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Hunger for more in life

Hunger for more in life

Autor: J. D. Tremblay

Número de Páginas: 605

Do you need help finding clarity in reaching your goals and discovering purpose in life? Are you hungry for more and still can’t decipher how to get to the next level? This endless search without answers had me thinking depressingly for years. “If your goals are not scaring you, set the bar higher." – JD Tremblay. I have never resonated with a quote that captures my life’s motto so accurately. Consequently, I had to perform exceedingly above the average norm to reach the point where my purpose began to invigorate my hunger for more. Fear can be an intense stimulus to energize your hunger or can cripple you. Despite countless undesired setbacks, I have always strived for extra. Who will be your guide as you navigate toward a solution to these vital decisions? I am JD Tremblay, a finisher of some of the world's most extreme triathlons, including the Epicdeca. Here to share with you that it’s acceptable to have lofty ambitions if you put the effort in the right direction. Setting high objectives should daunt you. However, they should also provide a driving force to achieve whatever you prearranged for yourself. In this book, you will find how I overcame some of my...

Frozen Freedom

Frozen Freedom

Autor: Logan J. Barrett

Número de Páginas: 181

Discover the Secrets of Cold Empowerment Frozen Freedom: Unlock the Power of Cold Therapy and Mental Resilience invites you on a transformational journey into the icy depths of the human spirit. Dive into an exploration that bridges the mystical and the scientific, revealing the untapped potential hidden in cold exposure. Curiosity peaks as you uncover the ancient and modern origins of cold therapy. Walk alongside influential pioneers who have championed this invigorating practice, and gain insight into the physiological effects that sculpt mental fortitude and bolster the immune system. Do you ever wonder how embracing the cold can serve as a catalyst for profound change? Imagine unlocking mental resilience and health benefits you never deemed possible. This book guides you from the basics of preparing for cold therapy to mastering breathing techniques essential for adaptation. Whether you're a seasoned athlete seeking performance enhancement or simply yearning for stress relief, the book's practical advice on cold showers, ice baths, and outdoor exposure will empower you to transcend your limits. Your path to transformation is within reach. Incorporate the renowned Wim Hof...

Good Stress

Good Stress

Autor: Jeff Krasno

Número de Páginas: 322

Ten protocols to counteract the “chronic ease” that creates our modern epidemic of dis-ease, from a wellness industry leader who can prove they work—because he’s tested them on himself. Jeff Krasno, the founder and CEO of the global wellness platform Commune Media, thought he was pretty healthy. Though he suffered from brain fog, chronic fatigue, and bouts of insomnia, those symptoms seemed utterly normal in today’s society. When he learned he had diabetes, his first thought was, How can that be? I run a wellness company! His diagnosis propelled him to consult every expert at his disposal and engage in intensive “me-search” in order to turn his health around. On this journey, he began to form a larger picture of what’s wrong with our health in the modern world. In Good Stress—co-authored with his wife, Schuyler Grant, who shepherded him through 300-plus interviews with doctors and helped distill the results into actionable information—Jeff shares what he’s learned and outlines a practical program for readers to reset their own health. Jeff explains that the comforts and conveniences of modern life in the developed world undermine our biology. Humans evolved...

Úszás hidegben

Úszás hidegben

Autor: Dr. Susanna Soberg

Número de Páginas: 293

A hideg vízben úszás népszerűsége töretlenül növekszik. Dr. Susanna Søberg dán kutató Úszás hidegben című, 15 nyelvre lefordított bestseller kötetében megismertet bennünket a téli úszás Skandináviában és világszerte egyaránt rendkívül elterjedt hagyományá

Otužovanie

Otužovanie

Autor: Susanna Soberg

Número de Páginas: 241

Ponorte sa do studenej vody – urobte krok k zdraviu, šťastiu a lepšej imunite! Zimné kúpanie je trendom modernej doby a je čoraz obľúbenejšie. Túžili ste to niekedy vyskúšať, no bojíte sa, že by ste to nezvládli? Plávanie v studenej vode skutočne nie je iba pre tvrdých chlapov, môže ho zvládnuť takmer každý, treba len vedieť ako na to! Dánska vedkyňa Susanna Soberg vám v tejto knihe predstaví recept, ako sa psychicky pripraviť na prvý ponor do studenej vody a ako sa stať ľadovým medveďom bezpečne a čo najjednoduchšie. Zimné kúpanie podporuje metabolizmus, dodáva energiu, zlepšuje pohodu, zvyšuje radosť zo života, prinášajú úľavu od bolesti a má pozitívny vplyv na krvný obeh. Okrem toho zlepšuje citlivosť na inzulín a aktivuje hnedé tukové tkanivo, čo pomáha v boji s nadváhou a cukrovkou. Naučte sa kúpať po celý rok a využívajte benefity studenej vody, ktorá je zdravá pre telo aj pre dušu.

