Descargar Libros y Ebooks (PDF / EPUB)

La mejor selección de ebooks gratis en español

Busca tu ebook....

Hemos encontrado un total de 40 libros disponibles para descargar
Resumen Completo: El Metodo Wim Hof (The Wim Hof Method) – Basado En El Libro De Wim Hof

Resumen Completo: El Metodo Wim Hof (The Wim Hof Method) – Basado En El Libro De Wim Hof

Autor: Libros Maestros

Número de Páginas: 39

RESUMEN COMPLETO: EL METODO WIM HOF (THE WIM HOFF METHOD) – BASADO EN EL LIBRO DE WIM HOF - ¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro? Sumérgete En El Frío Con The Iceman (El Hombre Hielo) ¿Qué Marco La Vida De Wim Hof Cuando Era Muy Pequeño? ¿Se Ha Perdido El Contacto Con Nuestro Ser Más Verdadero? ¿Por Qué Wim Hof Respalda La Exposición Regular Al Frío? ¿Qué Papel Clave Juega La Respiración En El Método Wim Hof? ¿Tener Una Mentalidad Correcta, Es Clave Para Desbloquear Su Potencial? ¿Se Pueden Mejorar El Rendimiento Y La Resistencia Atlética Con El Método Wim Hof? Al Cambiar Conscientemente Nuestra Bioquímica, ¿Podemos Ayudar A Liberar Viejos Traumas Almacenados En Nuestro ADN? ¿Se Pueden Aliviar Los Síntomas Crónicos Y Las Enfermedades Con El Método Wim Hof? ¿Qué dice la ciencia al respecto? Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo! - ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL El Método Wim Hof (2020) postula que podemos superar casi cualquier cosa, desde enfermedades y depresión hasta condiciones climáticas extremas, empleando los métodos de Wim Hof. Basado en tres pilares: frío, respiración y mentalidad, el Método Wim Hof...

Sin imagen

El hombre de hielo = The Iceman : el método Wim Hof de control de la respiración y exposición al frío extremo para superar los límites, estar más sano y potenciar la forma física

Autor: Wim Hof , Justin Rosales

Número de Páginas: 384

"El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. Según los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud está al alcance de todo el mundo. En estas páginas, Wim explica cómo descubrió y desarrolló su famoso método --que implica un entrenamiento tanto físico como mental-- mediante una exposición progresiva al frío y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas. Además incluye una breve guía de dicha técnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intención de que cada lector pueda comenzar a practicar el método por su cuenta si así lo desea. Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubrirás que puedes superar tus límites, potenciar tu forma física y reactivar tu capacidad de supervivencia"--Publisher's description.

El poder del frío

El poder del frío

Autor: Wim Hof , Koen De Jong

Número de Páginas: 166

"Wim Hof has run marathons in -30 C in shorts, swum hundreds of meters under the ice and sat in a tank of ice for 90 minutes without his core temperature changing. Science has now proved that his method can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, and boost the immune system."

Sin imagen

El método Wim Hof

Autor: Wim Hof

Número de Páginas: 281

"El libro definitivo sobre el poder del frío"--Cover.

Armas de titanes

Armas de titanes

Autor: Tim Ferriss

Número de Páginas: 744

Durante dos años Tim Ferriss realizó entrevistas en profundidad a más de doscientos destacados personajes para su podcast The Tim Ferriss Show. Este libro recoge las rutinas, trucos, consejos, ejercicios y tácticas que estos triunfadores le contaron. Entre muchas otras cosas, descubrirás: - Cómo optimizar tus mañanas con la rutina de Tony Robbins - Cómo consigue el mago de Hollywood Robert Rodríguez convertir sus debilidades en puntos fuertes - Cómo usa Arnold Schwarzenegger la guerra psicológica - Cómo pasar a la ofensiva en tu vida como hace el inversor millonario Chris Sacca - Cómo hacer preguntas al estilo del superventas Malcolm Gladwell - Cómo desatar tu potencial creativo como el escritor Paulo Coelho Pero no todos los protagonistas del libro son famosos, también se encuentran científicos, militares, aventureros, empresarios, pensadores creativos e investigadores, entre otras profesiones, que en estas páginas nos enseñan a ser más ricos, más sabios y a estar más sanos.

