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Educa sin estrés

Autor: Fernando Alberca

Número de Páginas: 140

Digno sucesor de Todos los niños pueden ser Einstein y Aprender a interpretar a un niño, Fernando Alberca vuelve a descomplicar la educación. Cómo educar, sin complicarse, a una generación tan distinta en tecnología y EMOCIONES. La educación es tan importante y necesaria que hay que simplificarla. Este libro de Fernando Alberca es el libro de la descomplicación educativa: «educar es más fácil de lo que parece si se tiene una visión global y humana». Un libro que enseña a quitarle estrés a la vida de los hijos y a la de los padres y madres, que les permite relajarse para acertar más, y adaptarse a la generación del hijo o hija y a su nuevo mundo digital. Enseña cómo vivir mejor y más intensamente, con menos actividades extraescolares, menos miedos y más aciertos. «Todo hijo e hija es alguien tan grandioso que vale más que todos los tesoros juntos del universo; más que el propio universo. Infinitamente más que cualquier resultado (intelectual, deportivo, social, académico...).» El libro más necesario y útil para los padres y madres de hoy, que quieren descomplicarse para acertar y ser perfectamente imperfectos, tal y como necesitan sus hijos e hijas.

Un año sin fumar

Autor: Fernando Arronera

Número de Páginas: 123

Este libro invita a una tarde de agradable lectura para dejar de fumar de una vez por todas comprendiendo lo sencillo que puede llegar a ser.? «Treinta y tres años como fumador pagados con mi dinero y mi salud, pagando remedios y a profesionales para dejarlo, creo que me dan autoridad para decir por qué llevo un año sin fumar y lo que pienso de cada método sin morderme la lengua.» Una experiencia útil para dejar de fumar. La narración de más de treinta años intentando sin éxito librarse del tabaco por diferentes métodos. Once ensayos fallidos narrados con realismo y sentido del humor hasta dar con el método más sencillo y eficaz: el deseo personal e inequívoco de NO fumar.? «...mi seguridad se limita a que hoy no fumaré, y mañana tampoco, y que mañana, cuando me levante pensaré lo mismo.»?

El arte de dejar de fumar sin estrés y alargar tu vida

Autor: Fernando Wambier

Número de Páginas: 210

Esta guía se basa en la experiencia personal del autor al enfrentarse a su adicción a la nicotina. Tras 52 años fumando y numerosos intentos, consiguió liberarse de su dependencia del tabaco en 2017. Gracias a su estrategia, esta vez consiguió dejarlo definitivamente, de forma tranquila y sin sufrir por la falta de cigarrillos. Una transición tan suave solo fue posible porque la solución que eligió tuvo en cuenta los aspectos físicos, psicológicos y sociales de su relación con el tabaco. El requisito previo fue un entorno relajado en el que los síntomas de abstinencia pudieran controlarse prácticamente por completo. Las estrategias para dejar de fumar descritas en este libro se pueden clasificar en tres áreas principales: - Neutralización de los síntomas de abstinencia. - Adopción de un nuevo estilo de vida. - Búsqueda de un sustituto a largo plazo para el hábito de fumar. Sin embargo, hay una forma de dejar de fumar que no causará estrés y que no conlleva prácticamente ninguno de los temidos síntomas de abstinencia. Lo que el fumador necesita saber es cómo hacerlo, y ese es el propósito de esta guía.

Educación sin estrés

Autor: Marco Sacchelli

Número de Páginas: 176

La clave para tener éxito, sugiere Sacchelli, es recuperar la posesión de un poder perdido, la ligereza de vivir, para llevarla a nuestros días como adultos y padres. Una ligereza que no tiene nada que ver con la superficialidad y que nos lleva directamente al corazón de las cosas, disuelve tensiones y caprichos, transforma los conflictos en oportunidades de confrontación, nos libera del peso del miedo a equivocarnos. Y, sobre todo, nos ayuda a criar a nuestros hijos en un ambiente relajado y alegre, en el que sentirán nuestro amor con más fuerza. El músculo de la ligereza debe entrenarse, pero sus efectos se multiplicarán rápidamente en un círculo virtuoso de bienestar y armonía capaz de revolucionar la vida familiar. Educación sin estrés es una guía que ofrece estrategias y consejos prácticos para padres y educadores con el objetivo de criar y educar a los niños en un ambiente libre de tensiones y presiones innecesarias. Sacchelli se enfoca en la importancia de crear un entorno que favorezca el bienestar emocional de los niños, permitiendo que el aprendizaje y el crecimiento personal ocurran de manera natural y sin forzar el ritmo de cada niño.

