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Tu mejor versión

Autor: Roberto Sánchez

Número de Páginas: 219

El libro que aúna el coaching personal con los conocimientos sobre los mejores looks para cada ocasión. La guía práctica para conseguir el cambio de imagen que siempre has querido y desarrollar tu máximo potencial. La guía práctica para conseguir el cambio de imagen que siempre has querido y desarrollar tu máximo potencial. Cuando nos presentamos ante una persona por primera vez, durante los primeros 7-11 segundos va a hacerse una idea de quién somos y qué podemos aportarle. La llamada «primera impresión» es importantísima: la persona que tenemos frente a nosotros nos va a mirar siempre a través del filtro que ha creado basándose en ella. La carta de presentación que se genera durante este corto espacio de tiempo puede ser tu mayor seguro hacia el éxito o bien un empujón importante hacia el abismo del fracaso. Por eso mismo, resulta crucial cuidar nuestra imagen en todas las circunstancias. Es importante aprender, por ejemplo, a comprar ropa de forma efectiva, incluso cuando dispones de poco tiempo. O a tener las claves para responder a la eterna pregunta frente al armario: «¿qué me pongo?». En Tu mejor versión, el asesor de imagen Roberto Sánchez nos...

Tu mejor versión

Autor: Emmanuel Cestaro

Número de Páginas: 83

Este libro es el comienzo de tu transformación. Te llevará a que alcances tu mejor versión con la práctica diaria de la plena conciencia. Es tu hoja de ruta y tu diario de viaje. La flecha que te indicará el camino hacia tu realización. ¿Estás listo para transformar tu vida? Estas páginas te proponen un viaje de autodescubrimiento. Juntos transitaremos un camino de cambio. seré tu guía y este diario será tu aliado, desafiándote con preguntas y consignas pensadas para lograr tu mejor versión. Con cada palabra que anotes en él, te acercarás a tus metas más ambiciosas. Pero lo que tienes en tus manos no es tan solo un cuaderno; es un mapa para llevar adelante tu recorrido; es el camino para desbloquear todo tu potencial y alcanzar tu fortaleza interior. Acá hallarás tus herramientas secretas. yo soy quien te recordará, siempre a tu lado, cuál es la actitud para ir hacia tus objetivos, para soñar en grande y hacer realidad tus sueños. Te invito ahora mismo a que des un paso trascendente y salgas de tu prisión emocional. Atrévete a enfrentar el reto constante de la vida. ¡Prepárate para liberar tu potencial!

Tu mejor versión

Autor: Angélica Castro

Número de Páginas: 159

«Quisiera tener los ojos de tal actriz, o las piernas de tal modelo, o el desplante de tal cantante, o la personalidad de tal artista...» ¿Cuántas veces nos descubrimos queriendo ser como alguien más? En una sociedad tan exigente y perfeccionista como la que nos rodea, no resulta extraño sentimos presionadas a más no poder. Entonces, empezamos a mirar hacia el lado y compararnos con otras mujeres, intentando cumplir estándares que son imposibles de alcanzar. Angélica Castro nos invita a cambiar nuestro espejo interior para que refleje a la persona más importante de nuestras vidas: ¡nosotras! Dejemos de intentar parecernos a un rompecabezas y empecemos a trabajar en esa versión que nos hace mejores y más felices, desde nuestra propia e irrepetible identidad. Entrelazando relatos y anécdotas de su propia historia junto con tips y útiles consejos, Angélica Castro nos invita a derribar mitos, dejar de lado los famosos "hay que", curar viejas heridas y, al fin, ¡elegir vivir! Y tú, ¿qué esperas para convertirte en tu mejor versión?

Tu mejor versión

Autor: Ernesto Magaña

Número de Páginas: 119

¿Te has encontrado buscando respuestas a tus problemas sin éxito? ¿Deseas alcanzar un equilibrio perfecto en tu vida en términos de salud, dinero y amor? Este libro es tu oportunidad única para encontrar esas respuestas. Presentamos “Tu Mejor Versión”, un libro que combina los principios universales de bienestar con enseñanzas prácticas y probadas de los mejores expertos en desarrollo personal. Si alguna vez has sentido que necesitas una guía completa para transformar tu vida, este libro es exactamente lo que necesitas. ¿Por qué este libro? Porque no solo te ofrece conocimiento teórico, sino herramientas prácticas que puedes aplicar desde el primer día. Descubre cómo superar creencias limitantes, dominar la visualización, y utilizar el poder del perdón y la autoaceptación para mejorar tus relaciones. Aprende técnicas de autoobservación y mindfulness para mantener tu salud física y emocional en su mejor estado. Cada capítulo está diseñado para ayudarte a tomar el control de tu vida, guiándote paso a paso hacia una mayor abundancia, relaciones armoniosas y una salud óptima. No pierdas la oportunidad de cambiar tu vida. Obtén “Tu Mejor Versión” hoy ...

