Descargar ebook Test Funcionales Cineantropometria Y Prescripcion Del Entrenamiento En El Deporte Y La Actividad Fisica

Deporte, salud mental y alimentación en tiempos de pandemia por COVID-19

Autor: Andrés Felipe Villaquirán Hurtado , Jonathan Adrián Muñoz Luna , Sandra Jimena Jácome Velasco , Omar Andrés Ramos Valencia , Nelson Enrique Conde Parada , Mayra Valeria Escobar Insuasti

Número de Páginas: 172

¿Qué pasará mañana?, ¿cuándo terminará esto?, ¿me enfermaré?, ¿les pasará algo a mis seres queridos?, ¿podré mantener mi empleo?, ¿qué pasará con mis estudios?, ¿será éste el fin de todo?, ¿cómo debo cuidarme?, ¿cómo cuido de los que amo y aprecio? Éstas son algunas de las preguntas e inquietudes que han surgido en cada ser humano del planeta Tierra durante la pandemia por COVID-19; el coronavirus lo cambió todo y a todos. Teniendo un pensamiento muy racional del comportamiento humano y social, es entendible que, ante cualquier crisis como la que se vive actualmente, las personas respondan y actúen de diversas maneras; habrá quienes se vean afectadas negativamente, así como otras que pueden centrarse en su desarrollo individual, con una conciencia ligada a una buena actitud que puede producir resultados positivos y así, enfrentar la adversidad.

Test Funcionales

Autor: Berdeal

Número de Páginas: 273

EVALUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO

Autor: Vivian H. Heyward

Número de Páginas: 284

La mayor conciencia existente hoy en día acerca de la importancia que reviste la actividad física para alcanzar una salud y una longevidad óptimas ha llevado a una mayor demanda de profesionales del ejercicio físico altamente cualificados que orienten en programas que promuevan la salud y el fitness tanto en el sector público como en el privado. Este libro constituye una valiosa herramienta para técnicos del ejercicio, profesionales de la medicina del deporte y especialistas del fitness al facilitar un enfoque equilibrado de la valoración del fitness, analizando cinco componentes del fitness total: la capacidad aeróbica, el fitness muscular, el peso y la composición corporal, la flexibilidad y la relajación neuromuscular. Aunque se incluyen algunas pruebas de campo, el libro da relieve a las técnicas de laboratorio para la valoración de los componentes del fitness. En las pruebas y en el diseño de los programas se aplican conceptos, principios y teorías basados en investigaciones en los campos de la fisiología, la cinesiología, la nutrición y las pruebas y mediciones del ejercicio físico. Al comienzo de cada capítulo se presentan los objetivos principales y, al...

Evaluación fisiológica en la educación física y el deporte

Autor: Javier Brazo Sayavera

Número de Páginas: 227

La obra “Evaluación Fisiológica en la actividad física y en el deporte” recoge los principales instrumentos de valoración que son utilizados con frecuencia tanto en la recogida de datos en laboratorio como en el campo de trabajo. Los contenidos están divididos en tres partes fundamentales; una introducción sobre los conceptos básicos de metabolismo energético, los procedimientos de valoración de diferentes cualidades y una parte dedicada a la evaluación en personas adultas y mayores. Con este contenido el libro aportará el contenido a las partes prácticas de asignaturas como fisiología del ejercicio o valoración de la condición física que se imparten en el grado de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Por tanto este libro pretende poner a disposición de los técnicos y profesionales del ejercicio test que le permitan realizan una cuantificación y valoración del grado de entrenamiento de diferentes cualidades en los deportistas (capacidad aeróbica, anaeróbica, flexibilidad, etc.) y que les permitan poder seguir con un control del entrenamiento de una forma precisa. Prof. Dr. Marcos Maynar Mariño Doctor en Medicina y Cirugía Profesor Titular de...

Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional. AFDA0210

Autor: Joaquín Tejero Fernández

Número de Páginas: 333

Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición del certificado de profesionalidad "AFDA0210 - ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE". Manual imprescindible para la formación y la capacitación, que se basa en los principios de la cualificación y dinamización del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.

Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio

Número de Páginas: 400

PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO FÍSICO PARA LA SALUD

Autor: José Ricardo Serra Grima , Caritat Begur Calafat

Número de Páginas: 496

En este libro se considera la práctica del ejercicio físico, regular y controlado, como un instrumento terapéutico de primer orden. El lector encontrará la respuesta adecuada a muchas cuestiones que son habituales a la hora de recomendar a los pacientes una determinada actividad física. Se presenta la valoración funcional y cardiológico previa al entrenamiento físico –los protocolos más adecuados en función del tipo de población estudiada y de los parámetros más utilizados-, se brinda las orientaciones básicas para la elaboración de programas de ejercicios en el ámbito no competitivo, se clasifica las actividades físicas y los deportes más comunes según su repercusión cardiovascular y, desde el punto de vista osteoarticular, en disciplinas de alto o bajo impacto. Luego, se trata en detalle la prescripción de ejercicio físico en pacientes con cardiopatía coronária, con enfermedad respiratoria crónica, con lesiones traumatológicas, con trastornos del metabolismo minero-cálcico, con diabetes, dislipemia y obesidad. Asimismo, se estudia en detalle la práctica de ejercicio físico durante el embarazo y la prescripción del mismo en la población adulta y...

Manual sobre las últimas tendencias prácticas para evaluar y prescribir el entrenamiento Físico-Deportivo

Autor: Alejandro Pérez Castilla , Andrés Baena Raya , David Manuel Díez Fernández , Manuel Antonio Rodríguez Pérez

Número de Páginas: 120

El presente manual se desarrolla como parte de la Convocatoria de Creación de Grupos Docentes para la Creación de Materiales Didácticos de la Universidad de Almería correspondiente a los años naturales 2023 y 2024. El objetivo es mejorar la actividad docente y la calidad del aprendizaje del alumnado a través de un manual que facilite el seguimiento de las clases prácticas en determinadas asignaturas del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, como Fundamentos del Acondicionamiento Físico o Entrenamiento Físico-Deportivo. En concreto, el manual aborda las últimas tendencias prácticas en la evaluación y prescripción del entrenamiento físico-deportivo. Por un lado, los procedimientos para evaluar el rendimiento humano son de especial relevancia para los profesionales de la actividad física y del deporte puesto que, no solo ofrecen información para prescribir mejor los entrenamientos, sino también para monitorizar los cambios que se producen tras una sesión o programa de ejercicio.

Actividad física en poblaciones específicas: de la teoría a la práctica

Autor: Vicente Rodríguez, Germán , Gómez Bruton, Alejandro , Gómez Cabello, Alba

Número de Páginas: 276

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Evaluación de la aptitud física y Prescripción del ejercicio

Autor: Vivian H. Heyward

Número de Páginas: 438

MANUAL DE CONSULTA PARA EL CONTROL Y LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO

Autor: American College Of Sports Medicine

Número de Páginas: 584

Está sobradamente demostrado que un estilo de vida físicamente activo proporciona una protección parcial ante algunas enfermedades importantes de carácter crónico. En concreto, se sabe que el ejercicio regular es beneficioso para la prevención primaria de la enfermedad coronaria y reduce la tasa de mortalidad después de un infarto de miocardio. Pero antes de iniciarse en la práctica deportiva se debe: valorar la seguridad del ejercicio, conocer los factores de riesgo y las probabilidades futuras de padecer una enfermedad cardiovascular para poder suministrar una adecuada educación sobre el estilo de vida y realizar una adecuada prescripción de ejercicio que consiga una óptima adhesión al programa, mínimos riesgos y máximos beneficios. Este Manual de consulta es una de las obras más completas del campo de la programación clínica del ejercicio al incluir temas relativos a: Anatomía aplicada, Fisiología del ejercicio, Fisiopatología, Estimación de la salud y control del ejercicio, Programación de ejercicio, Seguridad, lesiones y procedimientos de urgencia, Desarrollo humano y envejecimiento, Comportamiento y psicología del ser humano, Cuestiones...