Habla conmigo cuando me haya ido

Habla conmigo cuando me haya ido

Autor: Alexandra Chauran

Número de Páginas: 200

Comunicarte con los espíritus de tus seres queridos es posible. Crea un plan para comunicarte con los espíritus de tus seres queridos. Alexandra Chauran te enseña cómo tener comunicación con los espíritus de los amigos y familiares difuntos, así como técnicas notables para expresar amor, consuelo y orientación. Habla conmigo cuando me haya ido es la guía perfecta para explorar todas las posibilidades de contacto con nuestros seres amados que nos esperan en la otra vida. Este libro es una línea de vida espiritual para los que creen o para aquellos que simplemente tienen una mente abierta y esperan mantener un dulce contacto espiritual, siempre. Aprenderás ejercicios fáciles para crear lazos con amigos y familiares que pueden durar una eternidad, y para soltar todos esos viejos mecanismos propios o arraigados que tienen que ver con el resentimiento, la amargura o el dolor; el propósito de Alexandra Chauran es crear vínculos espirituales bellos y trascendentales.

Coronavirus - Covid 19 - ES

Coronavirus - Covid 19 - ES

Autor: Gustavo Guglielmotti

Número de Páginas: 51

Se trata de un virus que aún nadie conoce y al parecer nadie sabe como defenderse si no tienes un buen sistema respiratorio. La única forma que existe para defenderse del Coronavirus o Covid 19 es tener un aparato respiratorio eficaz. Para reforzar el aparato respiratorio es necesario activar y potencia el sistema cardiovascular. Este libro contiene los entrenamientos que los deportistas extremos utilizan para desarrollar y potenciar los aparatos respiratorios y cardiovasculares para que en caso de contagio el virus no puede crear daños. Encuentras explicada la forma de salir de una crisis respiratoria de pulmonía junto a la forma de moverte y respirar necesarias para resolver la debilidad en tu cuerpo de manera definitiva.

Luz de luna

Luz de luna

Autor: Jorge M. Mier

Número de Páginas: 286

Escalar los volcanes de México me ha obligado a cambiar la mirada, a observarlo todo bajo otra luz, mientras caminaba con ellos en la oscuridad. Luz de luna es la crónica de una aventura. Jorge M. Mier, inspirado por su profesor, el conocido cronista y articulista Martín Caparrós, salió en busca de historias y encontró algo que contar. Se trata de un trabajo literario que retoma las enseñanzas de los grandes escritores del «nuevo periodismo» americano y que coloca a su autor en el centro de los hechos. Escribiendo sobre su escalada en los volcanes más altos de México, Mier nos acerca al alpinismo en el país, dando voz a unos personajes que se dibujan solos y que, en su lucha por ser profesionales de este deporte, muestran sus virtudes y sus carencias, sus inquietudes y sus miedos y, sobre todo, su gran valor humano. En esa aventura se descubren también unos volcanes llenos de misticismo, con nombres que nacen de mitos y leyendas de las culturas que dominaron el continente antes de la llegada de los españoles.

Mira a los ojos del lobo

Mira a los ojos del lobo

Autor: Mark Divine

Número de Páginas: 296

El único líder del cambio eres tú. Tú eres quien debe transformarse. Y tú debes transformar también a tu equipo. ¿Estás al frente de un proyecto profesional y has visto cómo las hojas de ruta que garantizaban el triunfo quedaban obsoletas? En el nuevo campo de batalla donde nos hallamos hoy debemos aprender a enfrentarnos a los cambios rápidos y a la incertidumbre. La energía creativa que nos permitirá vencer surgirá de nuestro poder emocional y nuestra mentalidad. Ante ese reto, sin embargo, el lobo del miedo se interpone a menudo en nuestro camino. Ese lobo es una metáfora de los temores enraizados, los patrones negativos o los sesgos que nos bloquean emocionalmente y nos impiden disponer del apoyo de nuestro equipo al 100%. Este libro, en el que Mark Divine aplica al entorno profesional y empresarial su experiencia en los Navy SEAL, te ofrece los 7 principios de liderazgo la valentía, la confianza, el respeto, el crecimiento, la convergencia, la resiliencia y la excelencia- que te permitirán mirar a los ojos de tu propio lobo del miedo y superar los condicionantes negativos para evolucionar hasta alcanzar tu máximo. No hay otro modo de liberar tu verdadero y...

Superación del miedo escénico

Superación del miedo escénico

Autor: José López Juárez , Agustín Rosa Marín

Número de Páginas: 178

El tema central de la presente investigación doctoral consiste en las dificultades de los estudiantes al hablar en público y superarlas a través de una metodología práctica. Se pretende indagar en la problemática, aportando nuevas herramientas y recursos en la gestión del pánico escénico de las personas. En lo social, el planteamiento de la tesis pretende dar respuesta a este fenómeno tipificado como fobia a través de soluciones que frenen su aparición desde el aula universitaria. En lo particular, se busca una visión más amplia del miedo a hablar en público y su influencia en las personas. En síntesis, la investigación pretende focalizar el análisis desde diferentes enfoques.

