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Vencer los miedos

Vencer los miedos

Autor: Lucien Auger

Número de Páginas: 214

El autor de Ayudarse a sí mismo nos ofrece otro libro de psicología aplicada concebido en el mismo tono positivo, sereno y racional. Y con el mismo estilo gráfico, claro y accesible, describe las formas y mecanismos de los miedos que nos obsesionan. Desde el miedo a la soledad hasta el miedo a morir, pasando por el miedo a la opinión de los demás, el miedo a fracasar o el miedo a no ser amado, van pasando ante nuestros ojos hasta veintiocho miedos específicos que tantas veces -a menudo sin razón suficiente- envenenan nuestras vidas. Pero lo verdaderamente importante es que el autor nos enseña a desvelar las verdaderas causas de nuestros miedos, que no son otras sino las ideas que nuestra mente se forma acerca de las cosas, las personas y los acontecimientos. Y, en consecuencia, nos ofrece un método (basado en la Terapia Emotivo-Racional) para combatir esas ideas erróneas y liberarnos de ellas confrontándolas con las ideas verdaderas que se desprenden de un examen correcto de la realidad. Los numerosos ejemplos que presenta el autor nos permiten reconocer en nosotros mismos la causa de nuestros miedos e ilustran de una manera concreta el método de la auto-terapia que...

Ayudarse a sí mismo aún más

Ayudarse a sí mismo aún más

Autor: Lucien Auger

Número de Páginas: 152

Ser feliz significa, en gran medida, experimentar el máximo de emociones agradables y el mínimo de frustraciones. Pero ¿cómo conseguirlo? Lucien Auger nos explica, primeramente, que son nuestras ideas las que originan nuestras emociones, y que éstas, a su vez, generan nuestros comportamientos. Para transformar nuestras emociones en sentimientos agradables podemos actuar tanto sobre nuestras ideas como sobre nuestros comportamientos. En Ayudarse a si mismo veíamos la manera de modificar nuestras ideas falsas, irrealistas o negativas. Ahora podemos ver cómo modificar nuestros comportamientos para que éstos influyan positivamente en nuestras emociones. Pero eso no es todo. Hay que saber, además, evitar las frustraciones. Todos tenemos deseos y, curiosamente, somos bastante torpes a la hora de concretarlos. En Ayudarse a si mismo aún más, Lucien Auger nos enseña a actuar eficazmente para hacer realidad nuestros deseos de felicidad. Con ejemplos concretos de la vida diaria, con esquemas explicativos y con un plan de trabajo personal, el autor muestra cómo cada cual puede ser el artífice de esa felicidad. Lucien AUGER, psicólogo, es coordinador del Servicio de Consultas...

No temas- los miedos impiden vivir

No temas- los miedos impiden vivir

Autor: Carlos G. Vallés

Número de Páginas: 224

Todos nuestros miedos están vinculados unos con otros en secreta genealogía: y, sea cual sea su objeto inmediato, oculto o aparente, todos tienen en común el negro presentimiento del peligro inminente: todos derivan su origen, en herencia ininterrumpida, de la primera pérdida de seguridad en el trance del nacer: y todos prefiguran, con velada pero cierta profecía, el último trance del morir. La inseguridad causada por el primer nacimiento queda transferida al segundo nacimiento a la vida futura. Nadie sabe exactamente lo que le aguarda al dejar este mundo, como no sabía lo que le aguardaba cuando vino a él: y, así, la inseguridad de la muerte resulta ser la contrapartida de la inseguridad del nacimiento, y la vida humana queda acotada entre estas dos supremas inseguridades. El hombre y la mujer nacen en un mundo extraño, y lo dejan por otro más extraño aún, siempre bajo el signo de lo desconocido. El miedo a la muerte, alimentado por todos los miedos menores a lo largo de toda una vida, se erige como el obstáculo fundamental que hay que superar con el coraje resuelto de abrazar la vida y desenmascarar todas sus amenazas con fe y confianza. El peor de los miedos es el ...

Las estaciones de la pareja

Las estaciones de la pareja

Autor: Geneviève Hone , Julien Mercure

Número de Páginas: 224

Para encontrarnos con el Dios vivo y verdadero a quien poder entregar el corazón necesitamos negar a aquel Dios construido por el imaginario religioso y atrapado en las redes de la doctrina. Experimentar a Dios no es pensar sobre Dios, sino sentir a Dios con todo nuestro ser. Experimentar a Dios no es tampoco hablar de Dios a los demás, sino hablar a Dios junto con los demás. Aun sin un nombre adecuado, Dios arde en nuestro corazón e ilumina nuestra vida. Entonces no necesitamos ya creer en Dios. Simplemente, sabemos de su existencia porque lo experimentamos.

