la vida. No nacemos con una cantidad determinada de resiliencia, sino que ésta es un músculo que todos podemos desarrollar. Opción B combina la experiencia de Sheryl con las reveladoras investigaciones de Adam sobre cómo hallar fuerzas cuando afrontamos la adversidad. Desde el instante demoledor en el que encuentra a su marido desplomado en el suelo del gimnasio, Sheryl nos abre su corazón -y su diario- para describir la profunda pena y desolación que siguió a la muerte de Dave. ...

Técnicas de relajación

Técnicas de relajación

Autor: Patricia Tomoe Abella

Número de Páginas: 144

Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés sin malestar. Mejora tu salud con las pautas y los ejercicios que te propone este manual de técnicas de relajación y prepara tu cuerpo y tu mente para alcanzar la paz mental en cualquier momento, en cualquier situación.

Cómo superar el bullying y sus secuelas

Cómo superar el bullying y sus secuelas

Autor: Elías Berntsson , Sabrina Vallejo

Número de Páginas: 160

Descubre cómo vencer el acoso y sus consecuencias. Este libro, sencillo, fácil de entender y para todas las edades, ofrece a través de ejemplos y ejercicios prácticos las pautas para que logres superar, paso a paso, cualquier experiencia de acoso, así como sus consecuencias. Desgraciadamente, las situaciones de acoso (verbal, físico, virtual, etc.) son muy comunes en nuestros días. Sin embargo, no estás solo, y salir de esta dolorosa espiral es posible. Así que, ¡nunca te rindas! Este manual, que invita a una lectura pausada, te animará a perseverar y a darte cuenta de que eres único e irrepetible. Practicando día a día sus consejos y enseñanzas, lograrás ser una persona feliz y libre de los tormentos del bullying. Ten por seguro que alcanzarás ese descanso interior que tanto necesitas para dejar de sufrir y saldrás de esta terrible espiral. Ha llegado la hora de que creas en ti y en tus posibilidades. ¡Recuerda que el mejor momento siempre es AHORA! Testimonios de lectores: “Un libro escrito por dos personas, Elías y Sabrina, que saben de lo que hablan, y que son un ejemplo firme de cómo el amor a uno mismo puede superar todas las barreras y...

Si Beethoven pudiera escucharme

Si Beethoven pudiera escucharme

Autor: Ramon Gener i Sala

«La música es la mejor compañera de viaje que hubiera podido soñar. Una compañera que nunca ha dejado de enseñarme algo nuevo cada día. He llegado hasta aquí gracias a ella y siguiendo siempre el dictado del corazón. Muchas veces me he equivocado. Muchas. Muchas veces no he logrado seguir adelante. Pero no importa cuántas veces me haya equivocado, nunca me he arrepentido de intentarlo. Siempre he vuelto a hacerlo, porque sé que si sigo el dictado del corazón y la música, todo, absolutamente todo, será posible.» Ramon Gener es un apasionado de la música. De hecho, solo hay una cosa que le apasione más: compartir esta obsesión, hacernos cómplices de esta manera de vivir y sentir. Porque, como nos explica en este libro, si se aprende a escucharla, a conocerla, a quererla, la música nos puede dar las claves para entender el valor de la amistad, la necesidad de la imaginación o la importancia de ser siempre curioso y valiente. Estas son algunas de las cosas que la música ha enseñado a Ramon Gener a lo largo de la vida, y que comparte con nosotros en un libro lleno de historia, anécdotas curiosas, pinceladas biográficas, sentido del humor, pasión y mucha,...

Transformar la adversidad

Transformar la adversidad

Autor: Xavier Melgarejo Draper

Número de Páginas: 192

Psicólogo escolar, director de un colegio de Barcelona y experto en el sistema educativo finlandés, en 2011 Xavier Melgarejo debe afrontar la noticia de que padece un cáncer de pulmón con ocho metástasis óseas en una fase muy avanzada. Un pronóstico terrible con una esperanza de vida cifrada en meses que representa un duro golpe para él, para su familia y para un proyecto de vida entregado a los demás a través de sus múltiples actividades en el mundo de la educación. Pero en lugar de hundirse, Xavier decide luchar por su supervivencia y aprovechar el tiempo que le queda para darse a los demás y dejar testimonio de lo importante que es vivir con intensidad y con amor. "Para mí el cáncer ha sido como un bidón de gasolina, que te puede explotar en las manos o que puedes utilizar como combustible para moverte y seguir adelante. Yo decidí que iba a ser mi combustible." Un testimonio emotivo e impactante de una intensa vivencia personal y espiritual, que se erige en un canto a la vida en los momentos en que parece que se cierran todas las puertas de la existencia. "No sé si el cáncer acabará conmigo, pero puedo decir que estoy viviendo una vida plena y hermosa."