Vivir sin estrés

Autor: Fernando Ortiz Lachica

Número de Páginas: 170

Esta magnífica obra nos permitirá enfrentar las situaciones que nos generan estrés, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones del cuerpo y la mente bajo tensión

NINFAS SIN ESTRES

Autor: Martha Marquina

Número de Páginas: 88

HASTA QUE PUNTO TENEMOS QUE LLEGAR PARA EMPEZAR A CUIDARNOS POR QUE TENEMOS QUE TERMINAR EN UNA SALA DE EMERGENCIAS POR QUE TENEMOS QUE VIVIR CON ANSIEDAD Y ESTRES SIN DISFRUTAR TODO LO MARAVILLOSO QUE ES ESTA EXPERIENCIA DE VIDA NINFAS SIN ESTRES NOS INVITA A REFLEXIONAR AQUELLOS MOMENTOS EN LOS QUE NOS SENTIMOS FRUSTRADOS, DESMOTIVADOS, POCO CREATIVOS, CANSADOS, CULPABLES, INSEGUROS, EN FIN, EN DESBALANCE CON NOSOTROS MISMOS ,PARA QUE,PARA PODER EMPEZAR A BUSCAR ESE CAMINO QUE NOS LLEVE AL BIENESTAR

Vivir sin ansiedad

Autor: Sebastián Palermo

Número de Páginas: 182

¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo se relaciona con el estrés, los ataques de pánico, las fobias, las obsesiones? ¿Podemos desarrollar recursos para enfrentarla y controlarla? Modificar los hábitos que generan ansiedad es una decisión. Se trata de un esfuerzo, de tolerar la frustración que genera la salida de la comodidad, de tomar la misma resolución cada día para sostener el proceso de cambio. Este es el desafío a enfrentar, y es una responsabilidad personal. Este libro presenta información valiosa y un programa estructurado en 33 días-temas —cada uno está dividido en tres partes: un desarrollo teórico, un resumen y un plan de acción—.

Cómo superarte con el estrés positivo

Autor: Tomás García Castro

Número de Páginas: 209

¿Ha sentido alguna vez el estrés? ¿Quizá en el trabajo? ¿Quizá con sus relaciones personales? ¿Sí? ¿Y le gustaría aprender a dominarlo, aprender a convertirlo en su mejor aliado? El estrés es un auténtico regalo de la naturaleza que, desde el inicio de nuestra existencia, nos ha permitido no sólo sobrevivir, sino también superarnos día a día, generación a generación, civilización a civilización. El estrés es positivo, es poderoso, nos ayuda y nos beneficia en todos los sentidos. Sin embargo, como toda fuente de poder, el estrés también es bravo, feroz cuando se desboca. Y somos nosotros, con nuestra falta de habilidades para manejarlo, para controlarlo, quienes lo transformamos en negativo, en pernicioso, en nuestro más brutal enemigo. Este libro le enseñará cómo el estrés positivo ha sido, y sigue siendo, ese secreto mágico y prodigioso que le conducirá a la superación y al éxito. Le sorprenderá desde la primera página, porque descubrirá un mundo de maravillosas oportunidades. Un método para conseguir que el estrés se convierta en tu mejor aliado AUTOR: Tomás García Castro es Teniente de la Guardia Civil, uno de los cuerpos policiales más...

No Más Ansiedad

Autor: Leo Hill

Número de Páginas: 140

Querida persona con ansiedad y pánico Imagina que estás solo en un lado de un carril para peatones esperando tu turno para cruzar la calle. De repente oyes el sonido chirriante de unos neumáticos que rozan la calzada de cemento. En ese instante, una repentina sensación de shock envuelve todo tu cuerpo. Puedes sentir la sensación que va desde la cabeza, pasando por la columna vertebral, hasta los dedos de los pies. Tu corazón late a un ritmo anormalmente rápido y percibes una sensación interna de miedo inexplicable. Te mareas, pero luchas por salir de él. De repente, sientes que tu vida está en peligro y que requiere atención médica inmediata. No sabes si vas hacia delante o hacia atrás, hacia la izquierda o hacia la derecha, o si vas a dar un salto gigantesco para salir de la situación. ¿Te resulta familiar el escenario anterior? Suena un poco aterrador, pero cualquiera puede ser víctima de ataques de ansiedad y pánico. Si a menudo experimentas sensaciones intensas de miedo, inquietud, mareos y dificultad para respirar, entonces tienes que prestar atención de inmediato. El trastorno de ansiedad/pánico puede ser desagradable y devastador. Puede robarte la...