70 ejercicios prácticos de dinámica de grupo

70 ejercicios prácticos de dinámica de grupo

Autor: Silvino José Fritzen

Número de Páginas: 140

Aun defendiendo el principio de que el individuo es un ser social y que la coexistencia constituye la estructura de las relaciones humanas, raras veces nos detenemos a observar lo que acontece en un grupo, y casi nunca analizamos nuestro comportamiento grupal. En este libro, el autor pone un especial énfasis en los ejercicios tendentes a solucionar los problemas que inciden en la relación individuo-grupo: su influencia recíproca y su mutua interacción. Su objetivo formal, por lo tanto, es propiciar "la modificación de actitud y comportamiento de los miembros" de un grupo y la "relación interpersonal". Es preciso, afirma el autor, desinstalar a la persona de su individualismo y su egoísmo y ponerla en relación con los demás. Silvino José Fritzen nació en Brasil en 1920. Diplomado en lenguas anglo-germánicas, obtuvo el "Master" en Tecnología Educativa por la Universidad Católica de Washington. Posee una dilatada experiencia como Director de diversos colegios y como miembro del Consejo de Educacion del Estado de Río de Janeiro. En esta misma colección ha publicado "La ventana de Johari": Ejercicios de dinámica de grupo, de relaciones humanas y de sensibilizacion (7a...

Ayudarse a sí mismo

Ayudarse a sí mismo

Autor: Lucien Auger

Número de Páginas: 144

Este libro pretende llegar a una explicación verdaderamente satisfactoria de la presencia de los diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas. Además, expone un método claro y sencillo -aunque en ocasiones resulte arduo- para liberarse de los trastornos emotivos que comprometen la felicidad humana. Ante todo, se trata de reconocer que la mayor parte de esos trastronos emotivos tienen su origen en las ideas no realistas que casi todo el mundo alberga en su interior: a continuacion, se trata de confrontarlas rigurosamente con la realidad, para, finalmente, liberarse de ellas. Esta estrategia al nivel del pensamiento va acompañada del correspondiente proceso a nivel de la acción. Y gracias a este doble proceso, se hace posible eliminar una buena parte de los penosos estados psicológicos en que se encuentran tantos seres humanos. LUCIEN AUGER, psicólogo, es coordinador del Servicio de Consultas Personales del Centro Interdisciplinar de Montreal. Es también autor de la obra "Communication et épanouissement personnel".

Libros españoles en venta

Libros españoles en venta

Autor: Agencia española del International Standard Book Number (ISBN).

Número de Páginas: 6793
Lo mejor de tu vida eres tú

Lo mejor de tu vida eres tú

Autor: Mª Jesús Álava Reyes

Número de Páginas: 202

Autora de LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTOMás de 500.000 ejemplares vendidos A veces, ciertas vivencias negativas o traumáticas pueden condicionarnos hasta el extremo de no vivir ni aprovechar el presente. Nos dominan emociones que no controlamos, provocadas por acontecimientos pasados o actuales que se nos escapan y ante los que nos sentimos angustiosamente impotentes. Si no somos capaces ni siquiera de dominarlas, ¿cómo podemos tomar las riendas de nuestra vida? No te servirá que te quieran si tú no te quieres; que te admiren si tú no te admiras; que piensen que eres inteligente cuando tú eres incapaz de utilizar tu inteligencia para lo más importante: aceptarte y valorarte como mereces. Recuerda que no eres rehén de nadie: búscate, encuéntrate y reconcíliate con lo más profundo de tu ser. No dejes que nadie limite tu autonomía ni ponga candados a tu verdad. Con casi cuarenta años de experiencia en psicología, María Jesús Álava, autora de libros de gran éxito como La inutilidad del sufrimiento–con más de 500.000 ejemplares vendidos–, te recuerda que LO MEJOR DE TU VIDA ERES TÚ. Creer en ti hoy y siempre será tu principal objetivo: ¡regálate la mejor...