Tu mejor versión

Autor: Mike Bayer

Número de Páginas: 213

¿Eres realmente quién quieres ser?, ¿Es esta la vida que realmente quieres?, ¿Vives cada día como tu mejor versión?, ¿Qué puedes cambiar hoy? Piensa en tu vida diaria y pregúntate si estás sacando provecho a tu existencia o solo pasando de puntillas por ella; si tu trabajo, relaciones y aficiones van en línea con tu autenticidad o realmente estas atrapado en un laberinto de responsabilidades vacías. Mike Bayer ha ayudado a miles de personas (desde estrellas del pop y ejecutivos, hasta personas anónimas) a descubrir la libertad de ser La mejor versión de sí mismos. Lo hace de forma directa mediante la formulación de preguntas esenciales como ¿Cuáles son tus valores fundamentales?, ¿Te acuestas cada día sabiendo más que cuando te despertaste? o ¿Estás descuidando algún aspecto de tu salud física por miedo o negación? Como especialista en salud mental, desarrollo personal y agente de cambio integral, Mike ha visto asombrosas historias de transformación en que las vidas de las personas pueden mejorar con honestidad y claridad. Mike entiende realmente nuestras luchas internas, porque él mismo ha enfrentado y superado las suyas... Y sabe que el cambio es...

Tu mejor versión en 12 semanas

Autor: Sanjay Gupta

Número de Páginas: 211

Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad. Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas. Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.

Tu mejor versión profesional y emprendedora

Autor: Mariel Mejuto

Número de Páginas: 177

Este libro es tuyo. Subrayalo, anotá en él, releelo y hacelo parte de tu historia. ¿Te gustaría alcanzar tu máximo potencial y convertirte en la mejor versión de ti mismo tanto en el ámbito profesional como en el emprendedor? Este libro es una guía transformadora que te permitirá tomar el control de tu vida, definir tus sueños y construir tu propio proyecto con éxito. A través de cinco territorios clave, este libro te invita a: Reprogramar tu mentalidad: Aprende a identificar y cambiar las creencias limitantes, desarrolla una actitud poderosa y desafía lo imposible con ejercicios prácticos que te guiarán paso a paso. Optimizar la autogestión: Cultiva una disciplina férrea, elimina la procrastinación, maximiza tu productividad y gestiona tu energía en todos los niveles. Crea nuevas rutinas y hábitos que te acerquen a tus objetivos y conoce los secretos de las personas de alto rendimiento. Fortalecer tus habilidades interpersonales: Mejora tu comunicación, descubre el poder del storytelling, desarrolla habilidades de negociación y despierta al líder que llevas dentro. Priorizar tu bienestar integral: Encuentra el equilibrio perfecto entre una buena...

"El Camino hacia tu Mejor Versión"

Autor: Juan Martinez

Número de Páginas: 328

Este libro es una guía transformadora que te llevará paso a paso a descubrir y desarrollar tu máximo potencial. A través de herramientas prácticas, ejercicios de reflexión y estrategias de crecimiento personal, aprenderás a identificar tus fortalezas, superar tus bloqueos mentales y emocionales, y construir una vida alineada con tus verdaderos valores y sueños. El objetivo de este viaje es ayudarte a tomar el control de tu vida, a vencer tus miedos y limitaciones, ya convertirte en la persona que siempre has querido ser. Sin importar dónde te encuentres en tu camino, este libro te proporcionará la claridad y el enfoque necesario para avanzar con confianza hacia tu mejor versión.

Resumen Completo - Tu Mejor Version (Best Self) - Basado En El Libro De Mike Bayer

Autor: Libros Maestros

Número de Páginas: 40

RESUMEN COMPLETO: TU MEJOR VERSION (BEST SELF) - BASADO EN EL LIBRO DE MIKE BAYER¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre TU MEJOR VERSION? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro?¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos?¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! CONTENIDO DEL LIBRO:¿Eres Único?¿Cuáles Son Los Dos Tipos De Yo Que Habitan Dentro De Ti?¿Cómo Definir A Tu Mejor Yo?¿Cómo Definir A Tu Anti- Yo?¿Cuál Es El Peor Enemigo De Tu Mejor Yo Y Cómo Puedes Derrotarlo?¿Es Egoísta Cuidar De Ti Primero?¿Por Qué Es Importante Socializar?¿Qué Herramientas Puedes Utilizar Para Socializar Mejor?¿Cómo Disipar Expectativas Poco Realistas Para Tener Relaciones Mejores Y Más Saludables?

Atajo a tu mejor versión

Autor: Eloísa Rodríguez Campo

Número de Páginas: 244

Una mujer atraviesa una enfermedad y sale transformada. Por eso piensa este libro como una valija de herramientas que quiere compartir con otros, en especial con quienes lograron hacer muchas cosas en su vida, pero aún así sienten un vacío o se encuentran perdidos. Este libro sostiene la importancia de disminuir la mente en exceso para reconectarnos con nuestro Ser. Explica en forma concreta, y desde la experiencia, los caminos —y los atajos— para lograrlo. Y ofrece ideas para pensar y trabajar. Así, estas páginas están cargadas de posibilidades. Para mejorar. Para hallarte. Para descubrirte.