Sánate a ti mismo

Sánate a ti mismo

Autor: Deepak Chopra , Rudolph E. Tanzi

Número de Páginas: 382

Hay una revolución en salud ocurriendo el día de hoy. En tus manos está llevarla a cabo. Por más de veinticinco años, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi han revolucionado la forma de entender nuestros cuerpos, nuestra mente y la medicina. Chopra, el máximo gurú en el campo de la medicina integral, y Tanzi, el pionero en neurociencia y el descubridor de los genes que causan Alzheimer, se unen nuevamente para hablarnos de la suprema importancia de nuestro sistema inmunológico y de su relación con nuestra salud permanente. Sánate a ti mismo nos ayudará a tomar las mejores decisiones para tener un plan de salud holístico y trasformador de por vida. Chopra y Tanzi no sólo expanden las fronteras del intelecto con las últimas investigaciones de cuerpo-mente, mente-genes, mente-conexiones inmunológicas, sino que nos ofrecen un plan revolucionario de siete días que nos da las herramientas clave para desarrollar nuestro camino personal para sanarnos. Además, Sánate a ti mismo nos dice cómo manejar el estrés crónico y la inflamación, pues son las principales causas del detrimento de nuestra salud. También analiza un cúmulo de desór- denes crónicos como hipertensión,...

Tan solo... respira

Tan solo... respira

Autor: Marta Jiménez

La naturaleza es tan sabia que nos ha otorgado un regalo de gran valor. A través de la respiración podemos gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar. El principal objetivo de este libro es que entres en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti y conozcas más a fondo el poder de tu respiración. Todo ello a través de sencillos conceptos y técnicas específicas. Además, encontrarás una guía práctica que te permitirá incluir la respiración consciente en tu rutina diaria, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios.

Sánate

Sánate

Autor: Nicole LePera

Número de Páginas: 400

«¿Quieres más de la vida?, ¿estás buscando respuestas? Sánate te enseñará cómo encontrarlas en tu interior. Este libro cambió mi vida y, créeme, también cambiará la tuya. Una obra maestra de empoderamiento.» MEL ROBBINS,autor de El poder de los 5 segundos La Psicología holística proporciona un enfoque revolucionario para la sanación personal que usa el empoderamiento del yo y genera un cambio definitivo hacia la paz interior. Como psicóloga clínica, la Dra. Nicole LePera a menudo se sentía frustrada por las limitaciones de su profesión. Con la voluntad de ir un poco más allá, tanto por sus pacientes como por ella misma, desarrolló una filosofía que unía bienestar mental, físico y espiritual que proporcionara a las personas la información y las herramientas necesarias para curarse a sí mismas: la Psicología holística. Comenzó a compartir estos recursos y consejos en su cuenta de Instagram, @ the.holistic.psychologist, y pronto nació el movimiento de los SelfHealers con millones de seguidores. Sánate es un manifiesto para quienes quieran crecer interiormente, pero también una guía esencial para llevar una vida más auténtica y alegre. Basándose...

Procrastinacion

Procrastinacion

Autor: Anthony Heston

Número de Páginas: 65

¿Siempre tienes alguna excusa para hacer las cosas? ¿Se te hace imposible romper con el ciclo de la pereza y la procrastinación? ¿Estás cansado de sentir que no vas a ningún debido al exceso de procrastinación en tu vida? Esta guía está dirigida a las personas que buscan romper con hábitos destructivos y recuperar el control de su vida personal y profesional. ★★Esto es lo que aprenderás★★ Descubre cómo reprogramar tu mente para que puedas darle fin al ciclo de pereza y procrastinación. Métodos comprobados que te ayudarán a tomar acción y empezar a mejorar tu vida. Poderosas herramientas para modificar tu estilo de vida y hábitos. El secreto para tomar el control de ciertas situaciones y poder avanzar hacia el éxito Y mucho más... La pereza es solo un hábito. Usando el enfoque adecuado, todos los hábitos pueden ser reemplazados por otros mejores. Las estrategias y métodos incluidos en esta guía pueden ayudar a personas de todas las edades a romper el ciclo y ponerse en movimiento. Se ha demostrado el éxito de las estrategias una y otra vez cuando son aplicadas correctamente. ¡Solo depende de ti dar el primer paso! ¡No esperes más! ¡Ve al botón...

El poder de la alimentación cetobiótica

El poder de la alimentación cetobiótica

Autor: Arantxa Areta

Número de Páginas: 224

La alimentación cetobiótica es un concepto que Arantxa Areta lleva muchos años desarrollando en su consulta como coach de alimentación. Se trata de una combinación de los conceptos de la alimentación cetogénica y la alimentación macrobiótica basada en tres pilares: la cetosis, el ayuno intermitente y los alimentos macrobióticos. Por un lado, la finalidad de la alimentación cetogénica es entrar en cetosis, un proceso metabólico mediante el cual nuestro cuerpo utiliza las grasas como combustible en vez de la glucosa. Por otro lado, la alimentación macrobiótica se basa en la utilización de "alimentos-medicina". La suma de estas dos tendencias es la base de la alimentación cetobiótica. En este libro encontrarás todos los conceptos para seguir este tipo de alimentación que te ayudará a equilibrar el peso y la salud, además de recetas especialmente diseñadas para que tu dieta sea variada y sabrosa.