El arte de conocerte

El arte de conocerte

Autor: Alejandra Llamas

Basado en coaching ontológico y enseñanzas de sabiduría ancestral, este libro te llevará a entender que verdaderamente todo es posible. Si estás listo para romper patrones repetitivos, si deseas tener una experiencia de vida rica, profunda y auténtica, esto es para ti. El libro que tienes en tus manos es un recorrido para entender quién eres realmente y cuál es la amplia gama de posibilidades que te esperan en tu historia de vida. Atrévete a adentrarte a una dimensión más profunda acerca de tu gran propósito como individuo y como parte de la humanidad. Basado en coaching ontológico y enseñanzas de sabiduría ancestral, este libro te llevará a entender que verdaderamente todo es posible. "Hay libros que cambian vidas y éste es uno de esos. Alejandra Llamas tiene esa sorprendente capacidad de encontrar lo que es importante en la vida y, además, sabe comunicarlo. Su mensaje (y la manera en que lo expresa en radio y televisión) es, sencillamente, vital. Pero, la verdad, hay que empezar leyéndola." Jorge Ramos, periodista y escritor "El coaching me liberó de conceptos que me atrapaban el alma y la mente. Gracias al coaching personal, redirigí mis energías hacia el ...

CÓMO VENCER EL MIEDO AL AGUA Y APRENDER A NADAR

CÓMO VENCER EL MIEDO AL AGUA Y APRENDER A NADAR

Autor: Roger Zumbrunnen , Jean Fouace

Número de Páginas: 158

El libro va dirigido a todas las personas que temen la sola idea de banarse, pero tambien a todas aquellas que desean ayudarlas para superar su temor.

Habilidades para la vida

Habilidades para la vida

Autor: Eduardo Aguilar Kubli

Número de Páginas: 205

Los programas de valores, muy necesarios en la comunidad, corren el riesgo de ser sólo enunciativos. Señalar "el valor del mes" no es suficiente, si no se agregan a las estrategias educativas y de capacitación planes sistemáticos, transformadores, que promuevan el desarrollo real de todo ser humano. Dicho desarrollo deberá mostrarse en la adquisición de mejores habilidades para sortear los problemas de la vida, con calidad. En este libro se plantea el cómo sistemático, aprovechando los criterios y prácticas más accesibles de la inteligencia emocional, el desarrollo humano, las actitudes positivas y los valores, que permiten crecer en capacidad de respuesta a las oportunidades de la vida. Los modelos pasivos de enseñanza están en extinción; cada individuo puede mejorar su respuesta al mundo: aunque éste persista en promover dificultades, la tenacidad se aprende y un día termina por transformarlo.

Libro de magia y brujas

Libro de magia y brujas

Autor: Virginia Rodríguez Cerdá

Número de Páginas: 263

RESUMEN: Una selección de textos sobre encantamientos, invocaciones al diablo, procesos alquímicos, metamorfosis, profecías -- fragmentos magistrales (Cervantes, Rubén Darío, Alfonso X el Sabio, Cabeza de Vaca ...) ilustrados por grandes obras de la historia de la pintura (Goya, William Blake, El Bosco, Diego Rivera, Utagawa Kumisada).

Abuso sexual en la infancia

Abuso sexual en la infancia

Autor: Enrique Echeburúa Odriozola , Cristina Guerricaechevarría

Número de Páginas: 191
Hablemos de la otra vida

Hablemos de la otra vida

Autor: Leonardo Boff

Número de Páginas: 224

El futuro para después de esta vida, en que el cristiano cree, ha sido presentado demasiadas veces como algo aterrador y desconectado de la vida presente. Boff evita lo uno y lo otro. Y sin quitar nada de la seriedad que tienen verdades como la muerte, el juicio, la purificación, el infierno y el paraíso, sabe presentarlas con profundidad, con todo su mensaje para el aquí y el ahora de la vida, y con un palpitante aliento de esperanza en el Dios que salva.

No vuelvo a ser tu mujer

No vuelvo a ser tu mujer

Autor: Corín Tellado

Número de Páginas: 200

La vida de Romy dio un giro total en el momento que murió su padre. Quedó en la calle por la ambición de su sirvienta, que se quedó con el piso de su padre. Con el tiempo se dio cuenta de que estos cambios le enriquecieron espiritualmente, le gustaba su vida. Trabajaba durante el día y la noche. Un día, Álvaro Cuesta llamó a Romy para que cuidase de su padre enfermo. Fueron conociéndose poco a poco pero muy intensamente. Para ambos era la primera vez que sentían eso por otra persona. Tenían muchas cosas en común. A Romy una ilusión le ceñía el alma. Lo que Romy no sabía es que volvería a llorar, y mucho más que la última vez; no lloraba desde la muerte de su padre.