Nutre tu mejor versión

Autor: Tamara Rodríguez Del Amo

Número de Páginas: 168

¿Estás cansada de dejarte siempre para después? ¿Cuidas de los demás y no encuentras un hueco para ti? Aquí te muestro la importancia de no procrastinar más con tu cuerpo. Tu salud y autoestima dependen de ti. Comienza hoy, el camino hacia tu mejor versión.

Sé tú mejor versión

Autor: Aitana Sánchez

Número de Páginas: 53

Querido lector: He escrito este libro abriendo mi corazón y basándome en lo que yo he vivido, sentido y hecho. Me encantaría poder ayudarte aunque sea a través de un escrito, y te aseguro que por muy negro que lo veas todo, con mucho esfuerzo y constancia lo verás más límpido. La vida es como un juego, tu puedes decidir como jugar, si quieres perder y darte por vencido, o ganar y sentirte victorioso. Con mucha perseverancia y actitud, podrás con todo. El primer consejo antes de que empieces a leer, va a ser que te sientes en un ambiente tranquilo, a poder ser prepararte una tacita de té, aunque eso es optativo, a mi es que me ayuda mucho a relajarme. @prissnchz

Cómo Ser la Mejor Versión de ti Mismo

Autor: Raymond S. Goodman

Número de Páginas: 141

¿Te has sentido estancado en un círculo vicioso, viviendo una versión de ti mismo que no refleja todo lo que eres capaz de ser? ¿Has intentado mejorar en el pasado, pero te falta la guía que realmente entienda lo que estás viviendo? Entonces sigue leyendo este libro… ""Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa". - Anónimo. Cuando cumplí los 25, me había convertido en un perdedor. No tenía una carrera, nuevas oportunidades ni una visión clara de lo que quería hacer con mi vida. Me di cuenta de que mi forma de pensar era la que me impedía progresar, aprender cosas nuevas y tener éxito en la vida. Sólo me concentraba en las cosas negativas de mi vida. Cada vez que tenía que emprender un nuevo proyecto, el primer pensamiento que me venía a la mente era si fracasaría o no. Yo era un desastre viviente. Entonces, si mi propia mente es mi mayor enemigo ¿cómo me puedo convertir en la mejor versión de mí mismo, si ni yo mismo me lo creo? En este libro, descubrirás: Estrategias claves para cambiar tu vida y ser tu mejor versión. Trucos para cambiar tu mentalidad de perdedor y convertirte en un ganador. Secretos para reconstruir la...

Tu Mejor Versión

Autor: Brian Tracy

Número de Páginas: 0

Una guía práctica para poner a tu mente a trabajar a tu favor a su máximo rendimiento, escrita por el autor de "Trágate ese sapo", el libro de productividad personal más vendido de todos los tiempos. Tanto en la vida como en los negocios, es imprescindible poner en juego nuestra mejor versión para sobresalir. Con el ritmo de cambio actual, hoy en día es más necesario que nunca pensar de manera brillante para maximizar nuestras oportunidades. En "Tu mejor versión," el aclamado autor bestseller Brian Tracy, muestra las estrategias más efectivas para transformar hábitos y dinámicas de pensamiento negativas, reprogramando nuestra mente para que rinda a su máximo potencial. Entre otras muchas cosas, descubrirás en este libro: las últimas investigaciones sobre cómo pensar para obtener grandes resultados; estrategias prácticas de acción y ejercicios para sacar el máximo provecho de tu mente; Enseñanzas sobre cómo entrenar a tu mente para pensar de manera efectiva ayudándote a crear un futuro brillante; lecciones sobre cómo desatar toda la magia del pensamiento positivo; y muchísmo más. Ya sean tus metas conseguir más ventas, planificar mejor tus projectos o...

Crea Tu Mejor Versión

Autor: Dani Di Maggio

Número de Páginas: 186

¿Te gustaría transformar tu vida convirtiéndote en lo que siempre has querido? ¿No crees que te mereces vivir una existencia llena de satisfacciones y sueños hechos realidad? Si te dijera que hay un poder dentro de ti capaz de desarrollar tu verdadero potencial, ¿te gustaría saber más? Si no quieres que tu vida se quede estancada, si estás buscando algo que pueda mostrarte cómo convertirte en la mejor versión y quieres ser creador de tu vida, entonces este libro realmente es para ti. En su interior te mostraré cómo ser tu mejor versión y cómo interpretarla utilizando las técnicas del actor. ¿QUÉ VAS A DESCUBRIR? Cómo encontrar la personalidad que corresponde a tu verdadera esencia. Porque "creer para ver" es una forma de ver la manifestación de tu ser. Las razones por las que te olvidas quién eres realmente. Por qué todo lo que imaginas es alcanzable. La importancia de entrenar la imaginación. La ley de la dualidad: en qué consiste y por qué es fundamental para manifestar Cómo los obstáculos pueden estimularnos para superar los problemas. La importancia de definir concretamente los objetivos para alcanzarlos. Cómo la realidad que te rodea puede...