Brrr!

Brrr!

Autor: Susanna Soberg

Número de Páginas: 249

Buďte šťastní jako Dánové, koupejte se ve vodě ledové! Máte rádi koupačku? Cože?? Ano, ale jenom v létě?! Nesmysl! Celý svět teď sviští na otužovací vlně. Zkuste plavat i v zimě a zaručujeme vám, že takové koupání se vám zaryje hluboko pod kůži a už se ho zkrátka nebudete chtít vzdát! Pomůže vám nastartovat spalování, dodá vám energii a hodí vás do naprosté pohody. Tahle knížka vás doprovodí krok po krůčku až do ledové vody, není se čeho bát a už se můžete těšit na své zdravé já! Tak do toho – hop!

Jógalégzés

Jógalégzés

Autor: Patrick Mckeown

Número de Páginas: 873

Jógázunk, mert egy hosszú nap után szükségünk van az ellazulásra és a nyugalomra, mert ruganyosak akarunk maradni, mozogni, nyújtani szeretnénk, és a különböző ászanák kihívást jelentenek. A jóga azonban eredetileg nem erről szólt. Sokkal inkább a légzés

Baños en aguas frías

Baños en aguas frías

Autor: Susanna Søberg

Número de Páginas: 205

Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo El contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener contacto con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo es buena para la mente, también lo es para el cuerpo: la circulación sanguínea, el corazón, los pulmones y la piel, así como el sistema inmunológico y nuestro metabolismo, se benefician de ella. Incluso se puede perder algo de peso.

Winter Swimming

Winter Swimming

Autor: Susanna Søberg

Número de Páginas: 239

***As featured on Dr Rangan Chatterjee's FEEL BETTER, LIVE MORE podcast*** "Loads of practical guidance, all the scientific studies . . . beautiful photos and illustrations" Dr Rangan Chatterjee A beautifully illustrated exploration of cold-water traditions in Scandinavia and around the world, and a factual, scientific account of why winter swimming gives such a boost to body and soul. Whether in lake, lido, river or sea, we know the benefits of swimming outdoors and in nature - environmentally friendly and accessible, it can influence our happiness, our energy and our inner tranquility, and give us that winter glow. Danish scientist Dr Susanna Søberg leads us step by step into the icy water and explains the "cold-shock response", the massive endorphin rush as our body reacts and adapts to very cold temperatures through the winter season. Not only do our circulation, heart, lungs and skin respond positively, but our immune system, metabolism and mental health too. In particular she explains how our "brown fat" is activated to benefit multiple health conditions. Winter swimming is fast becoming one of our most popular pastimes. This beautifully illustrated exploration of...

Goettsch Partners

Goettsch Partners

Autor: Jay Pridmore

Número de Páginas: 268

Goettsch Partners' contemporary approach to architecture is explored through the projects superbly presented in this Master Architect monograph.

Constituents Before Assembly

Constituents Before Assembly

Autor: Todd A. Eisenstadt , A. Carl Levan , Tofigh Maboudi

Número de Páginas: 223

When building democracy through new constitutions, the level of participation matters more than the content of the constitution itself. This book examines this theory.

International Who's who in Music and Musicians' Directory

International Who's who in Music and Musicians' Directory

Autor: David M. Cummings

Número de Páginas: 878

First published in 2000. Routledge is an imprint of Taylor & Francis, an informa company.

Confronting the Weakest Link

Confronting the Weakest Link

Autor: Thomas Carothers

Número de Páginas: 292

Beginning with a penetrating analysis of party shortcomings in developing and post-communist countries, Thomas Carothers draws on extensive field research to diagnose chronic deficiencies in party aid, assess its overall impact, and offer practical ideas for doing better.

Anatomía del nadador

Anatomía del nadador

Autor: Ian Mcleod

Número de Páginas: 200

Mejor rendimiento con más fuerza muscular. 74 efectivos ejercicios para mejorar la fuerza muscular en la natación. Con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas a todo color altamente ilustrativas de los músculos implicados en las salidas, los virajes y los cuatro estilos de competición (crol, braza, mariposa y espalda), que muestran cómo cada ejercicio es un elemento fundamental para el rendimiento en natación.