El arbol de las ventas

El arbol de las ventas

Autor: NELLO D'ANGELO

¿Crees que basta con alquilar un local y poner unos carteles en un escaparate o en un portal inmobiliario para tener una agencia? La gran mayoría de agentes inmobiliarios aprenden de forma autodidacta y acaban improvisando algo parecido a un método, sin garantías de éxito. Este libro te ofrece el sistema de las inmobiliarias líder, el Árbol de las Ventas, perfeccionado por un profesional de amplia experiencia y que podrás aplicar en cualquier tipo de agencia y enseñar a otros miembros de tu equipo en muy poco tiempo. Una guía práctica en la que encontrarás: • Técnicas de PNL para trabajar tu creatividad y emociones. • Técnicas para mejorar tus captaciones y ventas. • Consejos para gestionar tu «tiempo inmobiliario». • Ideas para programar tu trabajo cada día, semana y mes. • Sistemas de control para asegurarte de alcanzar tus objetivos.

Resumen Extendido De Armas De Titanes (Tools Of Titans) – Basado En El Libro De Tim Ferriss

Resumen Extendido De Armas De Titanes (Tools Of Titans) – Basado En El Libro De Tim Ferriss

Autor: Libros Mentores

Número de Páginas: 34

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL Años antes de ser publicado en 2016, Tools of Titans no era más que un montón de cuadernos que Tim Ferris había llenado para acompañarlo en su camino hacia el éxito. En ellos describía sus opiniones y pensamientos acerca de las entrevistas que había llevado a cabo para su podcast, The Tim Ferris Show. Ya que había tenido la fortuna de entrevistar a grandes personalidades de la actualidad que habían alcanzado enormes logros, los cuadernos de Ferris contenían estrategias y consejos que podían ser de utilidad para muchas personas. Por lo tanto, decidió formar un libro que compendiara fragmentos de las mejores entrevistas que había hecho junto con las reflexiones pertinentes de sus cuadernos, así como las citas más importantes. Es así como Tools of Titans se ha convertido en una lectura esencial para todos aquellos que desean fortalecerse física y mentalmente, con el objetivo de alcanzar la cima de su desarrollo personal y profesional, aprendiendo de los hábitos de las personas más exitosas del mundo. En líneas generales, de toda la experiencia recopilada por Ferris podrás aprender lo siguiente: Cómo hacer preguntas perspicaces, que son ...

Eyaculación Precoz

Eyaculación Precoz

Autor: Gustavo Guglielmotti

Número de Páginas: 69

Se trata de un problema de debilidad. En lo específico un problema de debilidad renal. Uno de los riñones está trabajando mal. Este libro te guía para potenciar el funcionamiento renal y a potenciar el funcionamiento de todos los órganos internos. El problema de la eyaculación precoz desaparece luego de pocos meses, pero para tener la seguridad que el problema no vuelva a presentarse en el futuro es necesario cambiar forma de caminar. Este método no utiliza fármacos, tratamientos o dietas. Propone una forma de caminar diferente junto a ejercicios de respiración e hiperventilación que se deben hacer durante 5 minutos diarios.

Las reglas del poder

Las reglas del poder

Autor: Antonio Pablo García Martín

Número de Páginas: 300

Conoce las reglas del poder y descubre las claves ocultas que te afectan y que nadie te ha contado para que no malgastes tu vida y energía. Además, este libro te enseñará las habilidades necesarias para hacer frente a los obstáculos de la vida y te ayudará en las grandes decisiones a tomar. Tendrás conocimientos y herramientas útiles y sencillas para realizar tu plan estratégico personal paso a paso, ayudándote de esta manera a que puedas alcanzar tu éxito de una forma natural. Si tienes este libro en tu mano, no lo sueltes, puede marcar una diferencia en tu vida. Este es un libro distinto a lo que estás acostumbrado. ¡Lo que descubrirás en este libro y sus resultados te sorprenderán! En este libro aprenderás: o ÉXITO. Te descubrirá los factores claves de éxito a tener en cuenta para dar un impulso a tu vida y vivas una vida mucho más próspera y plena. o CONOCIMIENTO. Te dará las claves e información relevante sobre aquellos temas sobre los que no se nos cuenta nada y son fundamentales para nuestra vida, como son, entre otros, el DESARROLLO PERSONAL, la INTELIGENCIA FINANCIERA y la SALUD. o REVELACIÓN. Te ayudará a mirar más allá de las realidades...