Tu mejor versión

Autor: Pautips

Número de Páginas: 103

Muchos pasamos por situaciones no gratas, pero al final son ellas las que nos moldean. Mostramos lo que queremos que vean, pero la vida es igual para todos: con obstáculos y triunfos que al final se convierten en experiencias. Aprender de mí misma, desaparecer y aparecer siempre avanzando un poquito más, seguir luchando por ver lo bueno de las situaciones negativas y poder sacar mi mejor versión. En este libro quiero mostrarte que tú también puedes sacar tu mejor versión en cualquier ocasión, desde cómo te vistes en las mañanas hasta la manera cómo cuidas tu cuerpo y tu alimentación. Esta es una invitación a enamorarte de ti (por dentro y por fuera) y a empoderarte como sólo las mujeres podemos hacer... claro, todo de una manera glamurosa y chic. Motívate, todos atravesamos situaciones difíciles en la vida pero si guardas una luz de fe y felicidad en tu corazón tienes mucho a tu favor.

EL PEQUEÑO GIGANTE Versión 1

Autor: Leonardo David Consuegra

Número de Páginas: 238

El pequeño gigante es una obra esencial para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida. A través de consejos prácticos y estrategias motivacionales, este libro ofrece un camino hacia una vida más saludable y plena. Desde nutrición hasta ejercicio y superación de malos hábitos, el autor te guía en un viaje transformador para hacer cambios significativos con pequeños pero poderosos pasos. Ideal para cualquiera que desee un cambio positivo y duradero en su vida, creando ese hombre o mujer que admiras y respetas. Necesitamos una sociedad valiente, libre y espontánea, capaz de sumergirse en un orden y disciplina sólida. Inicia tu viaje hacia un camino de plenitud y realización personal, con resilencia y resistencia. El mundo es de los fuertes y audaces. Ig: Teamleofitness Facebook: Leo Peña TikTok: Teamleofitness

Cada paso que das

Autor: Carlos García López

Número de Páginas: 278

Cada paso que das viene acompañado de momentos que te permiten avanzar, disfrutar, ilusionarte, mejorar o enamorarte, pero también de otros en los que tendrás que lidiar con fracasos, miedos, desilusiones, inseguridades o con tu dolor más profundo. Este libro pretende hacerte reflexionar sobre la vida y todos esos pasos que la forman a través de diferentes textos y frases. Cada paso que das te ayudará a entender la importancia de ayudar a los demás, de valorar todo lo que tienes, de ser agradecido, de no bajar los brazos, de dar lo mejor que tienes dentro, de creer o volver a creer en ti, de ser alegre, de poner más ganas que excusas, de dedicar más tiempo a las personas que más quieres y de trabajar por conseguir aquello que realmente deseas. Un libro, en definitiva, sobre valores, actitud y sueños.

Vivir en Modo On

Autor: Jaume Vila Corbella

Número de Páginas: 157

¿Qué harías si descubrieras que la vida que siempre has deseado está al alcance de tu mano? Que el cambio que buscas no está en el exterior, sino dentro de ti. Imagina que el mayor reto de tu vida no es sobrevivir, sino vivir plenamente. Jaume Vila Corbella, tras sufrir fuertes pérdidas en varios aspectos de su vida, no se rindió. En cambio, decidió convertir su vida en un experimento personal para descubrir si era posible rehacerse desde las cenizas y, más importante aún, si podía ayudar a otros a hacerlo también. A lo largo de estas páginas, no vas a leer sobre ideales imposibles ni teorías abstractas. Están llenas de ejercicios prácticos y relatos que te harán reír, llorar y, sobre todo, cuestionar. ¿Quién eres cuando nadie te ve? ¿Qué harías si dejaras de tener miedo? ¿Hasta dónde estás dispuesto a llegar por tu propia felicidad? Este no es un libro que te cambiará la vida por arte de magia, pero si decides abrirlo, podrías descubrir algo incluso más poderoso: que siempre tuviste el control de tu propia historia. Jaume nos lleva de la mano a recorrer su viaje personal, desde las profundidades del dolor y la pérdida hasta las cumbres de la...

El camino hacia tu mejor versión

Autor: Alejandro Castro

Número de Páginas: 198

En este libro encontraras la clave y las estrategias para poder cumplir tus propósitos y metas añoradas en la vida. Es un libro que aparte de que te enseña a explorar y descubrir tus habilidades te muestra cómo es que puedes tener una voluntad de hierro y como el cambiar tus pensamientos puede darte mejores resultados con el simple hecho de creer en ti.Buscar la felicidad es lo que todos queremos en esta vida, y para lograr llegar a esa felicidad necesitamos recorrer el camino que nos mostrara la vida para poder obtener aquello que queremos, y este libro te guiara a vencer tus miedos y a no rendirte en lo que vale la pena, en que creas en el potencial que tienes para realizar lo que te propones, y que con las caídas de la vida aprendes a mejorar y a sacar ventaja de las circunstancias.

