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The Perfectionist's Guide to Losing Control

Autor: Katherine Morgan Schafler

Número de Páginas: 323

'Her book is life-changing.' GOOP 'The definitive guide for anyone who's ready to walk a crucial pathway: from the appearance of control, to the possession of a quiet power.' SUSAN CAIN 'This book will forever change the way you view perfectionism and yourself. An irresistible invitation to reclaim your natural state of wholeness, your joy and your life.' DEEPAK CHOPRA 'Gives you permission to be more in a world that's telling you to be less.' LORI GOTTLEIB 'Provocative... identifies the strategies and mindsets every high-achieving woman needs to quell her inner critic and embrace her true talents.' HOLLY WHITAKER The advice we hear on perfectionism is always the same - let go of it! Forget it! Perfectionism is bad for you. But what if we've been looking at it all wrong? What if perfectionism is your superpower? In The Perfectionist's Guide to Losing Control, psychotherapist Katherine Morgan Schafler says you don't have to stop being a perfectionist to be happy and fulfilled. Her smart, witty book is a new approach for women who are over the generic advice to 'find balance'. Morgan Schafler's book identifies five distinct types of perfectionist - Classic, Parisian, Messy, Intense, ...

Never Good Enough

Autor: Monica Ramirez Basco

Número de Páginas: 292

This practical guide to overcoming the dangers of being a perfectionist--from debilitating feelings of self-doubt to difficulties with other people--shows readers how their perfectionist tendencies can actually help them succeed.

Gran Diccionario Oxford

Autor: Beatriz Galimberti Jarman , Roy Russell , Carol Styles Carvajal , Jane Horwood

Número de Páginas: 2356

The Oxford Spanish Dictionary comes with the ultimate pronunciation guide: a FREE, state-of-the-art CD-ROM (UK and Europe only) that enables you to type in a word or phrase, or paste in text from the web, and hear it spoken back to you in perfect Spanish.Now in colour, with an ultra-clear layout for maximum accessibility, this major new edition provides the richest coverage of Spanish from around the world, covering over 300,000 words and phrases, and more than 500,000 translations. Oxford's expert teams of lexicographers have used the latest technology to search millions of words of web-based text and identify all the most recent additions to both Spanish and English. Over 20,000 new entries have been added to the dictionary from all aspects of life today - business, IT,science, the media, the environment, the internet, and social life. Hundreds of special entries now give information on life and culture in the Spanish-speaking world, and in-text notes give extra help with grammar and usage. The dictionary also includes an extended guide to effectivecommunication, including a wealth of example letters, offering help with a wide range of topics, from writing a job application or a ...

Too Perfect

Autor: Jeannette Dewyze , Allan Mallinger

Número de Páginas: 224

For many of us, perfectionism can bring life's most desired rewards. But when the obsessive need for perfection and control gets in the way of our professional and emotional lives, the cost becomes too high. Although many of us appear cool and confident on the outside, inside we are in emotional turmoil, trying to satisfy everyone, attempting to direct the future, and feeling that we are failing. In TOO PERFECT, Dr. Allan Mallinger draws on twenty years of research and observations from his private practice to show how perfectionism can sap energy, complicate even the simplest decisions, and take the enjoyment out of life. For workaholics or neat freaks, for anyone who fears change or making mistakes, needs rigid rules, is excessively frugal or obstinate, TOO PERFECT offers revealing self-tests, fascinating case histories, and practical strategies to help us overcome obsessiveness and reclaim our right to happiness.

The Perfectionism Workbook

Autor: Taylor Newendorp

Número de Páginas: 224

The Perfectionism Workbook offers actionable exercises to help you overcome the barriers created by perfectionism and develop skills for living a healthier, more gratifying life. The desire to continuously improve can be a positive trait that fuels success. However, those same aspirations can also turn into perfectionism, which causes us to put unrealistic pressure on ourselves and set impossible standards that negatively influence how we think and act. In his work as a clinical therapist, Taylor Newendorp has successfully used cognitive behavioral therapy (CBT) to help countless patients who live with the immense pressure of perfectionism and other related issues such as OCD, anxiety disorders, eating disorders, or depression. In The Perfectionism Workbook, Taylor delivers practical, effective exercises to help you change the way you view yourself, set healthy goals, and find contentment in your daily life. The Perfectionism Workbook is a hands-on guide especially designed to identify and resolve the root causes of perfectionism. It these pages you will find: A perfectionism overview that will help you understand the illusion of perfectionism, why it doesn't work, and what you...