Adiós, ansiedad

Adiós, ansiedad

Autor: David D. Burns

Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-séller del doctor Burns, experimentaron un alivio extraordinario en apenas cuatro semanas. Y a los tres años, no habían sufrido recaída alguna y seguían disfrutando del lado positivo de la vida. Este nuevo libro es otra poderosa herramienta que el doctor Burns pone al alcance de quienes sufren. Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos. La buena noticia es que se puede cambiar este círculo tóxico. Las estrategias y pautas que David D. Burns presenta en este libro, sin fármacos ni drogas, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad logrando una plena recuperación del paciente. ¡Es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias!. Sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.

No somos refugiados

No somos refugiados

Autor: Agustín Morales

Número de Páginas: 370

Este libro sigue el camino de los refugiados y de los desterrados por la violencia. Aquí hay un disc-jockey rescatado en el Mediterráneo. Hay un maestro que sobrevivió a la destrucción de una ciudad en Sudán del Sur. Hay un migrante que perdió una pierna mientras huía subido a un tren, pero volvió a la ruta y se volvió a enamorar. Este libro viaja a los orígenes de la violencia en Siria y Afganistán. Camina con los migrantes que atraviesan México huyendo de las pandillas centroamericanas. Se detiene en los campamentos de Jordania. Se adentra en las rutas, en los rescates de barcazas en el Mediterráneo. Y desembarca en la última frontera: Europa.Estamos en el momento de la historia con más gente desplazada por la guerra. No es una crisis de Europa.Es una crisis del mundo.Un mundo de éxodos.

Aprendizaje Inteligente

Aprendizaje Inteligente

Autor: Pablo Menichetti

Número de Páginas: 224

¡Un set de herramientas imprescindible para todo padre!

El ciclo de la vida

El ciclo de la vida

Autor: Ascensión Belart , Ascensión Belart Torrecilla , María Ferrer Ribot , María Ferrer

Número de Páginas: 227

Este libro es parte de la colección e-Libro en BiblioBoard.

Creación y posibilidad

Creación y posibilidad

Autor: Marián López F. Cao

Número de Páginas: 394

Recopilación de textos que abordan el arte desde diversas perspectivas, como vía de integración, encuentro y reflexión, y como experiencia educativa con profunda raíz social.

El piso de abajo de la escuela

El piso de abajo de la escuela

Autor: Ma Carmen Díez Navarro

Número de Páginas: 196

Este libro transmite una manera de sentir y hacer escuela: el cúmulo de cosas que pasan diariamente en la escuela, tanto alrededor como dentro de nosotros.

Imaginaciones

Imaginaciones

Autor: Carolyn Clarke

Número de Páginas: 58

La capacidad de relajarse es una habilidad esencial en el mundo agitado de hoy. Deseamos que los ninos lleven adelante vidas felices, relajadas y tranquilas, pero con frecuencia no les ensenamos como hacerlo ni les demostramos con el ejemplo. Este libro ofrece historias para ayudar a los ninos a aprender a calmar sus cuerpos y a relajar sus mentes. Ensenarle a un nino la habilidad de relajar su cuerpo y aclarar su mente de manera consciente, tambien puede ayudar a abordar problemas como: - Ansiedad - Trastorno del sueno, pesadillas, o miedo a la oscuridad al irse a la cama - Depresion - Baja autoestima o negatividad - Cambios en la vida, como una mudanza, un divorcio, cambio de escuela, etc. Inmensamente imaginativo y lleno de alegria y fantasia, Imaginaciones: Historias para relajarse y meditaciones divertidas para ninos imparte a los ninos una leccion de vida tan importante como cualquier otra que puedan alguna vez aprender: la relajacion hace que tu cuerpo se sienta bien, que tu mente se sienta tranquila, y es divertido! Historias: 1. Un dia en la playa 2. Cielo nocturno 3. Viaje en globo 4. Tu burbuja 5. Tu nuevo amigo, El Arbol 6. Si pudiera volar 7. Nubes en el cielo 8. Un...