Hoy es tendencia

Autor: Jorge L. Rodríguez

Número de Páginas: 781

Cuando abres Instagram, TikTok u otra red social te encuentras con una inundación de noticias, publicaciones y videos. La firma de un contrato millonario por parte de un atleta famoso, el estreno de una nueva película de Marvel o los detalles sobre el último romance de algún famoso; estamos rodeados de un constante flujo de información. Es en este contexto dinámico que te invitamos a explorar las páginas de Hoy es tendencia . Aquí descubrirás cómo estos temas actuales ofrecen valiosas lecciones para llevar vidas plenas y conectarnos con Jesús cada mañana. Las tendencias contemporáneas no solo capturan nuestra atención, sino que también sirven como ilustraciones de las verdades eternas contenidas en la Palabra de Dios. ¡Sumérgete en estas páginas y prepárate para descubrir cómo los hechos que fueron tendencia pueden llevarnos a una relación más profunda con nuestro Salvador!

Inicia tu revolución

Autor: Ricardo Llamas Martínez

Número de Páginas: 120

La pregunta no es si ganas mucho dinero, tienes un gran trabajo, un coche caro o una casa con jardín. La cuestión es: ¿estás viviendo la vida que soñabas vivir? Ha llegado el momento de dar un paso al frente y salir a por todas, olvidar todo lo aprendido y jugar con nuevas reglas: ¡tus reglas! No será fácil, te equivocarás, te caerás y tendrás que ensuciarte las manos durante un tiempo. Comer bocadillos, viajar en autobús, y sí, es muy posible que a veces duela. Pero ha llegado el momento de dejar a un lado a quien te haya podido decir qué debes ser, estudiar o parecer para convertirte en la persona que realmente eres. No será inmediato, te llevará un poco de tiempo y tragarte algún que otro "yo nunca", pero si en el fondo, en lo más hondo de tu corazón, sabes que debes dejar de planificar tu vida durante los fines de semana y las vacaciones, es que ha llegado el momento de iniciar tu revolución.

...Olganízate!

Autor: Olgamí

Número de Páginas: 214

¿Cuántas veces te niegas a ti mismo a lo largo del día? ¿Quién te enseñó a amarte? Quizás nadie...Y no sabes cómo hacerlo ni por dónde empezar, porque te miras y no te ves, te buscas y no te encuentras... Ves en ti el reflejo de todas las cosas que no te gustan... Te invito a entrar en este mágico libro..., mágico porque va a sacar la magia que siempre tuviste y que nunca hallaste, mágico porque vas a conseguir el cuerpo que llevas tanto tiempo anhelando... y lo vas a hacer de dentro hacia fuera, reconociéndote, tu reflejo exterior, tu belleza... será la sombra de quien ya eres por dentro... Te cuento las claves de cómo lo hice yo cuando toqué fondo y apenas tenía fuerzas para ponerme en pie (44 kg), cómo me levantaba y luchaba por lo que es mío, cómo la enfermedad la utilicé a mi favor y la convertí en fortaleza, cómo nada ni nadie pudo detenerme y conseguí mi mejor versión como Ser. Vente, vente conmigo... Este libro no es para mí, lo hice para ti, deseo que empieces a vivir ya porque «vida solo vas a tener una», ¡viniste a brillar! El problema es que te perdiste en el camino... ¡Cógete de mi mano! Cógete y no te sueltes hasta que yo te diga......

Pon rumbo a tu felicidad.

Autor: Anna Flores

Número de Páginas: 256

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? ¿Acaso no queremos ser felices, tener salud, amor y éxito? ¿Qué hacemos para conseguirlo? La PNL, Programación Neurolingüística, tiene herramientas de fácil aplicación y resultados extraordinarios para que tu vida sea la vida que quieres vivir. En Pon rumbo a tu felicidad encontrarás las claves para conocerte mejor. Aprenderás a detectar los procesos que llevas a cabo, conscientes o inconscientes, para poder modificar aquellos que no te generan los resultados que deseas. En este libro pongo a tu alcance esas herramientas que van a hacerte sentir que llevas el timón, que tú, y nadie más, está al mando. Tal vez te preguntas “¿Cómo voy a hacerlo?”. Muy simple, dejándome de teorías e invitándote a la acción para: - Analizar todas las áreas de tu vida: tu trabajo, tus relaciones, la familia, la salud, la economía… - Marcarte objetivos para cambiar lo que no te satisface. Una vez detectadas las dificultades podrás aplicar técnicas y ejercicios prácticos para sentirte bien, para eliminar los frenos que te detenían, para cambiar las conductas, los comportamientos, los hábitos o las creencias automáticas sobre los que...