Colesterol

Colesterol

Autor: Gustavo Guglielmotti

Número de Páginas: 86

El colesterol es una consecuencia de la hipertensión. La grasa que el hígado retiene de la comida o que fabrica frente e a una dieta vegetariana, tiene la función de proteger los órganos, las venas y las arterias de la presión excesiva que se está generando en el cuerpo. Este libro propone ejercicios de hiperventilación y respiración abdominal para eliminar la hipertensión y de consecuencia, hacer que el hígado deje de producir e inserir grasa en la sangre. La hipertensión se elimina aumentando la eficiencia cardiovascular con ejercicios de hiperventilación y cambiando forma de caminar (dejando de apoyar los talones en el piso). El colesterol desciende por consecuencia indirecta de esto. Los ejercicios de respiración se hacen durante 10 minutos por día. Cambiar forma de caminar es lo que garantiza que el problema no vuelva a presentarse.

Hernia cervical

Hernia cervical

Autor: Gustavo Guglielmotti

Número de Páginas: 66

El problema de Hernia de las cervicales es la consecuencia de un problema de postura. Para eliminarlo es necesario dejar de apoyar los talones en el suelo. De esta manera todos los problemas de postura se resuelven y de consecuencia desaparecen las contracciones a nivel lumbar, dorsal y cervical. Este libro explica come se deben combinar los ejercicios de respiración e hiperventilación para conseguir dejar de apoyar los talones in crear inflamaciones de los músculos y los tendones junto a ejercicios de alineamiento postural. El dolor desaparece en menos de un mes y se resuelve completamente el problema en 6 meses. No hace falta ningún tipo de medicina, dieta o terapia.

Toledo - Jerusalén

Toledo - Jerusalén

Autor: Gonzalo S. Rey

Número de Páginas: 440

Toledo - Jerusalén" es una novela histórica ambientada en la península ibérica en el siglo XV. Narra la historia de Esther, un joven que, tras elegir una vida de gran intensidad emocional, tiene que abandonar su querida Sefarad por la promulgación del edicto de expulsión de los Reyes Católicos. Durante su vida, realiza un recorrido interior desde las emociones más negativas hasta alcanzar el amor incondicional. La protagonista, amenazada de muerte por la Inquisición, deja Toledo para asentarse en Ávila. Después transita por Segovia, Guadalajara y Ciudad Real, antes de regresar a Toledo, desde donde inicia su salida de Sefarad. En este éxodo posterior pasa por Albacete, Valencia, Nápoles, Tesalónica y Constantinopla, hasta llegar a Jerusalén y a Safed, ciudad de la bella región de Galilea, donde se asentaron los sefarditas más evolucionados. Además de su transformación emocional, Esther debe cumplir una misión concreta: llevar, al lugar donde surgió, el conocimiento espiritual transmitido de forma oral durante siglos en Castilla y Aragón. "Toledo - Jerusalén" es una novela de transformación personal, de perdón y de comprensión del drama cósmico. Llena de...

Minimalistamente. El poder transformador de lo simple

Minimalistamente. El poder transformador de lo simple

Autor: Adriana Coines

Número de Páginas: 224

Reduce tu vida a lo esencial para llenarla de significado. Hace tres años, la bloguera Adriana Coines inició su transformación depurando su armario y ya no se detuvo: cambió hábitos, se liberó de todo aquello que le restaba energía y dejó espacio a nuevas experiencias y personas, al tiempo que cultivaba el amor y el respeto hacia sí misma. A lo largo de 16 capítulos, comparte todo lo que ha ido aprendiendo y cuenta cómo el minimalismo cambió su vida en todos los ámbitos: se replanteó sus relaciones, su profesión, la gestión del tiempo, el vínculo con la naturaleza, su dependencia a las redes... En este libro, a través de ejercicios y consejos prácticos, invita a otras personas a reflexionar y a disfrutar de una vida más sencilla y feliz.

Limpia tu enredo mental

Limpia tu enredo mental

Autor: Caroline Leaf

Número de Páginas: 336

Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree. Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad. ---------- Toxic thoughts, depression, anxiety--our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we should not settle into this mental mess as if it is just our new normal. There's hope...

Protocolo PHATAN. Recursos de emergencia en actividades al aire libre

Protocolo PHATAN. Recursos de emergencia en actividades al aire libre

Autor: Fernández López, Jordi

Este libro es fruto de la necesidad de ESTAR PREPARADO, de la certeza del autor de que resulta fundamental tener claro un protocolo que ayude a ordenar nuestros pensamientos y a organizarnos para superar esos momentos críticos. En situaciones de emergencia, nuestra fortaleza mental y nuestra capacidad para dar los pasos correctos sin cometer errores es lo que va a marcar la diferencia. En una sola obra se recoge todo lo necesario para conseguir una sólida formación, para saber cómo actuar en situaciones de emergencia en la naturaleza y en el caso de que la ayuda se demore y tengas que sobrevivir entre 24 y 72 horas antes de que se produzca el rescate.