Utilice el estrés para ser feliz

Autor: Isabelle Filliozat

Número de Páginas: 290

Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos ser felices. Pero, ¿qué es la felicidad? ¿Y si precisamente la felicidad se encontrase en el estrés, es un estrés controlado que, en lugar de debilitarnos, nos ayudase a ser más fuertes y nos liberase de la presión diaria? Con este libro aprenderemos a realizar el diagnóstico de nuestro estrés y superarlo, para después aprender a valorarnos y saborear la vida. Ser feliz es saber disfrutar el momento y vivirlo con intensidad; se trata de saber aceptar, con la misma sonrisa interior, tanto el fracaso como el éxito, de saber enfrentarse a la vida, que, mediante la alquimia de la felicidad, puede llegar a ser más sencilla y bella. Licenciada en Psicología clínica y diplomada en Análisis transaccional, Isabelle Filliozat es psicotearpeuta desde 1982. Organiza numerosos cursos de relaciones humanas en empresas y hospitales, lo que le ha permitido enfrentarse al estrés, tanto en su vida profesional como privada.

El estrés en el ámbito laboral

Autor: Alberto Chartzman Birenbaum , Luis Raffaghelli , Francisco Javier Abajo Olivares , Rodolfo Capón Filas , Gabriel Tosto , Carlos Alberto Livellara , Laura Cristina Castagnino , José N. Gómez Escalante , Cesar Bechetti , Sonia Spreafico

Número de Páginas: 373

El denominado "estrés laboral" ha adquirido, en los últimos tiempos, gran importancia dentro de la esfera de los riesgos del trabajo; consecuentemente, se han incrementado los reclamos judiciales por esta afección. Indudablemente, el alza y la frecuencia en la presentación de este tipo de casos configuran una alarma tanto para los empleadores como para las aseguradoras, e incluso, para los mismos trabajadores, frente al riesgo que representa para su salud. La jurisprudencia refleja cómo el estrés puede ser la causa de diversas dolencias –fundamentalmente de índole psicológica y/o cardíaca–; o bien, puede ser la génesis del agravamiento de aquellas, cuando se trata de enfermedades preexistentes. Por consiguiente, cuando los orígenes de dichas patologías se relacionan causalmente con el trabajo, ello generará la responsabilidad civil de la empleadora, que podrá extenderse a la ART, si esta última ha omitido sus deberes de contralor como garante de la seguridad en el ámbito laboral. En la presente edición, el lector encontrará doctrina especializada de prestigiosos autores y una cuidada compilación de jurisprudencia –más de 40 fallos seleccionados por...

MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA MUJERES CON ESTRES

Autor: Georgia Witkin

Número de Páginas: 294

estrés y psicóloga Dra. Georgia Witkin ofrece información relevante sobre por qué las mujeres son más vulnerables a determinados tipos de estrés; expone el efecto que el estrés tiene sobre el cuerpo, la carrera profesional, la familia y los objetivos y expectativas personales; también ofrece técnicas prácticas para hacer frente al estrés, incluyendo ejercicios de relajación, técnicas de terapia sexual y otros consejos. A partir de entrevistas en profundidad llevadas a cabo entre más de quinientos hombres y mujeres, la doctora Witkin ofrece recursos y alternativas a los retos que las mujeres deben afrontar a lo largo de las distintas fases déla vida: desde la infancia hasta la jubilación. La doctora Georgia Witkin dirige el programa especializado en estrés del Mount Sinai Medical Center de Nueva York, donde es profesora.

Más allá del estrés (2ª ed.)

Autor: Tomás García Castro

Número de Páginas: 300

Antes de ser asesinado, Andrés Albero, un brillante y reconocido inspector de policía, tiene la oportunidad de salvar su vida. Una noche de sueño convulso recibe un enigmático mensaje que parece contener las claves para escapar de la muerte. Comenzará a vivir entonces una espiral de extraños acontecimientos que, en un vertiginoso declive personal y profesional, le llevará a descubrir lo que en verdad la revelación esconde: un poderoso asesino ha estado perfeccionando durante años un plan para hacer del inspector Albero su próxima víctima. Más allá del estrés es el doble retrato de un asesino y de su víctima, los cuales se funden por momentos en un único personaje recreando un juego de roles diabólico. ¿Y tú?, ¿crees estar a salvo del asesino? Si es así, te equivocas.

El método del estrés positivo

Autor: Rebeca López , Ángel López

Número de Páginas: 230

¿Cuál es la palabra que define para ti el estrés? ¿Ira, ansiedad, angustia, falta de tiempo, bloqueo, agotamiento? El estrés causa enfermedades y sufrimiento, pero también, aunque no lo parezca, puede ayudar a llevar una vida más plena y feliz. ¿Cuál es la diferencia? La forma de reaccionar a lo que estresa. Rebeca y Ángel López son dos hermanos que, un buen día, tras sufrir estrés crónico, decidieron cambiar la estabilidad de sus trabajos por cuenta ajena para ayudar a los demás. Cofundadores del Instituto Human, se dedican a la investigación, formación y divulgación de la gestión socioemocional para generar un impacto positivo en las personas y organizaciones. En este libro comparten su experiencia y las conclusiones de múltiples estudios científicos, a raíz de los cuales los autores han diseñado el método del estrés positivo que el lector podrá descubrir a lo largo de sus páginas. Un método a través del que se describen las claves para entender mejor el estrés y poder afrontarlo de manera diferente, de una forma positiva, para que no resulte dañino física ni mentalmente. Lejos de ser una publicación teórica, este libro está diseñado con clara ...

Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo

Autor: Deepak Chopra, M.d.

Número de Páginas: 337

¡Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo va más allá de las investigaciones corrientes de anti-envejecimiento y juicios antiguos de la mente y el cuerpo para demostrar dramáticamente que no tenemos que envejecer! Dr. Chopra nos muestra que, al contrario de creencias tradicionales, podemos aprender como dirigir la manera que nuestros cuerpos y mentes metabolizan tiempo y contrarrestar el proceso de envejecimiento—de ese modo conservando la vitalidad, la creatividad, la memoria y la autoestima. En un programa único que incluye reducción del estrés, cambios dietéticos y ejercicio, Dr. Chopra ofrece un régimen con instrucciones paso a paso, individualmente adaptado para vivir al máximo con buena salud. Por los jóvenes de espíritu, aquí está el enfoque más excepcional hasta ahora para lograr potencial física y espiritual.

Intervención y control de los factores psicosociales del estrés laboral : experiencias latinoamericanas

Autor: Arturo Juárez García

Número de Páginas: 303

En las últimas décadas, el tema de los factores psicosociales del trabajo ha cobrado gran relevancia por su importancia en la salud, el bienestar y el desarrollo de trabajadores, organizaciones y países en general. Organismos internacionales como la Organización Mundial de Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT) han declarado el tema como altamente prioritario. En Latinoamérica existe un despliegue de normas y leyes alrededor de temas como el acoso laboral y los factores de riesgo psicosocial; sin embargo, la aplicación de esta normativa sigue siendo incipiente y se ha centrado principalmente en la evaluación de estos factores, pero poco o nada en medidas específicas de mitigación y seguimiento para una eficaz prevención e intervención. Asimismo, los programas de intervención que se realizan en grandes empresas son guardados como secretos industriales de los que se desconoce su verdadera eficacia y validez científica, sin mencionar la charlatanería que lamentablemente ocurre en el mundo de la consultoría. En este contexto surge la iniciativa de esta obra cuyo propósito es dar a conocer el estado del arte en temas selectos de intervención...

Transformación Personal

Autor: Ellis Mcgill , Alexis Fischer

Número de Páginas: 189

¿A menudo procrastinas en sesiones de trabajo sumamente importantes? ¿Te sientes muy inquieto e incapaz de concentrarte en las tareas que debes cumplir en tu día a día? ¿Sientes ansiedad o incluso pánico constantemente en tu día a día? ¿Tu cuerpo se siente agitado y sudoroso en escenarios que te ponen los nervios de punta? Entonces sigue leyendo… “Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender más para temer menos.” - Marie Curie Vivimos en un mundo en el que las distracciones se encuentran a cada momento, en cada lugar, mires a donde mires, habrá algo que esté pensado para obtener tu atención. Es por eso que la capacidad de concentración de las personas es cada vez menor. La mayoría de las personas entendemos a las fobias como un temor intenso e irracional hacia una situación, persona o cosa. Si tienes una fobia o un temor inexplicable, seguramente has tenido nervios que desearías no tener en ciertas situaciones. ¿Sabías que existe una manera para que esto no siga continuando y hay maneras de ayudarte a lograr superar todo esto? En este libro descubrirás: -La conexión entre las fobias y las emociones negativas, ...

Manual de medicina física y rehabilitación

Autor: Walter R. Frontera , Julie K. Silver , Thomas D. Rizzo

Número de Páginas: 1026

- Todos los temas se presentan con un formato homogéneo y de rápida consulta que incluye la descripción del cuadro, la exposición de los síntomas, los hallazgos de la exploración, las limitaciones funcionales y las pruebas diagnósticas. Además, los completos apartados de tratamiento describen los tratamientos iniciales, las intervenciones de rehabilitación, los procedimientos y la cirugía. Contiene apartados específicos sobre las tecnologías más innovadoras en aquellas áreas de tratamiento en cuyas estrategias terapéuticas y de rehabilitación se han incorporado recientemente nuevas tecnologías o dispositivos, incluidos los exoesqueletos robóticos, los sensores portables y muchos otros. - Proporciona una cobertura extensa sobre los temas más actuales en medicina regenerativa, como las células madre y el plasma rico en plaquetas (PRP), así como un capítulo nuevo sobre dolor de la pared abdominal. - Ofrece los conocimientos y la experiencia de un renovado equipo de expertos para mostrar perspectivas innovadoras en áreas complejas. - Constituye un recurso con una eminente orientación clínica dirigido tanto a los profesionales como a los residentes que...

MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA HOMBRES CON ESTRES

Autor: Georgia Witkin

Número de Páginas: 224

Este libro, considerado un clásico internacional, escrito por la destacada experta en estrés y psicóloga Dra. Georgia Witkin ofrece información relevante sobre por qué los hombres son más vulnerables a determinados tipos de estrés; expone el efecto que el estrés tiene sobre el cuerpo, la carrera profesional, la familia y los objetivos y expectativas personales; también ofrece técnicas prácticas para hacer frente al estrés, incluyendo ejercicios de relajación, técnicas de terapia sexual y otros consejos. A partir de entrevistas en profundidad llevadas a cabo entre más de quinientos hombres y mujeres, la doctora Witkin ofrece recursos y alternativas a los retos que los hombres deben afrontar a lo largo de las distintas fases de la vida: desde la infancia hasta la jubilación. La doctora Georgia Witkisi dirige el programa especializado en estrés del Mount Sinai Medical Center de Nueva York, donde es profesora.

Enfermería materno-neonatal

Autor: Joyce Y. Johnson

Número de Páginas: 336

Enfermería materno-neonatal es una obra concisa y práctica que presenta de manera resumida los conceptos básicos involucrados en la prestación de cuidados de enfermería a la madre y el neonato antes, durante y después del embarazo. Ofrece información muy importante acerca del papel que desempeñan la familia y la comunidad en el cuidado de la paciente embarazada. En Enfermería materno-neonatal, el lector encontrará temas de gran relevancia como son: Aspectos de salud reproductiva, Cambios fisiológicos durante embarazo, Desarrollo fetal, Valoración del embarazo, Complicaciones en el embarazo, Preparación para el parto, Parto, Cuidados posparto, Cuidados del neonato, entre otros. Con la finalidad de favorecer el aprendizaje, la obra se encuentra estructurada con diversos apoyos didácticos: Objetivos del capítulo, Términos clave, recuadros de Alerta de enfermería y Alerta farmacológica, preguntas tipo NCLEX con respuestas.

Green Book: Cuidado intensivo

Autor: Daniel Godoy , Sebastián Ugarte

Número de Páginas: 1569

Dar el puntapié inicial de un libro no es tarea sencilla, como tampoco lo fue concebir esta obra. Hace unos años con mi amigo el Dr. Sebastián Ugarte, en oportunidad de una de mis tantas y ya cotidianas visitas a Santiago de Chile, coincidimos en la necesidad de encarar el diseño y ejecución de un manual práctico destinado a todos aquellos que intervienen en la cadena de atención del paciente crítico. Una de las obligaciones innegociables que nos propusimos era que el libro en su conjunto estuviera escrito por colaboradores de habla hispana, todos amigos de un nivel científico indiscutible, con la particularidad y valor agregado de que todos y cada uno de ellos son líderes de los países a los cuales representan. A todos, nuestra enorme gratitud por su generosidad desinteresada; ya que sin su colaboración nada hubiera sido posible. Esta obra de magnitud considerable está dividida en módulos; cada uno de ellos, de manera fácil de comprender, encara distintos temas de las vivencias cotidianas dentro de una unidad de cuidados intensivos, abarcando todos sus aspectos. Enfatiza en el valor y aporte que tienen los distintos actores, no solo médicos sino también...

Ansiedad

Autor: Scott Stossel

Número de Páginas: 1023

El gran ensayo sobre la ansiedad convertido en un éxito de ventas en Estados Unidos. La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. En estas páginas nos cuenta su propia experiencia con anécdotas tan conmovedoras como divertidas, a la vez que ofrece un completo retrato de este trastorno. Mientras seguimos su historia, aprendemos cómo científicos, filósofos y escritores —de Hipócrates a Freud o de Kierkegaard a Darwin— han intentado resolver los enigmas alrededor de la ansiedad. Scott Stossel nos habla de genética, de filosofía, de neurología, de psiquiatría e incluso de deporte, y nos ofrece un entretenido debate entre las diferentes actitudes médicas y psicológicas. El ensayo literario, la Historia, las memorias, la divulgación científica o el relato humorístico confluyen en este revelador texto, que nos habla de la esperanza y la resiliencia frente al gran mal de nuestro tiempo. Convertido en un inesperado best seller en Estados Unidos, Ansiedad está considerado ya el gran libro sobre el tema: los críticos se han apresurado a calificarlo de «fascinante» (The New York Times), «útil» (BBC), «valiente»...