ENTRENAR LA MENTE

Autor: César Palmieri

Número de Páginas: 348

Este manual pretende explicar de una manera práctica y sencilla, cuáles son las habilidades psicológicas involucradas en el deporte. Durante mucho tiempo, mientras me desempeñaba como futbolista, me habían dicho que tenía que tener más confianza, que tenía que estar más concentrado; pero la realidad es que nunca me dijeron cómo. Lo mismo observo hoy, en el día a día, cuando le pedimos a los deportistas que tomen mejores decisiones, que gestionen sus emociones, que estén más motivados. Damos muchas indicaciones sobre esos aspectos, pero no brindamos herramientas y ejercicios puntuales para que puedan ser entrenados. Es por eso que con toda la teoría estudiada, me propuse realizar un conjunto de ejercicios para entrenar cada una de las habilidades psicológicas: Autoconocimiento, motivación, atención-concentración, autoconfianza, gestión emocional, gestión de pensamiento. El objetivo de este libro es que deportistas, entrenadores, psicólogos deportivos y personas del ámbito, cuenten con un manual de ejercicios para entrenar las habilidades mentales.

Hacé que pase

Autor: Juan Pablo Gimenez

Número de Páginas: 317

"Nunca te voy a dejar de ama", las 7 palabras que mi padre me dijo en el peor momento de mi vida y me lo cambiaron todo para siempre, embarcándome en un extenso y emocionante camino de más de 9 años de hacer que las cosas pasen y explotar todo mi potencial. Miles de errores, horas de estudio y arduo trabajo que me llevaron a amasar más de un cuarto de millón de seguidores en redes sociales, tallar el físico que siempre soñé y fundar 2 negocios que me permiten vivir la vida que siempre deseé se resumen en estas 350 páginas. Secretos, conceptos y claves, que me llevaron sangre, sudor y lágrimas recabar, ahora por fin están todos juntos al alcance de tu mano. ¿Y qué más noble aspiración que atreverte a dominar el arte de lograr la vida que siempre deseaste? Realmente un arte, porque animarte a ello es sacar a flor de piel la manifestación misma de todo tu potencial, plasmado en cientos de miles de pequeñas y grandes acciones en donde te animaste a romper el patrón de esa vida que decidiste dejar atrás, expresando y combatiendo tus propias emociones, sentimientos y más grandes miedos, cambiando la trama, creyendo en lo imposible, volviendo de los golpes más duros ...

Las 5 estaciones de la autoestima (Edición mexicana)

Autor: Ana Belén Medialdea

Número de Páginas: 188

¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.

Manual de Iniciación en Redes (Quinta edición)

Autor: Juan Polledo

Número de Páginas: 188

100 mantras estoicos

Autor: Dr. Pedro Rodríguez Picazo

Número de Páginas: 129

En un mundo cada vez más agitado y caótico, este libro emerge como una guía esencial para aquellos que buscan paz interior y satisfacción duradera. Este libro propone una práctica de la filosofía estoica mediante frases sencillas, desglosando principios antiguos en lecciones aplicables a la vida moderna. El autor nos lleva a través de los fundamentos del estoicismo, explicando conceptos clave como la virtud, la razón y la percepción, y cómo estos pueden ayudarnos a enfrentar desafíos cotidianos. A través de las mantras estoicos se cultiva una mente resiliente, permitiendo desarrollar una perspectiva positiva y encontrar serenidad en medio del caos. "100 mantras estoicos" no es solo una exploración teórica; es una invitación a transformar la manera en que vivimos. Al adoptar una mentalidad estoica, aprenderemos a valorar lo que está bajo nuestro control, a aceptar lo que no podemos cambiar y a encontrar felicidad en el presente. Este libro es una hoja de ruta hacia una vida más consciente, equilibrada y satisfactoria, basada en la sabiduría perenne de los estoicos. Ideal para lectores de todas las edades y trasfondos, este libro ofrece herramientas valiosas para...

Deja de tratarte como la chingada (Edición mexicana)

Autor: Lorena Gascón @lapsicologajaputa

Número de Páginas: 212

Lorena Gascón te acompaña en estas páginas para que le pongas límites a tu voz interior y hagas las paces con todos aquellos pensamientos que están limitando tu verdadero potencial. Deja de tratarte como la chingada es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no? Lorena Gascón, @lapsicologajaputa, a través de ejercicios prácticos y una serie de casos ficticios con los que te sentirás identificado, te acompaña en estas páginas para que le pongas límites a tu voz cabrona interior y hagan las paces. «Vas a estar toda la vida contigo, así que más te vale soltar el látigo y dejar ir».

Zensorialmente : Dejá que tu cuerpo sea tu cerebro

Autor: Estanislao Bachrach

Número de Páginas: 239

¿Alguna vez escuchaste la expresión "El cuerpo no miente"? ¿Por qué durante estas últimas décadas estuvimos más interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Luego de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relación con el cerebro. ZensorialMente es la bitácora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehículo fundamental para que aprendas cómo tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envían información al cerebro. La sensación es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad. Pensá en las sensaciones como la banda de sonido de una película. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al límite. Te propongo seis movimientos a través de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos, podrás...