Recupera tu poder ante la Ansiedad

Recupera tu poder ante la Ansiedad

Autor: Miguel Vazquez Prado

Número de Páginas: 37

Libro testimonial del especialista en Metabolismo Miguel Vázquez Prado, donde se desarrollaron técnicas para personas con ansiedad para que aprendan a recuperar su bienestar, con el método recupera tu poder ante la ansiedad.. Descripción Este libro esta realizado en términos sencillos, nada académicos; el autor relata de forma interesante como atravesó sus crisis de ansiedad y que hizo para sanar. Entrega los métodos que usó para recuperarse de esa extendida y tremenda enfermedad; que cuesta muchos millones de dolares, por los efectos que produce a nivel fisico, mental y espiritual. Es una guía útil en estos momentos de pandemia, donde ha crecido en forma alarmante por el encierro, el miedo y la perdida de oportunidades.

Máxima Resiliencia

Máxima Resiliencia

Autor: Matthias Schmal-Filius

Número de Páginas: 206

Vivimos en una época de profundos cambios. En consecuencia, tenemos el gran reto de adaptarnos rápidamente y encontrar nuevas estrategias para hacer frente a los desafíos. Cuanto más estables nos encontremos internamente, más resistentes y hábiles seremos para enfrentarnos al mundo exterior. Este libro está 100% orientado a la práctica y te muestra cómo convertirte en una persona más energética, resiliente y equilibrada con técnicas de respiración y meditación. Paso a paso, el autor explica cómo superar emociones negativas y estados de cansancio con prácticas que toman tan solo unos minutos y son fácilmente integrables en tu vida cotidiana. Matthias Schmal-Filius, psicólogo, coach sistémico y terapeuta corporal, combina fascinantes conocimientos de la neurociencia, la psiconeuroinmunología y la psicología moderna con una multitud de consejos útiles para la práctica diaria. Comienza ahora tu viaje hacia la máxima resiliencia para manejar el estrés de manera efectiva y apoyar tu sistema inmunológico manteniendo tu fuerza mental y emocional en tiempos de crisis. El libro viene acompañado de una página web que te ofrece una serie de videos y grabaciones de...

13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen

13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen

Autor: Amy Morin

Número de Páginas: 312

Amy Morin te enseña a recuperar tu poder, aceptar el cambio, enfrentar tus miedos y entrenar tu cerebro para la felicidad y el éxito. El libro sensación a nivel mundial, con nuevas estrategias revolucionarias que funcionan para todo el mundo, de amas de casa a soldados y de maestros a empresarios. Descubre con Amy Morin que un líder, un innovador, un emprendedor no tienen límites, y nunca, harían lo siguiente: 1. No pierden el tiempo autocompadeciéndose. 2. No regalan su poder. 3. No evitan el cambio. 4. No se concentran en lo que no pueden controlar. 5. No se preocupan por complacer a los demás. 6. No temen arriesgarse. 7. No viven en el pasado. 8. No repiten los mismos errores. 9. No les duele el éxito de los demás. 10. No se rinden tras un fracaso. 11. No temen a la soledad. 12. No sienten que el mundo les debe algo. 13. No esperan resultados inmediatos.

Jugar al aire libre

Jugar al aire libre

Autor: Katia Hueso

Número de Páginas: 242

Los niños de hoy son sometidos a un verdadero arresto domiciliario debido a los miedos que tienen los padres; a la apretada agenda de "inglés-violín-ballet" que hay que cumplir para que tengan más "oportunidades", y también a lo incómodo que resulta muchas veces que se ensucien. Pero ¿se puede tener una infancia completa sin trepar a los árboles, sin jugar en el barro o sin hacer cabañas secretas con ramas en medio del campo? Que el juego es una necesidad vital para los niños es algo que nadie discute. Sin embargo, del tiempo que pasan jugando, solo unos pocos lo hacen al aire libre, sin más elementos que los que encuentran en la naturaleza. Y es precisamente este tipo de juego el que resulta más beneficioso para el desarrollo físico, intelectual y emocional. Porque jugar significa placer, riesgo y libertad, tres competencias que se aprenden mejor de pequeño. En Jugar al aire libre, la autora, bióloga, educadora y fundadora de la primera escuela infantil al aire libre, explica por qué jugar fuera es imprescindible en el crecimiento de los niños y qué podemos hacer para fomentarlo.