Genealogische Adels-Historie oder Geschlechts-Beschreibung derer im Chur-Sächsischen und angräntzenden Landen zum Theil ehemahls, allermeist aber noch ietzo in guten Flor stehenden ältesten und ansehnlichsten adelichen Geschlechter und aus selbigen entsprungenen verschiedenen Freyherrlichen und Hoch-Gräflichen Häuser

Genealogische Adels-Historie oder Geschlechts-Beschreibung derer im Chur-Sächsischen und angräntzenden Landen zum Theil ehemahls, allermeist aber noch ietzo in guten Flor stehenden ältesten und ansehnlichsten adelichen Geschlechter und aus selbigen entsprungenen verschiedenen Freyherrlichen und Hoch-Gräflichen Häuser

Autor: Valentin König

Número de Páginas: 1270
Los dioses de los germanos

Los dioses de los germanos

Autor: Georges Dumézil

Número de Páginas: 140

Esta obra coloca dentro del contexto indoeuropeo al que legítimamente pertenece la mitología de los antiguos grupos germánicos, y proyecta nueva luz, al hacerlo, sobre las mitologías de otros pueblos de la misma familia, como el romano y el hindú.

Reference Book

Reference Book

Autor: Dun And Bradstreet, Inc

Número de Páginas: 3612

Issued in 3 sections, covering the 50 states and the District of Columbia, arranged alphabetically.

My Dark Vanessa \ Mi Sombría Vanessa (Spanish Edition)

My Dark Vanessa \ Mi Sombría Vanessa (Spanish Edition)

Autor: Kate Elizabeth Russell

Número de Páginas: 0

En medio de la creciente ola de acusaciones de agresi n sexual contra hombres poderosos en 2017, Vanessa Wye, de treinta y dos a os, se entera de una que la involucra ntimamente: su profesor de ingl s de secundaria Jacob Strane ha sido acusado de abuso sexual por otra exalumna. El esc ndalo le trae recuerdos de su pasado y del campus id lico del exclusivo internado al que asisti en Maine. Fue estudiante becada, seria, solitaria y que anhelaba madurar antes de su tiempo. Vanessa se sinti desconcertada de sus compa eros y cautivada cuando el profesor Strane comenz a distinguirla. Aqu hab a un hombre que ten a tres veces su edad, que la reconoc a y elogiaba su intelecto, su talento para escribir y su belleza, y, a los quince a os, cay en una relaci n ardiente con l que le cambi la vida. Ahora, casi dos d cadas m s tarde, otra mujer ha centrado su atenci n en Strane, y de repente, Vanessa se enfrenta a una elecci n imposible: permanecer en silencio, creyendo firmemente su "yo" adolescente se involucr voluntariamente en la relaci n con Strane o que por lo contrario fue su v ctima. Pero c mo puede Vanessa rechazar su primer amor, el hombre que la transform fundamentalmente y ha sido una ...

Robbins y Cotran. Atlas de anatomía patológica + StudentConsult

Robbins y Cotran. Atlas de anatomía patológica + StudentConsult

Autor: Edward C. Klatt

Número de Páginas: 596

Nueva edición del atlas perteneciente a la familia "Robbins y Cotran"; la más reputada internacionalmente en el ámbito de la anatomía patológica. En él se mantiene la organización de capítulos que se corresponden exactamente a los de la sección "Patología sistémica: enfermedades de los sistemas orgánicos" de la de la novena edición del Kumar, Robbins, patología estructural y funcional (Marzo 2015, adaptándose también perfectamente a la 9a ed de Kumar, Robbins Patología humana. Incluye más de 1.500 imágenes en color y blanco y negro microscópicas, macroscópicas y radiológicas. Cada una de ellas se complementa con una pequeña descripción que resume los puntos clave ilustrados en ella. En algunas ocasiones, en esa explicación se incluyen correlaciones con los datos de anamnesis, la exploración física y las pruebas analíticas. Cabe destacar que en cada uno de los capítulos del atlas se incluyen muchas más imágenes que en los correspondientes tratados de referencia, ya que además de las correspondientes a las patológicas, se incluyen también imágenes correspondientes a la normalidad e imágenes de anatomía de superficie. (Como ejemplo, en el...

El presidencialismo mexicano

El presidencialismo mexicano

Autor: Jorge Carpizo

Número de Páginas: 284

A pesar del interés creciente que despierta, el tema del poder ejecutivo en México ha sido poco estudiado. Este ensayo dibuja un panorama general del presidencialismo mexicano hoy en día, su organización, las más importantes facultades que el presidente posee, derivadas tanto de la constitución, de la ley, como del sistema político. En el libro se plantean por primera vez algunos de los principales problemas que presenta nuestro sistema presidencial y se proponen soluciones. Frente a las múltiples funciones que posee el presidente se señalan los límites que tiene, y se hacen resaltar los controles que el legislativo debe ejercer con el objeto de lograr el equilibrio de poderes que la constitución estructura. Este estudio aunque realizado con la metodología jurídica, no descuida los aspectos históricos, sociológicos, económicos y políticos, con el propósito de presentar qué es realmente el régimen presidencial mexicano. El autor no pretendió realizar un ensayo jurídico puro; al contrario, con frecuencia confronta la norma con la realidad. Esta es la clase de estudios constitucionales que un país como México necesita.

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