Vivir sin estrés

Autor: Germán Jurado

Número de Páginas: 242

Una guía imprescindible para calmar la mente, reducir el estrés y recuperar la libertad y el poder personal. El estrés sostenido, las continuas obligaciones, las prisas y la incertidumbre por el futuro son fuente de miedo y tristeza. Con la rumiación, estas emociones se convierten en estados alterados y esto hace que se produzca un desequilibrio entre el cuerpo y la mente que afecta a nuestra salud física y emocional. Si queremos alcanzar esta liberación del sufrimiento y del estrés, y vivir de forma más plena y consciente, hemos de comenzar a cambiar el foco de la atención y empezar a mirar hacia dentro, en nuestra mente. Por tanto, no se trata de realizar una cruzada contra ella, sino de obsérvala de forma curiosa y ver cómo podemos usarla de forma más sabia, bondadosa y eficaz. En este libro, el autor nos brinda las claves para adiestrar nuestra mente, comprender su funcionamiento y convertirla en una poderosa herramienta para acabar con el estrés y el malestar psicológico. Reseñas: «Espero que este libro sea inspirador para ti, y te proporcione claves y testimonios de valor para cultivar una mente sana, bella y eficaz... Las prácticas contemplativas, llevadas...

Manejo del estrés al instante

Autor: Brian Clegg

Número de Páginas: 144

El Rezago Universitario y su relación con el estrés, la depresión y el tipo de personalidad

Autor: Oscar Chapital , Marco Antonio Leyva

Número de Páginas: 186

Estudio de caso del año 2018 en eltema Psicología - Psicología social, Nota: 10.0, Universidad Autónoma Metropolitana, Idioma: Español, Resumen: En la actualidad existen estudios sobre rezago a nivel universitario, pero dirigido al abandono escolar, la baja calidad, la poca pertinencia de los aprendizajes, la insuficiente cobertura; así como una desarticulación entre las comunidades universitarias y los sectores productivos y en particular mucho de lo que se ha hecho ha sido con respecto al abandono en las universidades. Es por esto la necesidad de estudios a nivel universitario sobre la irregularidad escolar pero dirigido al adeudo de materias y desfasamiento de nivel que le corresponde siguiendo la trayectoria ideal, ya que de ser identificados y atendidos adecuadamente puede impactar en los índices de deserción a nivel universitario. Esta investigación se desarrolló en el 2008, a partir de la inquietud de conocer aquellos factores psicológicos y sociales en los que se desenvuelve el alumno de la UAM-I durante el trascurso de su carrera, se buscaba apreciar del impacto de estos factores en su trayectoria académica, identificando los elementos emocionales, personales ...

Sagitario: Año de la Verdad y la Sabiduría

Autor: Olena Kovalenko

Número de Páginas: 135

"Sagitario: Año de la Verdad y la Sabiduría" "Sagitario: Año de la Verdad y la Sabiduría" es una guía astrológica completa que acompaña a los nacidos bajo el signo de Sagitario a lo largo de todo el año 2025, ofreciendo predicciones detalladas y consejos prácticos semana a semana. En este libro, los lectores encontrarán análisis astrológicos profundos que abarcan diversos aspectos de la vida de Sagitario, desde las relaciones interpersonales y la educación, hasta los proyectos laborales, la economía y la salud. Cada capítulo ofrece una visión clara de cómo los movimientos planetarios influirán en la energía de Sagitario, ayudando a los lectores a tomar decisiones informadas y alineadas con su auténtico camino. La guía se enfoca en el "Año de la Verdad y la Sabiduría", un periodo en el que los Sagitarios encontrarán oportunidades para revelar sus verdades internas, aprender lecciones clave y crecer en todos los aspectos de su vida. A lo largo del año, los temas de amor y relaciones se exploran desde un enfoque de autodescubrimiento y evolución, mientras que en el ámbito laboral se destacan las oportunidades de expansión profesional y financiera. Además, ...

Del sillón al maratón

Autor: Antonio Ríos

Número de Páginas: 97

Hay momentos en que el cuerpo dice "basta", en que el exceso de trabajo, preocupaciones y estrés hacen mella en nuestro estado físico y anímico. ¿Cómo salir de esta espiral que sólo conduce a un empeoramiento de la salud, las relaciones personales y, en definitiva, a una peor calidad de vida? Este es el testimonio de alguien que para superar dicha situación decidió comenzar a correr, poco a poco, hasta llegar a participar en las maratones de Madrid, Londres, Berlín, Nueva York, Boston y Chicago. El autor, desde su experiencia personal y su formación como médico, demuestra en este libro que cualquiera puede convertirse en corredor, si se lo propone y dispone de la información necesaria. A lo largo de estas páginas, el lector aprenderá también sobre cuestiones técnicas relacionadas con el entrenamiento, la nutrición, la logística de las maratones, la prevención y el tratamiento de lesiones. Por todo esto, Del sillón a la maratón se convertirá en su entrenador personal, que lo guiará en el camino hacia convertirse en un atleta, despejando sus dudas, aportando datos útiles y, sobre todo, animándolo a seguir adelante.