Volar sobre el pantano

Volar sobre el pantano

Autor: Carlos Cuauhtémoc Sánchez

Número de Páginas: 192

—Las pesadillas han vuelto. Son demasiado reales. Sueño a mi hermana. La escucho gritar, llorar, suplicarme, y me despierto sudando, viéndola como si estuviera allí, con su gesto solitario, ávido de afecto... —Me asusta tu mirada. ¿Dónde está ella? —Escribió una carta. Necesita ayuda urgente… VOLAR SOBRE EL PANTANO ES UNA NOVELA MAGNÉTICA. Los protagonistas, Zahid y Lisbeth, recién casados, se aprestan a tratar de rescatar a Alma, una joven que se halla al borde de la muerte. Durante su odisea por encontrarla, charlan sobre las terribles vicisitudes que cada uno tuvo que superar para escapar de alcoholismo, maltrato físico, abuso sexual, embarazo no deseado, pandillerismo y muchas otras adversidades.

Transformación profunda/Deep transformation

Transformación profunda/Deep transformation

Autor: Stephanie Campos

Número de Páginas: 192

Fortalece tu ser interior. Identifica tu propósito. Alcanza tu destino. Dios tiene un futuro extraordinario para ti. En Transformación profunda la autora Stephanie Campos presenta un proceso de crecimiento enfocado en tres partes: ser, hacer y lograr, el cual nos lleva a descubrir quiénes somos, cuál es nuestro llamado y cómo llevar a cabo nuestra misión. Stephanie utiliza su experiencia como entrenadora de vida y sus más de quince años de trabajar de forma cercana con diferentes poblaciones, para desarrollar cada paso y herramienta necesaria para encontrar el valor, la identidad y la plenitud interna. Su meta a través de estas páginas es equiparte para que seas una influencia positiva en todo lugar y que juntos construyamos un mundo mejor en el cual dejemos un legado saludable. Algunas de las beneficiosas enseñanzas que encontrarás en Transformación profunda son: Descubrir tu potencial y propósito Construir un futuro integralmente exitoso Superar la adversidad y tener un corazón sano Encontrarnos con Dios, con nosotros mismos y con los demás ¡Y mucho más!

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El poder de la resiliencia

Autor: Robert Brooks , Sam Goldstein

Número de Páginas: 352

¿Por qué algunas personas pueden hacer frente a las pruebas más duras de la vida, mientras que otras se sienten superadas por el más pequeño obstáculo? ¿Qué factores logran que unos adultos se recuperen de las adversidades mientras que otros se vean invadidos por sentimientos de desamparo y desesperanza? Se trata de una poderosa cualidad llamada resiliencia. En esta obra fundamental, dos destacados psicólogos reconocidos internacionalmente, exploran la resiliencia y muestran cómo puede desarrollarse y fortalecerse. El término resiliencia se reserva a menudo para referirse a la gente que supera obstáculos abrumadores. Pero en realidad todos sentimos estrés a diario y nadie sabe cuándo surgirá un contratiempo inesperado. En definitiva, una mentalidad resiliente nos proporciona la fortaleza emocional que nos acompañará tanto en nuestros retos diarios como frente a los escollos más inesperados y este libro nos ofrece las claves para descubrirla.

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Resiliencia

Autor: Elías Kateb

Número de Páginas: 166

Este es un libro sobre las capacidades humanas y el optimismo vital, un libro que nos ayuda a reflexionar, pensar, tener motivos convincentes en los que creen y por los que viven. Si cultivamos los valores resilientes, creamos un escudo protector para resistir los embates de la vida. La RESILIENCIA es esa capacidad que TENEMOS TODOS para superar un dolor emocional, una experiencia difícil y volver a ser nosotros mismos. La perdida de un ser querido, el maltrato físico o psiquico, el abandono, el fracaso, la pobreza ... son situaciones limitadas a las que es difícil sobreponerse. Pero cualquier persona puede generar factores biológicos, psicológicos o sociales para resistir esos embates y generar dinámicas dinámicas positivas para salir de ese trance. El autor del presente libro expone de manera amena como transformar esas situaciones traumáticas y poder asi construir sobre ellas una nueva vida. Optimismo y espiritualidad. Controlar la propia vida. Estrategias para desarrollar la resiliencia. Manejo de la sugestion. Superar el estres.