Teatro clerical, apostólico y secular de las Iglesias Catedrales de España...

Autor: Pedro Fernandez De Pulgar

Número de Páginas: 752

The Perfectionism Trap and How to Escape

Autor: Richard P. Walters

Número de Páginas: 138

ANSIEDAD Y PERFECCIONISMO

Autor: Ong, Dra. Clarissa W. , Twohig, Dr. Michael P.

Número de Páginas: 163

Si te consideras una persona perfeccionista, quizá no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podría parecerte más bien lo contrario: una ventaja, ¡y en muchos sentidos lo es! Pero aspirar continuamente a la excelencia, valorarte en función de si eres capaz de alcanzarla y, en el proceso, criticarte sin descanso puede ser también causa de ansiedad, estrés, preocupación, agotamiento e infelicidad. Así que, ¿cómo distinguir entre el perfeccionismo «útil» y el «perjudicial» y dejar de ser irracionalmente exigente contigo y con los demás?. Este libro muestra al fin la cara oculta del perfeccionismo: las razones que lo motivan y el precio de «ser el mejor», y presenta técnicas y estrategias basadas en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) que te ayudarán a mirar de frente la ansiedad que lo acompaña y a distanciarte de ella. Entenderás que el afán de perfección puede ser en realidad un obstáculo para la productividad e incluso para alcanzar tus objetivos. . Descubrirás también cómo situarte por encima de la autocrítica y del relato mental negativo, cómo desentenderte de las definiciones culturales sobre lo que son el «éxito»...

Too Perfect

Autor: Mallinger , Jeannette Dewyze

For many of us, perfectionism can bring life's most desired rewards. But when the obsessive need for perfection and control gets in the way of our professional and emotional lives, the cost becomes too high. Although many of us appear cool and confident on the outside, inside we are in emotional turmoil, trying to satisfy everyone, attempting to direct the future, and feeling that we are failing. In TOO PERFECT, Dr. Allan Mallinger draws on twenty years of research and observations from his private practice to show how perfectionism can sap energy, complicate even the simplest decisions, and take the enjoyment out of life. For workaholics or neat freaks, for anyone who fears change or making mistakes, needs rigid rules, is excessively frugal or obstinate, TOO PERFECT offers revealing self-tests, fascinating case histories, and practical strategies to help us overcome obsessiveness and reclaim our right to happiness.

The American Heritage Spanish Dictionary

Número de Páginas: 644

Revised and updated to feature latest Internet and computer terms.

Summary of Katherine Morgan Schafler's The Perfectionist's Guide to Losing Control

Autor: Milkyway Media

Número de Páginas: 23

Buy now to get the main key ideas from Katherine Morgan Schafler's The Perfectionist's Guide to Losing Control Perfectionism is not a negative trait to be eradicated; it is a powerful energy that can be harnessed for positive outcomes if understood correctly. In The Perfectionist’s Guide to Losing Control (2023), Katherine Morgan Schafler draws from her experiences as a therapist and researcher to provide insights into how perfectionists can leverage their traits for personal growth rather than viewing them as flaws needing correction. She identifies five types of perfectionists, each with unique strengths and challenges. Schafler includes a quiz to determine which type of perfectionist you are and provides strategies to manage your traits effectively.