Recomendaciones básicas en la prescripción de actividad física orientada hacia la salud

Autor: Alfonso Jímenez Gutiérrez

Número de Páginas: 22

Introducción. Evolución de las recomendaciones generales de actividad física. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud músculo-esquelética. Diseño de ejercicio orientado hacia la flexibilidad. Diseño general de un programa de ejercicio físico: optimización del ejercicio. Consideraciones finales

Actividad física en poblaciones especiales

Autor: Borja Sañudo Corrales , Vicente Martínez De Haro , José Muñoa Blas

Número de Páginas: 255

Hay evidencias de que el ejercicio físico regular se asocia a beneficios físicos y psicosociales en numerosas condiciones crónicas y , por tanto, mejoran el bienestar general , la movilidad y permiten la remisión de muchos de los síntomas asociados a ellas, incrementando sensiblemente la calidad de vida relaconada con la salud. De hecho, el ejercicio como base de la rehabilitación está siendo cada vez más reconocido por los profesionales de la salud como una herramienta adicional de gran valía en el manejo de todos estos factores (prevención secundaria y terciaria). El objetivo de este libro es presentar una síntesis actualizada de las evidencias que apoyan el uso del ejercicio físico mo terapia en poblaciones que se ha considerado conveniente denominar especiales, tanto por su prevalencia, como por sus características. Los diferentes capítulos, apoyados en una gran diversidad de diseños metodológicos, se centran en aportar recomendaciones y sugerencias para la prescripción del ejercicio físico en estos grupos. Para este fin es posible diferenciar dos grandes bloques en el libro incidiendo en los posibles riesgos de ete tipo de práctica para la salud, y po otro, ...

Control Biomedico Del Entrenamiento Deportivo

Autor: Rogelio Robaina Valdes

Número de Páginas: 119

La presente obra nace ante la necesidad que poseen los técnicos del deporte, en la labor diaria con los atletas, de darle un enfoque científico a su trabajo, el cual no debe reducirse solamente a impartir programas de ejercicios físicos, sino que también deben conocer y valorar la influencia de las cargas físicas sobre el organismo humano. Se exponen aspectos generales de la actividad física, así como los parámetros fundamentales que debe tener en cuenta un entrenador para preservar la salud del atleta y finalmente, una amplia gama de exámenes de laboratorio clínico, laboratorio de control médico y pruebas de terreno que permitirán medir el desarrollo de las diferentes cualidades deportivas.Se hace énfasis en las pruebas funcionales de terreno, que tienen como premisa común la no utilización de equipos tecnificados de laboratorio sin que por ello pierdan validez científica, ya que los resultados obtenidos por esta vía coinciden acertadamente con los reportados en laboratorios bien equipados.

Fundamentos de la evaluación física y biológica

Autor: Estrella María Brito Ojeda

Número de Páginas: 185

Poder valorar la aptitud o capacidad permite cuantificarlas variables funcionales utilizadas y prescribir programas de actividades ajustadas en cada momento a la mejora funcional, aprendizaje, entrenamiento, salud, etc. Además de tener información del estado de salud del individuo ante tareas y esfuerzos moderados o intensos, mejorar la capacidad de trabajo de la población activa o sedentaria, comparar los resultados entre distintos grupos y verificarla efectividad de los programas de ejercicios realizados. En definitiva, desarrollar pruebas de evaluación cada vez más objetivas y precisas en las diferentes actividades humanas permite educar al individuo en el conocimiento de su cuerpo, limitaciones y posibilidades y alcanzar los niveles de salud, conocimiento, desarrollo humano y bienestar que las sociedades modernas exigen. En este libro la Profesora Brito Ojeda desarrolla los principales conceptos teóricos de las variables que se analizan posteriormente en los trabajos experimentales y se centra en las baterías adecuadas para la evaluación de la condición física y los tests de campo y de laboratorio específicas del aporte de oxígeno y condición biológica. Este...