Vivir y trabajar con entusiasmo

Autor: Victor Küppers

Número de Páginas: 110

¿Por qué hay personas que van por la vida como bombillas con patas y otras que siempre están enredadas en un bucle de negatividad? La psicología positiva tiene la explicación y Victor Küppers nos la acerca de la manera más amena y divertida. En este nuevo libro, el autor recoge las 10 ideas para vivir con alegría de una de las conferencias más inspiradoras de los últimos años. La mayoría de quienes vivimos en la sociedad occidental estamos cansados, agobiados, estresados, presionados o, como sintetiza Küppers de manera tan clara, tarados. No hay más que ver la cantidad de psicofármacos que consumimos. Hemos confundido lo habitual con lo normal: el desánimo es lo habitual; sin embargo, no debería ser así. Y para sacarnos de esta confusión, nos hace falta reaccionar y realizar algunos pequeños pero significativos cambios en nuestro día a día. Como lo hiciera un buen amigo que nos dice las cosas sin rodeos pero con cariño, el autor nos acompaña a lo largo de estas páginas para demostrarnos que cambiar nuestra vida y la de las personas que nos rodean está en nuestras manos, y solo en las nuestras. Con su particular estilo fresco y directo, Küppers ha...

Toma tu té y Sé

Autor: Lidia Piqué Pinto

Número de Páginas: 142

El té es la bebida más consumida del mundo después del agua. Sin embargo, el verdadero poder reside en su ritual, pues calma la mente y el cuerpo para hacernos sentir paz. Las reflexiones de vida que encontrarás aplicadas a la práctica del té, nos conectan con nuestra sabiduría interior. La unión de las diferentes reflexiones con el té, nos lleva a sentir felicidad y plenitud de forma sostenida. He aquí la profundidad del mensaje: «Toma tu té y Sé». ¿Eres una persona dispuesta a avanzar en tu camino de crecimiento personal? ¿Quieres hacerlo profundizando en el maravilloso mundo del té?

Alcanza la cima de tu bienestar

Autor: Verónica Guzmán Livingston

Número de Páginas: 200

Alcanza la cima de tu bienestar nos desafía a salir de nuestra zona de confort, ponernos a prueba y autosuperarnos. La autora comparte su extraordinaria historia que comienza en los Andes patagónicos, transita por la antigua Europa, India, California y otros rincones del mundo. Nos cuenta sus propias vivencias, habla de aciertos y fracasos, cómo estas experiencias, buenas o malas, pueden servir para tomar coraje y llevar adelante nuestros sueños. Comparte reflexiones, información de especialistas e ideas de otros autores que nos invitan a indagar sobre nosotros mismos temas como la autoconciencia, la autoestima, la gestión emocional y el empoderamiento. Por medio de ejercicios nos motiva a aventurarnos a un proceso de introspección para superar nuestros miedos u obstáculos, aprender de nuestros errores y descubrir nuestro potencial.

Neuroliderazgo sin límites

Autor: Andrés Cisneros Enríquez

Número de Páginas: 117

Neuroliderazgo sin límites es una obra escrita con el propósito de fortalecer el liderazgo corporativo y fomentar la mentalidad de crecimiento en cada lector. El libro está diseñado para lograr cambios significativos dentro de las organizaciones, al mismo tiempo que crea individuos más sólidos y exitosos en sus interacciones sociales. Su objetivo es hacer del Neuroliderazgo una herramienta efectiva para alcanzar cualquier meta organizacional y personal en un tiempo breve, pero con resultados duraderos. La obra se estructura comenzando con la definición del concepto de Neuroliderazgo y su relación con las neurociencias. Luego, aborda su aplicación moderna dentro de las organizaciones empresariales, haciendo especial énfasis en los cambios necesarios en las firmas consolidadas. Finalmente, presenta 35 estrategias de desarrollo personal basadas en la eficacia comprobada de cada una para alcanzar los objetivos deseados. Dirigido a estudiantes de Psicología, Finanzas, Neurociencias, Derecho, Sociología, Gerencia y, especialmente, Dirección de Desarrollo Personal, este libro está diseñado para ser accesible y fácil de leer para todo tipo de público. Incluye: Un estudio...

El Iceberg del Expatriado

Autor: Marianne Cederberg

Número de Páginas: 104

El iceberg del expatriado es mucho más que una simple crónica de viajes; es un viaje emocional y profundo a través de las experiencias de Marianne Cederberg y su familia mientras exploran las profundidades de la vida en tierras extranjeras. En este relato apasionante, Marianne comparte sus lecciones de vida, adquiridas a través de momentos de cambio y desafío, con el objetivo de inspirar y apoyar a otros expatriados en su propio viaje hacia la comprensión y la adaptación en un mundo nuevo y desconocido. Desde el cambio fundamental que marcó su decisión de vivir en un país diferente hasta las etapas y el proceso de adaptación, Marianne explora temas clave como el comportamiento frente al cambio, las expectativas, la actitud positiva y la identidad. A lo largo de su narrativa, destaca la importancia de aprender de lo simple, cerrar ciclos, escapar de la zona de confort y enfocarse en metas claras. Marianne enfrenta el miedo, las dificultades y la incomodidad con resiliencia y paciencia, comprendiendo que mover el mundo a su favor implica soltar el control y aceptar la crítica. A medida que se sumerge en la experiencia expatriada, explora el concepto de la tercera...