Too Perfect

Autor: Allan Mallinger , Jeannette Dewyze

For many of us, perfectionism can bring life's most desired rewards. But when the obsessive need for perfection and control gets in the way of our professional and emotional lives, the cost becomes too high. Although many of us appear cool and confident on the outside, inside we are in emotional turmoil, trying to satisfy everyone, attempting to direct the future, and feeling that we are failing. In TOO PERFECT, Dr. Allan Mallinger draws on twenty years of research and observations from his private practice to show how perfectionism can sap energy, complicate even the simplest decisions, and take the enjoyment out of life. For workaholics or neat freaks, for anyone who fears change or making mistakes, needs rigid rules, is excessively frugal or obstinate, TOO PERFECT offers revealing self-tests, fascinating case histories, and practical strategies to help us overcome obsessiveness and reclaim our right to happiness. "From the Trade Paperback edition.

Diccionario Universal Inglés

Número de Páginas: 582

Universal Spanish-English, English-Spanish Dictionary is complete and concise. It is small enough for pocket or purse, comprehensive enough for classroom use or casual conversation. Over 30,000 references.

Nuevo diccionario inglés-español y español-inglés

Autor: Juan Antonio Seoane

Número de Páginas: 576

Diccionario moderno Inglés

Número de Páginas: 1166

Completely revised and updated, this dictionary contains a wealth of idiomatic expressions, covering Latin American Spanish. All headwords are in blue for quick reference. Full grammar details are included, as well as Spanish conjugation tables.

Diccionario de pronunciación de la lengua española e inglesa

Número de Páginas: 858

Never Good Enough - Escaping The Prison Of Perfectionism

Autor: Kelly Wallace

Número de Páginas: 78

There are two sides to just about everything in life and perfectionism isn't any different. Most perfectionists care so much about the things that are important to them and care about how they do these things. We want our projects, our homes, relationships, and lives to be the best they can be. We're often the visionaries who can find solutions to just about anything in life. We don't mind investing the energy needed to make things better and right in our world and for those we care about. We also see possibilities where others don't and always see room for improvement. If we use our time wisely we can bring into reality--through effort or ingenuity--all of the potential we envision. Okay, so we tend to be tough on ourselves and/or others. We're often filled with stress and anxiety. We can procrastinate, big-time. And far too often we feel we've fallen short of our idealized goals. We also suffer from a need to constantly "fix" things and people, even if something isn't broken. This hyper-focus keeps us staring closely at everything we believe is wrong rather than seeing what's right. This is especially true when it comes to our self-perception where we measure our...

Tópicos de filosofía y educación para el siglo XXI

Autor: Tomás Miranda Alonso , Nadja Hermann , Walter Omar Kohan , Magda Costa Carvalho , Irazema Edith Ramírez Hernández , Gabriela Morales Argüelles , Jordi Nomen , Pablo Romero , Alcira Beatriz Bonilla , Carmina Shapiro , Renato Huarte Cuéllar

Número de Páginas: 221

Tópicos de filosofía y educación para el siglo XXI, es continuación de las reflexiones iniciadas en Voces de Filosofía de la Educación. Pretendemos que esos diálogos se encaminen hacia los territorios comunes de la educación, sin trivializarlos. La situación actual marcada por la pandemia por Covid-19 ofrece varias aristas para examinar los temas relevantes de la educación, sobresaliendo aquellos en los que las desigualdades sociales (y, por ende, educativas) se exacerbaron y los modos de enseñar y aprender dieron un giro de 180°. Al remitirnos al Diccionario de la Lengua Española, se rescata el sentido de Tópico como “Perteneciente o relativo a determinado lugar”. En este tenor, se aborda sobre lo que acontece, lo problemático, así como también las posibilidades de cambio en el amplio mundo de la educación. Finalmente, esperamos que en el presente libro logren confluir la Filosofía y la Educación en el lugar común del pensamiento, palabra y acción.

Un huevo muy bueno

Autor: Jory John

Número de Páginas: 40

MÁS DE 2.5 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. Una historia divertida y encantadora, perfecta para leer en voz alta, que nos recuerda la importancia del equilibrio, el cuidado de uno mismo y la aceptación de los que queremos. Si necesitas ayuda para lo que sea, yo soy tu huevo... Nuestro protagonista es un huevo muy bueno: te riega las plantas, te cambia los neumáticos ¡y hasta te pinta la casa! Si necesitas ayuda para lo que sea, él es tu huevo. Pero, a veces, ser demasiado bueno no da el mejor resultado...