Evaluacion Fisiologica En La Actividad Fisica Y El DePorte

Autor: Fco. Javier Brazo Sayavera

Número de Páginas: 226

Autores: Javier Brazo Sayavera, Marcos Maynar Marino, Rafael Timon Andrada, Guillermo Jorge Olcina Camacho, Diego Munoz Marin, Maria Concepcion Robles Gil. La obra "Evaluacion Fisiologica en la actividad fisica y en el deporte" recoge los principales instrumentos de valoracion que son utilizados con frecuencia tanto en la recogida de datos en laboratorio como en el campo de trabajo. Los contenidos estan divididos en tres partes fundamentales; una introduccion sobre los conceptos basicos de metabolismo energetico, los procedimientos de valoracion de diferentes cualidades y una parte dedicada a la evaluacion en personas adultas y mayores. Con este contenido el libro aportara el contenido a las partes practicas de asignaturas como fisiologia del ejercicio o valoracion de la condicion fisica que se imparten en el grado de Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte. Por tanto este libro pretende poner a disposicion de los tecnicos y profesionales del ejercicio test que le permitan realizan una cuantificacion y valoracion del grado de entrenamiento de diferentes cualidades en los deportistas (capacidad aerobica, anaerobica, flexibilidad, etc.) y que les permitan poder seguir con un...

Manual ACSM para la Valoración y Prescripción Del Ejercicio

Autor: Gary Liguori , American College Of Sports Medicine (acsm)

Número de Páginas: 547

¡Uno de los manuales más leídos y citados internacionalmente entre los de su clase! Traducción de la 11.a edición en inglés del Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio, considerado desde hace tiempo el libro de referencia en medicina y ciencia del deporte y en el campo de la salud y la condición física. Publicado por primera vez en 1975, este conciso manual ofrece resúmenes sucintos de los procedimientos recomendados para las pruebas de esfuerzo y la prescripción del ejercicio a personas tanto en estado de salud como de enfermedad. También es un útil compendio de todos las destrezas, capacidades y conocimientos necesarios para obtener las credenciales del American College of Sports Medicine (ACSM), la organización más grande de medicina del deporte y ciencia del ejercicio, con más de 20 000 miembros a nivel regional, nacional o internacional. La nueva edición sigue los mismos esfuerzos de los directores y autores colaboradores de ediciones previas por convertirlo un verdadero manual recurso fundamental para todos aquellos profesionales del ejercicio y de la salud que realizan pruebas de esfuerzo y programas de ejercicio. Por ello, se han...

Ejercicio físico. Guía didáctica de estudio

Autor: Gustavo Andrés Farinango Vinueza

Número de Páginas: 132

La asignatura de Ejercicio Físico juega un rol primordial en la formación inicial de los estudiantes de la Carrera de Tecnólogo en Rehabilitación Física. Este libro constituye un componente fundamental en la capacitación de futuros profesionales en el campo de la salud y la fisioterapia. Durante el desarrollo de esta materia, los alumnos se sumergen en un amplio espectro de conocimientos teóricos y prácticos que establecen los cimientos esenciales para comprender y aplicar eficazmente el ejercicio físico en el ámbito de la rehabilitación. Al centrarse en los fundamentos teóricos y el desarrollo de habilidades prácticas, esta asignatura resulta crucial para la preparación de los estudiantes en su trayectoria hacia una profesión centrada en mejorar la calidad de vida y el bienestar a través de la actividad física terapéutica. El presente documento detalla los principales contenidos del curso, garantizando una sólida base para los futuros profesionales en el campo de la rehabilitación física.

TESTS Y PRUEBAS FÍSICAS

Autor: James D. George , A. Garth Fisher , Pat R. Verhs

Número de Páginas: 314

El objetivo principal de esta obra es proporcionar experiencias prácticas directas con pruebas y mediciones empleadas comúnmente en los laboratorios de investigación del rendimiento. El libro recopila doce prácticas que corresponden a doce capítulos del libro y cada una de ellas está organizada en tres componentes básicos: preguntas de investigación de los resultados, y conclusiones de la investigación. Siguiendo este esquema, en el texto, las mediciones y pruebas propuestas evalúan: fitness y resistencia muscular, flexibilidad (valoración y entrenamiento de la flexibilidad, frecuencia cardíaca y tensión arterial (medición de la frecuencia cardíaca y la tensión tanto en reposo como en esfuerzo), capacidad aeróbica (prueba del Forest Service, prueba de Astrand Fisher), capacidad aeróbica (pesaje hidrostático), valoración del firness global (programa AAHPERD Physical Best y la batería de pruebas AFROTC), potencia muscular (prueba de potencia de Margaria-Kalomen y prueba de potencia de wintaje), medición del ritmo metabólico (cómo medir y pronosticar el gasto energético y el consumo de oxígeno en reposo y en esfuerzo), electrocardiogramas en reposo y durante ...

PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA

Autor: Emilio J. Martínez López

Número de Páginas: 370

La Condición Física se ha materializado en los tiempos modernos como el máximo exponente que garantiza el éxito deportivo, interviniendo además decisivamente en el aprendizaje de las habilidades motrices así como en la mejora de la salud. Tanto para el Entrenador como para el Profesor de Educación Física, la valoración del estado de forma de los individuos debe ofrecer una información contundente, a través de resultados objetivos, fiables y válidos que permitan servir de base para llevar a cabo una planificación correcta y adecuada a los objetivos perseguidos por el equipo y específicos de cada individuo. Las pruebas de reposo así como las avanzadas técnicas de laboratorio presentan dificultades por no garantizar resultados fiables unas y estar al alcance de sólo unos pocos las otras. Por lo tanto, este libro presenta la alternativa más eficaz: tests de campo que se adecuan, según su selección, a la medida más relacionada con los fines perseguidos, siendo aplicables a multitud de individuos de una forma económica y fiable. En este libro se analizan las principales Pruebas de Aptitud Física, profundizando en los criterios de calidad de cada una de ellas y...

Manual básico de prescripción de ejercicio físico para todos

Autor: Antonio Jesús Casimiro Andujar , José Mº Muyor Rodríguez , Miguel Aliaga Rodríguez , Ángeles Prada Pérez

Número de Páginas: 141

El libro surge con la intención de favorezcer un incremento de la práctica deportiva entre los ciudadanos. Así, en el manual se analizan los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales del ejercicio físico, la prescripción del mismo en función de la edad y características individuales de la persona, patología o enfermedades, el desarrollo de los componentes de la condición física-salud, prevención de lesiones, hábitos de salud, ejercicios desaconsejados y alternativas saludables, etc. En definitiva, cultura física para todos. INDICE 1. INTRODUCCIÓN 2. ESTILO DE VIDA Y SALUD 3. RELACIÓN ENTRE LA SALUD Y LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA 4. BENEFICIOS FISIOLÓGICOS, PSICOLÓGICOS Y SOCIALES DEL EJERCICIO FÍSICO 5. HÁBITOS DE VIDA VINCULADOS CON LA SALUD 6. ACTITUD POSTURAL Y SALUD 7. ADAPTACIÓN AL ENTRENAMIENTO 8. PRESCRIPCIÓN Y DESARROLLO DE LOS COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA-SALUD (CFS) 9. EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO CON AUTOCARGAS Y ESTIRAMIENTO DE LOS PRINCIPALES GRUPOS MUSCULARES 10. EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO CON SOBRECARGAS DE LOS PRINCIPALES GRUPOS MUSCULARES 11. RECOMENDACIONES ACTIVIDAD FÍSICA EN LA INFANCIA 12. RECOMENDACIONES DE...

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO Y DEL ENTRENAMIENTO

Autor: J.r. Barbany

Número de Páginas: 200

Joan Ramón Barbany Cairó, es doctor en Medicina y Cirugía y licenciado en Ciencias Biológicas por la Universidad de Barcelona. Médico Especialista en Análisis Clínicos y en Biología y Medicina del Deporte por la Universidad de Grenoble ejerce como Profesor de Fisiología y Dietética del Deporte en INEFC, en el Departamento de Ciencias Fisiológicas II y en la Escuela de Medicina de la Educación Física y el Deporte de la Universidad de Barcelona. En la actualidad investiga sobre la acción de diversos ergógenos y los efectos del ejercicio físico en niños y adolescentes. Es autor de diversos artículos y libros de Fisiología del Ejercicio y Dietética del Deporte y acaba de publicar el libro Alimentación para el Deporte y la Salud. El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano. A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra muscular y del organismo en el ejercicio; ...