Los Cinco Tibetanos

Los Cinco Tibetanos

Autor: Christopher S. Kilham

Número de Páginas: 96

The Five Tibetans are a yogic system of highly energizing postures and exercises that originated in the Himalayas. Liberating and enhancing the innate energetic power of the human body and mind, these five exercises take a minimum of daily time and effort but offer remarkable results in the way of increased physical strength and suppleness as well as mental acuity. In addition, these exercises can be a vehicle for enlivening the senses and generating and harnessing energy for the purpose of self-transformation. Regular practice of these postures: Relieves muscular tension and nervous stress Improves respiration and digestion Benefits the cardiovascular system Leads to deep relaxation and well-being Tunes and energizes the chakras • The Five Tibetans are explained within the context of traditional yoga, providing a foundation for understanding. • Black-and-white photographs and illustrations complement the text and clearly indicate the proper execution of each exercise.

Los Guardianes

Los Guardianes

Autor: Javier Pérez Campos

Número de Páginas: 288

Aparecen en los límites de la vida, cerca de tu último aliento. A veces son solo una voz. Otras, una presencia. Te guían, te ayudan y luego... desaparecen. Todas las culturas han hablado de ellos, pero durante siglos han sido olvidados. Es la hora de sacar a la luz una antigua verdad. ¿Quiénes son los Guardianes? En esta nueva investigación, Javier Pérez Campos ha seguido de cerca el fenómeno de las apariciones que salvan vidas. El resultado es un documentado relato en el que el autor recorre el tiempo y el espacio para conocer a los protagonistas de estos fenómenos. En su perseverancia para desentrañar el misterio, incluso ha llegado a someterse a experimentos para generar fantasmas. Solo en plena búsqueda de respuestas, las preguntas pueden ser aún más reveladoras.

Secretos de la Farmacia Natural

Secretos de la Farmacia Natural

Autor: Lynne Paige Walker , Ellen Hodgson Brown

Número de Páginas: 464

Secretos de la farmacia natural covers 200 common conditions, ranging from acne to Lyme disease to whooping cough. For each disorder, readers will discover the underlying causes, warning signs, and best methods for treatment. The authors compare traditional doctor's orders with natural alternatives, including herbs, nutritional supplements, and essential oils. They also offer plenty of targeted tips on diet, exercise, meditation, color therapy, motivational thinking, and other health-boosters.

Cartas a Maria Regina (Letters to Maria Regina)

Cartas a Maria Regina (Letters to Maria Regina)

Autor: Maria Regina

Número de Páginas: 320

This is a collection of letters sent to the author, a well-known journalist resembling Dear Abby, whose columns appear in many Spanish-language newspapers and magazines in the U.S., e.g., Miami's El Nuevo Herald. These personal letters and Avila's common-sense advice provide for a very entertaining book.

Aceite de CBD de Cáñamo

Aceite de CBD de Cáñamo

Autor: Ed Anderson , Jorge Wolf

Número de Páginas: 132

Si estás buscando una alternativa para tratar el dolor crónico, la ansiedad y otros problemas médicos, sigue leyendo. 60% de los ciudadanos estadounidenses usan alguna droga recetada, la mayoría de ellas con efectos secundarios negativos. Pero existen alternativas naturales para muchas medicinas. Es tiempo de salir de tu zona de confort y familiarizarte con las hierbas y medicinas terapéuticas alternativas. Ahora existe una solución legal para tus constantes dolores musculares, convulsiones, ansiedad y mucho más. Echa por tierra los estereotipos acerca de este componente no psicoactivo y comprueba los resultados. En "CBD, Marihuana medicinal y Aceite De Cáñamo" descubrirás: Como el CBD y aceite de cáñamo están curando enfermedades serias. Los mitos y estereotipo acerca del aceite de CBD que te están impidiendo cambiar tu vida. La diferencia entre CBD y THC y por qué es importante conocer la diferencia. Lo que la marihuana medicinal puede hacer para el tratamiento de la anorexia, nauseas y otros efectos secundarios de la terapia contra el cáncer. Los cambios en las habilidades sensoriales que causa el THC pero no el CBD. Los aspectos legales del aceite de CBD,...

Guía para limpiar el hígado, la vesícula y los riñones

Guía para limpiar el hígado, la vesícula y los riñones

Autor: Carlos De Vilanova

La limpieza del hígado y de la vesícula es una fórmula para la depuración de los desechos acumulados en tu sistema hepático-biliar que te puede conducir a un maravilloso despertar de tu salud. Poca gente sabe cómo limpiar el hígado. La mayoría lo tenemos lleno de sedimentos que atrancan su trabajo, sin saberlo. Echamos la culpa al estómago, al intestino, al corazón, al pulmón, a la piel, al páncreas, a los ojos, a los músculos, a los tendones, etc., pero en la raíz de casi todas las patologías está el silencioso hígado. El hígado es el gran olvidado de la medicina, el gran desconocido, pues sin manifestarse en los análisis puede estar en insuficiencia amargándonos la vida, mientras buscamos en otras áreas. Parece muy ilusionante como para ser cierto, ¿no es verdad? Estamos tan acostumbrados a los tratamientos tecnológicos y científicos que la naturalidad de las cosas se nos vuelve casi increíble.Pero cuando la lleves a cabo, verás que es una técnica natural, más sencilla de lo que parece y también comprobarás la salud que aporta. Corregir el colesterol elevado con una sola limpieza es una mínima parte de lo que la Limpieza Hepática puede hacer por...