Temas selectos en enfermedad vascular cerebral

Autor: Fernando Barinagarrementeria Aldatz , Ángel Antonio Arauz Góngora

Número de Páginas: 346

- Ofrece información actualizada de los principales aspectos que giran en torno a esta entidad clínica, con el objetivo de convertirse en un manual práctico dirigido a cualquier profesional sanitario que necesite información relevante sobre los principales aspectos de esta condición. - Además de capítulos sobre epidemiología y factores de riesgo, la obra presenta contenido actualizado sobre enfermedades vasculares clásicas como el ataque isquémico transitorio, la fibrilación auricular, la disección arterial o la trombosis venosa cerebral, y capítulos sobre condiciones relativamente nuevas como la cardiopatía atrial. - En esta nueva edición se ha contado, bajo la dirección de Fernando Barinagarrementeria y Antonio Arauz, con la participación de un amplio panel de 50 expertos colaboradores, entre los cuales se cuentan 24 neurólogos vasculares mexicanos, y respetados especialistas latinoamericanos de Chile, Argentina, Costa Rica, Colombia, Paraguay y Ecuador, así como de España, Francia, Estados Unidos y Canadá. - La aportación de eminentes jóvenes neurólogos vasculares deja constancia del magnífico relevo generacional de la escuela mexicana de neurología...

El origen de la ansiedad

Autor: Ariel Joselovsky

Número de Páginas: 148

Con este libro, y con más de treinta años de experiencia, Ariel Joselovsky nos muestra, a través de algunos casos de su consulta, cómo romper con el círculo vicioso del miedo, la ansiedad y el síntoma. «Hoy en día, la principal relación de un individuo con sus semejantes pasa por la percepción del éxito social, la productividad y larecompensa que esta conlleva. Esta circunstancia produce un miedoque se expresa en el cuerpo con un difuso, aunque muy incómodo, estado de inquietud física de cuyo origen no se es consciente y que en general suele llamarse ansiedad. Solo soportando la verdad deuno mismo tal como es vendrá la tolerancia, ese valor que calma el cuerpo y aporta fortaleza vital y claridad de pensamiento para enfrentarse a los miedos propios y no contagiarse de los ajenos. Hoy hay miedo a vivir en plenitud, miedo a crecer, miedo al conocimiento y, sobre todo, miedo a las propias capacidades. En el cuerpo habita nuestra esencia y el hecho de comprenderla es el primer paso para creer en uno mismo.» Ariel Joselovsky

El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4a Edición

Autor: Ocu Ediciones

Número de Páginas: 180

La sociedad en la que vivimos genera continuamente situaciones de estrés que merman nuestra calidad de vida. Todos podemos sufrir sus consecuencias con efectos directos sobre la salud física y mental: enfermedades cardiacas, dolores de cabeza, depresión, insomnio, etc. El estrés se convierte, por tanto, en uno de los principales causantes de muchas de las tragedias personales que padecemos. Dominar el estrés es esencial y, por ello, el objetivo de esta guía es ayudarle a conseguirlo. Primero, describiendo su naturaleza, después mostrando cómo establecer un plan individualizado para identificar sus posibles causas y, a continuación, presentando los mecanismos usados para hacerle frente, además de analizar el coste físico y psicológico del estrés. Dominar el estrés, nos permitirá conservar todas nuestras facultades mentales y físicas. Por eso, si logramos controlarlo, controlaremos nuestra vida.

Come, reza, ama

Autor: Elizabeth Gilbert

Número de Páginas: 373

Más de 10 millones de personas en el mundo te recomiendan Come, reza, ama . La historia de una mujer en busca del deseado equilibrio entre cuerpo y espíritu. Después de un divorcio traumático seguido de un desengaño amoroso y en plena crisis emocional y espiritual, Elizabeth Gilbert decide empezar de nuevo y emprende un largo viaje que la llevará sucesivamente a Italia, la India e Indonesia, tres escalas geográficas que se corresponden con otras tantas etapas de búsqueda interior. Lúcida y valiente novela autobiográfica que ha sido un gran éxito de ventas desde su publicación en Estados Unidos, Come, reza, ama trata de lo que ocurre cuando decidimos ser artífices de nuestra felicidad y dejamos de intentar vivir según los modelos que nos imponen. La crítica ha dicho... «Si hoy en día se está publicando literatura más agradable que la de Gilbert, nosotros no la hemos encontrado. Su prosa, mezcla de inteligencia, ingenio y exuberancia coloquial, se acerca a lo irresistible y hace que el lector se sienta encantado de unirse al grupo de amigos y devotos que ya tienen el placer de conocerla.» The New York Times Book Review