Supera los pensamientos negativos

Supera los pensamientos negativos

Autor: Leticia Caballero

Número de Páginas: 200

¡Descubre cómo superar cualquier adversidad y sacar el mayor potencial de tus habilidades! Nadie tiene la seguridad comprada y siempre surgen situaciones que sacuden las bases de lo que considerabas estable, pero con las herramientas adecuadas podrás aprender a enfrentar cualquier dificultad por más dura o dolorosa que sea. Es muy conocida la frase que dice “si te caes siete veces, levántate ocho”, pero la pregunta principal es ¿cómo? ¿Cómo levantarse la primera vez sin volver a caer? ¿De dónde sacar la fuerza si los golpes de la vida son continuos y pueden venir de ángulos imprevistos? ¿Cómo enfocar la energía para sobrevivir la adversidad cuando todo te empuja hacia abajo? Seguramente eres de esas personas que ha asistido a diversas reuniones o seguido uno y otro método para escapar de esa desidia, pero parece que no funciona, y una parte dentro lo sabe tan bien que repite una y otra vez que no lo lograremos en nuestra mente. Parece que la NEGATIVIDAD se apresta a causarnos todo tipo de problemas y nosotros no nos damos cuenta de cómo nos va envolviendo sino hasta que solo vemos penumbra delante de nuestras narices. Si quieres convertirte en una persona...

Rompiendo las barreras

Rompiendo las barreras

Autor: Jason Frenn

Número de Páginas: 256

En un mundo lleno de disfunción, futilidad y confusión, la gente anhela una vida llena de sentido y significado. Quieren romper las barreras que les detienen. ROMPIENDO LAS BARRARES ofrece tres pilares fundamentales que enseñan a los lectores cómo vencer los obstáculos mas difíciles en sus vidas. Los pilares enseñan a: . Tomar el carácter de Dios el Padre. Tomar la sabiduría del Hijo. Tomar la disciplina del Espíritu A través de las historias dinámicas de las personas quienes han vencido lo que parece ser imposible y con el ejemplo poderoso del autor quien ha superado gran adversidad en su propia vida, este libro demuestra con autoridad que Dios está a su lado y les desea que cumplan los sueños y propósitos que El ha puesto en sus corazones.

Aprende a ser feliz. Guía para alcanzar el bienestar en ti y en los demás

Aprende a ser feliz. Guía para alcanzar el bienestar en ti y en los demás

Autor: Assens, Francesc

¿Se puede aprender a ser feliz? El especialista en coaching para el bienestar Francesc Assens ha profundizado en las investigaciones más recientes de la psicología positiva, y nos presenta una guía para que cada uno encuentre su estrategia para construir la felicidad y el bienestar y ayude a los demás a conseguirlo. Con ejemplos prácticos en cada capítulo.

Entrenamiento mental

Entrenamiento mental

Autor: Terry Orlick

Número de Páginas: 408

Este libro enseña a desarrollar un punto de vista más positivo, a centrarse en las obligaciones y compromisos, a superar los obstáculos que se interponen en la consecución de los objetivos y a sentirse más satisfecho en la vida personal y profesional. El lector descubrirá también formas más eficaces y satisfactorias de trabajar con los compañeros de equipo, rendir más en los entrenamientos y ejercer un mayor control sobre los pensamientos y acciones. Tanto si eres deportista o entrenador en busca del éxito en el deporte y otros ámbitos de la vida, en Entrenamiento mental encontrarás el consejo de un experto y técnicas probadas para lograr tus aspiraciones.