El libro del networking

El libro del networking

Autor: Cipri Quintas Tomé

Número de Páginas: 208

Es un hecho científicamente demostrado que las personas que tienen más y mejores vínculos sociales son más felices, gozan de mejor salud y viven más años. Por ello, aprender a relacionarte socialmente te servirá más que cualquier otra habilidad o talento para vivir una vida plena y feliz. En este libro, Cipri Quintas te ofrece las pautas a seguir para desarrollar y consolidar buenas relaciones sociales y con ello enriquecerte tanto a nivel emocional como económico. Practicar el networking con corazón, desde la bondad, la empatía y la generosidad abre las puertas del éxito. Dar las gracias, dedicar tiempo a escuchar, aparcar el ego, ayudar a que pasen cosas, huir de la gente tóxica, vencer la timidez o sacar el máximo partido a las nuevas tecnologías son algunas de las claves que a Cipri Quintas le han servido para mejorar personal y profesionalmente, y que comparte contigo en estas páginas pensadas para que mejores tus habilidades sociales y seas capaz de conseguir todo aquello que te propongas. Este libro también incluye más de un centenar de frases inéditas escritas por amigos de Cipri que hablan sobre el valor de la amistad y las relaciones.

Gana el partido de tu vida

Gana el partido de tu vida

Autor: Carolina Marín , Fernando Rivas

Número de Páginas: 224

Gana el partido de tu vida es el relato de un gran éxito alcanzado desde la modestia y sin abandonar la modestia, un viaje increíble que llevó a Carolina Marín y a Fernando Rivas, su entrenador, de los sueños a los oros mundiales. En estas páginas, con el testimonio de la joven campeona, fresco y directo como su juego, y el reflexivo y autocrítico tono del entrenador, el lector descubrirá sus métodos de entrenamiento, sus vivencias, y también encontrará inspiración, porque en Gana el partido de tu vida hay muchas lecciones que valen para el deporte y para la vida: la necesidad de tener un sueño y controlarlo, la diferencia entre pensar "me gustaría" y decirse a uno mismo "puedo". Y por supuesto la utilidad del trabajo, que si bien no garantiza el éxito, es el ingrediente fundamental para alcanzar nuestras metas.

La primera vez que la pegué con la izquierda

La primera vez que la pegué con la izquierda

Autor: Imanol Ibarrondo Garay

Número de Páginas: 336

Este libro es un regalo que nos anima a descubrir y conectar con lo mejor que tenemos para ofrecer a los demás, que aumenta nuestra consciencia y responsabilidad, y que nos inspira a tomar las riendas de nuestras vidas invitándonos a crecer y a ser mejores de lo que estamos siendo, hasta permitirnos brillar y ser luz para nuestros seguidores. Un libro para entrenadores, padres, líderes y para cualquiera que quiera crecer y mejorar como persona.

El Poder Curativo de La Arcilla

El Poder Curativo de La Arcilla

Autor: Etienne Michel

Número de Páginas: 88

Clay has always been used for its healing power. This product alleviates many ailments due to its multiple properties: it is antiseptic, anti-inflammatory, it heals, is bactericidal and regenerates cells. This book offers a complete list of all ailments that can be alleviated by the use of clay.

TODO SOBRE LOS FACTORES DE TRANSFERENCIA

TODO SOBRE LOS FACTORES DE TRANSFERENCIA

Autor: Óscar Nàjera

Número de Páginas: 92

Los Factores de Transferencia son pequenas moleculas capaces de transferir informacion inmunitaria para mejorar la respuesta del sistema ante todo tipo de desequilibrios.Esta es la primera recopilacion de estudios y datos referentes al gran descubrimiento inmunologico de los Factores de Trasferencia con el fin de expandir el conocimiento popular de esta herramienta natural.Una obra esclarecedora sobre el origen, funcion y efectos de esta minuscula molecula, expresada con un lenguaje tecnico y apto para todos los publicos.?scar Najera dedica sus conocimientos en medicina natural, biopsicologia y terapias alternativas, junto a su experiencia como profesor y conferenciante, a divulgar esta informacion tecnica de una manera entendible para todo el mundo.

Últimos libros y autores buscados