Diccionario de las lenguas española é inglesa de Neuman, Baretti y Seoane

Autor: Henry Neuman

Número de Páginas: 524

Compact Oxford Spanish Dictionary

Autor: Nicholas Rollin , Carol Styles Carvajal , Jane Horwood

Número de Páginas: 1089

A compact, intermediate-level dictionary covering over 90,000 words and phrases, and 120,000 translations ideal for the home, office, or school.

Neuman, Baretti and Seoane's Dictionary of the Spanish and English Languages

Autor: Henry Neuman

Número de Páginas: 524

Living with a Perfectionist

Autor: David Stoop

Número de Páginas: 176

Describes the characteristics of a perfectionist, examines the kinds of personal problems this can create, and discusses specific cases

The Perfection Paradox

Autor: Jeffrey A. Kramer

Número de Páginas: 146

Perfection. It sounds appealing - what's better than perfect? The allure of perfection draws us in, and once tasted, good will never be good enough again, so we tell ourselves. Learn how you can break free in The Perfection Paradox.

A Pronouncing Dictionary of the Spanish and English Languages ... Upon the Basis of Seoane's Edition of Neuman and Baretti ...

Autor: Mariano Velázquez De La Cadena

Número de Páginas: 858

Imágenes

Autor: Debbie Rusch , Marcela Domínguez , Lucía Caycedo Garner

Número de Páginas: 488

A Pronouncing Dictionary of the Spanish and English Languages

Autor: Mariano Velázquez De La Cadena

Número de Páginas: 858

Nuevo Diccionario inglés-español y español-inglés aumentado con una gramatica, etc. Parte 1a (comprende la Gramatica y del Diccionario inglés-español).

Autor: Juan Antonio De Marquis Seoane

Número de Páginas: 480

Las chicas perfectas

Autor: Sara Shepard

Número de Páginas: 320

El universo de Pequeñas Mentirosas continúa con el spin-off que cobra vida en esta bilogía que arranca con La chicas perfectas, que tendrán también serie de televisión. Beacon Heights es un lugar en el que todo parece perfecto hasta que se produce un asesinato en la ciudad. Un grupo de amigas de la universidad, a las que todo el mundo considera como Las chicas perfectas, de pronto, se conviertirán en las principales sospechosas. La necesidad de descubrir la verdad saca a relucir, en una red adictiva de interrogantes y engaños, la cara oculta de la perfección. Detrás de cada chica perfecta hay un secreto, una mentira y una coartada... casi perfecta.

Revue des langues vivantes

Número de Páginas: 700

Diccionario inglés-español, español-inglés

Autor: Emilio María Martínez Amador

Número de Páginas: 1516

A pocket dictionary of the spanih and english languages in two parts compiled from the last improved editions of Neuman and Baretti

Autor: Giuseppe Baretti , Henry Neuman

Número de Páginas: 728

Diccionario portatil español-inglés

Autor: Henry Neuman

Número de Páginas: 734

Diccionario portátil español-inglés compuesto sobre las últimas ediciones de Neuman e Baretti

Autor: Henry Neuman

Número de Páginas: 750

Completa Imperfecci?n

Autor: Dr. Mary Ann Mart?nez

A los ojos de algunos, el perfeccionismo es una virtud; para otros es un gran defecto. El perfeccionismo es un estilo de vida, una filosof?a de vida y una visi?n del mundo. Sin embargo, ser perfeccionista es abrumador; es correr una carrera en la que solamente participas t?, construir un escenario donde solamente t? actuar?s, vivir en un mundo que solamente tiene sentido para ti. Algunos expertos dicen que todo el mundo tiene algo de perfeccionista; y es posible que alguien te haya dicho que lo eres -ya sea como un halago o como una cr?tica-. Probablemente t? se lo has dicho a alguien. La realidad es que el perfeccionismo es un rasgo de la personalidad que se ha malinterpretado y que a menudo est? rodeado de mitos. Este libro pretende arrojar luz sobre lo que realmente es el perfeccionismo y diferenciarlo de lo que no es. Entre otras cosas, explora el origen, las se?ales, los efectos y la diferencia entre el "perfeccionismo normal" y el "perfeccionismo neur?tico". M?s a?n, este libro provee estrategias para manejar esta caracter?stica personal, de modo que no controle tu existencia, y puedas disfrutar de una vida libre.