Cómo afrontar tiempos difíciles

Cómo afrontar tiempos difíciles

Autor: Antonio Valls Roig

Número de Páginas: 128

Hoy más que nunca es necesario aprender a afrontar la adversidad, las crisis y las contrariedades que aparecen en nuestras vidas sacando algo positivo de ello. A través de consejos, ejemplos e historias de muchas personas muestra las claves para saber aprovechar las oportunidades que se presentan en tiempos difíciles. Pautas sencillas y prácticas para aprovechar las buenas oportunidades que presentan los momentos difíciles. Antonio Valls es un gran experto reconocido a nivel nacional en este tema, autor de diversos libros de Habilidades directivas. Libro útil para todos los públicos. Imprescindible para todo aquél que esté inmerso en un momento difícil. Encaja perfectamente en nuestros días por la situación económica y social actual

Las siete decisiones

Las siete decisiones

Autor: Andy Andrews

Número de Páginas: 192

Tan solo una de estas decisiones pueden alterar el curso de la vida de una persona. ¿Y si decidiéramos dominar las siete? En Las siete decisiones, el experto escritor y coach personal, Andy Andrews, ha avanzado el concepto de éxito y lo que es necesario para hacer que perdure. Con la intención de buscar lo que separa la vida común y ordinaria de la extraordinaria, Andrews ha pasado gran parte de su vida diseccionando incontables biografías y pasando tiempo con las personas más exitosas del planeta en un esfuerzo por entender los principios que les impulsan hacia la grandeza. El resultado: siete sencillos principios que, cuando se aplican consistentemente, producen vidas extraordinarias. Mediante su estilo entretenido y práctico, Andrews introduce estos principios y ofrece todas las herramientas necesarias para hacer cambios duraderos en la vida. La aplicación consistente de Las siete decisiones produce lo que solo puede denominarse como milagros: lo que antes era calificado como «imposible» se hace realidad. Oportunidades que antes nos eludían, ahora se ven atraídas hacia nosotros. Relaciones disfuncionales se transforman en relaciones armoniosas. La vida, que antes...

Orientación Educativa 2

Orientación Educativa 2

Autor: Ríos Saldaña, María Refugio , Alarcón Armendariz, Martha Elba

Número de Páginas: 155

Este libro y cuaderno de trabajo pertenece a la Serie Integral por Competencias que el Grupo Editorial Patria lanza con base en los programas actuales de la Dirección General de Bachillerato (DGB), en especial el Programa de Orientación Educativa que se inscribe dentro de las actividades Paraescolares; tiene como propósito el desarrollo integral del bachiller y procura atender factores que ayudan a consolidar su personalidad para que se vincule con su contexto social y económico de manera crítica y constructiva. Este libro y cuaderno de trabajo está conformado por cuatro bloques: Bloque 1: Yo, tú, él, nosotros, ustedes, ellos¿ y nuestro entorno. Ofrece diferentes actividades para promover el conocimiento propio y el de los compañeros de clase, de la escuela y del entorno con fines de reflexión para promover el cambio positivo. Bloque 2: Sexo, sexualidad y reproducción. Comprende actividades que permitan a los alumnos conocer las características, diferencias y medidas preventivas para lograr un comportamiento saludable y responsable en torno el ejercicio sexual, la sexualidad y la reproducción. Bloque 3: Resiliencia hace la diferencia: las actividades propuestas...

Cómo avanzar en la adversidad

Cómo avanzar en la adversidad

Autor: Charles F. Stanley

Número de Páginas: 160

Dios tiene un plan y un propósito para cada uno de nosotros y puede convertir las cosas en buenas independientemente de la situación que enfrentamos. Estos dos principios clave, arraigados en las Escrituras y evidenciados en las vidas de los cristianos a través de las épocas, deberían colorear los lentes a través de los cuales todos los seguidores de Cristo ven la adversidad. En Cómo avanzar en la adversidad, el doctor Charles Stanley proporciona una nueva perspectiva sobre las pruebas que enfrentamos, revelando qué preguntas hacer y qué lecciones podemos aprender de estos tiempos. Entender el papel de Dios y fortalecer nuestra valentía pueden ayudarnos a avanzar a través de la adversidad en lugar de ser vencidos por ella. La Serie Estudios Bíblicos de Charles F. Stanley es un enfoque único al estudio bíblico que incorpora la verdad bíblica, perspectivas personales, respuestas emocionales y un llamado a la acción. Cada estudio se basa en los muchos años que el doctor Stanley ha enseñado los principios rectores que se encuentran en la Palabra de Dios, mostrando cómo podemos aplicarlos de manera práctica a cada situación que enfrentamos. Advancing Through...

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