Impulsa (aún más) tu negocio de coaching

Autor: José Ramón Luna Cerdán

Número de Páginas: 182

LLEVA TU NEGOCIO DE COACHING A LOS MÁS ALTOS NIVELES DE RENTABILIDAD “Muchos de los coaches que conozco y entre ellos yo, hemos tenido que aprender cuestiones que normalmente no se manejan cuando estudiamos coaching (la comercialización, las técnicas de venta, el marketing, el posicionamiento y otras cuestiones empresariales). En este libro he encontrado muy bien explicado y con buenos ejemplos cómo navegar por esas aguas, me ha resultado muy práctico y estoy deseando poner en marcha sus consejos. De lectura sencilla y amena, José Ramón nos da una buena “clase magistral” gracias a sus años de experiencia en el ámbito del coaching y como formador de venta consultiva. Creo que este libro es de obligada lectura si quieres mejorar tus resultados de ventas como coach”. Mar Ruiz Orienta y Más Coaching Empresarial “Una completa guía de trabajo para utilizar no solo al inicio del negocio sino una vez esté en marcha. Útil para un proyecto de coaching o de otro tipo. Destaco, principalmente, su visión realista y desmitifcadora, llevando a un coach más allá de su “sueño” de ayudar, a descubrir la necesidad de desarrollar las estrategias y habilidades de dirigir ...

Alcanza tu Propósito

Autor: Julio C. Grillet

Número de Páginas: 260

Toda persona que desea tener éxito, conseguir la plenitud y una mejor vida, podrá lograrlo al aplicar importantes principios que son indispensables. Julio C. Grillet te muestra cuáles son, como desarrollarlos y te orienta para ponerlos por obra. Podrás entender el enorme poder que es posible alcanzar al conocer tu propósito de vida y a cómo lograr tus propósitos. Este libro te impulsa a la acción, a desarrollar la mentalidad y la actitud de una persona de éxito, similar a la que tienen los más poderosos y la gente de relevancia en el mundo. Su lectura es fascinante e ideal para todo tipo de emprendedores, líderes, inversores y personas que desean alcanzar su máximo potencial. Alcanza tu Propósito, te revela como encontrar tu propósito, a como desarrollar los talentos, el coraje, la visión y la perseverancia, entre otras importantes virtudes. Te mantendrá en cada página con la inspiración necesaria para ser alguien de valor y éxito. Este libro es un manual de aprendizaje y conocimiento, imprescindible para tenerlo a diario, que te ayuda a que te conviertas en una persona altamente competente, a que logres el éxito personal, profesional y puedas atraer lo que te...

Desarréglate

Autor: Silvana Roiter

Número de Páginas: 355

Una guia esencial para cambiar y mejorar tu vida laboral y perspectivas para siempre Una guia esencial para cambiar y mejorar tu vida laboral y perspectivas para siempre "Silvana Roiter le pega a la pepa del asunto del empoderamiento y la satisfacción laboral. A través de ese maravilloso libro, el lector se da cuenta de que es arquitecto e ingeniero de su vida. Y, después de leerlo, sabe con planos y herramientas prácticas para tomar control e inventarse una vida laboral extraordinaria" Pedro Medina, presidente de Yo creo en Colombia "Silvana Roiter nos comparte un camino diferente para navegar en el nuevo mundo laboral. Invita a que cada persona logre que el hilo de la cometa de sus vidas se eleve por los aires permitiendo que se brille con luz propia, escuchando la voz interior y continuando la evolución". José Manuel Restrepo Abondano, rector del CESA (Colegio de Estudios Superiores de Administración) "Aunque suene un poco extraño escuchar a una diseñadora recomendar "desarrreglarse", en una época como esta, tan globalizada, dinámica y competitiva, este es el enfoque de la carrera que necesitamos para poder tener cada vez más y mejores profesionales y empresarios"....

Optimízate

Autor: Juanjo Ramos

Número de Páginas: 43

Han sido numerosos los expertos que han investigado el optimismo a lo largo de la historia, pero muchos de los descubrimientos que vas a aprender en este libro son bastante recientes. En efecto, los estudios demuestran que los optimistas viven más tiempo, tienen menos estrés, mejor salud física y emocional, y además alcanzan mejores logros en todo lo que se proponen en la vida. Una conclusión parece clara: el optimismo es la fuerza motriz que induce el cambio positivo en la vida de las personas. Seguro que conoces a alguien que parece tener siempre una sonrisa y un pensamiento positivo, o quizás eres tú mismo una de esas personas que está llena de optimismo. Para los optimistas las dificultades son vistas como experiencias de aprendizaje, e incluso el día más miserable de sus vidas siempre tiene para ellos la promesa de que mañana probablemente será mejor. Si siempre ves el lado positivo de las cosas, puedes sentir que experimentas más acontecimientos positivos en tu vida que otros, te encuentras menos estresado e incluso disfrutas de mejor salud. Esto no es fruto de tu imaginación, realmente tienes la capacidad de hacer que sucedan cosas buenas ahora y en el futuro, ...