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz (Edición española)

Autor: Walter Riso

Número de Páginas: 272

DESCUBRE LOS 10 ERRORES MÁS COMUNES EN TU FORMA DE PENSAR QUE TE IMPIDEN SER FELIZ. ¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente con los demás y tienes la sensación de que no das la talla? ¿Te sientes estresado, malhumorado, triste o ansioso cuando no sale todo bien? Bienvenido al club, eres víctima del perfeccionismo irracional, una forma de pensar que te limita y de la que Walter Riso te ayudará a liberarte. En este libro, el psicólogo que ha revolucionado medio mundo con la aplicación de la psicología cognitiva, nos explica diez premisas liberadoras que nos ayudarán a enfrentarnos a todas aquellas creencias irracionales que nos han inculcado desde niños y que tan dañinas resultan para nuestro desarrollo personal. No someternos al "qué dirán" y deshacernos de la culpabilidad son algunas de las ideas liberadoras que Walter Riso nos propone con un estilo cercano, ingenioso y revelador.

Nuevo diccionario general inglés-español, [español-inglés] New comprehensive English-Spanish [Spanish-English] dictionary

Número de Páginas: 1566

Un Huevo Muy Bueno / The Good Egg

Autor: Jory John

Número de Páginas: 0

Una historia divertida y encantadora, perfecta para leer en voz alta, que nos recuerda la importancia del equilibrio, el cuidado de uno mismo y la aceptación de los que queremos. Si necesitas ayuda para lo que sea, yo soy tu huevo... Nuestro protagonista es un huevo muy bueno: te riega las plantas, te cambia los neumáticos ¡y hasta te pinta la casa! Si necesitas ayuda para lo que sea, él es tu huevo. Pero, a veces, ser demasiado bueno no da el mejor resultado... ENGLISH DESCRIPTION A #1 New York Times bestseller! An Amazon Best Books of the Year 2019 selection! From the bestselling creators of The Bad Seed, a timely story about not having to be Grade A perfect! Meet the good egg. He's a verrrrrry good egg indeed. But trying to be so good is hard when everyone else is plain ol' rotten. As the other eggs in the dozen behave badly, the good egg starts to crack from all the pressure of feeling like he has to be perfect. So, he decides enough is enough! It's time for him to make a change... Dynamic duo Jory John and Pete Oswald hatch a funny and charming story that reminds us of the importance of balance, self-care, and accepting those we love (even if they are sometimes a bit...

Completa ImPerfección

Autor: Dra Mary Ann Martinez

Número de Páginas: 166

A los ojos de algunos, el perfeccionismo es una virtud; para otros es un gran defecto.El perfeccionismo es un estilo de vida, una filosofía de vida y una visión del mundo. Pero ser perfeccionista (y vivir con uno) es abrumador; es correr una carrera en la que solamente participas tú, construir un escenario donde solamente tú actuarás, vivir en un mundo que solamente tiene sentido para ti.Algunos expertos dicen que todo el mundo tiene algo de perfeccionista; y es posible que alguien te haya dicho que lo eres -ya sea como un halago o como una crítica-. Probablemente tú se lo has dicho a alguien. La realidad es que el perfeccionismo es un rasgo de la personalidad que se ha malinterpretado y que a menudo está rodeado de mitos.Este libro pretende arrojar luz sobre lo que realmente es el perfeccionismo y diferenciarlo de lo que no es. Entre otras cosas, explora el origen, las señales, sus efectos, la diferencia entre el "perfeccionismo normal" y el "perfeccionismo neurótico". Más aún, este libro provee estrategias para manejar esta característica personal, de modo que no controle tu existencia, y puedas disfrutar de una vida libre.