Ansiedad

Número de Páginas: 528

La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. En estas páginas nos cuenta su propia experiencia con anécdotas tan conmovedoras como divertidas, a la vez que ofrece un completo retrato de este trastorno. Mientras seguimos su historia, aprendemos cómo científicos, filósofos y escritores --de Hipócrates a Freud o de Kierkegaard a Darwin-- han intentado resolver los enigmas alrededor de la ansiedad. Scott Stossel nos habla de genética, de filosofía, de neurología, de psiquiatría e incluso de deporte, y nos ofrece un entretenido debate entre las diferentes actitudes médicas y psicológicas. El ensayo literario, la Historia, las memorias, la divulgación científica o el relato humorístico confluyen en este revelador texto, que nos habla de la esperanza y la resiliencia frente al gran mal de nuestro tiempo. Convertido en un inesperado best seller en Estados Unidos, Ansiedad está considerado ya el gran libro sobre el tema: los críticos se han apresurado a calificarlo de «fascinante» (The New York Times), «útil» (BBC), «valiente» (Telegraph), «hilarante y de lectura compulsiva» (The Independent), y los lectores han...

¿Es estrés o tu tiroides?

Autor: Virginia Busnelli

Número de Páginas: 167

· Cansancio y sueño · Aumento de peso o dificultad para adelgazar · Pérdida de memoria y concentración · Caída del cabello · Cambios en la piel y en las uñas · Nerviosismo · Pérdida del deseo sexual · Insomnio y más... Con frecuencia, pensamos que todos estos malestares se deben al estrés. Sin embargo, también son los síntomas de enfermedades de la tiroides. Virginia Busnelli, médica especialista en nutrición con formación en endocrinología, y referente en las redes sociales (con más de 490.000 seguidores en Instagram), nos explica a través de casos reales y de manera simple cómo detectar los problemas de la glándula que dirige nuestra orquesta hormonal y cuáles son las claves para tratarlos adecuadamente.

Kafaraka.Un viaje de 150 años por 3 continentes

Autor: Jose Cheein

Número de Páginas: 414

Cuando en el último instante de mi vida, al que esté a mi lado tomándome la mano, yo le pregunte: ¿Eso es todo? Me gustaría que me respondiera: “tranquilo, no fue tan mal después de todo...¡valió la pena!”

Abordaje terapéutico multidisciplinar de patologías prevalentes

Autor: Rosario Pastor Martín , Josep Antoni Tur Marí

Número de Páginas: 86

- Incluye 8 módulos y 32 capítulos que abordan, desde una perspectiva multidisciplinar y poniendo el foco en la implicación del paciente, los factores de riesgo cardiovascular, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades neurodegenerativas, los trastornos musculoesqueléticos, las enfermedades óseas, las enfermedades renales, las enfermedades respiratorias y las enfermedades oncológicas. - Presenta una estructura uniforme en cada módulo: fisiopatología, clasificación y epidemiología de las enfermedades; enfoque multidisciplinar para la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades; herramientas prácticas para el abordaje multidisciplinar de las enfermedades, y herramientas para la toma de decisiones compartida. - Trata un amplio número de patologías, seleccionadas atendiendo a criterios de prevalencia, gravedad y repercusión social. - Enfatiza en la implicación del paciente y proporciona herramientas para la toma de decisiones compartida. Los nuevos perfiles de pacientes están generando un cambio en la demanda asistencial. En este contexto, el abordaje terapéutico de las patologías más prevalentes constituye un objetivo prioritario...

Estrés. Un Amigo de por Vida

Autor: Jenni Adams

Número de Páginas: 184

Spanish translation of "Stress". A practical guide to stress management.

Gestión de la Ira Para Padres

Autor: Ylenia Mireya  

Número de Páginas: 168

¡PARA! ¡NO TE SOPORTO MÁS! ¿Cuántas veces se lo has gritado exasperado a tu hijo después de la enésima rabieta? ¿Cuánta salud ganarías si ya no tuvieras que gritar, amenazar, regañar y enfadarte con tu hijo? Como madre, te encuentras regañando a tu hijo más por una especie de resignación, a menudo resultado de días especialmente estresantes, que por una verdadera motivación. En la raíz de todo esto hay una gran montaña que escalar: la incomunicación. Lo sé, estás harto de los buenos consejos teóricos de siempre: he resuelto cientos de casos como el tuyo en más de 15 años como psicoterapeuta y educador infantil. Por eso he decidido plasmar en este manual todas mis mejores estrategias prácticas de éxito que he adoptado para manejar a los niños de 4 a 12 años y educarlos sin recurrir a los gritos. Esto es lo que aprenderá de esta Guía Práctica: LA VERDADERA RAZÓN detrás de las rabietas, histerias y berrinches (no es para llamar la atención) Técnicas que nunca habrías pensado para prevenir fácilmente las rabietas y los berrinches Estrategias sobre cómo hablar para que te escuche (y cómo escuchar para que tu hijo te hable) Cómo desarrollar la...

LA GRAN PRISIÓN

Autor: Felix Arroyave Valle

Número de Páginas: 664