Ensue?o

Ensue?o

Autor: Frank Alvarado Madrigal

Número de Páginas: 372

La poesa lrica de Frank Alvarado Madrigal nos revela en todos y cada uno de sus versos lo que en realidad simboliza la palabra arte. El poeta, utilizando una variedad de temas y un lenguaje sencillo y armonioso, te conduce de la mano a travs de bellsimas figuras retricas que con anterioridad ya haba trazado para ti. En las ltimas pginas del libro se encuentra un estudio crtico literario en donde se presentan sinopsis de sus poesas ilustradas con temas de gran variedad y ejemplos de metforas, smiles, onomatopeyas, personificaciones, repeticiones, aliteraciones, hiprbatons, hiprboles, simbolismos e imgenes. Dicho estudio crtico literario constituye un instrumento de referencia muy valioso para profesores y estudiantes de literatura as como para todo amante de la palabra poetizada.

Si Quiere Fracasar, No Lea Este Libro

Si Quiere Fracasar, No Lea Este Libro

Autor: Nico Quindt

Número de Páginas: 120

Es un libro de psicologia al servicio de la superacion personal y del desarrollo del potencial humano. Presenta tecnicas contundentes que contribuiran a la motivacion de futuros talentos -para que no queden, como la gran mayoria, en el camino-, y a formar u orientar a personas con grandes aspiraciones. [Este texto fue escrito sin tildes ni otros caracteres especiales para evitar errores con el navegador.]

Desertores

Desertores

Autor: Charles Glass

Número de Páginas: 384

En la segunda guerra mundial, más de 150.000 soldados aliados desertaron. Ésta es la historia desconocida de algunos de esos hombres corrientes en tiempos extraordinarios.

El Arte de Hacerse Respetar (the Art of Gaining Respect)

El Arte de Hacerse Respetar (the Art of Gaining Respect)

Autor: Barbara Berckhan

Número de Páginas: 190

Your words are clear yet they do not seem to have any effect? You want your opinions to be considered but nothing happens? Should you ignore this and just let it go? Maybe it is time to come up with a new strategy. Best-selling author Barbara Berckhan invites you to adopt five simple yet incredible assertive and effective ways to gain the respect you are looking for. She shows readers how to analyze and control body language, how to clearly express your needs and how to establish boundaries in all your relationships.

Proceso corporal

Proceso corporal

Autor: James I. Kepner

Número de Páginas: 221

En este tratado amplio, James I. Kepner explora el rango del trabajo corporal en psicoterapia, desde el desarrollo de la conciencia sobre el propio cuerpo hasta el trabajo intensivo con la estructura física y la expresión, y integración de estos elementos en los objetivos, métodos y filosofía de la terapia Gestalt. La obra se dirige a la persona como totalidad. Para los terapeutas que ven su trabajo como primordialmente mental, el libro abrirá nuevos caminos para provocar la emoción y el significado de la persona como un todo. Para aquellos que ya se dedican al trabajo corporal, este enfoque proporciona las bases para una mayor comprensión de la psicoterapia e investigación con este método. Se incluyen también explicaciones de importantes principios de la Gestalt para quienes no están familiarizados con este enfoque psicoterapéutico.

Crecer en la crisis

Crecer en la crisis

Autor: Alejandro Rocamora Bonilla

Número de Páginas: 194

El presente libro está escrito desde la praxis y la reflexión personal. No se teoriza solamente sobre el sufrimiento humano sino que se intenta también dar algunas claves para salir del laberinto de la crisis. Parte del hecho de que toda persona, en algún momento de su vida, ha estado en crisis (bien sea evolutiva o situacional) y se medita sobre las características de esa vivencia conflictiva. Sin defender a ultranza la crisis, plantea las posibilidades y las capacidades de todo ser humano para crecer psicológicamente en cualquier encrucijada de su existencia. Es mejor no estar en crisis, pero una vez que se produce se puede rentabilizar esa vivencia y pasar de un menos a un más. También la crisis es una ruptura consigo mismo y con los demás. De ahí que una buena salida sea fortalecer el vínculo personal y con los otros. Un 'nosotros' fuerte y sólido será una buena garantía para conseguir el éxito en cualquier encrucijada. Fortaleciendo esa realidad es como podremos superar cualquier crisis de nuestra vida, sobre todo si disponemos de un gradiente de resiliencia adecuado, que es el tercer concepto sobre el que descansa el contenido de este libro. El capítulo más...

El hombre que tuvo la fortuna de fracasar

El hombre que tuvo la fortuna de fracasar

Autor: Jose Luis Montes

Número de Páginas: 198

¿Puede un libro aunar de forma amena mundos tan diversos como el empresarial, el espiritual y el montañero, y abordar con ellos desde una perspectiva total lo que el éxito y el fracaso hacen con nuestra vida y el camino hacia la felicidad? Esta obra lo intenta y consigue de una forma nueva y excitante.

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